Bagian Dalam beberapa tahun terakhir, di seluruh dunia terdapat kecenderungan peningkatan kasus persalinan dengan bantuan. Operasi caesar adalah kelahiran bayi dengan cara menyayat dinding anterior perut dan rahim. Meski disebut operasi caesar, kita tidak boleh lupa bahwa ini adalah operasi perut yang serius. Indikasi untuk operasi ini dapat berupa berbagai patologi baik dari pihak ibu maupun anak. Mulai dari ciri anatomis (seperti panggul sempit), fisiologis (posisi janin atau plasenta previa yang tidak tepat), hingga kondisi patologis yang serius (hipoksia janin, dll) dan cacat perkembangan. Operasi caesar dapat dilakukan sesuai rencana atau sebagai prosedur darurat; hal ini secara langsung bergantung pada alasan persalinan melalui pembedahan. Pemulihan tubuh ibu muda tergantung pada indikasi pembedahan dan kondisi umumnya.

Hari-hari pertama setelah operasi caesar

Pada hari pertama setelah operasi, Anda akan berada di unit perawatan intensif atau unit perawatan intensif, di bawah pengawasan ahli anestesi dan perawat. Disarankan untuk bangun pada hari kedua setelah operasi.

Beberapa ibu mulai bangun pagi, tetapi jika misalnya ada anestesi tulang belakang, maka tidak perlu menjadi pahlawan (walaupun Anda merasa bisa memindahkan gunung) dan Lebih baik bangun hanya setelah izin dokter. Jika tidak, mungkin akan terjadi sakit kepala jangka panjang, yang sama sekali tidak berguna saat Anda perlu merawat bayi Anda. Bangun untuk pertama kalinya setelah operasi harus di hadapan perawat atau dokter. Jangan bangkit secara tiba-tiba dari punggung, akan lebih mudah dan tidak terlalu menyakitkan bagi Anda untuk bangun dari posisi selanjutnya, dengan cara ini tekanan pada pers akan berkurang. Kenakan perbannya, itu akan meringankan kondisi dan mendukung perut. Anda harus memakainya sebelum bangun, tetapi di tempat tidur lebih baik tanpa itu. Setelah operasi caesar dianjurkan memakai perban dari hari-hari pertama setelah operasi. Ini akan membantu otot Anda pulih lebih cepat dan perut Anda tidak akan kendor, membuat Anda lebih mudah bergerak, dan di hari-hari pertama itu tidak akan tergantikan. Anda kemudian akan menentukan sendiri durasi pemakaiannya, seperti yang mereka katakan “secara eksperimental”, pada dasarnya adalah tiga minggu.

Makanan dan minuman

Anda bisa meminum airnya setelah 4-6 jam, dimulai dengan teguk kecil. Ini mungkin terjadi setelah anestesi, jangan khawatir, ini normal. Keesokan harinya mulailah makan makanan ringan dan rendah lemak (kaldu, kefir, bubur daging dan sayuran, dll, yang cocok untuk ibu menyusui), dalam porsi kecil, secara bertahap tingkatkan volume dan variasi hidangan. Anda bisa minum teh atau rebusan rosehip, bukan air berkarbonasi. Pada hari-hari pertama, lebih baik mengecualikan buah-buahan untuk menghindari manifestasi pada anak. Lebih baik mengikuti pola makan yang lembut, karena peningkatan pembentukan gas di usus dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit, dan bayi Anda akan meminimalkan kemungkinan kolik usus.

Bila Anda dipindahkan ke bangsal biasa, jika memungkinkan, gunakan bantuan kerabat untuk merawat anak tersebut. Namun pada gilirannya, cobalah untuk tidak berbaring di tempat tidur, lebih banyak bergerak, berjalan di sekitar bangsal. Gerakan membantu mencegah perlengketan pasca operasi, memungkinkan Anda dengan cepat meningkatkan fungsi usus, dan menghindari kemacetan. Anda harus berjalan lurus, tanpa membungkuk seperti tanda tanya; Anda tidak boleh mengasihani diri sendiri dan mendengarkan rasa sakit sedikit pun, jika tidak proses pemulihan tubuh Anda akan tertunda dan dapat menyebabkan komplikasi. Namun Anda juga tidak boleh melelahkan diri sendiri; jika Anda merasa tidak enak badan atau merasa tidak nyaman, lebih baik jangan berlebihan dengan stres.

Jika tidak ada kontraindikasi pemberian makan, usahakan sesering mungkin, sehingga ASI akan muncul lebih cepat dan kontak psiko-emosional dengan anak akan terjalin. Seorang bidan atau perawat anak dapat mengajar dan menjelaskan bagaimana hal ini dilakukan. Dengarkan nasihat mereka jika Anda memiliki anak pertama, mereka akan sangat membantu. Bahkan jika semuanya berjalan baik untuk Anda dan Anda baik-baik saja, mintalah bidan untuk memeriksa proses menyusui untuk melihat apakah bayi menempel pada puting susu dengan benar. Ini adalah kunci keberhasilan menyusui jangka panjang, dan juga kesehatan bayi Anda.

Sakit setelah operasi caesar

Salah satu kelemahan persalinan operatif adalah nyeri. Pada jam-jam pertama, saat efek anestesi hilang, rasa sakitnya tidak akan terlalu parah, tetapi kemudian bisa semakin parah. Biasanya, setelah operasi, analgesik narkotika atau analgesik non-narkotika yang lebih kuat diresepkan.

Setelah operasi caesar, nyeri bisa terjadi karena beberapa alasan:

• Bekas luka pasca operasi tentu saja akan terasa sakit. Lagi pula, ketika jari kita terpotong, rasanya sakit, tetapi di sini skalanya jauh berbeda;
• kontraksi rahim cukup nyeri terutama pada hari-hari pertama setelahnya;
• Saat batuk, juga akan terasa nyeri pada area luka pasca operasi. Setelah anestesi umum, Anda pasti perlu membersihkan tenggorokan dengan baik, batuk dapat dipermudah dengan memegang dan menekan perut saat batuk, perban juga akan berguna;
• pembentukan gas di usus. Pelanggaran peristaltik bisa menjadi masalah serius;
  komplikasi atau infeksi akibat operasi.

Jika kamu menderita sakit parah untuk waktu yang lama, beri tahu dokter Anda tentang hal itu. Ia harus mencari tahu penyebabnya dan memilih obat pereda nyeri yang bisa diminum oleh ibu menyusui. Anda tidak boleh membuat diri Anda menderita; ada obat-obatan yang diperbolehkan selama menyusui.

Rasa sakit akan semakin parah saat menyusui, karena rahim akan berkontraksi. Pada hari-hari pertama, kontraksi lebih hebat dan disertai pendarahan hebat disertai gumpalan. Tidak perlu takut akan hal ini, ini adalah proses fisiologis normal dalam membersihkan rahim.

Keputihan setelah operasi caesar

Keputihan setelah operasi caesar sama dengan setelah melahirkan normal, namun mereka mungkin bertahan lebih lama dan bergantung pada karakteristik tubuh wanita. Keputihan pascapersalinan (lochia) berlangsung sekitar 2 bulan. Pada minggu pertama jumlahnya paling banyak, kemudian jumlah cairannya berkurang dan berubah warna, menjadi coklat, kemudian berangsur-angsur menjadi cerah, semakin langka dan menghilang. Jangan pernah menggunakan tampon setelah melahirkan karena dapat menyebabkan infeksi pada rahim. Bantalan biasa dengan daya serap tinggi bisa digunakan. Perhatikan juga sifat keputihan, warna dan baunya. Jika cairan yang keluar berwarna merah cerah dan banyak selama lebih dari satu setengah hingga dua minggu atau memiliki bau yang sangat tidak sedap, pastikan untuk menemui dokter.

Jahitan sesar

Selama Anda tinggal di rumah sakit bersalin, staf medis akan merawat jahitannya. Sekarang sebagai aturan jahitan dilepas 5-7 hari setelah operasi. Jika jahitan kosmetik dipasang, tidak perlu melepas apa pun, bahan jahitan akan larut dengan sendirinya, dan bekas luka hampir tidak terlihat. Beri tahu dokter Anda sebelum operasi bahwa Anda menginginkan jahitan kosmetik, meskipun mereka sering kali melakukannya sendiri tanpa bertanya kepada wanita. Pada hari-hari pertama, tidak disarankan membasahi jahitan untuk menghindari infeksi. Setelah mandi, Anda perlu menyeka jahitannya secara menyeluruh dengan serbet. Jangan menggosok dengan waslap atau handuk. Di rumah dilarang keras diminum, hal ini dapat memicu atau menyebabkan infeksi. Jika ada sedikit kemerahan di sekitar luka pasca operasi, Anda dapat menggunakan antiseptik apa pun dan merawat jahitannya dua hingga tiga kali sehari. Larutan klorofillipt sangat membantu, dalam pengenceran kecil agar tidak menyebabkan luka bakar. Jika pembentukan bekas luka tertunda, muncul cairan serosa atau berdarah, kulit di sekitar bekas luka meradang atau memerah, atau tekanan darah meningkat, segera periksakan ke dokter.

