คุณต้องการที่จะรู้ความจริงเกี่ยวกับตัวคุณเองหรือคนรอบข้าง? คุณต้องการที่จะเข้าใจว่าอะไรขับเคลื่อนคุณทุกวินาทีของชีวิต? ค้นหาอารมณ์ที่รุนแรงที่สุดของบุคคลซึ่งกำหนดนิสัย พฤติกรรม และชีวิตของเขา

ความภาคภูมิใจ- ความรู้สึกที่แข็งแกร่งแสดงออกถึงความกระหายที่จะเคารพตนเอง มันสามารถพาคุณไปสู่ความสูงที่ไม่สามารถบรรลุได้ มันสามารถเหวี่ยงคุณลงสู่เหวลึกได้ เมื่อมีเธอคุณสามารถเบ่งบานเหมือนดอกไม้แห่งสวรรค์ แต่เมื่อมีเธอคุณสามารถเหี่ยวเฉาได้ ในแวดวงสังคมที่แตกต่างกัน มันกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองที่แตกต่างกัน: ในแวดวงระดับสูง ในสภาพแวดล้อมด้านกีฬา ในธุรกิจ - มันสามารถสร้างความรู้สึกเคารพต่อบุคคลได้ ในหมู่คนธรรมดา ผู้คนที่มีแนวคิดโน้มน้าวใจแบบออร์โธดอกซ์ มันสามารถทำให้เกิดความรู้สึกต่างๆ ตั้งแต่ความสงสารไปจนถึงความเกลียดชังอย่างเปิดเผย ขณะนี้กำลังได้รับการส่งเสริมอย่างแข็งขัน สี – แดง.

ความโกรธ- ความรู้สึกที่ทำให้ไม่เห็นซึ่งทำให้คน ๆ หนึ่งคลั่งไคล้เนื่องจากความอยุติธรรมที่มีต่อเขาอย่างเห็นได้ชัดความเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดความอยุติธรรมนี้ ความโกรธมีสองระดับ ระดับแรกคือการทำลายล้าง (อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่น แม้กระทั่งการฆาตกรรม) ประการที่สองสร้างสรรค์ - หากได้รับผลลัพธ์เชิงบวกในกระบวนการสัมผัสอารมณ์ (ที่นี่เราสามารถยกตัวอย่างที่ชัดเจนของพฤติกรรมของแม่ในระหว่างการล้อมเลนินกราด: แม่และลูกเล็กอยู่ในหมู่บ้านที่อยู่ไม่ไกล จากในเมืองซึ่งมีรางรถไฟวิ่งผ่าน รถไฟกำลังแล่นไปตามรางรถไฟด้วยความเร็วสูง หากต้องการออกจากหมู่บ้านไปยังเมืองเพื่อขอความช่วยเหลือ คุณต้องขึ้นรถไฟขบวนนี้ รถไฟจะไม่จอด แม่ตัดสินใจกระโดดขึ้นไปบนรางรถไฟขวางเส้นทางรถไฟหยุดพร้อมเสียงเบรกลั่นและคำสาปแช่งของคนขับ ทำให้แม่และลูกขึ้นรถไฟได้ สีจะเร่าร้อน

ความเกียจคร้าน- ความเจ็บปวดในจิตวิญญาณที่กำหนดชีวิตทั้งชีวิตของบุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากมัน ความเกียจคร้านเปรียบได้กับใยเหนียว เมื่อติดอยู่แล้วจะต้องใช้เวลานานและเจ็บปวดจึงจะหลุดออกไป ความเกียจคร้านก่อให้เกิดความชั่วร้ายเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมาย - การโกหกความเกียจคร้านหงุดหงิดการบริโภคอาหารมากเกินไป ความเกียจคร้านสามารถเชื่อมโยงกับปัญหาในวัยเด็ก ความกลัวความรับผิดชอบ และการขาดกำลังใจ สามารถรักษาได้ด้วยพลังแห่งเจตจำนงและความปรารถนาอันแรงกล้า บางครั้งมันเป็นกลไกของความก้าวหน้า ในระหว่างที่มีการสร้างสิ่งของใหม่ๆ ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น สี – สีม่วง.

อาการซึมเศร้า- ความรู้สึกเศร้าโศกที่กดขี่พร้อมกับความสมเพชตัวเองและการเล่นเป็นเหยื่อ อาจเป็นสภาวะถาวรที่ต้องการในคนขี้เกียจ และถาวรในผู้ที่มีความเครียดลึกๆ ได้รับการรักษาด้วยยา - ตั้งแต่สืบพื้นบ้านไปจนถึงยาออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท; จิตใจ – ตั้งแต่การฝึกอบรมไปจนถึงการติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ฝ่ายวิญญาณ - โดยการถ่ายทอดประสบการณ์เข้าสู่อาณาจักรแห่งประสบการณ์ลึกลับ วิธีการรักษาที่ไม่ได้มาตรฐานพร้อมผลลัพธ์ที่น่าสงสัย - แอลกอฮอล์ ยาผิดกฎหมาย ความสัมพันธ์มากมายกับพันธมิตรที่มีหลักศีลธรรมที่น่าสงสัย สี – ฟ้าอ่อน.

แท็ก: แบบฝึกหัดและเทคนิคการทำสมาธิ การจัดการอารมณ์ เทคนิคทางจิตและแบบฝึกหัด

สวัสดีผู้อ่านที่รัก เพื่อแสดงให้เห็นถึงความเกี่ยวข้องของการสนทนาของเราในวันนี้ ฉันอยากให้คุณหยุดอ่านบทความสักครู่แล้วตอบคำถาม: “คุณกำลังมีอารมณ์ความรู้สึกอะไรบ้าง?”
คุณเคยคิดเรื่องนี้บ้างไหม? คุณตอบหรือยัง?

ตอนนี้เรามาดูกันว่าปัญหาใดที่มักเกิดขึ้นเมื่อตอบคำถามนี้

• หลายคนตอบคำถามนี้ด้วยวิธีต่อไปนี้: “ใช่ ตอนนี้ฉันไม่รู้สึกถึงอารมณ์ใดๆ เป็นพิเศษ ทุกอย่างเรียบร้อยดี” นี่หมายความว่าไม่มีอารมณ์จริงๆเหรอ? หรือนี่หมายความว่าบุคคลนั้นตระหนักถึงสภาวะทางอารมณ์ของเขาไม่ดี? ความจริงก็คือคน ๆ หนึ่งมักจะสัมผัสกับอารมณ์ในทุกช่วงเวลาของชีวิต บางครั้งก็มีความเข้มข้นสูงและบางครั้งก็มีความเข้มข้นต่ำ หลายๆ คนให้ความสนใจเฉพาะประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงเท่านั้น และไม่ให้ความสำคัญกับอารมณ์ที่มีความรุนแรงต่ำและแทบไม่ได้สังเกตเห็นเลยด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตามหากอารมณ์ไม่รุนแรงมากก็ไม่ได้หมายความว่าจะขาดหายไป
• คำตอบที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งสำหรับคำถามที่ถูกถามคือ: “ฉันรู้สึกไม่พอใจในทางใดทางหนึ่ง ฉันรู้สึกไม่สบายใจ” เราเห็นว่าบุคคลนั้นรู้ว่ามีอารมณ์อันไม่พึงประสงค์อยู่ภายใน แต่เขาไม่สามารถระบุได้ว่าอารมณ์ไหน บางทีอาจเป็นการระคายเคือง หรืออาจเป็นความผิดหวัง หรือความรู้สึกผิด หรืออาจเป็นอย่างอื่น
• บ่อยครั้งที่คำถามของเราได้รับคำตอบดังนี้: “ฉันรู้สึกว่าถึงเวลาที่ต้องลุกจากคอมพิวเตอร์ไปทำงานแล้ว” หรือ “ฉันรู้สึกว่าบทความนี้มีประโยชน์กับฉัน” หลายๆ คนสับสนระหว่างอารมณ์กับความคิดและความปรารถนาที่จะทำอะไรบางอย่าง พยายามที่จะอธิบายสภาวะทางอารมณ์ของพวกเขา พวกเขาอธิบายทุกอย่างยกเว้นอารมณ์

