Preventivna tehnika beskontaktne masaže

Svake je godine u svijetu sve više zanimanja za nekonvencionalne metode prevencije i liječenja raznih bolesti. To se može objasniti željom osobe da potpunije razumije i otkrije svoje sposobnosti. Znanost, koja je prodrla čak iu svemir, još je vrlo malo učinila u proučavanju samog čovjeka. Ali čovjek je cijeli Svemir. Koliko tek treba otkrića ovdje!

Znanstveni eksperimenti u kojima sam sudjelovao pokazali su koliko iznenađujući i neočekivani mogu biti rezultati istraživanja ljudskih sposobnosti. Bilo bi potrebno stvoriti cijeli smjer u znanosti za proučavanje skrivenih rezervi ljudskog tijela, što bi nedvojbeno donijelo golemu korist cijelom čovječanstvu. Ali to je stvar budućnosti.

U međuvremenu, razgovarajmo o tome kako pomoći ljudima da očuvaju zdravlje i produže život.

Svaka je osoba od rođenja obdarena neiscrpnim potencijalom. O njemu ovisi hoće li svoj život učiniti zanimljivim i raznolikim ili običnim i dosadnim. I još jedna tragična kontradikcija. Obdarivši nas neograničenim mogućnostima, priroda nam je postavila i nepremostivu prepreku. Ljudski život je toliko kratak i ubrzan da se rijetko tko uspije u potpunosti otkriti i izraziti. Dakle, pomiriti se s tim?! Ne i još jednom ne! Moramo se boriti da produžimo ljudski život. Znanost već ima priliku zaustaviti starenje i spriječiti nastanak mnogih bolesti. Ali glavni zadatak je svakom čovjeku dati oružje za borbu protiv starosti. To je glavni preventivni fokus moderne medicine i tome pokušavam pomoći razvojem svoje tehnike. U prevenciji i liječenju raznih bolesti oslanjam se na svoje iskustvo i na meni poznate narodne tradicije, posebno staroasirske.

Što je bit moje tehnike? Ne ulazeći u detalje, mogu reći da se temelji na sposobnosti osobe da beskontaktno utječe na tijelo druge osobe.

Kako dolazi do ovog utjecaja?

U literaturi se takav koncept odavno pojavio i postoji - "biopolje". Izazvao je dosta kritika i odbacivanja nekih znanstvenika, no postupno je pustio korijenje.

U razdoblju znanstvenih eksperimenata s fizičarima, došli smo do novog, preciznijeg pojma - “fizička polja bioloških objekata”. Rođen je iz vrlo zanimljive ideje. Uostalom, kao što oko našeg planeta postoje atmosfera i magnetosfera, oblaci nabijenih čestica i struje elektromagnetskog zračenja, tako i čovjek ima sličnu, oku nevidljivu, ali potpuno materijalnu ljusku. A njegova dinamika je manifestacija naše životne aktivnosti. A ako je informacija o njihovom stanju šifrirana u zračenju planeta ili galaksija, onda je to na isti način iu zračenju koje proizlaze iz živih tijela. Samo ga trebate identificirati i dešifrirati!

Stoga smo u laboratoriju koristili odavno poznate metode proučavanja informacija o udaljenim objektima iz njihovog vlastitog zračenja. Danas sa zadovoljstvom mogu reći da su ta istraživanja potvrdila mnoge moje pretpostavke i nagađanja, ulila mi povjerenje u ispravnost moje tehnike, koja je nastala dugogodišnjom praksom u komunikaciji s pacijentima – upravo onim biološkim objektima čija fizička polja emitiraju signale patnje. i bol, komunicirajući ih rukama iscjelitelja. Iscjelitelj je u ovom trenutku poput prijemne radio stanice. To znači da je svaka osoba i odašiljački i prijamni sustav, neka vrsta generatora u kojem nastaje zračenje i kontinuirano se stvaraju elektromagnetska i druga, još neistražena polja.

Laboratorijski znanstvenici uspjeli su kroz mnoge pokuse dokazati da beskontaktni magnetogrami i termovizijske kamere mogu pružiti vrijednije informacije o stanju osobe od nekih dobro poznatih metoda istraživanja. Uređaji temeljeni na ovoj metodi već su stvoreni. A ono što ja, moji studenti i kolege danas radimo uz pomoć ruku, bez invazije na ljudsko tijelo, omogućit će nam uređaji u bliskoj budućnosti. Tada će svaka osoba moći obaviti pregled u jednoj ili dvije minute, te nakon obrade podataka na računalu dobiti kompletnu analizu rada svojih organa. U ovom slučaju bit će moguće otkriti ne samo bolesti, već i njihove prekursore, a to će omogućiti pravovremeno poduzimanje mjera i davanje niza preventivnih savjeta.

Ali dijagnoza je samo prva faza. I već sanjam o stvaranju čitavog kompleksa uređaja...

Najčešće pitanje koje dobivam je: kada i kako ste shvatili da imate neobične sposobnosti?

I na ovo pitanje ne mogu dati točan odgovor. Očigledno, čak iu ranom djetinjstvu, drugi su primijetili nešto neobično. Sjećam se kako su me, dok sam bila mala, budili noću, postavljali neka pospana pitanja, a odgovore doživljavali kao predviđanja. Sjećam se i prve sesije "liječenja". Mama stavlja moja stopala na donji dio leđa mog oca, kojeg je pogodio jak napadaj radikulitisa. Tabani su mi vrući, pažljivo koračam s noge na nogu, a otac me moli: “Strpi se malo, kćeri, bolje mi je.” Ali sve je to iz nesvjesnih sjećanja.

A kao školarka pomogla sam prijateljici da se riješi bradavica. Pritom sam već pokušavao oponašati svoju prabaku, koja je bila poznata poznavateljica u cijelom kraju i koje sam dobro zapamtio. Nije me posebno učila, ali sam gledajući nju kao dijete puno toga upamtio, ne očekujući da će mi nekada koristiti u životu.

Općenito, u našoj obitelji mnoge su žene čuvale i svojim bližnjima prenosile drevnu asirsku tradiciju i znanja tradicionalne medicine. Sve je to upilo s majčinim mlijekom, u svakodnevnoj komunikaciji s obitelji i prijateljima.

U djetinjstvu i mladosti bio sam sanjar i vizionar, ali nikada nisam ozbiljno mislio da je moja svrha pomoći čovjeku da se riješi bolesti. Možda je samo jedan otac slutio moju budućnost, ali on je rano umro, a majka je otišla za njim.

Pomagala su mi starija braća, završio sam tehničku školu i bio raspoređen u Tbilisi, ali nisam morao raditi po svojoj specijalnosti (projekcionist). Zaposlila se kao konobarica u kafiću, a potom je prešla u bar. Proveo sam nekoliko godina iza šanka. Čini se, što je zajedničko barmenu i iscjelitelju ljudi? Ali u to vrijeme sam ozbiljno počeo stvarati svoju metodu i stekao veliku slavu u gradu i šire.

I opet je sve počelo nesrećom. Pomogao sam prijateljici svoje prijateljice da se riješi užasne mrlje na licu - ova vijest se proširila. Počeli su mi dolaziti razni ljudi tražeći pomoć. Nisam mogao odbiti, a i sam sam bio zainteresiran. Tako sam postupno, korak po korak, skupljajući iskustvo i znanje, počeo vjerovati u svoje snage i mogućnosti. I ljudi su vjerovali u mene kada su vidjeli rezultate liječenja. Kod mene se okupljalo sve više i više ljudi, morao sam održavati sesije u dvorištu, na otvorenom. A pacijenti su dolazili i odlazili...

Uvidjevši i isprobavši svoje mogućnosti, sve više sam razmišljao o tome što je to i je li moguće prenijeti svoje iskustvo na druge ljude? Stoga sam rado kontaktirao s liječnicima i znanstvenicima, pokušavajući uz njihovu pomoć razumjeti sebe i svoju metodu. Kako bih proširila svoje medicinsko znanje, završila sam Narodnu medicinu i stekla diplomu masera. Moja tehnika je testirana na bolničkim pacijentima, moje mogućnosti su ispitane pomoću opreme. Recenzije su bile vrlo različite - od slijepog odbijanja do entuzijastičnih pohvala. Ali ja sam želio nešto drugo - ozbiljnu, profesionalnu studiju, duboke znanstvene preporuke.

Godinama sam se morao boriti za znanstveno priznanje svoje metode. Bilo je to teško vrijeme. Ponekad mi se činilo da je nemoguće probiti prazan zid nerazumijevanja i poricanja očitog. Preselio sam se u Moskvu, centar znanstvene misli, i mislio da ću ovdje moći zainteresirati znanstvenike i dobiti njihovu podršku. I opet, kap po kap, morali smo razbijati neprobojni zid kojim su se mnogi znanstvenici izolirali od gorućih problema suvremenog života i interesa ljudi.