Latihan fisik

di bulan pertama setelah operasi caesar sangat tidak dianjurkan, usahakan untuk tidak mengangkat beban, serahkan belanjaan kepada suami atau anggota keluarga lainnya. Angkat tidak lebih dari berat anak Anda, secara bertahap tingkatkan bebannya. Hati-hati dengan kereta dorong, jangan membawanya melintasi lantai, cari solusi alternatif. Biarkan kerabat menggendongnya keluar dan membawanya masuk, atau menggunakan gendongan pada minggu-minggu pertama.

Sosok dan kecantikan

Kebugaran atau latihan perut akan membantu mengembalikan bentuk tubuh Anda menjadi normal, tapi tidak lebih awal dari dalam sebulan, setelah bekas luka sembuh total. Dan tanpa fanatisme! Berhati-hatilah dengan ini.

Seks setelah operasi caesar

Hampir semua ibu muda yang pernah menjalani operasi caesar merasa khawatir kapan bisa berhubungan seks kembali.

Dokter merekomendasikan tidak lebih awal dari 2 bulan setelah operasi ketika rahim sudah berkontraksi sempurna dan keputihan pasca melahirkan telah berhenti. Anda perlu menemui dokter dan baru setelah itu “terjun ke dalam kolam gairah”. Namun banyak yang tidak mematuhi aturan tersebut dan melanjutkan aktivitas seksual lebih awal. Yang terpenting adalah mendengarkan keinginan dan kemampuan tubuh Anda. Jika keputihan sudah berhenti dan Anda merasa baik-baik saja, cobalah. Namun jika sakit atau ragu, lebih baik bersabar agar tidak terjadi akibat yang tidak menyenangkan.

Bagaimana cara memastikan Anda bisa kembali ke kehidupan seks normal?

Dokter yakin jika tidak ada komplikasi, maka aktivitas seksual bisa dimulai segera setelah pendarahan pasca operasi (lochia) berhenti, dan tidak ada masalah dengan jahitan. Untuk memverifikasi ini, Anda perlu melakukan USG. Prosedur ini menunjukkan seberapa kuat jahitannya dan apakah jahitannya akan terlepas saat berhubungan seks.

Sekalipun seorang wanita merasa siap untuk melanjutkan aktivitas seksual dan memiliki keinginan, konsultasi dan izin dari dokter tetap diperlukan. Hanya seorang spesialis yang dapat menentukan bagaimana penyembuhan jahitan pasca operasi.

Selain jahitan, faktanya setelah plasenta lepas dari rahim, terbentuklah luka terbuka. Kita tidak boleh membiarkannya tertular. Oleh karena itu, tampon apa pun tidak termasuk, begitu pula aktivitas seksual. Hingga lukanya sembuh total.

Statistik

Setelah operasi caesar, aktivitas seksual dimulai paling cepat sebulan kemudian. Menurut statistik, tubuh 10 persen wanita setelah operasi pulih sepenuhnya dalam waktu empat minggu. Dan dari segi fisiologis, Anda sudah bisa mulai aktif secara seksual kembali. 10% wanita lainnya, karena karakteristik individu dari tubuh dan komplikasinya, tidak dapat direhabilitasi bahkan setelah 8 minggu. Sisanya 80% pulih setelah operasi caesar dalam jangka waktu 1,5 hingga 2 bulan.

Sisi fisiologis

Setelah operasi caesar, seorang wanita perlu mendengarkan tubuhnya. Sebelum melanjutkan aktivitas seksual, Anda perlu menunggu hingga pendarahan berhenti. Setelah itu, lakukan USG dan konsultasikan ke dokter.

Pada awalnya perlu menggunakan alat kontrasepsi. Namun selama masa menyusui, pil KB paling sering dikontraindikasikan, dan IUD hanya dapat dipasang enam bulan setelah operasi. Pilihan terbaik adalah kondom atau supositoria vagina.

Permulaan aktivitas seksual setelah operasi caesar harus dilakukan dengan lembut. Pria tersebut harus bergerak dengan sangat hati-hati, lancar, untuk menghindari kerusakan pada jahitan yang baru saja sembuh. Pada bulan-bulan pertama, gerakan tajam, kasar, tekanan, dan penetrasi dalam tidak termasuk. Selama enam bulan, hanya pose klasik yang direkomendasikan.

Selama hubungan intim pertama setelah operasi, seorang wanita mungkin merasa tidak nyaman. Nyeri sering muncul setelah operasi caesar. Namun perasaan ini akan hilang seiring berjalannya waktu. Ligamen, otot dan jaringan tubuh akan meregang dan menjadi kencang. Ini membutuhkan waktu.

Beberapa pasangan yang penuh gairah, pada bulan-bulan pertama setelah melanjutkan kehidupan seksual, mencoba mengganti posisi klasik dengan posisi lain. Hal ini tidak boleh dibiarkan, karena penetrasi jari bahkan lidah dapat memasukkan bakteri ke dalam tubuh. Bahaya lainnya adalah jika wanita tersebut bereaksi dengan kasar. Dalam hal ini, ketegangan dapat menyebabkan jahitan yang belum diperkuat menjadi terpisah.

Menurut para ilmuwan, selama menyusui, seorang wanita menghasilkan hormon yang mirip dengan yang dihasilkan saat berhubungan seks. Hal ini sering kali menjelaskan keengganan untuk melanjutkan aktivitas seksual. Dan ini paling sering terjadi setelah operasi caesar.

Setelah operasi caesar, kehidupan seks memudar menjadi latar belakang bagi wanita. Masalahnya adalah wanita yang bersalin tidak beradaptasi untuk segera kembali berhubungan seks. Pasangannya harus bersabar, karena prolaktin (hormon ibu) memaksa wanita untuk fokus hanya pada bayi baru lahir. Tubuh sangat “sibuk” saat ini. Dia terlibat dalam memberi makan anak-anaknya. Pada saat yang sama, hasrat seksual tidak dianggap paralel olehnya dan dianggap kurang penting. Kondisi ini akan hilang setelah beberapa waktu.

Pada awal-awal pasca operasi, seorang wanita mungkin tidak selalu mengalami orgasme. Bagi sebagian orang, dibutuhkan waktu sekitar satu tahun untuk merasakan kenikmatan yang sama lagi. Namun 40 persen wanita mencatat bahwa setelah beberapa waktu mereka mulai mengalami orgasme dua kali lebih sering.

Sisi psikologis

Pada awalnya, ketika aktivitas seksual dilanjutkan setelah operasi caesar, seorang wanita sering kali mengalami ketakutan akan seks. Kelelahan, kekhawatiran terhadap anak, sulit tidur di malam hari, dan depresi adalah penyebab utamanya. Seringkali, pertama kali setelah melanjutkan kehidupan seksual, tidak akan memberikan kenikmatan yang sama seperti sebelumnya.

Dalam situasi seperti ini, seorang wanita perlu berbicara dengan pasangannya dan menceritakan ketakutannya. Dan laki-laki harus bersabar dan tidak hanya mendukung perempuan secara moral, tetapi juga membantu pekerjaan rumah tangga dan membiarkannya tidur cukup jika memungkinkan.

Seorang wanita seringkali merasa tidak menarik. Setelah melahirkan, perut dan dada melorot secara signifikan. Berat badan berlebih sering kali menjadi penghalang. Tapi ini hanya bisa diperbaiki seiring berjalannya waktu. Pada masa ini, seorang pria perlu lebih memperhatikan jodohnya. Seiring berjalannya waktu, keinginan itu akan kembali. Untuk “merangsang”, dokter sering menyarankan kencan romantis atau menonton film erotis bersama.

Nyeri setelah operasi caesar saat berhubungan seks

Setelah operasi caesar, rasa sakit mungkin terjadi saat berhubungan seks. Selain itu, lokalisasi mereka paling sering berubah. Mereka juga bisa muncul di vagina. Masalahnya adalah proses hormonal kontraksi rahim dan vagina dimulai, tetapi tidak mengalami deformasi. Ketidaknyamanan saat berhubungan seks dialami akibat kontraksi berlebihan.