การฝึกสมาธิเพื่อทำความเข้าใจอารมณ์

เมื่อทำงานกับลูกค้า ฉันมักจะใช้การฝึกสมาธิเพื่อช่วยให้พวกเขาเข้าใจอารมณ์ของตนเองดีขึ้น มันได้ผลมากจนฉันตัดสินใจบันทึกเสียงเพื่อให้ใครๆ ก็สามารถใช้เทคนิคนี้ได้ กลไกการออกฤทธิ์ขึ้นอยู่กับความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์และปฏิกิริยาทางร่างกาย อารมณ์ใด ๆ แม้แต่ที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุดก็สะท้อนอยู่ในร่างกาย (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้) การเรียนรู้ที่จะฟังปฏิกิริยาทางร่างกายของตนเองจะทำให้คุณคุ้นเคยกับอารมณ์ของตนเองมากขึ้น

คุณสามารถออกกำลังกายได้เลย นี่คือรายการ:

เมื่อคุณได้เรียนรู้ว่าอารมณ์เป็นอย่างไรและเรียนรู้ที่จะอธิบายสภาพภายในของคุณได้อย่างง่ายดาย คุณอาจจะสนใจที่จะสำรวจตัวเองให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการหาคำตอบว่าอารมณ์ความหมายเชิงบวกสามารถสื่อถึงอะไรได้บ้าง ซึ่งเมื่อมองแวบแรก อารมณ์นั้นไม่มีความหมายเลยและถึงขั้นเป็นอันตรายด้วยซ้ำ อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ในครั้งต่อไป

อารมณ์ที่รุนแรงนั้นน่ากลัว โดยเฉพาะผู้ที่เคยชินกับการถูกจองจำ สำหรับผู้ที่เชื่อว่าการควบคุมตนเองเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักอยู่เสมอว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ และจะมองตนเองอย่างไรในสายตาของผู้อื่นและของผู้อื่น เมื่ออารมณ์อันแรงกล้าของตนเองและของผู้อื่นน่าสะพรึงกลัว ซึ่งเป็นสิ่งที่ “วิเศษมาก” ” ความคิดที่จะควบคุมพวกมันปรากฏขึ้น คุณไม่สามารถควบคุมคนแปลกหน้าได้โดยตรง แต่คุณสามารถพยายามทำให้คนที่กล้าประพฤติตนอย่างเปิดเผยและเป็นธรรมชาติมากที่สุดต้องอับอายได้ ความอัปยศเป็นอาวุธที่ยอดเยี่ยม...สำหรับตัวคุณเอง คุณสามารถค้นหาอุดมการณ์ที่เหมาะสมได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่พิสูจน์ความไม่มีอารมณ์และความยับยั้งชั่งใจได้เป็นอย่างดี ตัวอย่างเช่น พุทธศาสนาเป็นคำสอนที่เชื่อถือได้ คุณสามารถรับโชเปนเฮาเออร์ได้ Nietzsche คงไม่แย่ แต่เขามีความหลงใหลและความบ้าคลั่งอย่างต่อเนื่อง - ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เขาไม่ใช่ตัวเขาเอง... เราต้องการนักเขียนที่เยือกเย็น สงบ และไม่แยแสซึ่งมีข้อความและการกระทำแบบเดียวกัน Natty Bumppo สุภาพบุรุษชาวอังกฤษ ชื่อเล่น Pathfinder พันตรี McNabbs - นี่คือตัวอย่างที่แท้จริงของผู้คนที่สงบและมีค่าควร!

คนที่ตะโกนอย่างสนุกสนานและกระโดดไปตรงนั้นอย่างมีความสุขดูเหมือนเป็นคนงี่เง่า แฟน ๆ ที่คลั่งไคล้การแข่งขันฮ็อกกี้หรือฟุตบอล - เสียงกรีดร้องและการแสดงตลกแบบไหนโรงเรียนอนุบาลแบบไหน? ผู้หญิงที่โกรธอย่างเปิดเผยและชัดเจนกำลังตีโพยตีพาย ชายผู้กรีดร้องเป็นคนบ้าคลั่งและเป็นโรคจิต ผู้หญิงที่ไม่สามารถหาที่สำหรับตัวเองจากความวิตกกังวลได้ก็เป็นคนที่เป็นโรคฮิสทีเรียอีกครั้ง (ช่างเป็นป้ายที่สะดวกจริงๆ...) คุณสามารถเรียกเธอว่าประหม่าได้... การแสดงความเคารพเป็นสิ่งที่น่าสมเพช ความสนใจโลภในบางสิ่งบางอย่างคือความอยากรู้อยากเห็นแบบเด็กๆ ความเด็ก... แต่คุณต้องควบคุมตัวเอง: อารมณ์ไม่มีประโยชน์ มันเป็นอุปสรรคและต้องอยู่ภายใต้การควบคุมของจิตใจ

ความคิดในการควบคุมอารมณ์นั้นมีมานานหลายปี ความรู้สึกที่แข็งแกร่งรู้สึกทำลายล้าง “ฉันกลัวที่จะปล่อยให้ความโกรธควบคุมไม่ได้ เพราะฉันจะสูญเสียความยับยั้งชั่งใจและจบลงด้วยการทำสิ่งต่างๆ มากมาย” “ฉันไม่อยากผูกพันจนเกินไป เพราะยังไงก็ต้องกำจัดมันออกไป... ฉันไม่อยากพึ่งใคร” “เก็บความรู้สึกด้านลบไว้ในใจดีกว่า เติบโตและควบคุมคุณอย่างสมบูรณ์” คำพูดเหล่านี้มีความกลัวมากมาย กลัวที่จะสูญเสียการควบคุมและส่งผลให้เสียหน้า (“ฉันจะดูเหมือน…”) กลัวที่จะละลายในความรู้สึก, กลัวที่จะสูญเสียตัวเอง, "สัตว์" เช่นนี้ คุณไม่สามารถผ่อนคลายทางเพศได้ - คุณต้องรักษาใบหน้าของคุณไว้ด้านบน แต่มีความแข็งแกร่งแบบไหนในการชักที่รุนแรงเหล่านี้?