Dugogodišnja borba za priznanje mog životnog djela počinje davati plodove. Znanstvenici - fizičari i fiziolozi - počeli su proučavati "fenomen D", kako su nazvali moje inherentne sposobnosti. Moja se metoda počela potvrđivati ​​i u praksi.

Istraživanje koje sam proveo sa znanstvenicima s Akademije znanosti SSSR-a i drugih znanstvenih instituta dalo je nepobitne dokaze o učinkovitosti metode koju sam predložio i znanstveno potkrijepio njezin učinak na organizam.

Moja glavna briga danas je šire uvođenje tehnike u praksu svakodnevnog života. Stoga nastojim svoje iskustvo prenijeti što većem broju ljudi. U početku su moji učenici bili samo liječnici. Mnogi od njih danas uspješno koriste tehnike beskontaktne masaže kao dodatak tradicionalnim metodama liječenja. Zašto prvo liječnici? Smatram da se bez osnovnog medicinskog znanja, bez točne potvrde dijagnoze i stalnog praćenja napretka liječenja ne može krenuti u ispravljanje tako složenog mehanizma kao što je ljudsko tijelo.

Često ljudi koji nemaju osnovnog medicinskog znanja i iskustva, iskorištavajući potražnju za "modernim" liječenjem, svojim "liječenjem" uzrokuju nepopravljivu štetu zdravlju ljudi. I zato radije radim s liječnicima, podučavajući svoje metode liječnicima i medicinskim sestrama, kojima je zapovijed "ne naškoditi" profesionalna dužnost.

Ali jako dobro razumijem želju ljudi da pomognu svojim bližnjima i prijateljima u teškim trenucima, da im ublaže patnju. Mnogi se trude doći do mene, pišu pisma, vape za pomoć. Ali, nažalost, čak i radeći dvadeset i četiri sata dnevno, nisam mogao pomoći svima koji žude za čudom od mene. Prvo, ne mogu sve primiti, a drugo, nema čuda, ali ima posla - teškog, dugotrajnog, jer svaka bolest zahtijeva individualni pristup. Bolest se ne oslobađa pokretom ruke, kako neki vjeruju, već izvođenjem određenih ručnih manipulacija neko vrijeme na svakoj seansi. Broj i trajanje sesija ovisi o dijagnozi i težini bolesti. Stoga je onima koji poznaju osnove tradicionalne masaže lakše svladati istu.

Prirodno pitanje je: mogu li ljudi koji nemaju posebno medicinsko obrazovanje naučiti koristiti ovu tehniku? Tijekom dugogodišnje prakse više sam puta morao podučavati prijatelje i poznanike tehnikama koje koristim u prevenciji i liječenju raznih bolesti. Svi su imali koristi od stečenih znanja i vještina. Često me pitaju je li moja tehnika dostupna svima? Pouzdano mogu reći: gotovo svi. Ali to ne znači da će itko postići željeni učinak od prve sesije. Individualne sposobnosti, praksa i stečeno iskustvo ovdje igraju ulogu.

Moje povjerenje potvrđuju tečajevi beskontaktne masaže koje pohađaju osobe različite dobi, uglavnom bez medicinskog obrazovanja. Svi oni uspješno svladavaju preventivne tehnike. Tečajevi također uključuju pregledna predavanja o medicinskim temama, koja pomažu studentima da bolje razumiju principe rada moje tehnike.

Osnovu svoje metodologije smatram preventivom. Čak i kada je potrebno liječiti jedan organ, djeluje se na cijeli organizam i time se otklanja sklonost drugim bolestima.

Želio bih vrlo kratko govoriti o glavnom mehanizmu učinka beskontaktne masaže na tijelo. Kao rezultat sesije, kada fizičko polje jednog biološkog objekta utječe na drugo, dolazi do značajnih promjena u krvi pacijenta. To je eksperimentalno potvrđeno. Hemoglobin se povećava, a druge karakteristike krvi se poboljšavaju. Osim toga, temperatura raste i poboljšava se protok krvi. Sve je to dalo razlog da se tehnici da drugo ime - "metoda zagrijavanja krvi". Nedavna istraživanja potvrdila su učinkovitost ove tehnike na limfni sustav. Tako tijelo dobiva priliku da se aktivnije bori protiv bolesti. Istovremeno se u tijelu odvija veliki preventivni rad.

Sposobnost različitih ljudi da šalju signale i percipiraju ih, naravno, varira. Često tijekom javnog nastupa zamolim publiku da podigne ruke otvorenih dlanova i pokuša osjetiti signale koje svojim rukama šaljem publici. Tu dolaze do izražaja različite sposobnosti percepcije. Neki vrlo brzo počnu osjećati jake trnce u prstima, zagrijavanje dlanova, drugi ne odmah, a neki ne osjete baš ništa. Znači li to da su potonji potpuno lišeni sposobnosti percipiranja zračenja ljudskog fizičkog polja? Nije potrebno. Većina njih svoju osjetljivost može razviti sustavnim vježbanjem, kao i u svakoj drugoj aktivnosti. Ali, naravno, u početku će to djelovati drugačije za različite ljude, s većim ili manjim učinkom. Neki će potrošiti manje vremena i truda, drugi više.

Prije nego počnemo opisivati ​​preventivnu tehniku ​​beskontaktne masaže, želio bih dati nekoliko savjeta.

Nikada ne pokušavajte liječiti ozbiljne bolesti, osobito u akutnoj fazi.

Moguće je i čak potrebno provesti sesiju istodobno s liječenjem lijekovima, jer će to olakšati stanje pacijenta.

Ne pokušavajte utjecati na oboljeli organ ako nije poznata točna dijagnoza. Ne bavite se samoliječenjem!

Ako želite pomoći osobi s poremećenim krvnim tlakom, morate točno znati je li njezin tlak nizak ili visok. Također je potrebno kontrolirati krvni tlak prije i nakon sesije. Bolje je koristiti tonometar.

Kako biste saznali koliko je vaša skrb uspješna, preporučljivo je sustavno provjeravati zdravstveno stanje vašeg pacijenta u zdravstvenoj ustanovi.

Preventivne tretmane treba provoditi svaki dan tjedan dana, zatim jedan dan pauze, pa opet tjedan dana, nakon čega pauza od najmanje tjedan dana kako se tijelo ne bi naviklo na uobičajeni rad.

Ovaj ciklus liječenja može se ponoviti ako je potrebno.

Ni u kojem slučaju se sesije ne smiju izvoditi na trudnicama. U iznimnim slučajevima moguće su preventivne sjednice za bubrežne bolesti, ali uvijek pod nadzorom liječnika.

Za djecu je bolje provoditi seanse dok spavaju.

Što trebate znati kada počnete svladavati tehnike beskontaktne masaže? Prije svega, potrebno je imati barem osnovna znanja o ljudskoj anatomiji, kardiovaskularnom sustavu, dišnim i probavnim organima te genitourinarnim organima. Ove informacije mogu se pronaći iz enciklopedija i popularne medicinske literature. Dobro je ako ste upoznati s tehnikama masaže. Iako se moja tehnika zove beskontaktna masaža, neke bolesti zahtijevaju kombinaciju beskontaktne i kontaktne tehnike masaže i polaganja ruku.

Sada prijeđimo izravno na opis tehnike beskontaktne masaže.

Kako se osjeća osoba (nazovimo je operater) koja vodi seansu? Držeći ruku na udaljenosti od 5-10 cm iznad pacijentove glave ili je polako pomičući duž tijela, operater osjeća toplinu ruke, a ponekad i trnce u vrhovima prstiju. S vremenom, stekavši iskustvo, možete osjetiti razliku u zračenju pacijentovog tijela u različitim točkama, naučiti dešifrirati informacije koje ljudsko tijelo šalje u okolni prostor. Ali ova vještina ne dolazi odmah.

U početku je dovoljno da pacijent osjeti zračenje (toplinu) vaše ruke.Vježbajte to. Ruku držite tako da je dlan otvoren prema tijelu bolesnika, prsti blago savijeni, a jastučići usmjereni prema bolesniku. Neka vam ruke budu slobodne, nemojte se naprezati. Ali nemojte se ni opustiti. Mentalno se usredotočite na vrhove prstiju i počnite glatko pomicati ruke duž tijela pacijenta. Prvo od vrha prema dolje (dlanovi prema dolje), a zatim odozdo prema gore (dlanovi prema gore). Iznad glave dlanovi se gotovo spajaju (razmak između njih je 2-3 cm), a zatim se okreću i klize prema dolje (slika 1). Pokret se izvodi kontinuirano, glatko. Dlanovi bi trebali biti povezani sa zračenjem tijela pacijenta. Možete to zamisliti kao da ove pokrete izvodite u vodi, glatko obavijajući svoje tijelo vodom.

