Pilih bahasa Rusia Inggris Azerbaijan Albania Arab Armenia Afrikaans Basque Belarusia Benggala Burma Bulgaria Bosnia Welsh Hongaria Vietnam Galisia Yunani Georgia Gujarati Denmark Zulu Ibrani Igbo Yiddish Indonesia Irlandia Islandia Spanyol Italia Yoruba Kazakh Kannada Tionghoa Katalan (Tradisional) Tionghoa (Sederhana) Kreol Korea (Haiti) Khmer Lao Latin Latvia Lituania Makedonia Malagasi Melayu Malayalam Malta Maori Marathi Mongolia Jerman Nepal Belanda Norwegia Punjabi Persia Polandia Portugis Rumania Cebuano Serbia Sesotho Sinhala Slovakia Slovenia Somalia Swahili Sudan Tagalog Tajik Thai Tamil Telugu Turki Uzbek Ukraina Urdu Finlandia Prancis Hausa Hindi Hmong Kroasia Chewa Ceko Swedia Esperanto Estonia jawa jepang

Praktik perempuan

Praktik perempuan

Tantra - sebagai dewa Feminin. Semua ajaran mengatakan bahwa dalam setiap kepribadian terdapat dua hakikat, laki-laki dan perempuan. Sebagaimana segala sesuatu di dunia ini terbagi menjadi dualitas (hitam dan putih, buruk dan baik, ketakutan dan keberanian), sehingga kesatuan dan harmoni muncul dari hal-hal yang sekilas bertentangan ini. Dan jika separuh laki-laki adalah mesin, generator, maka separuh perempuan berfungsi untuk mengarahkan energi ini menuju penciptaan.

Faktanya, laki-laki adalah tubuh dan pikiran, dan perempuan adalah hati dan pikiran. Apa yang dilakukan pikiran? Mengontrol pikiran. Oleh karena itu, fungsi perempuan adalah memimpin laki-laki. Dan alam memberi wanita segalanya untuk ini, intuisi, sensualitas, kebaikan. Dan jika seorang wanita menggunakan sifat-sifat ini dengan bijak, maka dia akan selalu jatuh cinta dan harmonis dengan suaminya. Dia akan membimbing dan menginspirasinya. Sayangnya, dalam masyarakat kita, karena pola asuh dan lingkungan yang munafik, kebanyakan wanita kehilangan kemampuannya, atau lebih tepatnya, mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan terhadap kemampuannya. Laki-laki tidak bisa menyesuaikan diri, mengapa kita harus melakukannya? Benar sekali, kami berkembang bersama, dan tugas kami masing-masing adalah menjadi lebih baik setiap hari.

Anda mungkin bertanya di mana letak pria ideal, dan di mana wanita ideal. Begitu orang mencapai tingkat tertentu, mereka tidak punya kesempatan untuk tidak bertemu satu sama lain, kecuali, tentu saja, ada tujuan seperti itu. Siapa pun di antara kita menjadi ideal ketika ia selaras dengan dirinya sendiri dan dunia di sekitarnya. Jika seseorang berusaha untuk menjadi lebih baik, dan tidak membuat dunia menjadi lebih baik seperti yang dia inginkan, maka dia menemukan harmoni ini. Hal ini dapat muncul antara batin wanita dan batin pria, yang membutuhkan latihan jangka panjang. Maka orang ini bahkan tidak membutuhkan pasangan untuk merasa utuh. Ini adalah pilihan yang ideal, dan orang seperti itu sepenuhnya mandiri, dan dapat hidup dalam pernikahan yang bahagia dan kehidupan bujangan. Siapapun yang berada di sampingnya lambat laun akan menemukan keseimbangan yang sama.

Namun sayangnya, sistem pendidikan, hubungan, institusi keluarga, dll. Mereka menghancurkan kemungkinan berkembangnya kepribadian yang harmonis secara massal dalam masyarakat kita. Hubungan berubah menjadi jual beli, saling menuntut, kurang menghargai. Sebagian besar permasalahan dalam kehidupan kita masing-masing terutama berkaitan dengan lawan jenis. Mengapa demikian? Kita diciptakan untuk saling membantu dan melengkapi. Hal ini memberikan kesimpulan: Sama seperti pada awal mula umat manusia, untuk mempelajari keharmonisan ini, manusia perlu mempelajari seni hubungan. Seni harmoni dengan diri sendiri.

Tantra mengajarkan seorang wanita untuk menemukan kualitas ilahi dalam dirinya. Wanita memiliki lima: Pasangan, Ibu, Saudara Perempuan, Anak Perempuan, dan Kekasih. Dan dengan bantuan mereka, dia dapat sepenuhnya mengendalikan seorang pria. Namun pengelolaan ini tidak boleh berpedoman pada kepentingan dasar perempuan itu sendiri, bukan begitu cara kerjanya. Dua bagian hanya bisa bertindak dalam simbiosis. Dan jika istri dengan lembut mengendalikan suaminya, hanya peduli pada tujuannya, dia menerima segalanya secara penuh, termasuk keluarga yang kuat dan hubungan yang harmonis, cinta dan perhatian. Jika dia memikirkan kepentingannya sendiri, tidak akan ada hasil. Inilah inti Tantra, melupakan ego Anda, larut dalam ego lain.

Hal yang sama berlaku untuk laki-laki, namun tanda-tanda perkembangan ilahi terlihat berbeda: Tekad, Keberanian, Kebaikan. Tentu saja, semua itu harus ditujukan untuk kemaslahatan masyarakat dan pasangannya. Sayangnya, dalam masyarakat kita, kebanyakan pria tidak mau repot-repot mempraktikkan seni cinta, hubungan, dan seks, bahkan lebih sulit lagi membuat mereka memikirkannya, tetapi ini akan menjadi topik tersendiri. Perlu diketahui, Kebaikan hadir dalam semua kualitas kewanitaan, sama seperti cinta, itu sudah ada dalam diri seorang wanita, dia tidak perlu mempraktikkan cinta, hanya dalam hubungan. Jika seorang wanita ingin menemukan suaminya, jadilah satu-satunya dan kekasihnya. Dia hanya perlu menguasai lima kualitas ini dan menerapkan peran ini dalam hubungannya dengan suaminya. Namun Anda tidak hanya perlu mempelajari dan mengetahuinya, Anda juga perlu mempelajari cara mengaktifkannya tepat waktu. Bayangkan Anda sedang bermain di sebuah film, dan tidak peduli seberapa besar keinginan Anda untuk melanjutkan skandal itu, mencoreng orang yang Anda cintai di dinding, Anda ingat bahwa Anda adalah putri yang patuh, dan perkataan ayah Anda adalah hukum bagi Anda. Apakah menurut Anda ego Anda akan menderita? Tidak, suamimu akan semakin mencintaimu dan tidak akan pernah meninggalkanmu. Mari kita lihat secara terpisah contoh kualitas feminin:

Pasangan. Dengan kata lain - pasangan yang setia, suami dan istri, satu Setan. Dia harus setia dan mendukung orang yang dipilihnya dalam segala hal, meskipun hal itu bertentangan dengan pendapat orang lain, dan sering kali pendapatnya sendiri. Jika Anda memutuskan bahwa Tuhan menyatukan Anda, maka Tuhan sekarang adalah dia untuk Anda. Cinta adalah tindakan ilahi.