นอกเหนือจากแนวคิดที่ว่าอารมณ์สามารถควบคุมได้คือแนวคิดที่ว่าบุคคลเลือกอารมณ์ของตนเอง “คุณเลือกที่จะขุ่นเคือง! แต่เขาอาจจะไม่โกรธเคือง” “คุณเลือกที่จะโกรธ และเป็นปัญหาของคุณที่ทำให้คุณโกรธ ฉันใจเย็น เราพูดเหมือนคนปกติไม่ได้หรอก…” (ด้วยเหตุผลบางอย่างเท่านั้น ฉันกัดฟันจนกรามเจ็บ…)

แนวคิดที่เกี่ยวข้องทั้งสองนั้นผิด อารมณ์ของเราถูกสร้างขึ้นโดยส่วนต่างๆ ของสมองซึ่งมีต้นกำเนิดมายาวนานกว่า "ที่นั่ง" ของจิตสำนึก ซึ่งก็คือเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า สติมักจะช้ากว่าปฏิกิริยาหมดสติเสมอ และอารมณ์มีรากฐานมาจากจิตไร้สำนึก ซึ่งครั้งหนึ่งในอดีตอันไกลโพ้น กลไกดังกล่าวยังคงอยู่ และจิตสำนึกซึ่งไม่สามารถตามทันอารมณ์ได้ พยายามสร้างภาพลวงตา ของการควบคุม

เราไม่สามารถป้องกันตัวเองจากการประสบกับอารมณ์ต่างๆ ได้ โดยเฉพาะอารมณ์ที่รุนแรง แต่การบอกว่าคุณไม่สามารถมีอิทธิพลต่อพวกเขาได้เลยนั้นผิด (แม้ว่านี่จะเป็นความฝันของคนโรคจิตก็ตาม) เรามีทางเลือก: เราสามารถเลือกวิธีตอบสนองและตอบสนองต่ออารมณ์ได้ มีปฏิกิริยาหลายอย่างจาก “โอ้พระเจ้า ฉันโกรธ - ห้าม!!! ไม่อย่างนั้นฉันก็เป็นเด็กเลว! (หรือ “นี่มันไร้เหตุผลและฉันเป็นคนมีเหตุผล!”) ​​ถึง “ฉันโกรธหรือเปล่า? ตอนนี้ฉันจะระเบิดทุกอย่างที่นี่ลงนรก!” และปฏิกิริยานั้นเป็นการกระทำที่กำหนดโดยตัวเลือกอย่างแน่นอน คุณสามารถกำจัดความโกรธของคุณต่อวัตถุที่ถูกกำกับได้ คุณสามารถกัดกับคนแปลกหน้าได้ กลืน - และมีเพียงดวงตาสีแดงเข้มเท่านั้นที่บ่งบอกถึงความโกรธภายใน

เรามีอำนาจที่จะตัดสินใจเลือกได้อีกทางหนึ่ง: เพียงแค่ได้สัมผัสกับอารมณ์หรือตอบสนองต่อมันโดยเปลี่ยนให้เป็นการกระทำที่มุ่งเป้าไปที่การเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์นั้น จากนั้นสิ่งต่อไปนี้จะเป็นจริง: ฉันเลือกที่จะโกรธหรือทำอะไรบางอย่างกับมัน (แทนที่จะ “ฉันเลือกที่จะไม่โกรธในสถานการณ์ที่ฉันโกรธ”) ทัศนคติภายในของเรา ความคิดที่ไม่ลงตัว-คำนำ ประสบการณ์ในอดีต ทั้งหมดนี้ไม่ได้ส่งผลต่ออารมณ์ของตัวเอง แต่ส่งผลต่อปฏิกิริยาด้วย ดังนั้นอารมณ์ของทุกคนจะเท่ากันโดยประมาณ

การถูกปฏิเสธจากคนที่รักทำให้เกิดความเจ็บปวด หากไม่มีก็หมายความว่าคุณไม่รู้สึกหรือไม่ใช่คนใกล้ชิด และความรู้สึกว่าบุคคลนั้นอยู่ใกล้หรือไม่นั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับการเลือกที่มีเหตุผล “ ฉันตัดสินใจว่าคุณจะเป็นที่รักของฉัน!” - ฟังดูแปลกๆ ใช่ไหม... เวลาคนอื่นมีของที่เราอยากได้จริงๆ แต่ตอนนี้มันเป็นไปไม่ได้ เราก็อิจฉา เรารู้สึกเห็นใจคนคล้ายๆ กัน... ก็เป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่เหมือนกันของเรานั่นแหละ ทำให้มีความเห็นอกเห็นใจได้การตระหนักว่าอีกคนรู้สึก เหตุผลอาจแตกต่างกัน แต่อารมณ์ก็เหมือนกัน

แต่เขา "เปลี่ยนทัศนคติต่อสถานการณ์ได้อย่างไร - ปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเขาเปลี่ยนไปหรือไม่" ดังนั้นการเปลี่ยนทัศนคติจึงไม่ใช่ทางเลือกที่สมเหตุสมผลเช่นกัน จนกว่าเราจะไปถึงจุดหนึ่งในประสบการณ์ทางอารมณ์ ไม่ แม้แต่ข้อโต้แย้งที่มีเหตุผลที่ถูกต้องที่สุดก็จะเข้าถึงจิตสำนึกของเราได้ “คุณไม่สามารถควบคุมหัวใจของคุณได้” “ฉันเข้าใจทุกอย่างด้วยหัวของฉัน แต่ฉันรู้สึกแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง!” , “ฉันรู้ว่ามันโง่แต่ทำอะไรไม่ได้!” คุณมักจะรู้สึกหงุดหงิดมากกับคำพูดของเพื่อนสไตล์ “ก็เราบอกแล้วไง!” ใช่เขาทำ. แต่ฉันไม่ได้อยู่ในสภาวะทางอารมณ์ที่จะฟัง... การรับรู้ ความเข้าใจไม่ใช่การกระทำที่มีเหตุผล แต่เป็นการกระทำโดยไม่รู้ตัว

ดังนั้น การวิ่งหนีจากอารมณ์ที่รุนแรง (และไม่รุนแรงนัก) ถือเป็นการปฏิเสธประสบการณ์ชีวิตชั้นใหญ่ เส้นทางสู่ความยากจนและความน่าเบื่อหน่ายของชีวิต ความรู้สึกอิ่มนั้นมาพร้อมกับความรู้สึก ไม่ใช่ด้วยความคิดที่ฉลาด ความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ในช่วงที่มีความรู้สึกรุนแรงนั้นสัมพันธ์กับการขาดประสบการณ์ แต่มันมาจากไหน? วงจรอุบาทว์... อารมณ์ไม่ทำลาย แต่ถูกทำลายโดยวิธีตอบสนองที่ไม่เพียงพอ และอารมณ์ที่เลวร้ายที่สุดซ่อนอยู่ในผู้คนที่เงียบสงบ... ในวังวนที่เงียบสงบมาก...

ป.ล. หลังจากอ่านแล้ว หากรู้สึกว่าจิตใจเป็นเรื่องรองและไม่จำเป็น ก็ถือเป็นความรู้สึกที่ผิดพลาดอย่างมาก

อารมณ์ของมนุษย์– นี่คือทัศนคติเชิงประเมินของแต่ละบุคคลต่อปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้น อารมณ์ของมนุษย์ยังไม่ได้รับการศึกษาที่ดีพอ ดังนั้นจึงมักมีคำจำกัดความที่แตกต่างกันของปรากฏการณ์นี้จากผู้เขียนหลายคน แต่เราสามารถแสดงข้อความทั่วไปตามที่อารมณ์เป็นตัวควบคุมกิจกรรมที่สะท้อนความหมายของสถานการณ์ที่มีอยู่หรือเป็นไปได้ในชีวิตของแต่ละบุคคล ด้วยเหตุนี้ อารมณ์ของบุคคลจึงทำให้เกิดประสบการณ์แห่งความสุข ความกลัว ความเพลิดเพลิน และความรู้สึกอื่นๆ อารมณ์ของมนุษย์อาจไม่ก่อให้เกิดประสบการณ์ แต่งานหลักคือการควบคุมกิจกรรมภายใน