U pravilu, rad s pacijentom počinje ovim imenovanjem. Ovo je uspostavljanje kontakta s njim. Dakle, uzmite si vremena, slušajte svoje ruke. I naizmjenično - naprijed i natrag - izvodite ove pokrete.

Druga tehnika su petljasti (križni) pokreti rukama koji počinju iznad glave, zatim se nastavljaju uz tijelo, do njegova donjeg dijela (slika 2). Šake, s blago savijenim prstima, okrenute su prema tijelu bolesnika. Ovi pokreti se također izvode sprijeda i straga.

Ove dvije vrste pokreta se konvencionalno nazivaju “distribucija energije” i osnova su preventivne tehnike. Izvođenjem ovih tehnika otklanja se umor, regulira krvni tlak, poboljšava san i opće blagostanje. Distribucija energije sastavni je dio svake sesije za bilo koju bolest. Nakon ovih tehnika poboljšava se mikrocirkulacija krvi, povećava se ukupni tonus tijela i povećava se izvedba.

Tijekom seanse beskontaktne masaže pacijent može biti u stojećem, sjedećem ili ležećem položaju. Ovisi o bolesti, dobrobiti i individualnim karakteristikama pacijenta.

U stajanju bolesnik stoji mirno, s rukama obješenim uz tijelo. Kada sjedite, ruke mirno počivaju na koljenima, s dlanovima prema gore. Kada ležite, odaberite bilo koji položaj prikladan za sesiju.

Položaj i držanje operatera određeni su vrstom tehnike koja se izvodi. Može biti ispred pacijenta, iza ili sa strane.

Sesija se može održati u bilo koje vrijeme - ujutro, popodne, navečer.

Svaka sesija trebala bi započeti raspodjelom energije. Na taj način tijelo je uključeno u aktivno djelovanje. Svaka tehnika se izvodi 2-3 minute, zatim se tehnike ponavljaju u istom nizu.

Na kraju, potrebno je snažno kružno trljanje dlanovima prsnog koša i gornjeg dijela leđa (slika 3). Pokreti se izvode istovremeno s obje ruke u smjeru kazaljke na satu. Ovi pokreti trebali bi završiti sve sesije. Oni potiču rad srca, timusa i osiguravaju protok krvi u gornjim režnjevima pluća.

Počnite učiti metodu beskontaktne masaže prakticirajući opće preventivne tehnike. Ukupno trajanje sesije je 10-15 minuta.

Kada pribjeći preventivnoj metodi beskontaktne masaže?

Za umor, loše zdravlje, često povezano s vremenskim promjenama, magnetskim olujama, živčanom napetosti i drugim sličnim slučajevima. Nemojte žuriti s gutanjem tableta bez potrebe. Pokušajte utjecati jedno na drugo toplinom ruku. Ne štedite snagu i energiju svojih voljenih. Vratit će vam se stostruko.

U prevenciji raznih bolesti, osim distribucije energije, koriste se i druge tehnike. Pogledajmo neke od njih.

Pokreti tiska. Predstavljaju prinošenje i širenje ruku u horizontalnoj ravni. Dlanovi na udaljenosti od 5-10 cm jedan od drugog s prstima usmjerenim prema tijelu (slika 4). Zatim se razmaknu i pomaknu do 3-5 cm (kao da rastežu i stiskaju nevidljive niti). Pokret se ponavlja kontinuirano 5-10 minuta. Ova tehnika se izvodi na različitim dijelovima tijela.

Jedna od varijanti pokreta pritiska su pokreti "sabljama". Ruke su u vodoravnom položaju, na primjer, u razini ramena pacijenta, dlanovi prema dolje, prsti usmjereni prema pacijentu. Glatko produženje i smanjenje izvodi se s velikim rasponom - 5-7 cm širim od ramena (slika 5). Ova tehnika se može izvoditi i na drugim dijelovima tijela.

Često se koristi tehnika kao što je kapuljača. To su kružni pokreti ruke oko bolnog mjesta. Prsti su blago spojeni i usmjereni okomito na tijelo bolesnika (slika 6). Nakon nekoliko kružnih pokreta (5-6) vrši se abdukcija u stranu za 5-10 cm i prsti su potpuno spojeni.

Usmjeravanje energije provodi se usmjerenim djelovanjem ili pokretom ruku okomito na određeno područje tijela (slika 7). Pri izvođenju ove tehnike posebno je važno osjetiti povratnu reakciju, tj. pri držanju ruku u nepomičnom položaju osjetiti reakciju pacijenta, pojavu reakcije topline ili hladnoće, trnce u vrhovima prstiju.

Pumpanje. Ova tehnika se izvodi s obje ruke sprijeda. Šake su labavo skupljene u šaku, s prstima usmjerenim prema tijelu pacijenta. Podižemo ruke s dlanovima prema gore od solarnog pleksusa do brade, okrećemo ruke s dlanovima prema dolje i spuštamo ih natrag (na solarni pleksus) itd. (slika 8).

U gornjem položaju, pri promjeni smjera kretanja ruku, radimo lagano otpuštanje energije prstima (tresenje).

Sve navedene tehnike čine osnovu preventivne tehnike beskontaktne masaže. Potrebno ih je pažljivo proučiti, dobro uvježbati, ponavljati ove tehnike više puta, prvo ne na osobi, već jednostavno svladavajući pokrete ruku i postižući njihovo ritmičko i glatko izvođenje. Tek nakon što osjetite da ste stekli određeni automatizam pri izvođenju ovih pokreta, možete započeti sa seansama za prevenciju onih bolesti u kojima se ove tehnike nalaze.

Izvođenjem općih preventivnih tehnika, tj. distribucije energije, pokušajte osigurati da vaši pokreti budu lagani i glatki. Nemojte naprezati ruke. Kada vam ruke klize duž tijela, čini se da ga obavijaju nevidljivom elastičnom tvari - osjetite njegovu "težinu" u svojim rukama. Pokreti moraju biti kontinuirani, istim tempom. Sve dok ne postignete dovoljan automatizam u izvođenju ovih tehnika, nemojte se mentalno odvratiti od svojih radnji, usmjerite pozornost na vrhove prstiju i unutarnjim naporima pokušajte tamo usmjeriti svoju energiju

Nakon što ste se uvjerili da pacijent osjeća vaš učinak i da mu donosi olakšanje i poboljšava dobrobit, možete početi svladavati druge tehnike. Također ih pokušajte prakticirati dok ne postanu automatski, tj. Moraju se izvoditi bez napetosti, ritmički i kontinuirano 10-15 minuta.

Nakon prethodnog proučavanja i ovladavanja ovim tehnikama, možete prijeći na kratke preventivne seanse, tijekom kojih biste trebali dublje osjetiti i razumjeti pokrete koje izvodite i naučiti osjećati povratnu informaciju od svog pacijenta.

Nemojte pokušavati provesti sve opisane sesije odjednom. Usavršavajte se postupno, samo tako ćete postići vidljiv učinak svojih postupaka. Nemojte se obeshrabriti ako stvari ne krenu odmah onako kako biste željeli. Već sam napisao i opet ću ponoviti da je ova tehnika dostupna gotovo svim ljudima, ali svatko je svladava na svoj način: i po vremenu i po rezultatu izlaganja. Stoga, budite strpljivi i marljivi, čak i ako vam se čini da vam je sve lako i jednostavno. Ovo je posao, aktivan rad i prilično naporan, posebno tijekom faza učenja. Ali to će vam donijeti radost i zdravlje.

Prvo, pogledajmo neke raširene tegobe i bolesti čije se pogoršanje i manifestacija mogu spriječiti beskontaktnom masažom.

Jedna od najčešćih bolesti u našem vremenu je kršenje krvnog tlaka, što rezultira hipertenzijom i hipotenzijom. Ove bolesti ne poznaju dobne granice – pogađaju čovjeka od djetinjstva do starosti.

Dugogodišnje iskustvo pokazalo je da se tehnika beskontaktne masaže pokazala vrlo učinkovitom u liječenju i prevenciji ovih bolesti. Njegovo pozitivno djelovanje zabilježeno je u brojnim izvješćima raznih medicinskih ustanova u kojima se koristio.

Preventivna regulacija krvnog tlaka provodi se na sljedeći način.

Pacijent se nalazi ispred operatera u stojećem ili sjedećem položaju. Ako je tlak vrlo visok, tijekom sesije može doći do vrtoglavice. U takvim slučajevima bolje je posjesti bolesnika na stolicu. Operater izvodi pokrete rukama na udaljenosti od 5-10 cm od pacijenta. Ako je krvni tlak visok, operater izvodi pokrete prvo ispred bolesnika, a zatim iza njega.