Aktivitas seksual setelah operasi caesar tanpa adanya pelumasan dapat menyebabkan rasa sakit yang parah pada wanita tersebut. Seringkali alasannya adalah kendala psikologis. Dalam kasus seperti itu, Anda dapat menggunakan gel atau pelumas higienis khusus. Jika saat berhubungan seks terasa nyeri yang menusuk atau mulai keluar cairan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan setelah operasi caesar

Anda tidak dapat memulai aktivitas seksual jika pasangan Anda menderita infeksi atau peradangan menular seksual. Begitu juga jika lokia sudah sembuh dan jahitannya terus mengeluarkan darah. Sebelum memulai aktivitas seksual pasca operasi, pasangan harus menjalani pemeriksaan lengkap. Seks anal dan angkat beban sangat dilarang.

Apa yang dapat Anda lakukan setelah operasi caesar? Penting untuk menggunakan alat kontrasepsi untuk menghindari kehamilan, karena kehamilan berikutnya baru dapat direncanakan setelah dua tahun. Seiring waktu, Anda bisa mulai memilih pose. Hal ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati dan bertahap. Yang paling sukses adalah di mana wanita bisa mengendalikan gerakannya sendiri. Paling sering ini adalah posisi “di atas”.

Pemulihan setelah operasi caesar

Selama periode pemulihan pertama setelah operasi caesar, wanita tersebut diberi resep istirahat di tempat tidur. Dia harus berbaring di tempat tidur dari 3 hingga 12 jam. Anda harus bangun dengan hati-hati, tanpa gerakan tiba-tiba, perlahan dan sebaiknya bertahap. Yang terbaik adalah di hadapan seseorang. Anda baru bisa mulai duduk pada hari ketiga setelah operasi caesar.

Jika operasi dilakukan dengan anestesi umum dan dada terasa berdeguk dan mengi, Anda perlu batuk untuk menghilangkan lendir yang terkumpul di paru-paru. Bergoyang di kursi, bernapas dalam-dalam, dan menghilangkan makanan apa pun yang dapat membuat Anda mengeluarkan gas, dan minuman berkarbonasi dari makanan Anda akan membantu Anda mengatasi gas.

Jika sembelit dimulai, aktivitas fisik (tetapi sedang), buah-buahan dan sayuran kering membantu menormalkan tinja. Semua hal di atas dapat tercermin dari latar belakang psikologis seorang wanita. Dan selama periode ini ternyata berkurang.

Selama masa pemulihan setelah operasi caesar, pelumasan seringkali buruk. Dalam hal ini, petting aktif sangat membantu. Anda bisa menggunakan afrodisiak atau dupa. Untuk meminimalkan stres pada perut dan pinggul pada bulan-bulan pertama, sebaiknya gunakan posisi “punggung” atau “misionaris”. Anda bisa mencoba yang lain secara bertahap, namun sekaligus memperhatikan agar tekanan pada vagina tidak menimbulkan rasa sakit.

Isi

Jika seorang wanita tidak mungkin melahirkan secara alami karena beberapa alasan, dokter akan meresepkan operasi caesar. Setelah operasi ini, pemulihan yang tepat diperlukan. Setiap wanita yang bersiap menjadi seorang ibu harus mengetahui masa pemulihannya.

Rehabilitasi setelah operasi caesar: ciri-ciri hari-hari pertama

Seorang ibu baru segera mempunyai banyak tanggung jawab, yang mempersulit pemulihan setelah operasi. Wanita tersebut harus menghabiskan satu hari di unit perawatan intensif. Karena anestesi, wanita bersalin tidak bisa bangun dari tempat tidur selama 12 jam. Untuk mempermudah pemulihan pasca operasi caesar, ingatlah anjuran berikut ini:

1. Anda akan berbaring telentang, tetapi Anda harus sering membalikkan badan untuk melepaskan gumpalan darah dan mencegah timbulnya perlengketan. Letakkan kaki Anda di atas tempat tidur, angkat pinggul lebih tinggi, putar ke luar dan turunkan. Santai saja. Kembangkan dada Anda dengan lembut.
2. Ketika anestesi umum dipulihkan, Anda akan mengalami batuk karena lendir menumpuk di paru-paru Anda. Saat batuk, tekan jahitannya dengan handuk atau popok agar tidak terlepas.
3. Untuk bangun dari tempat tidur, bergulinglah ke samping dan gantungkan kaki Anda. Pertama, bangun dan duduk sebentar. Gerakkan kaki Anda, regangkan. Saat Anda berdiri, cobalah mengambil posisi vertikal mungkin.
4. Menarik napas dalam-dalam akan membantu Anda membuang gas di usus selama masa pemulihan. Anda juga bisa bergoyang di kursi Anda.

Cara cepat pulih setelah operasi caesar - rekomendasi

Wanita mana pun ingin kembali bugar secepat mungkin. Pemulihan yang cepat dimungkinkan jika Anda mengingat rekomendasi tertentu. Seluruh gaya hidup Anda penting: nutrisi, rutinitas harian, kebersihan intim. Usahakan untuk mengikuti semua petunjuk dokter dengan ketat untuk menghindari masalah kesehatan di kemudian hari. Untuk memahami cara pulih dari operasi caesar, ingatlah beberapa aturan dasar. Dengan cara ini Anda akan melindungi diri Anda dari banyak masalah.

Nutrisi yang tepat setelah operasi caesar

Yang terbaik adalah makan makanan rumah sakit yang disiapkan dengan mempertimbangkan kekhasan pemulihan tubuh wanita bersalin. Lengkapi diet Anda dengan apa yang bisa Anda makan setelah operasi caesar. Diet menurut hari pemulihan untuk ibu muda:

1. Pasca operasi caesar, Anda hanya diperbolehkan minum air putih selama 24 jam pertama.
2. Pada hari kedua pemulihan, kaldu daging tanpa lemak dengan sayuran cocok. Perkenalkan produk susu ke dalam makanan Anda: yogurt, keju cottage. Makanlah sepotong kecil daging tanpa lemak yang dicincang melalui penggiling daging.
3. Pada hari ketiga pemulihan, Anda bisa makan irisan daging kukus, bakso, bubur dengan air, keju, keju cottage, bubur sayur, ayam, dan daging sapi. Makanan tidak boleh panas. Jika Anda memiliki masalah dengan tinja, minumlah kefir.
4. Pada hari-hari pemulihan berikutnya, sertakan produk susu, daging, sayuran dan buah-buahan, telur, mentega, dan minyak sayur dalam makanan Anda.

Setelah operasi caesar, hindari mengonsumsi makanan berikut ini:

• madu alami;
• bawang putih;
• jeruk dan buah-buahan eksotis;
• stroberi;
• mayones, mustard dan saus lainnya;
• bumbu-bumbu;
• wortel;
• daging asap;
• makanan kaleng;
• makanan laut;
• Sosis;
• cokelat.

Aktivitas fisik

Semakin cepat Anda mulai bergerak setelah operasi caesar, semakin kecil kemungkinan terjadinya perlengketan. Saat Anda pulih dari anestesi, bergulinglah dari satu sisi ke sisi lain, coba gerakkan kaki Anda dan putar kaki Anda. Saat Anda merasa lebih baik, tarik lutut ke arah dada. Pastikan untuk segera mulai melakukan senam Kegel, ini akan membantu menghindari kesulitan buang air kecil. Setelah operasi, Anda harus bangun dari tempat tidur pada hari kedua.

Perawatan jahitan setelah operasi caesar

Selama 5 hari berturut-turut, semua prosedur akan dilakukan oleh perawat. Dia harus merawat lukanya dengan antiseptik dan mengganti perban. Jika benang tidak terlepas dengan sendirinya, benang tersebut akan dilepas setelah sekitar satu minggu, setelah itu sayatan dibiarkan basah dan tidak dikenakan perban. Pengobatan dengan antiseptik sebaiknya dilanjutkan secara mandiri. Jahitannya harus dicuci dengan sabun cair dan dilap dengan handuk sekali pakai. Setelah beberapa waktu, Anda bisa menggunakan salep untuk menyembuhkan bekas luka.

Mengenakan perban

Banyak yang meragukan perlunya aksesori ini dan menganggapnya terlalu merepotkan. Pakar modern mengatakan bahwa perlu memakai perban setidaknya selama satu bulan selama masa pemulihan. Itu tidak boleh universal, tetapi khusus - pasca operasi. Mengenakan perban mendorong pemulihan perut yang tepat dan cepat setelah operasi caesar. Aksesori ini akan melindungi jahitan Anda dari kerusakan, akan memudahkan Anda berjalan dan merawat anak Anda.

Latihan fisik

Ingatlah bahwa pemulihan intensif bentuk tubuh Anda setelah operasi caesar hanya mungkin dilakukan setelah enam bulan. Dalam beberapa bulan pertama, Anda perlu menjaga diri sendiri dan tidak mengangkat beban apa pun selain bayi. Salah satu akibat paling berbahaya dari kelebihan beban adalah pecahnya jahitan rahim. Sebelum Anda mulai berolahraga, konsultasikan dengan dokter Anda. Hingga enam bulan berlalu, banyak berjalan kaki, lakukan senam sederhana untuk lengan dan kaki, tanpa membuat otot perut tegang. Jangan lupakan senam Kegel.