อารมณ์มีการพัฒนามาอย่างยาวนาน โดยได้พัฒนาจากกระบวนการทางสัญชาตญาณโดยธรรมชาติ (การเปลี่ยนแปลงทางอินทรีย์และการเคลื่อนไหว) ไปสู่กระบวนการที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งสูญเสียพื้นฐานทางสัญชาตญาณไป แต่เชื่อมโยงกับสถานการณ์เฉพาะ นั่นคือกระบวนการทางอารมณ์ที่ซับซ้อนเริ่มแสดงทัศนคติเชิงประเมินส่วนบุคคลต่อสถานการณ์และการมีส่วนร่วมโดยตรงต่อสถานการณ์เหล่านั้น

สิ่งเหล่านี้กำหนดอารมณ์หลักที่สำคัญซึ่งรับประกันความอยู่รอดของบุคคล ซึ่งรวมถึงความเจ็บปวด ความโกรธ และอื่นๆ ที่คล้ายกัน

อารมณ์ในชีวิตของบุคคลมีความหมายที่อธิบายไม่ได้ ขอบคุณความสนใจ ความประหลาดใจ ความเศร้า ความสุข ความกลัว ผู้คนจึงส่งข้อมูล การแสดงออกของพวกเขามาพร้อมกับอาการทางร่างกาย - ท่าทาง, การแสดงออกทางสีหน้า, การเปลี่ยนแปลงของสีผิว (สีแดง, ความซีด)

อารมณ์ในชีวิตของบุคคลเป็นผู้ควบคุมกิจกรรมทางสังคมและเป็นแนวทาง คนที่ไม่มีอารมณ์จะว่างเปล่าและไม่น่าสนใจ เขาไม่เห็นความหมายในทุกสิ่งที่ทำ ดังนั้นเขาจึงกลายเป็นคนไม่แยแสและโดดเดี่ยว บางครั้งสภาวะที่ไม่แยแสเช่นนี้เข้าครอบงำบุคคล แต่เมื่อเวลาผ่านไปอารมณ์ดีก็กลับมาซึ่งทำให้เขาก้าวไปข้างหน้า

อารมณ์ในชีวิตของบุคคลทำหน้าที่เป็นสัญญาณ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา สถานะปัจจุบันของร่างกายจะปรากฏขึ้น หากสังเกตอารมณ์เชิงบวกก็หมายความว่าเขาพอใจกับทุกสิ่ง อารมณ์เชิงลบบ่งบอกถึงความไม่พอใจในความต้องการบางอย่าง

อารมณ์ปกป้องร่างกายจากการโอเวอร์โหลดและรักษาพลังงานภายใน ทุกสภาวะทางอารมณ์ส่งสัญญาณบางอย่าง ดังนั้นเมื่อประสบกับความเครียด กิจกรรมของคนๆ หนึ่งจะลดลง จึงเหลือพลังงานไว้สำหรับการทำสิ่งที่สำคัญกว่า

อิทธิพลของอารมณ์ที่มีต่อบุคคลนั้นมีความหลากหลายมาก พวกเขาส่งผลกระทบ บุคคลที่ประสบกับอารมณ์เชิงบวก เช่น ความสุข จะมองโลกจากมุมมองในแง่ดี ผู้ประสบความทุกข์หรือเห็นเจตนาชั่วและแง่ลบในทุกสิ่ง

อารมณ์มีผลกระทบต่อกระบวนการทางจิต ดังนั้นบุคคลที่อยู่ในภาวะเครียดจึงไม่สามารถจดจำเหตุการณ์การปรากฏตัวของผู้คนได้เขาได้รับข้อเท็จจริงทั้งหมดปะปนกันและไม่เข้าใจว่าอะไรคือความจริงและสิ่งที่เขาสามารถสร้างขึ้นได้

อิทธิพลของอารมณ์ที่มีต่อบุคคลนั้นสะท้อนให้เห็นในการศึกษาและการทำงานของเขา หากเขาได้ทำงานด้วยความสนใจ เขาจะลงมือทำอย่างรวดเร็วและไม่เหนื่อย

อิทธิพลของสภาวะทางอารมณ์ อารมณ์ที่รุนแรงของบุคคลทำให้เขาควบคุมไม่ได้ เขาอาจไม่เข้าใจว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ ตัวอย่างเช่นในสภาวะ (สภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรงมาก) บุคคลสามารถฆาตกรรมได้เขาสามารถทำอะไรบางอย่างที่ผิดปกติโดยสิ้นเชิงให้กับเขาได้

ประเภทของอารมณ์ของมนุษย์

บทบาทของอารมณ์ในชีวิตของบุคคลไม่สามารถประเมินสูงเกินไปได้ ผู้คนอาจมาจากวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน การเลี้ยงดูที่แตกต่างกัน อาศัยอยู่ในส่วนต่าง ๆ ของโลก มีรูปร่างหน้าตาต่างกัน พูดภาษาต่างกัน แต่พวกเขาทั้งหมดมีอารมณ์เหมือนกันและแสดงทัศนคติของบุคคลคนเดียวกันต่อสถานการณ์หรือหัวข้อบางอย่าง แม้แต่สัตว์ก็เข้าใจอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์บ้าง ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลหนึ่งมีความสุขและหัวเราะ สุนัขก็เริ่มแสดงความดีใจด้วยการเต้นรำไปรอบๆ บุคคลนั้นและกระดิกหาง หากมีคนเศร้า สุนัขก็จะนอนอยู่ข้างๆ เขาอย่างสงบ กระบวนการเหล่านี้ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างถูกต้อง แต่เป็นข้อเท็จจริง

อารมณ์ของมนุษย์มีหลายประเภทและสามารถเปลี่ยนแปลงกันได้เร็วมาก ตัวอย่างเช่นบุคคลหนึ่งอยู่ในสถานะเดียวและทันใดนั้นก็มีการกระตุ้นบางอย่างเกิดขึ้นและเขาก็เปลี่ยนทัศนคติของเขาต่อสถานการณ์อย่างรุนแรง บุคคลสามารถเปลี่ยนไปสู่ความเศร้าหมองหรือในทางกลับกันภายใต้อิทธิพลของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในทันทีโดยอยู่ในอารมณ์ร่าเริงเปลี่ยนจากสภาวะเศร้าไปสู่สภาวะที่สนุกสนาน

บุคคลสามารถประสบกับความรู้สึกตรงกันข้ามกับบุคคลหนึ่งบุคคลและในเวลาเดียวกัน อารมณ์ที่สร้างความตื่นเต้นให้กับบุคคลนั้นสะท้อนให้เห็นบนใบหน้าของเขาทันทีดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะซ่อนไว้ ผู้คนอาจพยายามซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง การแสดงออกทางสีหน้า แต่มีปัจจัยอื่นๆ ที่สามารถกำหนดได้ว่าบุคคลกำลังประสบอะไรอยู่ เช่น ท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า การเดิน ท่าทาง และอื่นๆ

อารมณ์ทั้งหมดแบ่งออกเป็นอารมณ์ของมนุษย์เชิงบวก อารมณ์ของมนุษย์ที่เป็นกลางและเชิงลบ

อารมณ์เชิงบวกของผู้คน ได้แก่ ความยินดี ความยินดี ความมั่นใจ ความพอใจ ความอ่อนโยน ความไว้วางใจ ความชื่นชม ความเห็นอกเห็นใจ ความรัก ความกตัญญู ความอ่อนโยน ความโล่งใจ ความสุข

อารมณ์เชิงลบของมนุษย์ ได้แก่ ความโศกเศร้า ความสิ้นหวัง ความวิตกกังวล ความไม่พอใจ ความเศร้าโศก ความโศกเศร้า ความขุ่นเคือง ความกลัว ความรำคาญ ความเสียใจ ความขุ่นเคือง ความเกลียดชัง ความโกรธ การดูถูก ความไม่แน่นอน ความไม่เชื่อใจ ความโกรธ ความรังเกียจ การดูถูก ความผิดหวัง ความใจร้อน