Izvodimo tehniku ​​distribucije energije. Glatko pomičemo ruke od glave duž tijela prema dolje (dlanovi prema dolje), a zatim, stigavši ​​do kraja tijela, počinjemo se kretati prema gore (dlanovi prema gore). Podižući ruke iznad glave, približite ih jednu drugoj na udaljenosti od 3-4 cm i ponovno ih spustite. Ove pokrete ponavljamo neprekidno 5-7 minuta. Zatim 5 minuta izvodimo okomite pokrete rukama duž tijela odozgo prema udovima, kao da uklanjamo "energiju" oko tijela.

Ako je moguće, morate provjeriti tlak. Nakon toga možete ponoviti te pokrete ispočetka. Tlak treba postupno smanjivati ​​kako ne bi došlo do vrtoglavice.

Na kraju postupka izvodimo pokrete rukama iznad glave - od lica prema zatiljku i natrag (raspodjela energije) - 7-10 puta (slika 9); Rukama (kontaktno, laganim pritiskom) prelazimo odozgo prema dolje po leđima duž kralježnice (do trtice), zatim po nogama (do peta).

Na kraju - kružnim masažnim pokretima - trljanje gornjeg dijela prsa i leđa istovremeno s oba dlana u smjeru kazaljke na satu.

Ako pacijent leži, tada se tehnike distribucije energije trebaju izvoditi prvo iznad glave, zatim duž tijela - do nogu. Nakon toga izvodimo pokrete pritiskanja. Raspon ruku je od lumbalnog dijela tijela (jedna ruka) i vrata (druga ruka) do 5-10 cm i natrag (7 puta). Zatim pokreti "sabljom" duž tijela - do nogu i vrata. Ovi pokreti se izvode na sljedeći način: ruke s prstima usmjerenim okomito na tijelo, dlanovima prema dolje; širok zamah rukama od središta tijela prema nogama (jedna ruka) i vratu (druga ruka), pri susretu ruku napravite križni pokret. Završite sesiju kontaktnim trljanjem leđa i prsa.

Uz smanjeni pritisak, energiju distribuiramo uz tijelo 3-5 minuta, prvo naprijed, a zatim straga. Zatim pokreti "sabljom" (7 puta) u razini ramena i na kraju - kružno trljanje leđa i prsa. Nakon provjere tlaka, sesija se može ponoviti.

Kao rezultat sesije, u bolesnika s hipertenzijom, sistolički tlak se smanjuje, u pravilu, za 20-60 mm Hg. Art., I dijastolički - za 10-30 mm Hg. Umjetnost. U bolesnika s hipotenzijom, sistolički tlak se povećava za 10-20 mm Hg. Art., I dijastolički - za 0-10 mm Hg. Umjetnost. Uz to dolazi i do poboljšanja općeg blagostanja, povećanja performansi i raspoloženja.

Kako se pacijent obično osjeća tijekom takve seanse?

Vještim izlaganjem brzo osjeti toplinu koja izlazi iz ruku operatera, a zatim i zagrijavanje cijelog tijela. Događa se da pacijent osjeća neravnomjerno zagrijavanje bilo kojeg dijela tijela. Na primjer, desna strana glave postaje toplija od lijeve. To znači da je cirkulacija krvi u žilama lijeve strane ometena zbog nekih bolnih procesa. Sustavnom primjenom tehnika beskontaktne masaže ovi se poremećaji mogu otkloniti.

Ali ne zaboravite da se ne smijete zanositi trajanjem i brojem sesija!

Dopustite mi da vas još jednom podsjetim da broj sesija u ciklusu opće prevencije ne smije biti veći od deset. U pravilu, jedna sesija dnevno u trajanju od 20-30 minuta dovoljna je za poboljšanje dobrobiti.

Dobri rezultati postižu se primjenom tehnike beskontaktne masaže kod drugih bolesti. No, želim još jednom naglasiti da je njegova svrha u vašim rukama – preventiva. Ne poduzimajte liječenje naprednih bolesti, osobito u akutnoj fazi. U tim slučajevima pokušajte koristiti moju tehniku ​​samo kao dodatni lijek uz liječenje koje propisuju liječnici. To će olakšati stanje pacijenta i ubrzati njegov oporavak.

Sada pogledajmo neke bolesti za koje možete pomoći svojim voljenima.

Kako biste spriječili oticanje i bol u nogama, kao i ublažili umor tijekom dugog hodanja, možete izvesti sljedeću sesiju:

1. Izvedite sve tehnike raspodjele energije 2-3 minute kako biste povećali ukupni tonus tijela.

2. Izvršite pritisne pokrete duž svake noge na udaljenosti od 5-10 cm od nje (pacijent može stajati ili leći). Ruke se pomiču jedna prema drugoj glatko, bez dodira, kao da pritišću zrak između sebe, razmaknu se i ponovno pomaknu (slika 10). Pokreti su kontinuirani, 10-12 minuta.

3. Na kraju sesije - kontaktno milovanje nogu s obje ruke (prvo jedna noga, zatim druga) odozgo prema dolje i odozdo prema gore - 5-6 puta.

4. Nakon toga ponovno možete izvoditi tehnike raspodjele energije i kontaktno glađenje gornjeg dijela leđa i prsa u smjeru kazaljke na satu s obje ruke odjednom 1-2 minute.

Kod proširenih vena također izvodimo pokrete pritiska s obje ruke uz nogu. U tom slučaju, jedna ruka se kreće od stopala prema gore do koljena, a druga prema njemu - od koljena do stopala. Ove pokrete treba izvoditi i naprijed i nazad. Zatim lagano kontaktno milovanje. Trajanje sesije je 10-15 minuta.

Ovu sesiju možete izvesti sami. Da biste to učinili, morate sjesti, staviti jednu nogu na koljeno druge tako da je prikladno izvršiti gore opisane manipulacije. Zatim promijenite položaj nogu i ponovite tehniku ​​na drugoj nozi.

Za prevenciju nesanice i glavobolje (migrene):

1. Pokret desne ruke iznad glave od čela prema potiljku i natrag (raspodjela energije) - 7 puta.

2. Polaganje ruku na glavu u području krune. Dlanovi su blago zakrivljeni, dodiruju vanjsku stranu palčeva, ostatak jastučića lagano pritišće površinu glave (slika 11). Držite ovo 5-7 minuta.

3. Usmjeravanje energije u područje uha (obje ruke i prsti su usmjereni prvo na jedno uho, zatim na drugo). Trajanje 10-12 minuta. U tom slučaju osoba koja provodi sesiju može osjetiti pulsiranje u dlanovima, a pacijent osjeća da je bol koncentrirana na tjemenu glave, zatim koncentrirana u jednoj točki, recimo, pucajući u sljepoočnici. Nakon toga ponovno izvodimo pokrete desnom rukom iznad glave od čela prema potiljku i natrag. Završavamo laganim trljanjem temporalnog područja.

Zasebno bih želio istaknuti neke savjete koji mogu biti korisni u slučaju kućnih ozljeda i drugih nepredviđenih okolnosti. Naravno, ako je ozljeda ozbiljna, potrebna je hitna liječnička pomoć. Zatim, tijekom razdoblja ozdravljenja i oporavka, možete pomoći ovim procesima izvođenjem sljedećih tehnika.

Dislokacija, prijelom

Naizmjenično nanošenje vrhova prstiju na bolno mjesto s pokretima ruku (širenjem i sklapanjem) u vodoravnoj ravnini - pokreti pritiska s preklapanjem. Pritom se ruke ili približavaju ili odmiču od bolnog mjesta. Nastavite s pokretima dok se ne pojavi povratna informacija. Trajanje sesije je 10-15 minuta.

Krik

Stavite vrhove prstiju na bolno mjesto. Lagani pritisak bez podizanja ruku 20-30 minuta.

Opekline

Glavna stvar je prvo napraviti opću distribuciju energije i pumpanje. Zatim pomaknite jednu ruku preko zahvaćenog područja - kao da podižete i otpuštate šaku - s napetošću. U pravilu, nakon 10-15 minuta izlaganja, mjehurići otpadaju i koža postaje blijeda. Možete raditi s obje ruke - napravite pokrete pritiska s preklapanjem.

U svakom slučaju, svakako ne smijete zaboraviti na periodičnu raspodjelu energije tijekom sesije: iznad glave i sa strane tijela.

Otežano disanje s lažnim sapima, astma

Polaganim tempom izvodimo pokrete "sabljama" na razini prsa. Čini se da operater stane na pacijenta i povuče se. Zatim se vrši pumpanje i trljanje u području leđa i prsa. Trajanje sesije nije duže od 15 minuta.

Bolovi tijekom menstruacije

Stavite obje ruke na područje maternice. Prstima pritiskajte naizmjenično u krug, u smjeru kazaljke na satu. Kada osjetite bolne točke (ima ih do pet), produbite prste, unatoč boli, dok ne osjetite otkucaje pulsa u prstima. Nastavite tako 15-20 minuta dok bol ne dođe do središta i ne nestane.