Ibu. Ini adalah standar tertinggi cinta dan kesetiaan yang tidak memerlukan jawaban. Cinta dan kasih sayang tanpa syarat. Dan bagi suaminya, seorang wanita akan selalu menjadi seorang ibu sampai batas tertentu. Dia akan selalu menghibur, memahami, membenarkan, dan akan menunggu selama diperlukan, menjaga kesetiaan tanpa syarat.

Saudari. Sikap merendahkan dan kekeluargaan, penerimaan atas kesalahan, dosa dan keburukan, kesediaan membantu dan kegembiraan yang tulus atas kesuksesan.

Anak perempuan. Taat, penuh kasih sayang sebagai pria pertama dan utama dalam hidupnya. Dia menerima segalanya sebagai pendidikan, mendengarkan ajaran, meskipun dia tidak setuju, dan mengangguk patuh. Berterima kasih.

Nyonya. Kualitas perempuan ini belum kami pertimbangkan dalam kerangka pendidikan tantra, karena persepsi tentang seks dalam Tantra sangat berbeda dengan persepsi yang berlaku umum. Satu-satunya hal yang ingin saya sampaikan adalah memuaskan pasangan tidak identik dengan ejakulasi.

Tidak ada seorang pun dalam hidup ini yang mencapai sesuatu yang lebih atau kurang progresif dengan menuntut orang lain.

Tapi kita bisa mencapai apapun yang kita inginkan dengan tuntutan yang kita berikan pada diri kita sendiri!!!

PRAKTEK TANTRI UNTUK WANITA

Energi feminin terungkap melalui tubuh wanita.

Kecantikan, relaksasi, kepercayaan, keintiman, kontak, kebebasan, emansipasi, ekspresif, kealamian, ringan, kesenangan diri - semua ini dapat dicapai melalui Tubuh.

Seberapa harmonis keadaan kewanitaan Anda, perasaan kepuasan Anda secara keseluruhan terhadap diri sendiri dan hubungan Anda dengan dunia luar bergantung pada seberapa terhubung Anda dengan tubuh Anda, bagaimana kita merasakannya, bagaimana kita menikmatinya, bagaimana kita dapat mendengar sinyal dan meresponsnya. pada waktu yang tepat. Ada teknik dan praktik khusus yang membantu Anda membuka tubuh dan energi yang tersembunyi di dalamnya. Dan juga berada dalam kondisi yang tepat kapan pun Anda membutuhkannya. Semua praktik didasarkan pada pendekatan Yin terhadap tubuh dan struktur energi seorang wanita.

Defisit harian wanita modern adalah kurangnya vitalitas, khususnya wanita, yang membuat wanita “bersinar”. Beban kerja yang berlebihan, laju kehidupan yang cepat di kota, peran dan tugas hidup yang berbeda-beda mengarah pada fakta bahwa perempuan berusaha “menjadi segalanya bagi semua orang dan melakukan segalanya.”

Latihan dan meditasi yang berorientasi pada tubuh membantu meredakan ketegangan pada tubuh di tempat-tempat yang penting bagi seorang wanita; belajar bersantai; menghilangkan keadaan kelelahan kronis, kekakuan, penyempitan gerakan; bebaskan diri Anda dari kendali yang tidak perlu; saluran energi bersih. Mempromosikan penyembuhan, pembersihan dan peremajaan tubuh secara keseluruhan. Memperkuat kesehatan wanita. Dan yang terpenting, mereka membantu Anda menemukan NEGARA PEREMPUAN sejati: ringan, relaksasi, keterbukaan, kepercayaan, penuh energi, kegembiraan dan kenikmatan dari sensasi tubuh Anda, sensualitas dan keindahan alam.

energi feminin

Agendanya adalah kelanjutan topik-topik seperti energi feminin dan praktik energi perempuan. Di bawah ini adalah meditasi yang bertujuan untuk mengungkapkan energi feminin.

Kami akan bekerja dengan tiga chakra, yang idealnya berfungsi untuk memberi pada seorang wanita, yaitu. energi dari pusat-pusat ini harus mengalir dengan bebas, mengisi ruang di sekitarnya dengan kualitas tertentu.

Jadi, ini adalah:

1. Cakra kedua (svadhisthana). Pusat kenikmatan, baik seksual maupun umumnya bertanggung jawab atas kemampuan menikmati hidup. Pusat di mana rahim dan ovarium berada, yang secara langsung bertanggung jawab atas energi feminin.

2. Cakra keempat (anahata). Cakra bertanggung jawab atas kemampuan cinta tanpa syarat, kasih sayang dan kemampuan seorang wanita untuk mengalami berbagai perasaan dan emosi, terlepas dari sifatnya (rasa sakit, kegembiraan, kemarahan atau kesenangan), karena Cinta mencakup segalanya.

3. Cakra keenam (ajna). Yang jelas, ketika cakra ini bekerja dengan bersih dan energi mengalir dengan bebas, maka seorang wanita memiliki kemampuan yang sama untuk melihat dengan jelas yang dimiliki oleh nenek buyut kita, para penyihir. Melihat keberagaman dunia secara obyektif, tanpa menghakimi, semua itu secara bersama-sama menimbulkan penerimaan.

Kekuatan feminin tersimpan dalam tiga komponen ini: kesenangan, cinta, kasih sayang, dan penerimaan.

Meditasi - Energi Feminin.

1. Duduklah dengan nyaman sehingga rahim dan area perut berada di atas lutut, misalnya posisi setengah teratai atau teratai maka duduklah di atas bantal. Letakkan kedua tangan di area rahim dan indung telur, mula-mula mulailah meraba-raba, rasakan tempat ini di tubuh. Arahkan seluruh perhatian Anda ke pusat kedua dan mulailah bernapas melalui perineum, tarik napas dan buang napas dengan rahim (yaitu, regangkan perhatian Anda setiap kali menghirup dan menghembuskan napas dari perineum ke rahim dan punggung), remas dan rilekskan daerah perineum. . Pada saat yang sama, pernapasan yang dalam dan tenang melalui hidung. Mata tertutup.