สิ่งที่เป็นกลาง ได้แก่ ความเฉยเมย ความประหลาดใจ และความอยากรู้อยากเห็น

อารมณ์ของมนุษย์แต่ละอารมณ์จะสร้างเสียงสะท้อนที่แน่นอน และทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวบุคคลนั้นจะเริ่มดูดซับสภาวะนี้ ส่วนใหญ่หมายถึงผู้คน แต่จากการวิจัยบางอย่าง ทำให้เป็นที่รู้กันว่าสัตว์และพืชสามารถตอบสนองต่อสภาวะทางอารมณ์ประเภทต่างๆ ได้เช่นกัน

ทุกคนสามารถสัมผัสอารมณ์พื้นฐานได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถสัมผัสอารมณ์เหล่านั้นได้กว้างขึ้น คนแบบนี้เรียกว่า “คนผิวคล้ำ” ในชีวิตประจำวัน พวกเขาไม่อ่อนไหวมากนักและไม่สามารถเข้าใจความรู้สึกของตนเองได้อย่างเต็มที่ พวกเขาพบว่าเป็นการยากที่จะระบุตัวตนได้

มีอารมณ์อีกประเภทหนึ่งที่เรียกว่าผลกระทบ Affect คือสภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรงในระหว่างที่การคิดอย่างมีเหตุผลถูกปิด และในขณะนั้นบุคคลก็เริ่มมีพฤติกรรมแบบโปรเฟสเซอร์ มันแสดงออกด้วยอาการชา, การหลบหนี

อารมณ์เตรียมบุคคลให้พร้อมสำหรับการกระทำบางอย่าง ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลหนึ่งพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างยิ่ง เขาจะพัฒนาปฏิกิริยาทางอารมณ์และสรีรวิทยาบางอย่าง ดังนั้น ในภาวะหวาดกลัว ร่างกายของบุคคลอาจชา แต่ก็อาจเตรียมหลบหนีได้เช่นกัน

หากบุคคลหนึ่งเศร้า แสดงว่าเขามีท่าเดินที่เชื่องช้า ไหล่ตกและมุมปากของเขา ในสภาวะก้าวร้าวบุคคลจะเข้ารับตำแหน่งป้องกันร่างกายจะกลายเป็นโล่หลังยืดตรงทั้งร่างกายเกร็ง ในสถานการณ์ที่รุนแรง เมื่อมีภัยคุกคามต่อชีวิต เลือดในร่างกายจะข้นขึ้น และในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ ก็สามารถหลีกเลี่ยงการสูญเสียเลือดอย่างรุนแรงได้ เมื่อบุคคลหนึ่งประสบกับความสุข เขาจะผลิตฮอร์โมนที่สามารถปกป้องร่างกายและทำให้โทนสีโดยรวมแข็งแรงขึ้น

สภาวะทางอารมณ์ต่างๆ ส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ความเครียดในระยะยาวสามารถรบกวนการทำงานปกติของหัวใจและนำไปสู่ความดันโลหิตสูงได้ การไหลเวียนของเลือดยังขึ้นอยู่กับสภาวะทั่วไปด้วย

อารมณ์เชิงบวกของผู้คนส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังและจังหวะการหายใจ หากคนเราประสบกับความเครียดเป็นเวลานาน เขาอาจประสบปัญหาการหายใจ

อารมณ์เชิงลบของบุคคลมีผลเสียต่อเขามากและก่อให้เกิดโรคต่างๆ

อารมณ์เชิงบวกของผู้คนมีผลดีต่อการนอนหลับที่ดี และทำให้สภาพโดยรวมดีขึ้น วิถีชีวิตในแง่ดีมีผลดีต่อสุขภาพ ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องคิดเชิงบวก

สภาวะทางอารมณ์อีกกลุ่มหนึ่งแสดงด้วยผลกระทบ ผลกระทบคืออารมณ์ของมนุษย์ที่รุนแรง ควบคู่ไปกับการกระทำที่กระตือรือร้นเพื่อแก้ไขสถานการณ์ที่รุนแรง รุนแรง ขัดแย้ง หรือตึงเครียด ผลกระทบเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและแสดงออกด้วยความระส่ำระสายชั่วคราว (แคบลง) ของจิตสำนึกและการกระตุ้นปฏิกิริยากระตุ้นแบบเฉียบพลัน พวกเขาสามารถปรากฏได้ในรูปแบบต่างๆ

ความกลัวเป็นรูปแบบหนึ่งของผลกระทบ เป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับที่ทำหน้าที่เป็นกลไกการป้องกันทางชีวภาพของจิตใจ อาการหลักของความกลัว ได้แก่ การวิ่ง กรีดร้อง ทำหน้าบูดบึ้ง กล้ามเนื้อลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างมาก ร่างกายสั่นเทา อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ปากแห้ง ความผิดปกติของลำไส้ ฯลฯ

ความโกรธของบุคคลสามารถนำไปสู่ภาวะตัณหาได้ ความโกรธแสดงออกมาด้วยน้ำเสียงที่ดังขึ้น จนถึงขั้นกรีดร้อง ท่าทางโจมตี และการแสดงออกทางสีหน้าที่คุกคาม

สภาวะของความผิดหวังมักมีอารมณ์น้อยกว่าที่จะนำไปสู่ผลกระทบ แต่บางครั้งมันก็เกิดขึ้น

ความรู้สึกและอารมณ์ของมนุษย์

ความรู้สึกและอารมณ์ของบุคคลมีความสัมพันธ์อย่างมากกับคุณสมบัติส่วนบุคคลภายใน สิ่งเหล่านี้สะท้อนถึงทุกสิ่งที่บุคคลนั้นอาศัยอยู่ สิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเขา บุคคลมักกลัวที่จะแสดงอารมณ์ของตนเองหรือปฏิเสธ และอาจสับสนกับความรู้สึก บางคนไม่รู้จักพวกเขาเลย เป็นการยากสำหรับพวกเขาที่จะพูดอะไรเพื่อตอบคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคนเหล่านี้ไม่มีความรู้สึก ซึ่งหมายความว่าเราต้องเข้าใจว่าอะไรคือสาเหตุของสภาวะนี้ เหตุใดบุคคลจึงไม่สามารถระบุได้ว่าเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับบุคคลหนึ่ง เขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเหตุการณ์หรือปรากฏการณ์บางอย่าง คนที่ไม่สามารถระบุอารมณ์และความรู้สึกของตนได้ก็ไม่สามารถแก้ไขปัญหาชีวิตได้

สำหรับหลายๆ คน สิ่งที่พวกเขากำลังประสบหรือรู้สึกยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่พวกเขาจะกังวลกับเหตุผลของความรู้สึกมากกว่า สาเหตุของสภาวะและความรู้สึกหลายประการคือสังคม เนื่องจากการพัฒนาอย่างแข็งขันของสังคม อารมณ์ใหม่จึงปรากฏหรือได้รับความหมายใหม่ ตัวอย่างเช่น บุคคลไม่สามารถรู้สึกถึงความรู้สึกบางอย่างหลังคลอด แต่สามารถเรียนรู้ในภายหลังจากสภาพแวดล้อมที่อยู่บริเวณใกล้เคียงได้ ตั้งแต่วัยเด็ก พ่อแม่และเพื่อนจะสอนให้เด็กแสดงอารมณ์ กระตุ้นให้พวกเขาแสดงความรู้สึก บอกพวกเขาว่าอารมณ์ใดและในสถานการณ์ใดที่สามารถแสดงออกมาได้ และเมื่อใดควรควบคุมตัวเองได้ดีกว่า เมื่อบุคคลไม่สามารถสัมผัสความรู้สึกที่หลากหลายที่ครอบงำทุกคนได้ยกเว้นเขาด้วยเหตุผลบางประการ เขาจะถือว่าเขาเห็นแก่ตัวและไม่อ่อนไหว