Može se koristiti još jedna kirurška metoda za smanjenje pritiska:

Stavite vrhove prstiju svoje desne ruke u pacijentov lijevi dlan, a lijevom poduprite njegovu ruku odozdo. Držite tako 10-15 minuta. Zatim treba masirati duž kičmenog trupa s obje strane odozgo prema dolje (više puta).

Sve gore opisane tehnike, kao što je već spomenuto, preventivne su - to ne treba zaboraviti. Vaš zadatak je pomoći pacijentu da ublaži njegovo stanje. Naravno, dugotrajnim i pravilnim korištenjem preventivne tehnike beskontaktne masaže možete postići značajan uspjeh i potpuno osloboditi svog pacijenta bilo koje bolesti. Ali neka vam to ne bude cilj. Glavna stvar je pokušati provesti ove sesije na prvim znakovima bolesti, kada je prevencija toliko važna i učinkovita.

U liječenju teških i uznapredovalih bolesti ja i moji studenti koristimo složenije specifične tehnike koje su dostupne samo onima koji već dobro vladaju preventivnim tehnikama, imaju medicinsko obrazovanje i odgovarajuću opremu za praćenje stanja bolesnika.

No, s obzirom na veliki interes za prevenciju i liječenje uobičajenih bolesti, evo nekoliko savjeta kojima možete pomoći svojoj obitelji i prijateljima. Istodobno, želim naglasiti da ih treba koristiti tek nakon što ste uspjeli postići učinkovitost u provođenju sesija opće preventivne tehnike i osjećate se sigurni u svoje sposobnosti.

Sinusitis, curenje nosa

Pokreti pritiska u razini nosa s "preklapanjem" (ruke se kreću jedna za drugom u kontra pokretu). Usmjeravanje energije u nos s osjećajem povratne sprege (ruke su paralelne jedna s drugom, prsti usmjereni prema nosu) 30-40 sekundi do 1 minute. Ekstrakcija u području nosa (3 kružna pokreta, zatim pomicanje ruke u stranu) 1 minutu. Ponavljanje tehnika, tj. opet pritiskajući pokreti, usmjeravanje energije i vuča.

Trajanje cijele sesije je 10-15 minuta. Istezanje se izvodi desnom rukom, dok je lijeva ruka spuštena prema dolje.

Otitis

Distribucija energije iznad glave desnom rukom. Prvo od čela prema potiljku i natrag, zatim od jednog uha do drugog (1-2 minute). Usmjerite energiju na uho (desna ruka s prstima okomito na uho) 1 minutu. Povucite (kao da povlačite konac) oko uha, povlačeći u stranu. Prsti su skupljeni kao da se stisnu. Ukupno trajanje sesije je 20 minuta.

Bolje je liječiti dijete u snu.

Također možete ublažiti zubobolju (povlačenje zuba) i bol kod nicanja zubića kod djece.

Upala zubnog mesa, parodontna bolest

Prvo izvodimo pokrete pritiskanja u razini usta (1-2 minute), zatim usmjeravamo energiju lokalno na bolno mjesto vrhovima prstiju desne ruke na udaljenosti od 5 cm (1 minuta), rastežemo se oko rane. točka s abdukcijom u stranu i laganim otpuštanjem samo prstima (1 minuta). Ovaj ciklus tehnika se ponavlja nekoliko puta. Ukupno trajanje sesije je 10-15 minuta.

Bolesti grla

Izvodimo pokrete pritiska (bez preklapanja) na razini grla. Ekstrakcija u području štitne žlijezde. Zatim pumpamo s obje ruke. Ova tehnika se izvodi na sljedeći način: prsti su labavo skupljeni u šaku, podižemo ruke dlanovima prema gore od solarnog pleksusa do brade, okrećemo ruke dlanovima prema dolje i spuštamo ih unatrag itd. Na vrhu, pri promjeni smjera ruku, dolazi do blagog oslobađanja energije prstima.

Zatim opet pritisnite pokrete i istezanje. Svaki pokret se izvodi jednu minutu. Cijela sesija ne traje više od 10-15 minuta.

Bolesti dišnog sustava, kardiovaskularne bolesti

Sabljasti pokreti (ruke u vodoravnom položaju u razini ramena pacijenta, dlanovi prema dolje, prsti usmjereni prema pacijentu, lijeva ruka na vrhu). U ovom položaju glatko povucite i raširite ruke s rasponom većim od ramena - 7-10 puta. Zatim sporo pumpanje, kao što je gore opisano, uz povratnu informaciju - 7-10 puta; opet pokreti sabljom, pumpanje itd. Trajanje sesije je do 10-15 minuta.

Disfunkcija jetre, žučnog mjehura, gušterače

Pokreti pritiska na razini crijeva, jetre, gušterače itd. (1 minuta), svaki put pumpajući i otpuštajući energiju prstima (1 minuta). Usmjeravanje energije u žučne kanale, zatim u jetru. Ponavljanja: pokreti pritiska - pumpanje - smjer energije. S vremena na vrijeme izvodimo tehnike raspodjele energije duž tijela (sa strane tijela od gore prema dolje - kao da se peremo, odozdo prema gore - podižemo energiju na dlanovima; 3 puta gore dolje). Trajanje sesije je 10-15 minuta.

Također možete provesti sesiju samoliječenja. Da biste to učinili, morate ležati na leđima, prvo nanijeti jastučiće prstiju (dlan podignut) na područje jetre, a zatim cijeli dlan. Postupno pritiskajte prste u tijelo dok ne osjetite "otkucaj pulsa" u prstima. Istodobno se pojavljuje poseban okus u ustima, podrigivanje. Ležimo tako 5-10 minuta. Ublažava i žgaravicu.

Isti učinak primjenjuje se i na gušteraču.

Disfunkcija i bolesti crijeva

Smjer energije (ruke su paralelne, dlanovi su usmjereni jedan prema drugom na udaljenosti od 10-15 cm, prsti su usmjereni okomito na tijelo). Držite tako 1-2 minute dok se ne pojave jaki trnci u vrhovima prstiju ili dlanova. Pumpanje 1 minuta. Raspodjela energije duž tijela sa strane gore i dolje (3-4 puta). Zatim se ciklus ponavlja. Ukupno trajanje sesije je 10-15 minuta.

I još jedan savjet: da biste poboljšali crijevnu pokretljivost, svako jutro u ležećem položaju morate kažiprstom desne ruke pritisnuti pupak i pričekati trenutak kada prst osjeti kako vam puls “teče” iz pupka. . Kada prst osjeti ritmično udaranje, zaustavite postupak. Činite to svako jutro u krevetu, prije doručka, 10 dana zaredom. Peristaltika će se poboljšati.

Poremećaj funkcije bubrega

Pritisnite pokrete bez preklapanja na razini bubrega ispred i iza (1-2 minute). Zatim utječemo na pacijenta s leđa. Usmjeravanje energije s obje ruke (dlanovi okomito na tijelo, prsti usmjereni prema tijelu). Istezanje desne ruke. Ruka se kreće eliptično u vodoravnoj ravnini, prvo u području jednog bubrega, zatim drugog - i tako naizmjenično 2-3 minute. Abdukcija u stranu nakon dva ili tri kružna pokreta.

Naravno, imam i svojih tajni koje još ne otkrivam. Moći ću ih otvoriti tek kada me znanstvenici i liječnici uglavnom razumiju i podržavaju. Želim ljudima dati svo svoje znanje, iskustvo i perspektivne tehnike na kojima radim zajedno sa svojim studentima. Ali još uvijek nemam povjerenja da će sve to pasti u dobre ruke i biti iskorišteno za dobrobit čovjeka.

Danas imam mnogo pristalica, a još više ljudi koji su se riješili svojih bolesti pomoću moje tehnike. Ovo donosi radost i nadu. Ali imam i dosta protivnika, pogotovo među nekim znanstvenicima i liječnicima. Ne mogu reći da mi se otvoreno miješaju, ali konkretnu, poslovnu pomoć službene znanosti i medicine gotovo da i ne dobivam. Za sve se treba boriti, svaki korak se daje teško i napeto. A to mi oduzima vrijeme i energiju koju bih racionalnije mogao iskoristiti za rješavanje svog glavnog životnog cilja - pomoći ljudima da očuvaju svoje zdravlje i produže život. Stvorio sam vlastitu metodu i poboljšavam je za ljude, želim je dati cijelom čovječanstvu. I vjerujem da će tako i biti!

Svatko ima svoj životni izbor, svoju alternativu - živjeti za sebe i umrijeti u sebi ili živjeti za druge i ostati s njima zauvijek.Ja sam izabrao drugi put i od njega neću skrenuti. U tome mi pomažu i moji hobiji - slikanje, poezija, glazba. O tome govori moja prispodoba koju vam dajem.