Siklus menstruasi

Pemulihannya setelah operasi caesar berlangsung dengan cara yang sama seperti setelah melahirkan normal. Selama satu setengah hingga dua bulan, lokia akan muncul - keluarnya cairan yang mirip dengan menstruasi. Dua periode pertama seharusnya sangat berat. Siklusnya akan normal dalam 3-5 bulan. Jika tidak stabil, Anda perlu menjalani pemeriksaan dan memastikan tidak ada komplikasi, misalnya endometriosis. Proses pemulihan siklus menstruasi normal setelah operasi caesar bergantung pada:

1. Usia. Semakin muda seorang wanita, semakin cepat dia akan mulai menstruasi dan dapat melanjutkan fungsi reproduksinya.
2. Gaya hidup. Hal ini mempengaruhi cara seorang wanita makan dan apakah dia berolahraga.
3. Laktasi. Jika ibu menyusui bayinya dengan ASI, menstruasi akan dimulai sekitar 6-8 bulan. Dengan tidak adanya laktasi, mereka muncul setelah 8-12 minggu.

Aktivitas seksual

Dokter menganjurkan agar pasien setelah operasi caesar memulai hubungan intim setelah satu setengah hingga dua bulan. Jika ada atau sedang terjadi komplikasi, maka masalah melanjutkan aktivitas seksual setelah kehamilan harus didiskusikan dengan dokter. Jangan lupakan kontrasepsi, karena Anda tidak boleh hamil sampai dua, atau sebaiknya tiga, tahun setelah operasi caesar.

Observasi oleh dokter kandungan

Kunjungi dokter spesialis untuk pertama kalinya 10 hari setelah operasi caesar. Dia pasti akan melakukan USG rahim, mendaftarkan Anda dan mengamati Anda setidaknya selama dua tahun. Kemudian konsultasikan ke dokter bila lokia berhenti keluar, yakni setelah satu setengah hingga dua bulan masa pemulihan. Kunjungan berikutnya adalah enam bulan setelah hari kelahiran perut. Maka Anda perlu mengunjungi dokter setiap 6 bulan sekali.

Cara menghilangkan lemak perut setelah operasi caesar di rumah

Pastikan untuk memakai perban dan menggunakan krim untuk mengembalikan elastisitas kulit, serta melakukan body wrap. Jika Anda belum mengetahui cara mengembalikan perut setelah operasi caesar, maka cobalah untuk lebih sering menariknya, ini sangat membantu dan dapat dilakukan dalam kondisi apapun. Latihan perut, latihan pernapasan, dan yoga akan membantu. Pelatihan dengan lingkaran akan efektif. Jika memungkinkan, tidurlah tengkurap untuk membantu otot Anda berkontraksi dengan baik.

Video: latihan efektif setelah operasi caesar

Perhatian! Informasi yang disajikan dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi saja. Materi dalam artikel tidak menganjurkan pengobatan sendiri. Hanya dokter yang berkualifikasi yang dapat membuat diagnosis dan memberikan rekomendasi pengobatan berdasarkan karakteristik individu pasien tertentu.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih, tekan Ctrl + Enter dan kami akan memperbaiki semuanya!

Operasi caesar adalah operasi melahirkan janin dengan cara mengeluarkannya melalui sayatan pada dinding perut dan rahim. Rahim pascapersalinan kembali ke keadaan semula dalam waktu 6-8 minggu. Trauma pada rahim selama operasi, pembengkakan,

adanya perdarahan pada daerah jahitan, jumlah bahan jahitan yang banyak memperlambat involusi uterus dan merupakan predisposisi terjadinya komplikasi purulen-septik pasca operasi pada daerah panggul yang melibatkan rahim dan pelengkap dalam prosesnya. Komplikasi setelah operasi caesar ini terjadi 8-10 kali lebih sering dibandingkan setelah melahirkan melalui vagina. Komplikasi seperti endometritis (radang lapisan dalam rahim), adnexitis (radang pelengkap), parametritis (radang jaringan periuterin) juga mempengaruhi fungsi reproduksi wanita, karena dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi, sindrom nyeri panggul, keguguran, dan infertilitas.

Status kesehatan awal wanita, pilihan metode dan teknik operasi yang rasional, kualitas bahan jahitan dan terapi antibakteri, serta manajemen rasional periode pasca operasi, pencegahan dan pengobatan komplikasi yang terkait dengan persalinan bedah , tentukan hasil operasi yang menguntungkan.

Sayatan melintang di segmen bawah rahim dibuat sejajar dengan serat otot melingkar, di tempat yang hampir tidak ada pembuluh darah. Oleh karena itu, hal ini paling tidak menimbulkan trauma pada struktur anatomi rahim, yang berarti sedikit mengganggu proses penyembuhan di area operasi. Penggunaan benang sintetis modern yang dapat diserap mendorong retensi jangka panjang pada tepi luka di rahim, yang mengarah pada proses penyembuhan yang optimal dan pembentukan bekas luka yang sehat di rahim, yang sangat penting untuk kehamilan dan persalinan berikutnya.

Pencegahan komplikasi setelah operasi caesar

Saat ini, untuk mencegah morbiditas ibu setelah operasi caesar, antibiotik modern berspektrum luas yang sangat efektif digunakan, karena asosiasi mikroba, virus, mikoplasma, klamidia, dll. Memainkan peran penting dalam perkembangan infeksi selama operasi caesar antibiotik diberikan setelah tali pusat dipotong untuk mengurangi dampak negatifnya pada anak. Pada periode pasca operasi, preferensi diberikan pada terapi antibiotik jangka pendek untuk mengurangi aliran obat ke bayi melalui ASI; Jika jalannya operasi caesar menguntungkan, antibiotik tidak diberikan sama sekali setelah operasi.

Pada hari pertama setelah operasi caesar, ibu nifas berada di ruang perawatan intensif di bawah pengawasan ketat tenaga medis, dengan tetap memantau aktivitas seluruh tubuhnya. Algoritma telah dikembangkan untuk pengelolaan wanita nifas setelah operasi caesar: penggantian kehilangan darah yang memadai, pereda nyeri, pemeliharaan sistem kardiovaskular, pernapasan, dan sistem tubuh lainnya. Sangat penting untuk memantau keluarnya cairan dari saluran genital pada jam-jam pertama setelah operasi, karena terdapat risiko tinggi terjadinya perdarahan uterus akibat gangguan kontraktilitas rahim akibat trauma bedah dan paparan obat-obatan narkotika. Dalam 2 jam pertama setelah operasi, infus konstan obat yang mengontraksikan rahim dilakukan: OXYTOCIN, METHYLERGOMETRINE, kompres es ditempatkan di perut bagian bawah.

Setelah anestesi umum, nyeri dan sakit tenggorokan, mual dan muntah mungkin terjadi.

Sangat penting diberikan pada pereda nyeri setelah operasi. Dalam 2-3 jam, analgesik non-narkotika diresepkan; 2-3 hari setelah operasi, anestesi dilakukan sesuai indikasi.

Trauma bedah, masuknya isi rahim (cairan ketuban, darah) ke dalam rongga perut selama operasi menyebabkan penurunan motilitas usus, berkembang paresis - kembung, retensi gas, yang dapat menyebabkan infeksi pada peritoneum, jahitan pada rahim. , dan adhesi. Peningkatan kekentalan darah selama dan setelah operasi berkontribusi pada pembentukan bekuan darah dan kemungkinan penyumbatan berbagai pembuluh darah.

Untuk mencegah paresis usus, komplikasi tromboemboli, meningkatkan sirkulasi perifer, dan menghilangkan kemacetan di paru-paru setelah ventilasi buatan, aktivasi dini ibu nifas di tempat tidur adalah penting.

Setelah operasi, disarankan untuk membalikkan tempat tidur dari sisi ke sisi; pada akhir hari pertama, disarankan untuk bangun pagi: pertama-tama Anda harus duduk di tempat tidur, menurunkan kaki, lalu mulai bangun dan berjalan a. kecil. Anda perlu bangun hanya dengan bantuan atau di bawah pengawasan tenaga medis: setelah berbaring cukup lama, Anda mungkin merasa pusing dan terjatuh.

Selambat-lambatnya pada hari pertama setelah operasi, perlu untuk memulai stimulasi obat pada lambung dan usus. Untuk ini, PROZERIN, CERUKAL atau UBRETID digunakan, dan enema juga dilakukan. Dalam periode pasca operasi yang tidak rumit, motilitas usus diaktifkan pada hari kedua setelah operasi, gas keluar dengan sendirinya, dan pada hari ketiga, sebagai suatu peraturan, tinja terjadi secara mandiri.