Waktu: 5-10 menit.

2. Sekarang, energi yang terkumpul di dalam rahim kita arahkan ke atas ke Anahata. Dengan menggunakan perhatian Anda, mulailah menarik energi dari chakra kedua ke chakra keempat di sepanjang tulang belakang dengan setiap tarikan napas, dan saat Anda mengeluarkan napas, biarkan energi tersebut mengalir ke daerah dada di dalam tubuh dan seterusnya. Jaga agar lidah Anda tetap menempel di langit-langit atas, mata tertutup.

Waktu: 5-10 menit.

3. Kumpulkan seluruh perhatian Anda di area mata ketiga (antara alis). Pertahankan perhatian Anda pada ajna selama beberapa menit. Kemudian perlahan dan lembut mulailah membuka mata sedikit, dengan pandangan sedikit tidak fokus. Secara sadar mulailah mengalihkan pandangan Anda ke objek tertentu yang menarik perhatian Anda. Pada saat yang sama, ketika Anda melihat objek ini atau itu, cobalah untuk melepaskan pemikiran apa pun tentang apa itu, apa sebutannya, seperti apa bentuknya. Pengetahuan apa pun, pemikiran apa pun - lepaskan, renungkan saja, tanpa interpretasi. Tetap pada objek yang dipilih selama setengah menit dan ikuti lebih jauh, alihkan pandangan dan perhatian Anda ke objek berikutnya (bisa berupa sesuatu yang besar, atau titik di wallpaper), penting untuk beralih dari pengetahuan ke kontemplasi non-evaluatif .

Waktu: 5-10 menit.

4. Penyelesaian. Pejamkan mata dan diam beberapa saat, ujung lidah bertumpu pada langit-langit mulut. Pindahkan perhatian Anda dari perut bagian bawah ke dahi: saat Anda menarik napas, naik ke permukaan belakang tulang belakang, dan saat Anda mengeluarkan napas, turunkan sepanjang permukaan depan tubuh.

Waktu: 5-10 menit.

Meditasi baik di pagi hari, sebelum memulai hari, agar dipenuhi energi feminin dan siap untuk kesenangan, cinta, dan penerimaan.

Refleks orgasme. Praktek wanita

Refleks orgasme bagi wanita merupakan latihan meditasi energi yang bertujuan untuk membuka, membebaskan area pinggul dan perut sehingga melepaskan energi dan memaksimalkan relaksasi pusat energi utama wanita - rahim.

Dan latihan ini agak berbeda, dalam dinamika dan urutan tahapannya, dari latihan refleks orgasme “Reichian” yang terkenal.

Latihan ini melibatkan 5 tahap. Musiknya lembut dan mengalir: gemerisik lembu dan suara ombak.

Tahap pertama: 10 menit.

Relaksasi sakrum. Berbaring telentang, tekuk lutut dan mulailah melakukan denyut lembut, angkat dan turunkan panggul ke atas dan ke bawah hanya beberapa sentimeter. Pertahankan semua perhatian Anda di area sakrum. Alirkan dan rilekskan tubuh Anda dengan setiap denyut berikutnya.

Tahap kedua: 10 menit.

Angkat panggul Anda ke atas dan tarik ke atas, ke atas dan ke atas lagi. Semua perhatian terkonsentrasi di dalam rahim, bernapas lega melalui mulut, lengan di sepanjang tubuh atau di perut di area cakra kedua.

Tahap ketiga: 20 menit.

Kumpulkan seluruh kesadaran Anda, seluruh perhatian Anda di area rahim, visualisasikan cahaya putih transparan yang semakin kuat. Mulailah membuka dan menutup lutut secara perlahan. Lakukan seolah-olah Anda sedang pasrah pada kehidupan ini dan dunia, menampakkan diri Anda, berada dalam posisi menerima seorang wanita dengan lutut terbuka lebar. Setiap saat, saya mulai merentangkan lutut saya lagi dan lagi, menjalani proses kelahiran dan berkata YA untuk hidup. Penting: gerakan dari sisi ke sisi harus tidak terlihat (mikroskopis) oleh mata, gemetar dapat terjadi selama gerakan... Inilah yang kami tunggu-tunggu, kami melewati segmen ini dengan sangat lambat, badan mungkin akan muntah sedikit atau membuat semacam suara. Ada banyak area seperti itu.

Ingat juga tentang pernapasan pada semua tahap; bernapaslah melalui mulut seolah-olah Anda adalah seorang anak yang baru lahir dan menikmati setiap tarikan dan embusan napas. Arahkan seluruh perhatian Anda ke area rahim dan cakra kedua, pindahkan sepenuhnya ke pusat ini, jadilah itu.

Tahap keempat: 5 menit.

Mulailah dengan perlahan saat Anda merentangkan lutut sambil menurunkan panggul ke bawah. Pelan-pelan, jangan terburu-buru.

Tahap kelima: 10 menit.

Berbaringlah, jangan lakukan apa pun. Rileks dan larut dalam relaksasi ini, rasakan tubuh Anda dan kepenuhan rahim.

Senam wanita Tao

Senam pagi wanita dari rangkaian amalan Tao untuk wanita. Artikel ini menggunakan materi dari buku Lecture Course of the Fu Sisters, atau Secret Feminine Doctrine.

Senam dan latihan yang dijelaskan di bawah ini dirancang untuk mengencangkan, membangkitkan, dan mengisi sistem reproduksi wanita (rahim, ovarium, dan kelenjar susu) dengan kekuatan dan energi.

Praktek wanita:

1. Awali pagi hari dengan meremas dan mengendurkan otot dan perineum saat masih berbaring di tempat tidur.

2. Posisi awal: duduk berlutut dengan punggung lurus, telapak tangan di belakang paha. Kami mengelus paha di sepanjang bagian luar hingga lutut dan kemudian di sepanjang bagian dalam hingga perut, sedikit meremas pinggul (dengan kekuatan ringan). Ulangi sebanyak 9 kali. Perhatikanlah pesan gerakan tangan, biarlah datangnya dari perut bagian bawah, biarlah disanalah lahir dorongan untuk menggerakkan tangan. Latihan ini disebut juga “memanaskan oven”.