Junina tehnika. Biopolje. Narodni recepti.
1. Osnove Junine preventivne tehnike

i metode liječenja bolesti
1.1 Distribucija energije.

Izvodi se jednom ili objema rukama uz tijelo ili

nad određenim organom.

Opća raspodjela energije: dlan o dlan na udaljenosti

3-4 cm, ruke iznad glave. Dlanovi prema dolje uz tijelo, iza-

dlanovi prema gore - kretanje prema gore.

Početni položaj. Ukupna raspodjela proizvodne energije

javlja se na samom početku svakog liječenja, čak i ako liječite pa-

Na kraju bilo kojeg tretmana, također i cjelokupna raspodjela energije

gije i masaža srca, jer najveće mi na srce pada

Masaža srca se izvodi s obje strane: desna ruka

naprijed na prsima, lijevo na leđima također u predjelu srca.

Kružni pokreti istovremeno u smjeru kazaljke na satu 11-13 puta

sa svake strane.

Ako masirate svoje srce, tada masirajte desno

ruku ispred, stanite leđima okrenuti ogledalu ili zidu koji

djeluju kao zaslon (desna ruka - opskrba energijom, lijeva

1.2 Pokreti tiska.

Novinarski pokret stvara prednost - priljev svježeg novca

u i. Dlan uz dlan, imitacija rastezanja elastične trake, bliže

smanjiti za ne više od 3-4 cm Pokreti pritiska proizvode

na određenom organu, na primjer, na nosu, štitnoj žlijezdi,

želudac, ginekologija, režije itd.

1.3 Pumpanje.

Pumpanje se vrši polaganim pokretima ruku: dlanova

dolje i prstima okomito na tijelo, uz povratnu informaciju od

središte trbuha do brade, gdje stisnuti šake. Prilikom pumpanja

ke se diže u njegovim rukama iz mora energije solarnog pleksusa

gy do štitne žlijezde (od jedne čakre do druge).

Dlan do dlana na udaljenosti od 3-4 cm. Prsti pokazuju-

ciljati na određeni organ. U ovom slučaju šalje se organ

energija iscjelitelja.

1.5 napa.

Bolest se izvlači kružnim pokretima desne ruke.

zavijati rukom: prsti skupljeni, zaobljeni, nisu skupljeni u punđu.

Kretanje u smjeru kazaljke na satu 7 krugova. Zatim povucite ruku

za 15 cm, stisnuti u prstohvat i odbaciti izgaranjem (trenjem

prsti).

Sablje - snažna distribucija energije. Proizvedeno u

razini ramena. Dlanovi prema dolje, imitacija prsnog plivanja.
2. Opća prevencija tijela od mogućih bolesti

niy (ARVI, itd.).
Pacijent sjedi razdvojenih nogu, ruke na koljenima s dlanovima

gore. Djecu se može natjerati da spavaju. Na početku svakog tretmana

vrši se generalna raspodjela energije, na kraju - general

raspodjela energije i masaža srca. Svih 7 puta. Ovo je

U budućnosti će se ispisivati ​​samo jezgra tretmana.

Jezgra: Pumpanje - 7 puta. Mi kompliciramo ove manipulacije

pokreti sove u području očiju. nos žele od timusa-

g.želučani trakt.genitalni organi.
3. Liječenje pojedinih organa.
3.1. Oči. Jezgra: pritisnite - 7 puta, istegnite - 1 put Ukupno

7 pristupa.

3.2. Nos. Jezgra: smjer energije - 2 min. pritisnite - 7

puta, istezanje - 1 put.Ukupno 7 pristupa.

3.3. Paradontoza. Jezgra: ekstrakt - 1 min.

kaciga (distribucija energije od čela do

stražnji dio glave) - 15 puta Ukupno 7 pristupa.

3.4. Grlo. Jezgra: ekstrakt - 1 min. pritisnite - 7 puta

Upravljanje energijom - 1-2 min.

Ukupno ima 7 pristupa.

3.5. Srce i bronhije. Jezgra: sablje u prsa - 15 min.,

kaciga - 15 puta, uzletište (desna ruka-

iznad glave, dlanom prema dolje, u krug

visoki pokreti u smjeru kazaljke na satu) -

3.6. Glavobolja. Jezgra: uzletište - 21 krug desno

ruka. Dlan lijeve ruke prema gore

ispod brade (zaslon od srca

3.7. Migrena. Jezgra: kaciga - 15-17 puta.

3.8. Thymus. Zatim napreduje do 12. godine

prenosi svoje funkcije na štitnu žlijezdu i genitalije.

Jezgra: pritisnite -15 min.

3.9. Jetra, slezena, žučni mjehur, dvanaesnik

crijevo. Jezgra: pritisnite 7 puta, pumpajte -3 puta

za, rastezanje -3 puta, smjer energije

Ukupno ima 7 pristupa.

3.10. glava. Jezgra: rak (ruke se preklapaju s rakom-

različit.Mali prst - na početku rasta dlake, dlanovi, bez dodirivanja

uho, naneseno na glavu. prsti se ne dodiruju

ha).-20 min.

3.11. Pluća. Jezgra: preklapanje od raka s 2 strane

pluća, bronhi (sprijeda desno, straga lijevo) - 20 min.

Kašalj bi trebao prestati.

3.12. Limfostaza (otečeni zglobovi na nogama, itd.).

Jezgra: pumpanje - 10 min.

ukupna distribucija energije -7 puta.

Ukupno ima 7 pristupa.

3.13. Epilepsija. Jezgra: rak - 30 min. na svačiju glavu

dan u isto vrijeme.

3.14. Multipla skleroza. Bolest je vrlo teško liječiti -

evo. Za opipljive rezultate potrebno je raditi svaki dan

kroz godinu. Jezgra: Rad na stražnjoj strani glave. Smjer energije -

2 minute. pritisnite - 7 puta.

Masaža duž kralježnice prema dolje: akupresura s dva prsta

simetrično duž kralježnice. Protrljajte rubove dlanova

okomiti mišići leđa. Ožičenje ruku (pomičete ruke

čvrsto pritiskanje, u kontaktu od ramena do vrhova prstiju pa-

pacijent) s pražnjenjem i izgaranjem prljave energije (drmanje-

cija uz istovremeno trljanje prstima). Ožičenje nogu (od

prepone do vrhova prstiju) s ispadanjem i žarenjem. Ugurati

Ahilova tetiva s ispadanjem i žarenjem. Udarna doza -

1 sat prvog dana. Zatim svaki dan po 30 minuta.

3.15. Alergije, neurodermitis, psorija - bolesti pe-

Cheni. Utječemo na jetru. Jezgra: pritisak na jetru, žuč

mjehur, slezena. Pumpanje. Ekstrakt iz jetre. Pumpanje

na jetru. Kontaktna masaža jetre rubom desne ruke

u smjeru kazaljke na satu. Lagani pritisak rubom dlana na

prilično točno ispod rebara.

3.16. Koronarni plakovi (na stijenkama krvnih žila).

Jezgra: thymus press -20-30 min. ljevičarski pokreti

(slana salata) u području timusne žlijezde - 7 krugova

u smjeru kazaljke na satu.

3.17. Koronarna bolest srca, srčani udar.

Jezgra: Distribucija energije. Sa sabljom. Masaža srca. Noga-

cue masaža leđa. Pritisnite timusnu žlijezdu.

3.18. Oštećenje govora (mucanje, logopedski poremećaji)

neniya) Pritisnite grkljan, izvadite iz grkljana, primijenite

pokret račića (stavite ruke na tjeme, jednu na

još). Kaciga -15-17 puta. Uzletište -21 puta. Oko-

opća prevencija tijela (vidi odjeljak 2).

3.19. Krvarenje, tahikardija, moždani udar. pacijent si-

dit.Core: Oslobodite se napetosti iz glave

naizmjenično s desnom i lijevom rukom u kontaktu (gladimo glavu preko

pojas s obje ruke) s resetiranjem. Masaža vratnih kralježaka.

S dva prsta masirajte točke na vratu. Slabe slavine

na glavi (lupkajući djelić prstima) Oslobodite se napetosti

Ako postoji hematom ili jak signal iz glave (tj.

ako držite dlan iznad glave, udarit će vam dlan

energije ili osjetite trnce ili neki drugi osjećaj), zatim

ukloniti s kapuljačom.

Distribucija energije uz tijelo s preklapanjem ruku

(češljamo božićno drvce, ruke ispisuju osmice).

Radite 30 minuta.

Zatim stavite ruke na sljepoočnice 20-30 minuta. kaciga -15

vrijeme, uzletište -21 krug 3.20. Jedva. Jezgra: smjer

energija -2 min.

pokreti soli - 7 krugova u smjeru kazaljke na satu

arrow Radimo 5 minuta.

3.21. Osteokandroza.

Jezgra: kontaktna masažna točka duž kralješka bol-

palcem i kažiprstom.