Pada hari pertama ibu nifas diberikan air mineral tanpa gas dan teh tanpa gula dengan lemon dalam porsi kecil. Pada hari ke-2, diet rendah kalori ditentukan: bubur cair, kaldu daging, telur rebus. Dari 3-4 hari setelah buang air besar secara mandiri, wanita nifas dipindahkan ke pola makan umum. Tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin; makanan padat harus dimasukkan ke dalam makanan Anda secara bertahap.

Pada hari ke 5-6, pemeriksaan USG rahim dilakukan untuk memperjelas kontraksi tepat waktu.

Pada periode pasca operasi, balutan diganti setiap hari, jahitan pasca operasi diperiksa dan dirawat dengan salah satu antiseptik (etil alkohol 70%, tingtur yodium 2%, larutan kalium permanganat 5%). Jahitan dari dinding perut anterior dilepas pada hari ke 5-7, setelah itu masalah pulang ke rumah diputuskan. Kebetulan luka di dinding perut anterior dijahit dengan jahitan “kosmetik” intradermal menggunakan bahan jahitan yang dapat diserap; dalam kasus seperti itu tidak ada jahitan eksternal yang bisa dilepas. Pemulangan biasanya dilakukan pada hari ke 7-8.

Menetapkan pemberian ASI setelah operasi caesar

Pasca operasi caesar, kesulitan menyusui kerap terjadi. Hal ini disebabkan oleh beberapa hal, antara lain nyeri dan lemas setelah operasi, rasa kantuk pada anak akibat penggunaan obat pereda nyeri atau gangguan adaptasi bayi baru lahir selama persalinan melalui pembedahan, dan penggunaan susu formula untuk memberikan “istirahat” pada ibu. Faktor-faktor ini membuat menyusui menjadi sulit. Karena perlunya diet rendah kalori selama 4 hari, pembentukan laktasi terjadi dengan latar belakang kekurangan unsur makro dan mikro dalam makanan wanita menyusui, yang tidak hanya mempengaruhi kuantitas, tetapi juga kualitas. susu. Jadi, sekresi susu harian setelah operasi caesar hampir 2 kali lebih rendah dibandingkan kelahiran spontan; Susu memiliki kandungan bahan utama yang rendah.

Penting untuk memastikan bayi menempel pada payudara dalam 2 jam pertama setelah operasi. Saat ini, sebagian besar institusi bersalin beroperasi berdasarkan prinsip kebersamaan ibu dan anak.

Oleh karena itu, jika semuanya berjalan baik tanpa komplikasi, Anda dapat menyatakan keinginan untuk menjaga bayi di samping Anda dan mulai menyusui di bawah pengawasan staf segera setelah anestesi hilang dan Anda memiliki kekuatan untuk menggendong bayi Anda (kira-kira 6 jam setelah operasi). Wanita nifas yang menunda pemberian ASI karena berbagai alasan (kelahiran anak yang memerlukan perawatan khusus, terjadinya komplikasi pada ibu) sebaiknya memeras ASI pada jam menyusui untuk merangsang laktasi.

Salah satu syarat utama keberhasilan menyusui setelah operasi caesar adalah menemukan posisi yang nyaman bagi wanita untuk menyusui bayinya. Pada hari pertama setelah operasi, lebih mudah memberi makan sambil berbaring miring. Beberapa wanita merasa posisi ini tidak nyaman karena... dalam hal ini, jahitannya diregangkan, sehingga Anda dapat menyusu sambil duduk dan menggendong bayi di bawah lengan (“bola sepak di bawah lengan” dan “berbaring di seberang tempat tidur”). Dalam pose ini, bantal diletakkan di atas lutut, anak dibaringkan di atasnya dengan posisi yang benar, dan pada saat yang sama beban dihilangkan dari area jahitan. Saat ibu sudah pulih, dia bisa menyusui bayinya sambil berbaring, duduk, dan berdiri.

Untuk merangsang laktasi, metode fisioterapi untuk merangsang laktasi digunakan (iradiasi ultraviolet pada kelenjar susu, UHF, pijat getaran, ultrasound, stimulasi suara "bioakustik"), obat herbal: rebusan jinten, dill, oregano, adas manis, dll. Untuk meningkatkan komposisi kualitas ASI, perlu diperkenalkan Dalam makanan ibu menyusui, bahan tambahan makanan (produk protein dan vitamin khusus): “Femilak-2”, “Milky Way”, “Mama Plus”, “Enfimama ”. Semua kegiatan ini mempunyai pengaruh yang menguntungkan terhadap perkembangan fisik anak selama berada di rumah sakit bersalin, dan ibu dipulangkan dengan laktasi yang baik.

Senam setelah operasi caesar

6 jam setelah operasi, Anda dapat memulai latihan terapi sederhana dan pijatan pada dada dan perut. Anda dapat melakukannya tanpa instruktur, berbaring di tempat tidur dengan lutut sedikit ditekuk:

• usapan melingkar dengan telapak tangan pada seluruh permukaan perut searah jarum jam dari kanan ke kiri, atas dan bawah sepanjang otot rektus abdominis, dari bawah ke atas dan atas ke bawah secara miring - sepanjang otot perut miring - selama 2-3 menit;
• membelai permukaan depan dan samping dada dari bawah hingga ke daerah ketiak, sisi kiri dipijat dengan tangan kanan, sisi kanan dengan tangan kiri;
• tangan diletakkan di belakang punggung dan daerah pinggang dibelai dengan permukaan punggung dan palmar tangan searah dari atas ke bawah dan ke samping;
• pernapasan dada dalam, untuk mengontrol telapak tangan diletakkan di atas dada: pada hitungan 1-2, tarik napas dalam-dalam melalui dada (dada naik), pada hitungan 3-4, hembuskan napas dalam-dalam, sambil sedikit menekan dada dengan telapak tangan;
• tarik napas dalam-dalam dengan perut, telapak tangan, pegang area jahitan, tarik napas 1-2 hitungan, menggembungkan perut, buang napas 3-4 hitungan, tarik perut ke dalam sebanyak mungkin;
• memutar kaki, tanpa mengangkat tumit dari tempat tidur, bergantian ke satu arah dan ke arah lain, menggambarkan lingkaran sebesar mungkin, menekuk kaki ke arah diri sendiri dan menjauhi diri sendiri;
• fleksi dan ekstensi kaki kiri dan kanan secara bergantian, tumit meluncur di sepanjang tempat tidur;
• Batuk sambil menopang area jahitan dengan telapak tangan.

Ulangi latihan 2-3 kali sehari.

Memulihkan kebugaran jasmani setelah operasi caesar

Penyiraman hangat pada tubuh di beberapa bagian dari pancuran sudah dimungkinkan sejak hari ke-2 setelah operasi, tetapi Anda dapat mandi penuh setelah keluar dari rumah sakit bersalin. Saat mencuci jahitan, sebaiknya gunakan sabun yang bebas pewangi agar tidak melukai kerak. Anda bisa berendam paling cepat 6-8 minggu setelah operasi, karena Pada saat ini, permukaan bagian dalam rahim telah sembuh total dan rahim kembali ke keadaan normal. Mandi hanya bisa dilakukan 2 bulan setelah pemeriksaan dokter.

Agar bekas luka pasca operasi lebih cepat hilang, dapat dilumasi dengan salep prednisolon atau gel CONTRACTUBEX. Area bekas luka mungkin terasa mati rasa hingga 3 bulan hingga saraf yang terpotong saat operasi pulih.

Memulihkan kebugaran jasmani pasca operasi caesar bukanlah hal yang penting. Sejak hari pertama dianjurkan memakai perban pascapersalinan. Perban meredakan nyeri punggung bawah, membantu menjaga postur tubuh yang benar, mempercepat pemulihan elastisitas otot dan kulit, melindungi jahitan agar tidak terlepas, dan membantu menyembuhkan luka pasca operasi. Namun, memakainya dalam waktu lama tidak diinginkan, karena otot harus bekerja dan berkontraksi. Biasanya, perban dikenakan selama beberapa minggu setelah melahirkan, dengan fokus pada kondisi otot perut dan kesejahteraan umum. Latihan terapeutik harus dimulai 6 jam setelah operasi, secara bertahap meningkatkan intensitasnya. Setelah melepas jahitan dan berkonsultasi dengan dokter, Anda dapat mulai melakukan latihan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul dan otot-otot dinding perut anterior (latihan Kegel - kompresi dan relaksasi dasar panggul dengan peningkatan durasi secara bertahap hingga 20 detik, retraksi perut, elevasi panggul dan latihan lainnya), yang menyebabkan aliran darah ke organ panggul dan mempercepat pemulihan. Saat melakukan latihan, tidak hanya kebugaran fisik yang dipulihkan, tetapi endorfin juga dilepaskan - zat aktif biologis yang meningkatkan keadaan psikologis wanita, mengurangi ketegangan, perasaan depresi, dan harga diri rendah.