3. Letakkan tangan Anda di perut, satu tangan di atas tangan lainnya. Kami melakukan 36 gerakan berlawanan arah jarum jam dan 24 gerakan searah jarum jam.

4. Letakkan tangan Anda di dada sehingga bagian tengah telapak tangan bertepatan dengan puting susu. Kami membuat koneksi antara puting susu dan bagian tengah telapak tangan - 3-4 menit. Kami merasakan hangatnya kehangatan.

5. Kemudian kita letakkan telapak tangan kita di sisi luar dada sehingga pangkal telapak tangan lebih rendah dari ketiak. Dan kami melakukan 24 gerakan cepat ke atas dan sedikit diagonal sehingga dada mulai bergetar.

6. Kembalikan telapak tangan ke puting susu selama 2-3 menit.

7. Tangan dalam bentuk “kucing” (kepalan tangan tidak terkepal) dan lakukan gerakan memutar mengelilingi dada. 9 kali sekali jalan dan 9 kali kembali.

8. Tangan kita kembalikan ke dada dan menjauhkan telapak tangan dari dada, memegang sambungan antara bagian tengah (telapak-puting susu) seperti tali. Dan kami melakukan gerakan memutar 9 kali ke satu arah dan 9 kali ke arah lain.

9. Letakkan tangan Anda di dada selama beberapa menit.

10. Lalu kita turunkan tangan ke perut.

Selamat pagi, Wanita. Semoga harimu menyenangkan, kekuatan, energi, dan kedamaian batin.

Praktik konservasi energi untuk perempuan

Dasar-dasar sederhana praktik perempuan untuk melestarikan dan menyublimkan energi.

Menyimpan tetesan merah untuk wanita.

Penting bagi wanita untuk menghemat tidak hanya energi orgasme, tetapi juga energi yang hilang saat menstruasi. Dipercayai bahwa saat ini seorang wanita kehilangan lebih banyak daripada saat berhubungan seks yang tidak terkontrol. Rajas yang selalu ada di alat kelamin wanita, seperti setetes merah, harus dijaga saat haid, seperti bindu laki-laki.

“Biarlah wanita itu terlebih dahulu melakukan vajroli dan kemudian menyusun rajas.” Hatharatnavali

Ketika ovulasi dalam tubuh wanita ditekan dengan latihan vajroli, teknik pengendalian energi (prana vidya) atau amaroli, energi tetesan merah dipertahankan dan tidak ada kehilangan kekuatan vital.

Prana-vidya: sublimasi energi seksual bagi wanita.

Sebelum mempraktikkan manajemen energi, penting bagi para yogini untuk menguasai cara mengurangi aliran menstruasi.

Setiap hari, beberapa menit sehari, Anda harus memijat payudara Anda dengan gerakan memutar ke dalam dan ke luar dengan proporsi sebagai berikut - 9-36 kali ke luar, 9-36 kali ke dalam. Ini membersihkan prana, meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pengeluaran bulanan. Periode keluarnya cairan menjadi lebih pendek dan lebih jarang, dan dengan pemurnian prana lebih lanjut, menstruasi pun berlalu. Meskipun pada awalnya saat melakukan latihan ini, debitnya malah bertambah, namun kemudian akan terjadi penurunan jumlah dan frekuensinya.

Praktik:

1. Masuk ke dalam kontemplasi kedamaian dan gosok telapak tangan Anda. Lakukan mula bandha tiga kali.

2. Letakkan telapak tangan di dada dan pijat dengan gerakan memutar menggunakan jari telunjuk, tengah, dan jari manis. Gunakan mereka untuk menggambar lingkaran di sekitar puting susu, pertama ke luar 9-36 kali, lalu ke dalam 9-36 kali. Kemudian tangan berpindah ke arah yang berlawanan. Berhenti sejenak dengan telapak tangan di dada.

3. Tarik napas, lalu hembuskan seluruhnya dan tahan saat menghembuskan napas, tarik perut ke dalam, rasakan bagaimana vagina dan rahim tertarik ke atas.

4. Tarik napas lagi dan rileks, ratakan pernapasan Anda.

Ulangi latihan sebelumnya 3 sampai 7 kali, letakkan tangan Anda di dada.

1. Rileks kembali, letakkan tangan di dada, arahkan perhatian ke indung telur dan rahim. Dengan menggunakan mata dan pikiran Anda, buatlah energi di ovarium Anda berputar membentuk lingkaran.

2. Rasakan panasnya energi api di yonisthan, di jantung, di pusar dan bayangkan bagaimana api turun ke kemaluan. Rasakan bagaimana, di bawah pengaruh api, energi seksual dimurnikan dan naik ke atas, seperti uap.

Metode lain yang lebih kompleks bagi wanita untuk mengurangi keputihan adalah latihan vajroli mudra dengan menggunakan air yang diambil oleh otot-otot vagina menggunakan sedotan dan latihan uddiyana bandha.

Tahukah kamu perasaan ini?

• Apakah Anda terus-menerus merasakan kelelahan kronis...
• Anda tidak bisa cukup tidur dan di pagi hari Anda merasa lelah dan lesu...
• Anda benar-benar ingin membungkus diri Anda dengan selimut hangat dan bersembunyi di sudut sofa...
• Impian dan rencanamu berangsur-angsur memudar, karena kamu tak mau pindah...
• Ada kesedihan dan kelelahan di matamu...
• Semua pencapaian datang dengan susah payah...
• Anda terus-menerus tenggelam dalam masalah dan masalah dan tidak bisa berhenti memikirkannya...
• Kamu kesepian dan sudah lama tidak berkencan, tidak mendengar pujian, tidak menerima bunga...
• Apakah Anda merasa hidup berlalu begitu saja, dan Anda ditinggalkan di suatu tempat...

Dan terkadang sepertinya tidak ada jalan keluar dari keadaan ini.

Suatu hari seperti hari lainnya...

Tapi itu tidak benar!

Anda hanya tidak punya cukup ENERGI!

Tapi aku sangat menginginkannya...

• Habiskan malam di perusahaan yang bising
• Berkencan dengan orang asing yang misterius dan menarik
• Menerima pujian, perhatian, hadiah
• Di pagi hari, dengan gembira melompat dari tempat tidur untuk menyambut hari baru
• Lihat bagaimana semua rencana Anda mulai menjadi kenyataan dengan mudah dan cepat
• Merasa terinspirasi dan kreatif lagi
• Tersenyumlah hanya karena suasana hati Anda sedang luar biasa!
• Mudah menjadi pusat perhatian pria
• Menarik pria kepada Anda seperti magnet

Dengan mengisi diri Anda dengan Energi Feminin, Anda bisa

benar-benar mengubah hidup Anda!