Pritisnite duž kralježnice (desna ruka na vrhu, lijeva ruka -

Kružni pokreti duž kralješka od vrha do dna u kontaktu

rebrima dlanova trljajte dugačke leđne mišiće odozgo prema dolje

ponovno pritisnite duž kralježnice.

3.22. Smanjena funkcija štitnjače. Jezgra: nap-

razina energije -2 min. Pritisnite -7 puta

3.23. Pojačana funkcija štitnjače - guša. ja-

ro: auspuh s resetiranjem -30 min., kaciga, uzlet

3.24. Varikozne vene dubokih vena, tromboflebitis. Jezgra: pritisnite

duž nogu od prstiju do prepona; kružnim pokretima

na koljenima u kontaktu, dvije noge u isto vrijeme, ruke se pokreću

jedni prema drugima;

zatim trčite rukama po listovima (svaka noga posebno).

kao da stežete svjetiljke: uhvatite nogu objema rukama, milujte

živiš i onda se sabijaš, tako se krećeš odozgo

rasol grube nakupine (tromboflebitis).

3.25. Čir želuca.

Core: pacijent leži. Pritisnite na trbuh;

usmjeravajući energiju sve dok pacijent ne osjeti pulsiranje

(oko 5 min.);

priljev-odljev lijevom rukom (pokret dlana naprijed-na-

stražnjica u području trbuha);

3.26. Fibroidi, fibroidi (nedostatak mladih stanica).

Jezgra: thymus press;

ispuh i pražnjenje.

Radite 20-30 minuta. Na kraju - petlja (ocrtajte rukom

zamišljeni krug, a zatim ga zgrabite iz sredine i ispustite

sa spaljivanjem) - 3-7 puta.

3.27. Artritis, endoartritis.

Jezgra: stavite svoje desne prste u pacijentov dlan

entu 20-30 minuta.

3.28. Rak kože.

Srž: skidanje rukavica (mentalno izdužiti pacijentove prste

enta dvaput. Desnom rukom, beskontaktno, zaokružujući prste

stisnite, povucite od baze prsta do njegova dvostrukog pro-

dugovi. zbrinuti spaljivanjem. Počnite s malim prstom. Iza-

dakle opći reset s kista.).

3.29. Madeži, bradavice.

Jezgra: pokreti soli, trakcija.

3.30. Odvajanje mrežnice.

Jezgra: pritisnite na oči, rastegnite se.

3.31. Mjerenje temperature.

Jezgra: skidanje rukavica - 15 min.

3.32. Gluhoća: usmjeravanje energije na uho; priljev-iz-

ručna struja (iz uha - hladnoća, iz ruke - toplina); Vas-

težak; pritisnite iznad glave; trbušnjaci iznad ramena; ra-

bot na nadbubrežnim žlijezdama (vidi 3.33).

3.33. Rad na nadbubrežnim žlijezdama: smjer energije;

tisak; napa.

3.34. Puknuće mišića, prijelom (može se liječiti gipsom):

stavite jastučiće prstiju s osloncem na dlanove; povlačenje

rukavice (čarape); lagana masaža, milovanje.

3.35. Astma, lažne sapi:

pokreti sabljom u razini prsa u sporom tempu

(napredovanje i povlačenje);

pumpanje. Sesija 15 min.

3.36. Kardiovaskularne bolesti i bolesti

organi dišnog sustava:

pokreti sabljama u razini prsa sa širim opsegom

ramena; pumpanje. Sesija 10-15 min. 3.37. Operativni me-

metoda rasterećenja visokog tlaka i višak

ka energije: vršcima prstiju desne ruke uronite u

pacijentov lijevi dlan. Koristite svoju lijevu ruku za podršku odozdo

pacijentova ruka. Držite 15 minuta;

izvodite kontaktnu masažu dugih leđnih mišića odozgo

prema dolje s rebrima dlanova; ožičenje ruku i nogu; Ahilov štipavac

šumske tetive. 3.38. Gubitak snage, distrofija mišića:

pumpanje odostraga duž kralježnice - 10 minuta;

rad na nadbubrežnim žlijezdama: trbušnjaci; smjer energije; napa.

3.39. Ekcem na rukama.

Distribucija energije po rukama s preklapanjem (ruke

ispisivati ​​osmice);

oduzimanje energije iz ruke: kontakt s ramena na ruke i

oslobodite napetost stražnjom stranom noža i ponovno postavite; prikladan

napravite mješavinu od pepela cigareta i od vlastitog

hladna slina gusta kao vrhnje. Podmažite žarišta.
PREVENCIJA NEKIH BOLESTI.
4.1. Srčani udar: tiskanje štitnjače;

masaža srca.

4.2. Mucanje: pritisak iznad glave;

polaganje ruku na tjemenu - 20-30 min.

(možda kraba)

4.3. Migrena: raspodjela energije iznad glave; kaciga;

pritisnite iznad glave; distribucija energije

sa stražnje strane.

4.4. Radikulitis: usmjeravanje energije u lumbosakralnom dijelu

središnje područje; lagana masaža leđa -

kružni pokreti; u smjeru kazaljke na satu;

smjer energije u lumbosakralnom dijelu

središnje područje; masaža srca; povlačenje

energija: masirajte rubovima dlanova

dugi leđni mišići dolje; ručno ožičenje

i noge; uklještenje Ahilove tetive sa

odlaganje i spaljivanje.

4.5. Proširene vene: trbušnjaci duž nogu.

4.6. Prostata: trbušnjaci; napa; smjer

prijenos energije odostraga za uštedu

4.7. Hemoroidi: smjer energije; soljenje; napa.

Ili: na WC školjki, bez brisanja, pokreti soli -1

4.8. Stres: polaganje ruku na krunu -15-20 minuta; masaža

4.9. Skleroza, aneroskleroza, sklerodermija, koreja:

pritisnite iznad glave; polaganje ruku na tjemenu; masaža

4.10. Oči: pritisak; lokalna distribucija energije

pred očima (ruke opisuju krugove ispred

oči); napa.

4.11. Akne: pritisak oko očiju, nosa;

nadzemna distribucija energije;

4.12. Mastopatija: pritisak na timusnu žlijezdu; preklapanje

vrhovima prstiju 20-30 minuta. za tumor.

4.13. Dijabetes: pumpanje; gušterača pritisnite;

okomiti pritisak (desno je na vrhu, lijevo nije ispod

vidljivo) od timusa do pankreasa.

4.14. Tahikardija. Bolesnik leži: solarni tisak

pleksusi; distribucija duž tijela; pritisnite duž nogu;

masaža srca; pritisnite timusnu žlijezdu; pritisnuti

tijelo u svim točkama (pritisnite oči, nos, grlo itd.);

trbušnjaci u blizini nogu (aktivni u blizini stopala); masaža srca;

pritisak solarnog pleksusa. 4.15. Čir na želucu, plinovi

rit: pritisnuti preko bolnog mjesta; smjer energije;

napa; primjenom jastučića prstiju 15 minuta.

Bol će se pojačati, zadržite je dok ne nastupi olakšanje.

nia. Zatim bazom trljajte trbuh u smjeru kazaljke na satu

dlanove desne ruke.

4.16. Bolovi u trbuhu nakon jela: trljajte trbuh

spojite s bazom dlana vaše desne ruke 7 puta u smjeru kazaljke na satu

i 7 puta suprotno od kazaljke na satu.

4.17. Pukotine na petama i rukama prvi su znak zabrinutosti.

curenje jetre. Napraviti dubage, kao i: prešu; kretanja soli

skidanje rukavica ili čarapa.

4.18. Lutajući bubreg, prolaps:

povući bubreg prema gore – imitacija podizanja straga s dvije ruke

kami; pritisnite. Radite 15-20 minuta. 4.19. Prolaps želuca

ka, crijeva, maternice, kao i zatvor: Bolesnik leži.

Kažiprstom desne ruke lagano pritisnite pupak,

pipajući puls oko 10 minuta. 4.20. Sinusitis, kicoš:

pritisnite oči, obraze; iscjedak iz nosa; masaža točaka nosa

(sve točke su simetrične: u podnožju krila nosa, na

vrh nosa, duž cijelog nosa). 4.21. Miopatija (bolnička

uklanjanje štetnih tvari u mišićima): polaganje ruku na

gornji režnjevi pluća (desno naprijed, lijevo straga) -

5 minuta.; na ramenima, na dlanovima, na koljenima - sve 5

min; rakovi - 30 min. 4.22. Bol u uhu. Raditi zajedno

(svaki na jednom uhu): trbušnjaci; smjer energije - 2

min; tisak; napa; uklanjanje energije iz glave (oboje

Beskontaktna masaža se izvodi bez izravnog dodira osobe. Terapeut masaže glatko prelazi rukama duž pacijentovog tijela, pokušavajući "osjetiti" njegove bolne točke. U jednoj ili dvije sesije moguće je izravnati emocionalnu pozadinu, obnoviti životni potencijal i izliječiti mnoge bolesti unutarnjih organa.