Setelah operasi, tidak dianjurkan mengangkat beban lebih dari 3-4 kg selama 1,5-2 bulan. Anda bisa memulai aktivitas lebih aktif 6 minggu setelah melahirkan, dengan mempertimbangkan tingkat kebugaran jasmani Anda sebelum hamil. Beban ditingkatkan secara bertahap, hindari latihan kekuatan pada tubuh bagian atas, karena ini dapat mengurangi laktasi. Jenis aerobik dan lari aktif tidak dianjurkan. Di masa depan, jika memungkinkan, disarankan untuk mengikuti program individu dengan seorang pelatih. Setelah latihan intensitas tinggi, kadar asam laktat dapat meningkat, dan akibatnya, rasa ASI memburuk: menjadi asam, dan bayi menolak menyusu. Oleh karena itu, melakukan olahraga apa pun untuk wanita menyusui hanya mungkin dilakukan setelah menyusui berakhir, dan tidak untuk wanita menyusui - setelah pemulihan siklus menstruasi.

Hubungan seksual dapat dilanjutkan kembali 6-8 minggu setelah operasi dengan mengunjungi dokter kandungan dan meminta saran mengenai metode kontrasepsi.

Kelahiran kedua dan ketiga setelah operasi caesar

Pemulihan jaringan otot secara bertahap di area bekas luka rahim terjadi dalam waktu 1-2 tahun setelah operasi. Sekitar 30% wanita setelah operasi caesar berencana untuk memiliki lebih banyak anak di masa depan. Dipercaya bahwa periode 2-3 tahun setelah operasi caesar lebih menguntungkan untuk kehamilan dan persalinan. Tesis “setelah operasi caesar, persalinan melalui jalan lahir tidak mungkin” saat ini menjadi tidak relevan lagi. Karena berbagai alasan, banyak wanita mencoba melahirkan secara normal setelah operasi caesar. Di beberapa institusi, persentase kelahiran alami dengan bekas luka di rahim setelah operasi caesar adalah 40-60%.

Menurut statistik, saat ini satu dari lima wanita yang bersiap menjadi ibu melahirkan melalui operasi caesar. Pada saat yang sama, terdapat peningkatan yang terus-menerus dalam pengiriman operatif baik di Rusia maupun di luar negeri. Operasi caesar adalah operasi perut dengan anestesi. Dengan metode persalinan ini, bayi melewati jalan lahir sepenuhnya dan dikeluarkan dari tubuh ibu melalui sayatan di perut bagian bawah. Seperti intervensi bedah lainnya, operasi caesar memerlukan pemulihan yang lama dan menyakitkan.

Pemulihan tubuh setelah operasi caesar

Hari pertama persalinan dihabiskan di bawah pengawasan staf medis di bangsal perawatan intensif (ICU). Untuk mencegah komplikasi, sejumlah tindakan diambil:

• mengambil indikator utama kondisi ibu (mengukur suhu, tekanan darah, denyut nadi),
• koreksi kehilangan darah dengan menggunakan obat-obatan dan cara lain (obat yang meningkatkan tonus rahim, transfusi darah, obat pengganti darah),
• resep antibiotik spektrum luas,
• pereda nyeri dengan obat-obatan yang dikombinasikan dengan menyusui,
• kontrol kateter urin,
• pemulihan motilitas usus ibu bersalin,
• perawatan jahitan pasca operasi (perawatan dengan larutan antiseptik, penggantian balutan),
• pemantauan umum terhadap kondisi dan kesejahteraan ibu serta bantuan kepadanya.

Pada hari kedua, jika tidak ada masalah atau komplikasi, ibu dan anak dipindahkan ke bangsal nifas. Kini aktivitas ibu baru meningkat, dan semua perawatan bayi berada di pundaknya.

Mari kita simak apa saja batasan dan kesulitan yang dihadapi wanita yang melahirkan melalui operasi caesar.

Kapan Anda bisa bangun, mulai berjalan dan duduk?

Anda bisa mencoba bangun dari tempat tidur 6–8 jam setelah melahirkan. Pendakian pertama harus dilakukan di bawah pengawasan tenaga medis atau kerabat. Bangun pagi membantu mencegah masalah usus.

Anda harus bangun dengan sangat hati-hati, tanpa tergesa-gesa, agar tidak memicu pusing. Pertama, lebih baik duduk sebentar dengan kaki menggantung di tempat tidur. Kemudian cobalah untuk berdiri sebentar sambil bersandar di tempat tidur dengan satu tangan. Lebih baik memegang jahitan dengan tangan yang lain, ini akan mengurangi rasa sakit.

Dengan setiap pendakian berikutnya, Anda perlu menambah waktu untuk berdiri dan mencoba mengambil langkah. Jika pada hari kedua tidak terjadi komplikasi, ibu bersalin sebaiknya bergerak mandiri untuk mengasuh anaknya. Perban pasca operasi akan menjadi penolong yang baik bagi ibu. Itu harus dibeli terlebih dahulu di apotek dan dibawa ke rumah sakit bersalin. Yang utama jangan menyalahgunakan pemakaian perban, gunakan tidak lebih dari tiga jam berturut-turut dan hanya dalam posisi berdiri dan sambil berjalan.

Cara terbaik mengembalikan kekuatan ibu pasca operasi caesar adalah tidur yang cukup. Oleh karena itu, Anda perlu istirahat sebanyak-banyaknya sambil berbaring di tempat tidur. Dua hari pertama disertai rasa sakit yang parah di area sayatan, jadi sebaiknya hindari duduk terlalu lama, misalnya saat makan. Dimungkinkan untuk duduk sepenuhnya setelah operasi hanya 3-4 hari setelah kelahiran.

Berapa beban yang bisa Anda angkat?

Dalam hal ini, banyak hal bergantung pada bagaimana proses persalinan dan bagaimana perasaan ibu. Dokter menganjurkan agar wanita mengangkat tidak lebih dari dua kilogram pada bulan-bulan pertama setelah operasi. Namun kenyataan pahitnya adalah seorang ibu muda harus merawat bayinya hampir 24 jam sehari, sehingga pembatasan seperti itu tidak mungkin dilakukan. Jika kondisi ibu memungkinkan dia menggendong anak tanpa rasa sakit dan kesulitan, maka biarkan bayi menjadi satu-satunya beban ibu selama beberapa bulan ke depan.

Dalam hal ini, beban angkat yang diperbolehkan setelah operasi caesar adalah 3–5 kg selama 2–3 bulan.

Tingkat keparahan yang dapat diterima setelah operasi caesar adalah berat anak

Kapan Anda boleh berbaring tengkurap dan menyamping?

Pendapat dokter berbeda mengenai masalah ini. Beberapa orang percaya bahwa berbaring tengkurap membantu rahim berkontraksi lebih cepat, dan ini benar. Namun bagi wanita yang bersalin dengan jahitan yang menyakitkan di perut, hal ini bisa menjadi masalah yang sangat besar. Oleh karena itu, disarankan untuk mencoba berbaring tengkurap paling cepat 2 hari setelah lahir. Ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati. Jika terjadi rasa sakit sekecil apa pun, lebih baik hentikan upaya ini untuk sementara waktu, tetapi jangan berhenti.

Hampir segera setelah operasi, Anda dapat dan harus berbaring miring dan berbalik dari satu sisi ke sisi lainnya. Ini akan membantu memulihkan motilitas usus dan mengurangi risiko perlengketan.

Setelah melahirkan, disarankan untuk melakukan latihan sederhana tanpa adanya kontraindikasi umum:

• melakukan rotasi kepala,
• tekuk dan luruskan kaki Anda dengan lembut,
• membuat gerakan memutar dengan tangan Anda,
• memutar kaki dan tangan,
• saring dan rilekskan bokong Anda untuk memperkuatnya,
• gunakan metode Kegel (mulai 3 hari setelah lahir).