• Anda bisa mendapatkan energi di mana saja dan kapan saja
• Anda akan bertemu pria dengan mudah dan alami
• Anda akan selalu berada dalam suasana hati yang baik
• Kilau masa muda dan kegembiraan akan kembali terlihat di mata Anda
• Semua masalah dan kesulitan Anda akan mulai teratasi dengan sendirinya
• Anda akan memancarkan energi seksual, menarik perhatian pria
• Anda akan bisa merasakan sensasi yang lebih jelas dan menggairahkan saat berhubungan seks

Kursus "Praktik Wanita" menggabungkan latihan

untuk otot intim dan teknik meditasi.

Audio lebih dari 16 jam dengan penjelasan mendetail semua latihan, semua meditasi dan berbagai nuansa yang mungkin timbul saat melakukan latihan tertentu. Anda akan dapat menguasai teknik memasuki keadaan meditasi dengan benar, yang memungkinkan Anda bekerja dengan benar dalam meditasi apa pun di masa depan.

1 bagian. Kumpulan energi.

Ini termasuk latihan untuk memasuki kondisi meditasi dengan benar.

5 latihan untuk mendapatkan Energi Feminin melalui kerja otot intim Anda.

Bagian 2. Meditasi.

• Segitiga perempuan. Meditasi untuk mendapatkan dan mendistribusikan energi. Anda akan dapat merasa seperti seorang Wanita, membebaskan diri dari segala masalah, menemukan ketenangan pikiran, rasa stabilitas dan keseimbangan.
• Saya kecil. Di dalamnya kita bekerja dengan Anak Batin kita. Anda akan mengisi masa kecil Anda dengan kegembiraan, cinta, dan rasa aman. Anda akan dapat menikmati hidup kembali, tersenyum dengan mata, tertawa secara provokatif dan menular. Tidak ada seorang pun yang dapat melewatkan sumber kegembiraan dan kebahagiaan seperti itu!
• Kristal - meditasi pemenuhan keinginan. Dengan mengisi dan memusatkan Energi Feminin pada keinginan Anda, Anda akan 100% mampu mewujudkannya!
• Bintang luar angkasa. Selama meditasi ini, Anda membersihkan diri dari energi negatif yang tidak perlu dan mengisi diri Anda dengan energi kosmik bintang.

.

Biaya kursus - 8.000 rubel

Hanya sekarang harga

3.200 rubel!!!

HADIAH!!!

• MODUL-BLOK DAYA UMUM:
• Kekuatan Generik Meditasi (2 bagian) akan membantu Anda merasakan kekuatan dan dukungan Rod. Jika karena alasan tertentu terdapat kesenjangan energi dalam rantai leluhur Anda, maka Anda dapat memulihkan aliran energi yang benar. Meditasi Generic Power akan memberi Anda energi dan kekuatan untuk mewujudkan segala usaha Anda.
• Meditasi Pohon Keluarga akan memberi Anda akses ke sumber daya Keluarga Anda. Anda tidak hanya akan dapat menerima Kekuatan, Energi dan Dukungan Keluarga, tetapi juga membantu Leluhur Anda, menyampaikan kepada mereka cinta dan rasa hormat Anda, dan memperbaiki program-program negatif.
• Lingkaran Meditasi Kekuatan Feminin , dengan melakukan itu Anda akan dapat terhubung dengan semua Wanita dari jenis Anda, menerima dukungan, bantuan dari mereka, menerima kebijaksanaan dan Kekuatan feminin. Menjadi satu bagian dari Women's Line. Menjadi bagian besar dari hal kecil dan menjadi bagian kecil dari hal Besar...
• Meditasi Melepaskan akan membantu Anda memutuskan ikatan emosional dan energik dengan pasangan sebelumnya. Dan transmisi audio dengan materi metodologis akan membantu Anda benar-benar terbebas dari keterikatan masa lalu.
• Landasan Meditasi akan memberi Anda akses ke sumber daya Energi Bumi dan akan membantu Anda untuk selalu melihat segala sesuatunya dengan bijaksana dan bijaksana, tidak kehilangan kontak dengan kenyataan dan selalu memiliki landasan di bawah kaki Anda.

• Transformasi Energi Meditasi . Dengan bantuannya Anda dapat mengubah energi seksual menjadi Energi realisasi dan harmoni

• Latihan energi "Bunga Api" . Salah satu latihan paling kuno untuk mendapatkan energi. Agar Anda mendapatkan hasil yang maksimal, petunjuk rinci pelaksanaannya telah disiapkan dan meditasi telah dicatat.

Pelatih kesehatan (dari bahasa Inggris health - health, coach - to train, struct) bukanlah guru pendidikan jasmani, bukan pelatih gym, bukan instruktur yoga atau ahli gizi. Pelatih kesehatan tidak akan memberi Anda perintah, perintah, atau sumpah serapah. Pelatih kesehatan adalah asisten Anda untuk gaya hidup sehat. Seperti seorang instruktur mengemudi, seorang pelatih kesehatan tidak mengemudikan “mobil” kesehatan untuk Anda, dia mengajari Anda cara mengemudikannya, membantu Anda berhenti di titik merah, memilih belokan yang tepat di persimpangan dan mendorong Anda untuk mencapai tujuan Anda. Baik itu koreksi berat badan, rehabilitasi setelah cedera dan stres, atau pengobatan penyakit kronis.

Pelatih kesehatan tidak memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dilakukan, dia hanya membantu Anda:

• menentukan tujuan dan sarana untuk mencapainya
• ingin mencapai suatu tujuan, mencari motivasi
• memperoleh keterampilan dan belajar membuat keputusan yang tepat untuk mencapai tujuan Anda langkah demi langkah
• meningkatkan organisasi kesehatan dan pemahaman diri Anda
• mencapai hasil tubuh yang sehat dan pikiran yang sehat, dan menikmatinya

Asisten pribadi Anda dalam memilih pola makan yang sehat, memulihkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki bentuk tubuh dan memperbarui vitalitas dan energi adalah pelatih kesehatan Elena Livshits, konsultan nutrisi klinis dan pengobatan ortomolekuler, yang disertifikasi oleh VITATEVA Medical Center.