อารมณ์และความรู้สึกสามารถแสดงสิ่งเดียวกันได้ เช่น บุคคลสามารถรู้สึกถึงอารมณ์และความรู้สึกสนุกสนาน อารมณ์จะปรากฏขึ้นเมื่อมีความต้องการเกิดขึ้นและสิ้นสุดลงทันทีหลังจากความต้องการนี้ได้รับการสนองตอบแล้ว การสนองความกระหาย ความหิว และความต้องการอื่นๆ นั้นสัมพันธ์กับอารมณ์แห่งความสุข ความรู้สึกพึงพอใจเกี่ยวข้องโดยตรงกับวัตถุชิ้นหนึ่งที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ เช่น คนต้องการดื่มกาแฟ แต่มีเพียงชา แต่จะไม่มาแทนที่กาแฟ จะไม่ให้ความพึงพอใจอย่างที่บุคคลคาดหวังจากกาแฟ ความรู้สึกปรากฏเฉพาะต่อวัตถุบางอย่างเท่านั้น หากไม่มีก็จะไม่เกิดขึ้น

ความรู้สึกสามารถหล่อเลี้ยงและพัฒนาได้ ความรู้สึกของมนุษย์มีหลายระดับ ตั้งแต่ความรู้สึกที่ใช้งานได้จริง เช่น ความพึงพอใจหรือทรัพย์สิน ไปจนถึงความรู้สึกประเสริฐที่โดดเด่นควบคู่ไปกับอุดมคติและค่านิยมทางจิตวิญญาณ

ความรู้สึกพัฒนาขึ้นในอดีต และในยุคต่างๆ ปรากฏการณ์หนึ่งสามารถทำให้เกิดทัศนคติที่แตกต่างกันในผู้คนได้ นอกจากนี้ความรู้สึกยังได้รับอิทธิพลจากวัฒนธรรมและศาสนาอีกด้วย ดังนั้นผู้คนจากชาติต่าง ๆ จึงมีความรู้สึกตรงกันข้ามกับวัตถุเดียวกัน ตัวอย่างเช่น ในประเทศแถบยุโรป ผู้หญิงสามารถเดินได้โดยสวมกางเกงขาสั้น กระโปรงสั้น และเสื้อยืด ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ หากผู้หญิงในรูปแบบนี้เดินใกล้ผู้ศรัทธาชาวมุสลิม สิ่งนี้จะทำให้เกิดความขุ่นเคืองและดูถูกพวกเขา เนื่องจากศาสนาและวัฒนธรรมของพวกเขาไม่อนุญาตให้ร่างกายของผู้หญิงเปิดออก

ในชีวิตของบุคคลความรู้สึกเชิงปฏิบัติเกิดขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับกิจกรรมของเขา ในกิจกรรมทางทฤษฎี ความรู้สึกทางปัญญาที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมการรับรู้จะเกิดขึ้น (ความอยากรู้อยากเห็น ความสนใจ ความประหลาดใจ) ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนากิจกรรมที่เป็นรูปเป็นร่าง - คัดเลือกสุนทรียภาพเกิดขึ้นเช่นความรู้สึกกลมกลืนและความงามความชื่นชม

ความรู้สึกทางศีลธรรม ได้แก่ มโนธรรม ประสบการณ์ความรู้สึกผิด หน้าที่ ความสามัคคี ความยุติธรรม ความสูงส่ง ต้องขอบคุณความรู้สึกทางศีลธรรมที่ทำให้บุคคลแสดงความรู้สึกและทัศนคติต่อผู้อื่น พวกเขายังแยกแยะความรู้สึกทางวิญญาณ ซึ่งรวมถึงความรู้สึกศักดิ์สิทธิ์ การตรัสรู้ ความคารวะ และเวทย์มนต์

ความหลากหลายของความรู้สึกของแต่ละบุคคลสะท้อนถึงระบบค่านิยม ความต้องการ และแก่นแท้ของบุคลิกภาพ ในส่วนที่เกี่ยวกับโลกภายนอก บุคคลต้องการกระทำในลักษณะที่มีทัศนคติเชิงบวกต่อโลกภายนอก ดังนั้นความรู้สึกจึงสามารถควบคุมได้อย่างอิสระไม่เหมือนกับอารมณ์

เมื่อบุคคลประสบกับความรู้สึกเชิงบวกที่แข็งแกร่ง ยั่งยืน เกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างที่เกิดขึ้นจากความต้องการที่ไม่พอใจ เขาจะรู้สึกถึงความหลงใหล ความหลงใหลเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งบุคคลหนึ่งควบคุมได้ไม่ดี และไม่ใช่ทุกคนจะสามารถรับมือกับมันได้

สภาวะทางอารมณ์แตกต่างกันไปตามสัญญาณ (บวกหรือลบ) ความรุนแรง ความลึก ระยะเวลาของอิทธิพล และความสำคัญของการสะท้อนในความเป็นจริง (ลึกและตื้น)

ความรู้สึกและอารมณ์อาจเป็นอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหรืออ่อนเปลี้ย ขึ้นอยู่กับผลกระทบต่อกิจกรรม สเตนิกกระตุ้นบุคคล ส่งเสริมกิจกรรม ระดมทรัพยากรและความแข็งแกร่ง ซึ่งรวมถึงความสุข ความสนใจ และแรงบันดาลใจ Asthenic ผ่อนคลายและกักขังพลัง เช่น อารมณ์เชิงลบ ความอัปยศอดสู ความรู้สึกผิด และความหดหู่ของบุคคล

น้ำเสียงทางอารมณ์ของความรู้สึกแสดงถึงทัศนคติของบุคคลต่อคุณภาพของความรู้สึก นั่นคือปรากฏการณ์หรือสิ่งเร้าบางอย่างมีหน้าที่รับผิดชอบต่อสภาพของบุคคล ตัวอย่างเช่น เสียงของทะเล เสียงของท่อนไม้ที่แตกในกองไฟ ภาพพระอาทิตย์ตกดิน และอื่นๆ ที่คล้ายกัน สารระคายเคืองบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแปลกประหลาดในบุคคลได้ - ความเกลียดชังอันเจ็บปวดต่อเสียง กลิ่น และรสชาติที่ไม่อาจยอมรับได้ของแต่ละคน

การตอบสนองทางอารมณ์คือปฏิกิริยาที่รวดเร็วต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมภายนอก ตัวอย่างเช่น คนเห็นดอกไม้สวยงาม - เขาประหลาดใจ เขาได้ยินเสียงฟ้าร้องดัง - เขากลัว การตอบสนองทางอารมณ์เป็นการแสดงออกถึงความตื่นเต้นทางอารมณ์ของบุคคล มีการตอบสนองทางอารมณ์ประเภทหนึ่งที่เรียกว่า syntony ซึ่งแสดงออกในความสามารถของบุคคลในการตอบสนองต่อผู้อื่นและตอบสนองต่อปรากฏการณ์และการเปลี่ยนแปลงของปรากฏการณ์ในโลกรอบตัวพวกเขา Syntony แสดงออกผ่านสภาวะความสามัคคีระหว่างบุคคลกับธรรมชาติ ในความสามารถในการเข้าใจและยอมรับประสบการณ์และความรู้สึกของผู้อื่น