Tabel: daftar latihan yang diperbolehkan pada periode awal pasca operasi

№ latihan	Posisi awal (I.P.)	Kemajuan latihan	Catatan
1.	Berbaring telentang, lengan di samping tubuh	Kami mengangkat tangan Kami merentangkan tangan ke samping - tarik napas, AKU P. - buang napas	Bernafas dalam-dalam
2.	Berbaring telentang, lengan di samping tubuh	Kami menekuk lengan di siku - tarik napas, Rentangkan tangan Anda - buang napas	Pernapasan seragam
3.	Berbaring telentang, lengan di samping tubuh	Kami menekuk tangan dan kaki kami - tarik napas, Rentangkan tangan dan kaki - buang napas	Pernapasan seragam, Tempo cukup cepat
4.	Berbaring telentang, lengan di samping tubuh	Kami menekuk lutut - tarik napas, Rentangkan kaki Anda - buang napas	Pernapasan seragam
5.	Berbaring telentang, tangan di belakang kepala	Angkat kepalamu - tarik napas, AKU P. - buang napas	Saat mengangkat kepala, siku direntangkan ke samping, Jangan tekuk lutut Anda Perbaiki kakinya

Kapan Anda bisa mandi dan mandi?

Jika Anda melakukan senam sederhana seperti itu sejak hari pertama, Anda dapat terhindar dari banyak komplikasi dan masalah kesehatan. Rahim akan berkontraksi lebih cepat dan usus akan mulai bekerja ke bentuk dan ukuran semula lebih cepat.

Dilarang keras membasahi jahitan sampai sembuh. Anda dapat membatasi diri untuk menggosok dan mencuci. Anda bisa mandi paling cepat seminggu setelah melahirkan. Anda tidak bisa menggosok perut dengan waslap selama dua minggu.

Anda harus melupakan mandi air panas setidaknya selama 6-10 minggu sampai lokia (keluarnya darah dari rahim setelah melahirkan) berakhir.

Kegagalan untuk mematuhi pembatasan dalam prosedur air penuh dengan:

• kerusakan jaringan parut di perut,
• memperlambat proses penyembuhan jahitan,
• nanah,
• peningkatan sirkulasi darah dan, sebagai akibatnya, pendarahan hebat,
• radang rahim akibat masuknya bakteri dan mikroba dari air keran.

• cuci bak mandi secara menyeluruh dengan produk yang aman dan terbukti,
• amati rezim suhu (tidak lebih tinggi dari 40–42 derajat),
• gunakan sabun alami berkualitas tinggi,
• tidak termasuk minyak aromatik, busa dan garam,
• mandi secara berkala dengan ramuan herbal (chamomile),
• mulailah dengan 5 menit dan setiap kali tambah waktu yang dihabiskan dalam air panas.

Cara menyusui

Sangat penting bagi seorang anak untuk menerima kolostrum pada hari pertama kehidupannya untuk memulai sistem pencernaannya dan beradaptasi dengan keberadaan di luar ibunya. Perawat harus memberi nasihat kepada ibu tentang posisi menyusui yang nyaman bagi mereka dan bayinya. Pada hari-hari pertama, pemberian makan hanya dapat dilakukan dengan posisi berbaring miring.

• berbaring miring
• letakkan bantal di bawah lutut untuk mencegah Anda tergelincir ke bawah tempat tidur,
• gunakan bantal kedua untuk melindungi perut Anda dari dorongan bayi,
• memegang kepala bayi
• Pastikan kepala dan tubuh bayi berada pada bidang yang sama.

Nantinya, Anda bisa memberi makan sambil duduk. Gunakan bantal untuk mengangkat bayi setinggi dada dan melindungi sayatan Anda.

Posisi menyusui “cradle” sangat nyaman setelah operasi caesar.

Sangat penting untuk menghindari posisi yang memberi tekanan pada perut yang nyeri. Pose “Dalam buaian” dan “Di bawah lengan” sangat nyaman digunakan.

Posisi menyusui “ketiak” akan membantu agar perut ibu tidak tegang.

Kapan bisa hamil lagi?

Setiap persalinan merupakan stres yang sangat besar bagi tubuh wanita. Oleh karena itu, sebelum melakukan tes serupa lagi, Anda harus menunggu setidaknya 2-3 tahun. Semuanya bersifat individual. Dan hanya dokter kandungan-ginekologi yang berpengalaman, setelah pemeriksaan lengkap terhadap kesehatan ibu, yang dapat “memberikan lampu hijau” untuk kehamilan dan persalinan kedua.

Anda bisa hamil setelah operasi caesar secepat setelah melahirkan secara alami, jadi Anda perlu memikirkan metode kontrasepsi sebelum melanjutkan aktivitas seksual.

Baca lebih lanjut tentang kehamilan setelah operasi caesar di artikel -.

Setiap wanita akan bisa memilih metode kontrasepsi yang cocok untuknya

• alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) - diperbolehkan mulai 7 minggu setelah operasi tanpa adanya kontraindikasi,
• kontrasepsi penghalang (kondom, topi, diafragma) - dapat diterima setelah lokia berhenti,
• spermisida (dalam bentuk supositoria, tablet, krim) - bahan kimia yang merusak sperma,
• kontrasepsi suntik (gabungan dan hanya mengandung progestogen) - direkomendasikan sejak siklus menstruasi dilanjutkan,
• sterilisasi sukarela melalui pembedahan.

Gunakan kontrasepsi secara bertanggung jawab setelah operasi caesar. Bagaimanapun, kehamilan yang terjadi sebelum dua tahun setelah operasi sangat berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan seorang wanita.

Pemulihan setelah operasi caesar dengan anestesi tulang belakang

Operasi caesar selalu dilakukan dengan anestesi: umum atau lokal.

Untuk menghilangkan rasa sakit, anestesi epidural atau tulang belakang, yang membuat wanita bersalin sadar, akhir-akhir ini semakin sering dipilih. Hal ini memungkinkan ibu untuk melihat kelahiran anaknya dengan matanya sendiri, mendengar tangisan pertamanya dan segera mencoba menempelkannya ke payudaranya.

Selama operasi caesar dengan anestesi tulang belakang, ibu bersalin dapat langsung melihat bayinya dan bahkan menggendongnya

Keuntungan dari anestesi tulang belakang adalah:

• efektivitas (100% menghilangkan rasa sakit),
• tidak ada risiko bagi anak (jika dosis dihitung dan diberikan dengan benar),
• efek tidak beracun pada tubuh ibu,
• kemudahan implementasi,
• komplikasi minimal setelah operasi.

Tetapi reaksi individu terhadap obat-obatan selalu mungkin terjadi. Oleh karena itu, banyak wanita yang pernah melahirkan dengan anestesi tulang belakang melaporkan gejala-gejala berikut:

• pusing parah dan sakit kepala,
• penurunan tekanan darah,
• hilangnya perasaan di kaki,
• serangan ragi,
• sakit parah di punggung, di area suntikan,
• sesak napas dan kesulitan bernapas,
• muntah,
• mati rasa.

Jika seorang wanita mengalami gejala seperti itu setelah anestesi tulang belakang, dokter menyarankan istirahat di tempat tidur pada hari pertama, tanpa turun dari tempat tidur.

Pemulihan akan lebih cepat dan berhasil jika ibu muda, bahkan sambil berbaring di tempat tidur, melakukan:

• berputar dari sisi ke sisi,
• latihan sederhana untuk lengan dan kaki,
• latihan pernapasan.

Memulihkan siklus bulanan setelah operasi caesar

Selama 6-10 minggu setelah kelahiran anak, seorang ibu muda mengeluarkan lokia; tidak ada hubungannya dengan menstruasi.

Dalam hal memulihkan siklus menstruasi, melahirkan melalui operasi caesar tidak berbeda dengan melahirkan normal. Datangnya menstruasi dipengaruhi oleh faktor-faktor yang sangat berbeda:

• usia, kesehatan dan gaya hidup seorang wanita,
• perjalanan kehamilan, ciri-ciri dan masalahnya,
• menyusui.

Laktasi bisa disebut sebagai kekuatan pendorong pulihnya menstruasi. Durasi menyusui dan frekuensinyalah yang menentukan seberapa cepat siklus akan dilanjutkan.

Wanita yang sedang menyusui mendapatkan menstruasinya 6–12 bulan setelah melahirkan.

Jika pemberian makanan buatan, maka pemulihan siklus dapat diharapkan setelah 2-3 bulan.

Pemulihan siklus menstruasi setelah melahirkan terjadi secara berbeda pada semua wanita.

Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan jika tidak ada menstruasi selama lebih dari setahun setelah kelahiran anak, untuk menyingkirkan peradangan dan masalah lainnya.

Memulihkan bentuk tubuh Anda setelah operasi caesar

Setiap remaja putri bermimpi untuk segera mendapatkan sosok cantik setelah melahirkan seorang anak. Akan lebih mudah untuk kembali ke bentuk semula setelah melahirkan jika Anda mengikuti sejumlah rekomendasi:

• bangun pagi setelah operasi,
• aktivitas fisik di siang hari,
• tidur nyenyak (hanya mungkin dengan bantuan kerabat),
• nutrisi yang tepat,
• berolahraga (dalam batas waktu yang diizinkan).