Apakah Anda ingin sehat dan cantik? Menjadi! Tidak ada diet, lupakan salad yang monoton, sup yang membosankan, dan rasa lapar. Mulai sekarang semuanya akan berbeda. Bersama kami, Anda akan belajar memberikan tubuh Anda apa yang dibutuhkannya dan tidak membatasi diri pada apa pun, Anda akan dapat mengubah gaya hidup dan pola makan selamanya, Anda akan merasa sehat dan bahagia. Dan untuk membantu Anda mencapai hal ini, kami menawarkan program pemulihan kesehatan individu yang komprehensif berdasarkan makrobiotik dan pengobatan ortomolekuler:

• Program nutrisi individu untuk detoksifikasi dan pengobatan berbagai penyakit kronis
• Teknik koreksi berat badan – sinergi nutrisi sehat, aktivitas olah raga dan jamu
• Terapi restoratif setelah penyakit virus parah, operasi, kemoterapi
• Program persiapan kehamilan dan persalinan, pemantauan kesehatan
• Nutrisi terapeutik untuk meningkatkan energi vital dan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh
• Pilihan produk yang kompeten dan resep lezat dengan penggunaannya
• Kelas master, seminar dan webinar tentang pola makan sehat dan gaya hidup sehat
• Retret: program yang membantu MEMULAI PROSES KESEHATAN, NORMALISASI BERAT BADAN DAN PEREMAJAAN ANDA!

Kami akan menunjukkan kepada Anda betapa hebatnya menjadi sehat. Bersama-sama kita akan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Mari belajar hidup selaras dengan tubuh Anda. Biarkan kami membantu Anda menjadi sehat dan bahagia. Dapatkan diri Anda dalam kondisi sempurna, penuh kekuatan dan energi, dan bantu orang yang Anda cintai meningkatkan dan menjaga kesehatan!

Direktur “Akademi Spesialis Industri Kesehatan” (“ASIZ”), dokter, peneliti di Lembaga Anggaran Negara Federal “Lembaga Penelitian Kedokteran dinamai. aku. N.F. Izmerova" Ivan Rybakov berbicara tentang bagaimana mereka menciptakan spesialisasi baru - pelatih kesehatan (“konsultan kesehatan dan kesejahteraan pribadi”).

Pada tahun 2012, saya sudah bekerja di Universitas Sechenov (Universitas Kedokteran Negeri Moskow Pertama dinamai I.M. Sechenov). Tugas pokoknya adalah terselenggaranya program-program inovatif di bidang peningkatan kesehatan dan peningkatan angka harapan hidup. Kami harus melaksanakan berbagai proyek. Misalnya, pencapaian kami mencakup pengembangan konsep produk baru yang menyembuhkan lesi kulit ringan, “Patch kolagen medis.” Kami juga mengembangkan proyek “Kulit Buatan”.

Proyek yang paling menarik bagi kami adalah proyek “Gaya Hidup Sehat”. Saat itulah saya berhasil bertemu Natalya Shulga (saat itu kepala proyek seluruh Rusia “Run After Me”). Dialah yang mendorong dan mempersiapkan tim Sechenov kami untuk berpartisipasi dalam forum Seliger.

Ivan Rybakov dan Natalya Shulga.

Dalam forum ini kami telah menyelesaikan segala macam tugas yang berkaitan dengan penerapan pendidikan yang ada di bidang promosi kesehatan. Saya harus bekerja dengan ratusan orang, dan mereka bukan hanya pelajar. Sebagian besar adalah orang-orang berusia 30+ yang telah mencapai kesuksesan dalam hidup; ada banyak gadis yang bekerja di perusahaan terkenal. Setelah setiap sesi pendidikan, kami bangga dengan misi kami dan merasa puas dengan relevansi topik - semua ini meskipun program berjalan sangat cepat dan kelelahan.

Saat berkomunikasi dengan pendengar kami, saya menyadari bahwa sejumlah besar topik di bidang pencegahan belum dibahas di Rusia (hal ini menyebabkan kesalahpahaman, karena saya berhasil membahas topik kesehatan dan promosi kesehatan dengan sangat rinci selama saya studi di AS).

Masih banyak lagi peserta yang tidak mewujudkan cita-citanya menjadi seorang dokter karena berbagai alasan: ada yang tidak mengerti tujuannya, ada yang tidak mau belajar dalam waktu lama, ada pula yang pendidikannya tidak terjangkau. Dalam hal ini, saya sampai pada kesimpulan bahwa masyarakat membutuhkan bantuan. Sesuatu harus segera dilakukan!

Spesialisasi baru: spesialis gaya hidup sehat

Pada tahun 2012, peluncuran pertama program Spesialis Gaya Hidup Sehat dilakukan. Program ini penuh waktu dan menelan biaya lebih dari 100 ribu rubel, tetapi kami langsung merekrut sekelompok 100 orang. Pada saat itu, kami juga meluncurkan program mini-MBA, yang tingkat pendaftarannya jauh lebih buruk, dan hal ini mengejutkan kami.

Popularitas program baru ini dikaitkan dengan beberapa komponen pendidikan penting:

- Unit daya (nutrisi rasional) adalah yang paling populer. Ini dikembangkan oleh spesialis yang sama yang menciptakan program nutrisi untuk Roscosmos. Blok ini ternyata sangat dalam dan mudah dipahami tidak hanya oleh para spesialis.

– Blok kebugaran memungkinkan untuk mengembangkan program aktivitas fisik tidak hanya untuk pelatih kebugaran. Esensi mereka adalah membantu meningkatkan kesehatan klien mereka, dan bukan hanya “memompa” ototnya.

– Blok psikologi – kami mengembangkannya bersama dengan spesialis dari Research Institute of Psychological Consulting. Banyak pengetahuan unik yang diterapkan di blok ini - penggunaan model transtheoretical, serta praktik terbaik dalam perubahan perilaku. Blok ini masih menjadi “kerangka” program. Saya yakin dialah yang membuat program kami begitu efektif.

– Blok bisnis muncul kemudian. Awalnya kami berencana membuat modul komunikasi efektif dengan klien, namun memutuskan untuk berkonsentrasi pada keterampilan menarik klien. Bagaimana seorang spesialis bisa berkembang jika tidak ada klien?

Ivan Rybakov menerima pendidikan tingginya di Universitas Kedokteran Negeri Moskow Pertama. Sechenov, dan juga menyelesaikan sejumlah magang di universitas terkemuka dunia: UCLA, UCSF, Universitas Stanford dan Universitas Negeri Beijing. Dia memiliki medali emas dari Kementerian Pendidikan "Pemenang Pusat Pameran Seluruh Rusia". Penulis Kesehatan Perusahaan: Cara Memotivasi, Meningkatkan Produktivitas, dan Berhemat dengan Program Kesehatan.