ความมั่นคงทางอารมณ์นั้นแสดงออกมาในความมั่นคงของพฤติกรรมของบุคคลในสถานการณ์ต่าง ๆ ในการต่อต้านความยากลำบากในชีวิตต่าง ๆ และในการแสดงความอดทนต่อผู้อื่น ความเด่นของอารมณ์เชิงบวกหรือเชิงลบในประสบการณ์ของบุคคลทำให้เกิดอารมณ์ที่มั่นคงในบุคคล

นอกจากนี้ยังมีความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์ความรู้สึกและ... อารมณ์สามารถทำให้เกิดพฤติกรรมบางอย่าง เช่น แรงจูงใจ และเกิดขึ้นพร้อมกับแรงจูงใจในขณะเดียวกันก็ประสบกับความรู้สึกบางอย่าง ตัวอย่างเช่น อาหารไม่เพียงแต่เป็นแรงจูงใจเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งของความพึงพอใจด้วย และกระบวนการที่บุคคลหนึ่งรับประทานอาหารนั้นมาพร้อมกับอารมณ์แห่งความสุขด้วย แรงจูงใจจะ "เปิด" ด้วยความช่วยเหลือของกระบวนการภายในของร่างกายและมุ่งเน้นไปที่การระงับความไม่สมดุลภายใน ต่างจากแรงจูงใจ อารมณ์เป็นการตอบสนองต่อกระบวนการภายนอกและมุ่งตรงไปยังแหล่งข้อมูลภายนอก

ในธรรมชาติก็มีปรากฏการณ์เช่นนี้ บุคคลที่เป็นโรค alexithymia ถือเป็นบุคคลที่ไม่มีอารมณ์ คนเหล่านี้ตัดทั้งอารมณ์และความรู้สึกออกจากชีวิตของพวกเขา แต่พวกเขากลับมีส่วนร่วมในการไตร่ตรอง Alexithymics เชื่อว่าสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ และไม่ใช้ชีวิตตามนั้น โดยเสียเวลากับประสบการณ์ที่ไม่จำเป็น พวกเขาไม่เคยรู้สึกอะไรเลย หรืออย่างน้อยพวกเขาก็พูดเช่นนั้น มันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะเข้าใจตัวเองและระบุความรู้สึกของพวกเขา

หากบุคคลมีสุขภาพดีเขาก็จะสัมผัสถึงความรู้สึกและประสบการณ์ทางอารมณ์ เนื่องจากโลกภายนอกมีอิทธิพลต่อบุคคล หมายความว่าเขาต้องตอบสนองต่ออิทธิพลเหล่านี้ในทางใดทางหนึ่ง ดังนั้นการกระทำและความคิดทั้งหมดของบุคคลจึงมีความหมายแฝงทางอารมณ์ซึ่งเป็นสัญญาณของบุคคลที่มีสุขภาพจิตดี

Alexithymia เกิดขึ้นส่วนใหญ่ในวัยเด็กเมื่อผู้ใหญ่ในกระบวนการเลี้ยงดูลูกตัวเองประพฤติตนในลักษณะที่ทำให้เกิดความผิดปกตินี้ พวกเขารบกวนการสร้างอารมณ์และความรู้สึกในเด็กอย่างเต็มที่เนื่องจากพวกเขาเองมีปัญหาในการแสดงออก แม้ว่าพ่อแม่คนอื่นๆ จะสนับสนุนให้ลูกแสดงความรู้สึก แต่พวกอเล็กซิไทมิกส์ก็ไม่สามารถสอนสิ่งนี้ให้กับลูกๆ ของตนเองได้ เนื่องจากพวกเขาเองก็มีปัญหาในการรับรู้และแสดงความรู้สึกของตนเอง ในกรณีส่วนใหญ่ alexithymia เกิดขึ้นในผู้ชาย เนื่องจากพวกเขาถูกสอนมาตั้งแต่เด็กว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องร้องไห้หรือเปิดเผยความรู้สึกที่แท้จริง แต่ต้องเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเองหรือไม่ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกใด ๆ

Alexithymia สามารถพัฒนาได้ไม่เพียง แต่ในวัยเด็ก แต่ยังอยู่ในวัยผู้ใหญ่ด้วย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากประสบการณ์ที่ตึงเครียดพร้อมกับอารมณ์ที่รุนแรง หากบุคคลไม่สามารถรับรู้และสัมผัสกับอารมณ์ของตนเองได้ อุปสรรคบางอย่างก็ปรากฏขึ้นแก่พวกเขา เขาไม่อนุญาตให้พวกเขาเข้าถึงจิตสำนึกของเขา ปิดกั้นและเพิกเฉยต่อพวกเขา ปรากฎว่าคน ๆ หนึ่งปกป้องตัวเองจากประสบการณ์ภายในเนื่องจากไม่สามารถแบ่งปันกับใครบางคนหรือทำงานผ่านพวกเขาอย่างเหมาะสม

มีคนที่ปิดอารมณ์ของตนอย่างมีสติ พวกเขาอธิบายเรื่องนี้โดยบอกว่าการใช้ชีวิตแบบนี้ง่ายกว่าและให้ผลกำไรมากกว่ามาก ตัวอย่างเช่น คนเหล่านี้สามารถ "เอาแต่คิด" ได้อย่างอิสระ แม้ว่าจะทำให้คนอื่นรู้สึกแย่ก็ตาม พวกเขาไม่รู้สึกสงสารผู้คนหากพวกเขาทำร้ายพวกเขา พวกเขาเพียงใช้พวกเขาเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัวอย่างไม่รู้สึกตัว พวกเขาจัดระเบียบชีวิตให้เต็มที่ ทำสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขาเป็นอันดับแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปความเข้าใจบางอย่างก็มาถึงว่าจำเป็นต้องใช้ชีวิตให้แตกต่างออกไป สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลตระหนักถึงความเจ็บปวดทั้งหมดที่เขาสร้างให้กับผู้อื่น เมื่อคนที่เขารักจากเขาไป และเขาไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ มันสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจทั้งหมดนี้ให้ทันเวลาและหยุดเป็นคนที่ไม่มีความรู้สึก

อารมณ์ที่ทรงพลังที่สุด

10 ความรู้สึกและอารมณ์ของมนุษย์ที่ทรงพลังที่สุด

คุณต้องการที่จะรู้ความจริงเกี่ยวกับตัวคุณเองหรือคนรอบข้าง? คุณต้องการที่จะเข้าใจว่าอะไรขับเคลื่อนคุณทุกวินาทีของชีวิต? ค้นหาอารมณ์ที่รุนแรงที่สุดของบุคคลซึ่งกำหนดนิสัย พฤติกรรม และชีวิตของเขา

ความภาคภูมิใจ - ความรู้สึกที่แข็งแกร่งแสดงออกถึงความกระหายความภาคภูมิใจในตนเอง มันสามารถพาคุณไปสู่ความสูงที่ไม่สามารถบรรลุได้ มันสามารถเหวี่ยงคุณลงสู่เหวลึกได้ เมื่อมีเธอคุณสามารถเบ่งบานเหมือนดอกไม้แห่งสวรรค์ แต่เมื่อมีเธอคุณสามารถเหี่ยวเฉาได้ ในแวดวงสังคมที่แตกต่างกัน มันกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองที่แตกต่างกัน: ในแวดวงระดับสูง ในสภาพแวดล้อมด้านกีฬา ในธุรกิจ - มันสามารถสร้างความรู้สึกเคารพต่อบุคคลได้ ในหมู่คนธรรมดา ผู้คนที่มีแนวคิดโน้มน้าวใจแบบออร์โธดอกซ์ มันสามารถทำให้เกิดความรู้สึกต่างๆ ตั้งแต่ความสงสารไปจนถึงความเกลียดชังอย่างเปิดเผย ขณะนี้กำลังได้รับการส่งเสริมอย่างแข็งขัน สี-แดง.