Fitur Nutrisi

Di rumah sakit bersalin, tenaga medis bertanggung jawab atas makanan ibu, sehingga mengikuti pola makan tidak akan terlalu sulit. Sangat penting untuk mematuhi nutrisi yang tepat di rumah. Hal ini akan bermanfaat tidak hanya bagi sosok ibu muda, tetapi juga bagi kesehatan bayinya jika anak disusui.

Untuk kembali normal setelah operasi dan memberikan ASI pada bayi, ibu harus:

• makan makanan yang seimbang,
• hanya mengonsumsi produk alami berkualitas tinggi,
• tidak termasuk minuman berkarbonasi dan makanan cepat saji,
• minum air secukupnya.

Diet apa pun yang bertujuan menurunkan berat badan merupakan kontraindikasi bagi wanita menyusui.

Tabel: perkiraan rangkaian produk harian untuk ibu menyusui

Nama Produk	Kuantitas	Satuan	Catatan
susu	200	ml	Tanpa bahan tambahan, Dengan tidak adanya alergi, Kandungan lemak apa pun
Kefir (ryazhenka, yogurt)	300	ml	Tanpa bahan tambahan, Dengan tidak adanya alergi
Keju cottage (yoghurt)	80	G	Dengan tambahan buah-buahan kering dan kacang-kacangan Dengan tidak adanya alergi
Keju	10–20	G	Varietas apa pun yang tidak pedas, Dengan tidak adanya alergi
Minyak	20	G	Lembut, Sayur-mayur
Sereal (termasuk pasta)	60	G	Soba, Beras, Jelai Beras Belanda, Jagung, Gandum, Mannaya dkk.
Daging (ayam, kalkun, daging babi, daging sapi, dll.)	150–200	G	Rebus, direbus, dipanggang, Untuk pasangan
kentang	150–200	G	Rebus, Berseragam Dipanggang, Di dalam sup
Sayuran dan sayuran	500	G	Lebih disukai segar Beku, Disarankan untuk bergantian Di musim dingin, ganti dengan makanan kaleng dan beku segar
Buah-buahan dan beri	300	G	Segar pada musimnya Di musim dingin, ganti dengan yang segar beku dan kalengan
Jus, kolak, jeli	200	ml	Alami, Sebaiknya tanpa gula

Tabel: Diet Dr. Horvath

Seorang wanita yang telah memilih makanan buatan dapat ditawari diet Dr. Horvath untuk menurunkan berat badan. Keuntungan dari diet ini adalah penurunan berat badan secara bertahap, yang berarti efeknya bertahan lama.

hari diet	Sarapan pertama	Makan siang	Makan malam	Camilan sore	Makan malam
1	1 butir telur (rebus atau setengah matang), minuman (tanpa gula atau dengan pemanis), 1 kerupuk	1 apel kecil	150 gr daging tanpa lemak, 100 gr ubi rebus (dengan garam, tapi tanpa minyak), 200 gram salad sayuran, minuman bebas gula	minuman bebas gula 100 gram buah	120 gr daging tanpa lemak, 1 butir telur, 100 gram sayuran, 10 gram mentega, Segelas jus
2	Teh dengan pemanis, 1 kerupuk		150 gr sayur rebus 150 gram buah-buahan,	Kopi dengan susu (100 ml) dengan pemanis	150 gr fillet ikan kukus atau panggang, 150 gr bayam hijau,
3	30 g ham tanpa lemak, 20 gram kerupuk, Minuman manis	Jeruk kecil	350 gr sayur rebus dengan daging,	Segelas jus tomat	100 gram kentang rebus, 50 gram keju cottage
4	50 gram keju, 30 gram roti hitam, Minuman manis	Jeruk kecil	150 gr daging unggas rebus, 100 g kentang (direbus, dipanggang), 150 gram salad mentimun	Apel besar	2 butir telur dadar, 30 gram daging ham, 150 gram salad tomat, Segelas jus
5	100 g keju cottage atau yogurt, 30 gram roti, Minuman manis	100 g beri atau buah-buahan	150 gr daging rebus, 100 gram salad kentang, Kompot	Segelas kefir	200 gram salad sayuran, Jus atau air mineral
6	apel besar, Minum tanpa gula	Salad 2 wortel dengan minyak sayur	100 gr daging rebus tanpa lemak, 150 gram selada kubis	50 gram lobak	100 jamur rebus, 1 butir telur, mentimun segar sedang
7	50 g keju cottage atau yogurt, 20 gram kerupuk, Minuman manis	Segelas susu atau kefir	150 gr daging goreng, 100 gr ubi jalar, 100 gram sayuran segar	Kopi dengan susu, 200 g sayuran rebus	Segelas kefir, Beberapa kue

Aktivitas fisik dalam dua bulan pertama

Pertama kali setelah melahirkan, aktivitas fisik terbaik selain merawat bayi adalah berjalan kaki. Tidak masalah ke mana tepatnya Anda berjalan - di rumah di sekitar apartemen atau di taman dengan kereta dorong. Yang utama adalah melakukannya secara sistematis dan dengan senang hati. Jangan takut jahitannya akan terlepas. Perban pascapersalinan akan membantu mencegah hal ini, karena mengurangi beban pada jahitan yang nyeri.

Perban pascapersalinan akan menjadi penolong yang baik bagi seorang wanita setelah operasi caesar.

Sebagian pekerjaan rumah sebaiknya diserahkan kepada kerabat, misalnya mencuci lantai atau mencuci tangan sesuatu yang berukuran besar. Hindari mengangkat benda berat (selain anak-anak) dan memberi tekanan pada rumen.

Olahraga mulai bulan ketiga

Setelah operasi caesar, Anda perlu merawat perut Anda. Anda dapat memompa perut Anda tidak lebih awal dari enam minggu setelah melahirkan dan dengan izin dokter Anda. Dia akan memeriksa jahitan Anda dan merekomendasikan beban.

Untuk memulihkan otot perut, sebaiknya dimulai dengan latihan yang paling sederhana.

Tabel: serangkaian latihan dari bulan ketiga setelah operasi caesar

№ latihan	Posisi awal (I.P.)	Kemajuan latihan	Catatan
1	Berbaring di lantai Kaki ditekuk di lutut Kaki di lantai Berlutut Tangan berbaring melintang di perut dengan telapak tangan menghadap ke bawah	Tarik napas melalui hidung, Saat Anda mengeluarkan napas, angkat kepala dan bahu Anda dari lantai, Remas sisi tubuh Anda dengan telapak tangan, Diam selama beberapa detik Terima I.P. dan bersantai	Ulangi 5 kali
2	Berbaring di lantai Tangan di perut, telapak tangan ke bawah	Nafas lambat Nafas yang tajam Tarik perut Anda sejauh mungkin tahan selama 5 detik, Santai	Ulangi 5–10 kali tergantung perasaan Anda
3	Berbaring di lantai Kembali ditekan ke lantai Lengan direntangkan ke samping	Gerakan kaki simulasi bersepeda	Gerakannya halus, pernapasan merata
4	Berbaring di lantai Tangan di belakang kepala Anda	Tarik napas melalui hidung, Saat Anda mengeluarkan napas, angkat kepala, bahu, dan tubuh Anda, Terima I.P.	Mulailah dengan 5 repetisi, Tingkatkan setiap latihan

Bagi ibu muda yang memiliki bekas luka di rahim, kelas Pilates dan aerobik air akan bermanfaat, dimana beban pada perut dan otot perut diminimalkan.

Kelas pilates akan memberikan efek menguntungkan pada pemulihan seorang wanita setelah operasi caesar

Enam bulan setelah melahirkan, Anda bisa memulai latihan lebih aktif yang bertujuan untuk mengurangi lemak perut.

Video: cara sederhana menghilangkan lemak perut setelah operasi caesar

Perawatan setelah operasi caesar

Akibat operasi tersebut, wanita tersebut memiliki bekas luka dalam waktu lama di perutnya, yang harus dirawat dengan hati-hati untuk menghindari nanah pada jaringan. Seminggu setelah operasi, mandi setiap hari, tapi jangan menggosok jahitannya dengan waslap. Setelah itu, obati sesuai resep dokter Anda.

Salep (Contractubex, Solcoseryl) akan membantu menghilangkan bekas luka yang tidak sedap dipandang.

Video: kebersihan jahitan pasca operasi

Pemulihan setelah operasi caesar dalam waktu singkat sangat mungkin terjadi jika Anda menangani masalah ini dengan serius. Pertama-tama, Anda harus mendengarkan saran dari dokter Anda, mengamati batasan periode pasca operasi, dan secara bertahap memuat tubuh tanpa membuatnya terlalu lelah. Aktivitas fisik yang dipadukan dengan pola makan yang sehat akan dengan cepat mengembalikan kesehatan dan bentuk tubuh wanita ke kondisi semula.