Bertahun-tahun telah berlalu sejak tahun 2012, kami telah meningkatkan program secara signifikan, mengembangkan perangkat lunak itu sendiri (program diet, program Penilaian RIA untuk menilai risiko penyakit kronis, dll.), kelas master terintegrasi dalam menyiapkan makanan sehat, dan banyak lagi.

Sekarang program pendidikan tersebut dinamakan “Health Coach” (konsultan kesehatan dan kesejahteraan pribadi). Dan saya senang bahwa lebih dari 3.000 orang dari lebih dari 10 negara di seluruh dunia telah mengadopsi alat yang efektif dan membuat ribuan orang dan lusinan perusahaan (seperti AUCHAN dan Unilever) menjadi sehat dan bahagia.

Sebagai penutup, saya ingin Anda mengikuti jalan Anda sendiri menuju impian Anda. Dan jika Anda benar-benar ingin menjadikan dunia tempat yang lebih baik, datanglah kepada kami - kami pasti akan membantu.

Akademi Spesialis Industri Kesehatan

Ketika sekuntum bunga dicintai, ia disiram. Artinya, mereka memberi makan kehidupan dan memberi energi.

Ketika seorang wanita dicintai, dia dirawat. Dia bukan bunga, tapi tanpa cinta mungkin juga layu.

Dan jika cinta lahiriah saja tidak cukup, carilah cinta dalam dirimu.

Ini adalah aktivitas yang paling bermanfaat. Selain itu, tingkatkan energi Anda. Ini akan memberi Anda kekuatan dan perasaan puas di dalam diri Anda.

Melangkah menuju DIRI SENDIRI. Tantang setiap hari

Tidak tahu cara belajar mencintai diri sendiri?

Dapatkan 14 latihan yang akan membantu Anda menerima diri sendiri dan hidup Anda secara keseluruhan!

Dengan mengklik tombol “Akses Instan”, Anda menyetujui pemrosesan data pribadi Anda dan menyetujuinya

Di masa mudanya, seorang wanita dengan mudah menjadi objek perhatian lawan jenis. Masa muda itu sendiri adalah keindahan.

Namun seiring bertambahnya usia, mereka justru tertarik pada energi. Di sinilah letak jawaban atas pertanyaan “Apa yang dia temukan dalam dirinya?” Saat bertemu dengan pasangan yang tidak setara, di mana keunggulan penampilan jelas ada di pihak pria.

Wanita yang bebas secara internal akan bahagia, dia akan menemukan sumber daya dan jalan keluar dari segala keadaan sulit. Mereka yang tidak bebas secara internal akan menderita bahkan dalam situasi yang makmur.

Oleh karena itu, Anda tidak perlu menunggu hari baik ketika Semesta menyatu dengan Anda dan memberi Anda kekuatan untuk hari ini.

Anda dapat menyirami sendiri apa yang disebut bunga energi, mengisi diri Anda dengan feminitas sejati dan cinta diri.

Cara meningkatkan energi feminin - 14 aturan

1. Tidur 8 jam dan tidur sebelum tengah malam

Latih tubuh Anda untuk istirahat tepat waktu. Malam dibuat untuk cinta atau tidur.

Temukan kutipan motivasi, dengan membacanya Anda akan merasakan indahnya bangun di pagi hari. Kopi atau teh ritual, sebaiknya dengan pemandangan dari jendela, komunikasi dengan diri sendiri, perencanaan hari yang santai.

Dan yang paling penting - diam.

Dan juga - kebanggaan pada diri sendiri.

Percayalah, ruang akan cepat merespon perubahan ini. Dan pepatah paling umum tentang topik ini, “Dia yang bangun pagi, Tuhan memberinya,” akan berhasil dalam hidup Anda.

2. Gunakan bacaan rohani, syukur, doa

Tidak peduli apa keyakinan Anda. Syarat utamanya adalah keikhlasan.

Saat otak sensormu belum sepenuhnya terbangun, ucapkan kata-kata yang penting bagi hatimu, komunikasikan dengan malaikat pelindungmu. DAN terima kasih.

Pertama, setidaknya untuk tujuh keajaiban dunia yang selalu bersama Anda – Anda bisa melihat, mendengar, menghirup, berjalan, dan juga merasakan, mencintai dan tersenyum.

3. Luangkan waktu untuk bermeditasi

Apalagi setelah keluar dari tempat ramai, ada baiknya pulang ke rumah, mandi kontras dan menyendiri dalam keheningan.

Lima menit lebih baik daripada tidak sama sekali.

Ini mungkin juga bekerja pada beberapa chakra yang berhubungan dengan hari ini. Atau sekedar perjalanan ke dunia penuh warna impian Anda.

Di dunia modern, meditasi tidak lagi menjadi pengetahuan suci (tersembunyi), dan dapat diakses oleh kita masing-masing. Bagaimanapun, ini bukan hanya praktik metafisik abstrak, tetapi merupakan alat yang sangat berguna dan berharga untuk meningkatkan kehidupan sehari-hari.

4. Dipenuhi dengan kegembiraan dan emosi positif

Anda dapat mengembangkan kebiasaan - di penghujung hari, tuliskan “5 hal yang membuat saya bahagia” di buku catatan yang indah.

Ini akan menjadi kumpulan pertemuan menarik yang tak terlihat dan terus diperbarui, senyuman sekilas, penemuan yang menggembirakan.

Bukankah itu lebih baik daripada mengumpulkan kegagalan, dompet kosong, dan berita buruk?

Dan kemudian Anda akan menyadari bahwa pada siang hari Anda mulai lebih sering berhenti dan memperhatikan hal-hal yang lebih indah dan menakjubkan.

Konten terbaik tentang feminitas, energi dan kekuatan feminin yang akan mengingatkan Anda bahwa semua yang Anda butuhkan ada di dalam diri Anda.

5. Jadilah kreatif dan ekspresikan diri Anda

Meskipun Anda bukan seorang seniman, wanita yang membutuhkan, atau penyair, berkreasilah selalu dan di mana saja.

Inilah cara Anda membagikan apa yang telah Anda kumpulkan, mengekspresikan diri, dan meninggalkan jejak pribadi di dunia ini. Pada akhirnya, inilah cara Anda menenangkan saraf Anda.

Tuliskan pemikiran menarik - milik Anda, kumpulkan dedaunan musim gugur dan buat karangan bunga, ikat syal dengan cara baru, hiasi kap lampu dengan liar.

Itu tidak mungkin gagal. Inilah kreativitas.

Dan Anda selalu bisa mengatakan: “ Begitulah cara saya melihatnya!»