ความโกรธ - ความรู้สึกที่ทำให้ไม่เห็นซึ่งทำให้คน ๆ หนึ่งคลั่งไคล้เนื่องจากความอยุติธรรมที่มีต่อเขาอย่างเห็นได้ชัดความเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดความอยุติธรรมนี้ ความโกรธมีสองระดับ: ระดับแรกคือการทำลายล้าง (อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อตัวเขาเอง ผู้อื่น หรือแม้แต่การฆาตกรรม) ประการที่สองสร้างสรรค์ - หากได้รับผลลัพธ์เชิงบวกในกระบวนการสัมผัสอารมณ์ (ที่นี่เราสามารถยกตัวอย่างที่ชัดเจนของพฤติกรรมของแม่ในระหว่างการล้อมเลนินกราด: แม่และลูกเล็กอยู่ในหมู่บ้านที่อยู่ไม่ไกล จากในเมืองซึ่งมีรางรถไฟวิ่งผ่าน รถไฟกำลังแล่นไปตามรางรถไฟด้วยความเร็วสูง หากต้องการออกจากหมู่บ้านไปยังเมืองเพื่อขอความช่วยเหลือ คุณต้องขึ้นรถไฟขบวนนี้ รถไฟจะไม่จอด แม่ตัดสินใจกระโดดขึ้นไปบนรางรถไฟขวางเส้นทางรถไฟหยุดพร้อมเสียงเบรกลั่นและคำสาปแช่งของคนขับ ทำให้แม่และลูกขึ้นรถไฟได้ สี - คะนอง

ความเกียจคร้าน - ความเจ็บปวดในจิตวิญญาณที่กำหนดชีวิตทั้งชีวิตของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากมัน ความเกียจคร้านเปรียบได้กับใยเหนียว เมื่อติดอยู่แล้วจะต้องใช้เวลานานและเจ็บปวดจึงจะหลุดออกไป ความเกียจคร้านก่อให้เกิดความชั่วร้ายเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมาย - การโกหกความเกียจคร้านหงุดหงิดการบริโภคอาหารมากเกินไป ความเกียจคร้านสามารถเชื่อมโยงกับปัญหาในวัยเด็ก ความกลัวความรับผิดชอบ และการขาดกำลังใจ สามารถรักษาได้ด้วยพลังแห่งเจตจำนงและความปรารถนาอันแรงกล้า บางครั้งมันเป็นกลไกของความก้าวหน้า ในระหว่างที่มีการสร้างสิ่งของใหม่ๆ ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น สี-ม่วง.

อาการซึมเศร้า - ความรู้สึกเศร้าโศกที่กดขี่พร้อมกับความสมเพชตัวเองและการเล่นเป็นเหยื่อ อาจเป็นสภาวะถาวรที่ต้องการในคนขี้เกียจ และถาวรในผู้ที่มีความเครียดลึกๆ ได้รับการรักษาด้วยยา - ตั้งแต่วาเลอเรียนพื้นบ้านไปจนถึงยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท จิตใจ - ตั้งแต่การฝึกอบรมไปจนถึงการติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ฝ่ายวิญญาณ - โดยการถ่ายทอดประสบการณ์เข้าสู่อาณาจักรแห่งประสบการณ์ลึกลับ วิธีการรักษาที่ไม่ได้มาตรฐานพร้อมผลลัพธ์ที่น่าสงสัย - แอลกอฮอล์ ยาผิดกฎหมาย ความสัมพันธ์มากมายกับพันธมิตรที่มีหลักศีลธรรมที่น่าสงสัย สี - ฟ้าอ่อน.

ความหึงหวง - ความรู้สึกไม่ไว้วางใจและความสงสัยในบุคคลอื่นที่กัดกร่อน กลายเป็นสิ่งที่ทำลายล้างทั้งต่อผู้อิจฉาริษยาเอง (สุขภาพจิต ความนับถือตนเองต่ำ การกระทำที่ไม่เหมาะสม) และต่อเป้าหมายของความหึงหวง (สุขภาพกาย การกระทำที่ไม่เหมาะสมจนถึงแก่ความตาย) มีการกล่าวเกินจริงและยกย่องในงานศิลปะบางชิ้น ในบางเชื้อชาติ ในปริมาณน้อยก็ช่วยรักษาความสัมพันธ์ หากในปริมาณที่มากเกินไปก็เป็นพิษ ส้มมีพิษ.

ความหลงใหล - ต่อต้านความรัก มีจุดเริ่มต้นที่สดใส ความต่อเนื่องที่เต็มไปด้วยพายุและน่าจดจำ มีจุดไคลแม็กซ์และจุดสิ้นสุด ซึ่งตามมาด้วยความรู้สึกผิดหวังและความว่างเปล่าอย่างแน่นอน มันสามารถประจักษ์ได้ทั้งต่อสิ่งมีชีวิตและวัตถุที่ไม่มีชีวิต (ของฟุ่มเฟือย ของโบราณ รถยนต์ที่มีตราสินค้า) สี - สีแดงทั้งหมด

ความเกลียดชัง - ความรู้สึกรังเกียจและการปฏิเสธบุคคลอื่นอย่างสุดซึ้ง ทำลายล้าง ทำลายล้างมาก สามารถทำให้บุคคลเข้าสู่สภาวะแห่งความหลงใหลได้ มันเกิดขึ้นกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง กลุ่มบุคคล หรือสังคมโดยรวม มีอยู่ในคนที่ไม่มีความคิดเกี่ยวกับความรัก เชื่อกันว่าสามารถแข่งขันกับมันได้ด้วย ดังที่เห็นได้จากสุภาษิตรัสเซียที่ว่า "จากความรักไปสู่ความเกลียดชัง - ขั้นตอนเดียว" มันถูกเยียวยาด้วยความรัก ดังที่เห็นได้จากเพลงจอร์เจียนที่ว่า “สิ่งที่ถูกทำลายด้วยความเป็นศัตรูจะเกิดใหม่ด้วยความรัก” สี-น้ำเงินเย็น.

โกหก - การบิดเบือนความจริงโดยเจตนา อาวุธทางเลือกในสนามรบแห่งความรัก เกิดขึ้นจากการประดิษฐ์สมมติ สิ่งประดิษฐ์ และเรื่องไร้สาระของผู้หญิงที่มักเรียบง่าย ไม่ช้าก็เร็วมันจะต้องโด่งดังอย่างแน่นอน ไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้บ่อยเกินไป โดยเฉพาะกับผู้ที่มีความจำไม่ดี สี - บึง

อิจฉา - ความรู้สึกรำคาญที่เกิดจากความเหนือกว่าบางอย่าง ในทั้งสองกรณีจะมีผลทำลายล้างยาวนานต่อผู้อิจฉา เผาทำลายไม่ให้อยู่อย่างสงบ ดื่ม กิน แทะ รักษาได้โดยการทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองเท่าเทียมกัน ทำงานหนักเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ และต่อสู้กับความเกียจคร้าน มีความเห็นว่ามีสองสี - สีขาว (เพื่อความพอใจของผู้คน) และสีดำ (ชั่วร้าย)

รัก - ความรู้สึกที่ไม่มีใครเทียบได้มากที่สุดที่มีอยู่ในจิตวิญญาณมนุษย์ สี - รุ้ง 7 สี