Seorang wanita menciptakan setiap momen, mencari pilihan non-standar. Dia melihat dan menciptakan keindahan dan keajaiban bahkan dalam hal sehari-hari yang paling sederhana. Menari, melukis, bermain dengan anak atau makan malam - semuanya menjadi keajaiban di tangannya.

6. Perjalanan

Sumber pengisian energi yang sangat menyenangkan dan bervariasi.

Buatlah aturan untuk mengunjungi tempat-tempat yang belum pernah Anda kunjungi setahun sekali.

Bepergian ke luar kota minimal sebulan sekali.

Seminggu sekali, jelajahi jalanan yang belum dipetakan di area tempat tinggal Anda.

Dan sekali sehari Anda dapat mengubah rute yang biasa Anda lakukan - ke kantor, ke toko, menemui teman.

Segarkan gambar. Tidak ada perjalanan yang buruk. Ini adalah reboot yang sangat dibutuhkan semua orang.

Betapa menyenangkannya kembali ke rumah!

7. Lebih dekat dengan alam, hutan, gunung, air

Ini juga sebuah perjalanan. Namun lebih membersihkan dan memberi energi daripada sekadar mengunjungi tempat-tempat baru.

Rangkullah pohon itu dan biarkan kekuatannya mengalir melalui tulang belakang Anda. Sambut pegunungan dengan tangan terbuka.

Pergilah ke sungai dengan kata-kata "basuh semuanya dariku".

Dan hanya berteriak. Dari hati!

8. Beri diri Anda bunga

Tidak masalah apakah Anda mendapatkannya dari pria atau tidak. Jika Anda menginginkannya, belilah.

Kami memilih dengan sangat hati-hati untuk orang lain. Mengapa tidak memilih sendiri?

Bukan untuk liburan. Dan begitu saja!

Tapi ini tidak boleh menjadi celaan demonstratif kepada seseorang yang, mungkin, belum memberikannya.

Biarkan itu menjadi keinginan Anda yang tidak berbahaya. Sedikit kegembiraan diberikan pada diri sendiri.

9. Makan dengan benar

Kita adalah apa yang kita makan. Sebuah topik yang sangat luas. Usahakan makan 30% makanan rebus dan 70% sayuran. Minumlah minyak murni alami.

Setiap tahunnya, tubuh wanita semakin membutuhkan Vitamin E, yang paling baik diserap oleh Vitamin C. Oleh karena itu, penuhi tubuh dan energi Anda dengan sesendok minyak zaitun dan jus lemon, diminum di pagi hari saat perut kosong.

Kasihanilah hati Anda dan hilangkan roti putih dari makanan Anda.

Namun seorang wanita tidak boleh terlalu bertele-tele dalam hal makanan. Jalani hari yang santai dan makanlah apa yang diminta tubuh Anda.

Tubuh kita adalah instrumen unik dengan pikiran tubuh yang mengetahui lebih banyak tentang kebutuhan kita daripada yang sering kita sadari. Tubuh kita dapat “membaca” apa yang sebenarnya kita butuhkan pada suatu waktu, dan memberikan petunjuk yang jelas. Misalnya, tubuh memberi tahu Anda zat dan unsur mikro apa yang Anda kekurangan saat ini.

10. Bergerak dan bergerak lagi

Kita semua tahu tentang ini, tapi kita menunda kehidupan baru sampai besok. Setiap orang membutuhkan olahraga, bahkan yang langsing dan cantik sekalipun. Dia hanya perlu ada dalam hidupmu.

Dalam bentuk apapun. Itu saja.

Komentar lain tidak diperlukan.

Satu-satunya cara dan efektif untuk menghentikan penambahan berat badan setelah dimulainya adalah melalui olahraga. Saya berbicara tentang olahraga yang sangat intens seperti angkat beban, bersepeda, lari atau berenang. Latihan ini harus cukup untuk mulai membangun massa otot.

11. Bersihkan tubuh Anda

Bukan poin yang sangat puitis untuk mengisi kembali energi feminin. Jika dokter Anda mengizinkan, pembersihan minyak jarak seminggu sekali akan bermanfaat. Dianjurkan 1 g minyak jarak per 1 kg berat badan.

Di pagi hari hanya ada sayur dan buah. Dari jam 14 sampai jam 17 minum air putih. Dan pada usia 17 tahun, ambil minyak jarak dan 150 g jus lemon secukupnya. Dan tidak ada yang lain.

Untuk mengembalikan keseimbangan asam basa, dianjurkan makan buah hanya tiga hari dalam sebulan.

Bonus menyenangkan menanti Anda - perubahan penampilan (tentu saja menjadi lebih baik) dan perubahan eksternal))

12. Latih otot intim Anda

Selain energi tambahan, Anda akan meningkatkan kesehatan dan mengejutkan orang yang Anda cintai.

Pilihan paling umum adalah latihan Kegel. Bagi mereka yang pemalu tapi memiliki tujuan, ada Internet. Atau ikuti pelatihan di mana mereka akan mengajari Anda cara bernapas dengan benar.

13. Buatlah buku harian

Anda bisa menyebutnya “Buku Harian Seorang Wanita Sukses”. Dia akan menjadi lawan bicara Anda yang pendiam dan teman paling setia.

Tuliskan rencana hidup Anda, untuk tahun ini, untuk hari ini, tetapkan prioritas. Mungkin ada kutipan yang Anda sukai atau kesimpulan berguna yang dibuat sepanjang hari.

Luangkan waktu untuk mengirim surat ke mana-mana. Mereka berisi pembebasan Anda dari pikiran negatif, kebencian, pengampunan terhadap diri sendiri dan orang lain. Dan sembunyikan dari mata yang mengintip. Dan untuk terapi dan keamanan yang lebih baik, segera musnahkan.

14. Ngobrol dengan teman

Seorang wanita memiliki kebutuhan alami untuk banyak berkomunikasi. Dia membutuhkan pacar, pesta lajang, percakapan telepon yang panjang.

Selain itu, pada siang hari dia diberikan kosakata maskulin tertentu yang jauh lebih besar yang perlu dikuasai.

Hal utama adalah bahwa percakapan ini bukanlah obrolan, setelah itu Anda merasa lelah dan hampa, tetapi pertukaran energi yang mengisi penuh.

Jika Anda tidak menyukai aturan ini, ada cara yang lebih sederhana untuk meningkatkan energi:

Jatuh cinta. Dan pilihlah objek yang paling layak untuk ini - DIRI SENDIRI.

Natalia Stepanova
Khusus untuk proyek “Kunci Penguasaan”.