Pristalice alternativne medicine tvrde da "zračna masaža" (kako se često popularno naziva) pomaže u potpunom preoblikovanju tijela, motivira ga da se obnovi i postane zdravije iznutra. U biti, beskontaktna masaža je način rada s biopoljem ili aurom osobe bez izravnog uplitanja u funkcioniranje vitalnih sustava.

Ljudska aura je nematerijalna materija. Unatoč tome, stvara toplinu, a snaga izlaznih struja ovisi o stanju ljudskog zdravlja na fizičkoj i psihičkoj razini. Bolesna mjesta oslobađaju više energije, zdrava manje. Zadatak masažera je pronaći ih i preusmjeriti protok topline u pravom smjeru.

Tijekom masaže moguće je:

• osloboditi unutarnje napetosti;
• osloboditi se negativnih misli;
• ublažiti glavobolju i nelagodu u zglobovima;
• ublažiti akutnu bol u gastrointestinalnom traktu;
• izliječiti impotenciju;
• opustiti mišiće;
• ujednačite otkucaje srca.

Utječući na tanke ljuske osobe, maser najprije otkriva gdje se kriju problemi, a zatim "povezuje" svoju energiju, iscjeljujući pacijenta vlastitim energetskim tokovima. Iscjeliteljeve misli i osjećaji maksimalno su koncentrirani tijekom procesa. Samo tako može postići ljekoviti učinak.

Povijest izgleda

Ljudi od davnina vjeruju u moć ruku. Postoje reference na beskontaktnu masažu u raspravama indijskih jogija, gdje se naziva "liječenje polaganjem ruku". Također se nalazi u učenjima kineskih iscjelitelja, svećenika starog Egipta i Grčke.

Poznato je da je legendarni kralj Pir imao dar liječenja rukama. Dovoljno je bilo da dotakne pacijenta i grčevi u crijevima su nestali i glava ga je prestala boljeti. Car Vespazijan je, kaže povijest, na taj način liječio sljepoću i dizao hrome na noge.

U Rusiji je protojerej Avvakum savladao tehniku, privlačeći svojim talentom tisuće patnika u manastir. Pacijenti su mu dolazili iz svih gradova i sela, sanjajući o jednom dodiru svećenika.

Danas je tehnika postala raširena u zapadnom društvu. Zahvatio je val interesa za alternativnu medicinu, stotine ljudi traže majstore koji vladaju tehnikama beskontaktne masaže. Brojne su priče o čudesnom ozdravljenju od bolesti doslovno jednim dodirom ruku iscjelitelja, a broj ljubitelja ove tehnike raste.

Indikacije za upotrebu

Ljubitelji ove tehnike tvrde da masaža može izliječiti svaku bolest. Postupak je jednako učinkovit u smirivanju uplakanog djeteta, povećanju hemoglobina i normalizaciji krvnog tlaka. Maser koji vlada ovom tehnikom ne zahvaća izravno u tijelo pacijenta, iako neki ovaj učinak uspoređuju s “energetskim skalpelom”.

• bolesti mišićno-koštanog sustava;
• poremećaji spavanja, kronični umor;
• bolesti zglobova;
• poremećaji u kardiovaskularnom sustavu;
• patologije štitnjače;
• za neplodnost i impotenciju.

Iskusni masažni terapeuti uvjeravaju da ova tehnika potiče gubitak težine: usmjeravanjem protoka energije u hipotalamus (područje mozga odgovorno za apetit), moguće je smiriti osjećaj gladi.

Jedna ili dvije seanse beskontaktne masaže pomoći će osobi da zaboravi na loše prehrambene navike i zavoli ukusnu i zdravu hranu. Na isti način možete spasiti pacijenta od loših navika: alkoholizma, ovisnosti o drogama i pušenja.

Postojeće tehnike

Postoji nekoliko popularnih tehnika masaže bez izravnog kontakta s tijelom pacijenta.

Metoda Juna Davitashvili

Jedna od najpopularnijih je beskontaktna masaža metodom Davitashvili. Tretman se provodi pomoću biopolja masera.

Juna Davitashvili kaže da je lako ostati mlad i zdrav jako dugo ako iscjelitelj radi s čovjekovim biopoljem i preko njega otklanja bol i umor. Na primjer, za pomlađivanje lica, Juna podučava masažere da izvode pokrete u smjeru kazaljke na satu oko problematičnih područja: područje oko očiju, duž konture lica, u blizini čela. Mentalno mora izravnati bore i dati elastičnost konturama. Nakon nekoliko seansi, uvjerava iscjelitelj, osoba će izgledati mlađe.

Norbekov sustav

Drugi liječnik, Mirzakarim Norbekov, smatra da je važno pacijente “masirati” vlastitom unutarnjom toplinom. Osjetivši bolne točke, važno je koncentrirati se, usmjeriti impulse vlastite topline na bolna mjesta i "izvući" bolest iz tijela. Sustavni rad, uvjerava liječnik, pomaže poboljšanju cirkulacije krvi, uspostavljanju odljeva limfne tekućine i jačanju imunološkog sustava.

Kineski Qigong

U Aziji se ljubitelji alternativne medicine često obraćaju masažnim terapeutima koji vladaju vježbom Qigonga (drugi naziv je Qi masaža). Ovdje se glavna važnost pridaje mentalnim porukama majstora. Iscjelitelj gomila misli u dlanovima, a zatim ih glatkim, "prozračnim" pokretima koji oponašaju masiranje prenosi na pacijenta.

U Kini iskreno vjeruju: čiste, svijetle misli i goruća želja da pomognu osobi mogu eliminirati napetost i stagnaciju u mišićima i vratiti snagu. Iskusni iscjelitelji tvrde da su u stanju pomoći osobi čak i na daljinu - Qi masaža se zaista može provoditi izdaleka, usmjeravajući tokove energije telepatski.

Vrste "zračne masaže"

Beskontaktna masaža može biti parcijalna i opća. U slučaju gubitka krvi, stresa ili bolesti unutarnjih organa provodi se opća masaža. Djelomično je potrebno za rješavanje lokalnih problema: pomlađivanje lica, liječenje bronhitisa, migrene, probavnih smetnji.

Učinak može biti dvostruk: tonik i umirujući. Kada je potrebno dovesti osobu k sebi, napuniti je energijom, masažni terapeut djeluje brže i malo oštrije. A za umirujući učinak, svi pokreti ruku masažera trebaju biti glatki, kao u usporenom filmu. Za glavobolje, masaža je koncentrirana u temporalnoj zoni, milovanje se provodi u smjeru od sljepoočnica do čela, ušiju, postupno se spuštajući do vrata.

Začepljenost u leđima uklanja se brzim kružnim pokretima po kralježnici. U ovom slučaju maser ne dodiruje izravno pacijenta, već radi isključivo njegovom energijom koja dolazi iz tijela.

Majstori znaju kako kombinirati oba pristupa: sve ovisi o dijagnozi i potrebama organizma pacijenta.

Osnovne tehnike masaže

Sesija masaže je niz nekoliko radnji. Prva je maksimalna koncentracija, koja se naziva yoga uma. Iscjelitelj se mora mentalno koncentrirati na osjećaje topline na vršcima svojih prstiju i prilagoditi svoju svijest pozitivnom valu.

Pesimistički stav i unutarnji umor majstora pri provođenju beskontaktne masaže su neprihvatljivi.

Obavezni koraci postupka:

Seansa završava tek kada maser osjeti da je unutar pacijenta zavladala harmonija, a sustavi njegova tijela došli u ravnotežu. Otresa ruke, kao da se oslobađa tuđe bolesti, i pazi da ih ispere vodom. Obično jedna sesija traje od 15 do 40 minuta. Odvija se u ugodnoj atmosferi: u sobi se pale mirisne svijeće, pušta se mirna melodija ili zvuci prirode. Broj termina uvijek se dogovara pojedinačno.

Moguće kontraindikacije

Masaža praktički nema kontraindikacija i može se raditi u bilo kojoj dobi. Ali za prehlade, gripu u akutnoj upalnoj fazi i tijekom trudnoće, preporučuje se odgoditi sesiju do oporavka ili poroda.

Djuna Davitashvili je ruski iscjelitelj koji je među prvima u SSSR-u koristio tehniku ​​liječenja energetskim poljima.

Teorija liječenja temelji se na djelovanju energije na ljudski organizam, zahvaljujući kojoj se otkrivaju skrivene sposobnosti tijela, ono se samoiscjeljuje i regenerira.

Što je beskontaktna masaža

Beskontaktna masaža Juna Davitashvili je masaža utjecajem biološkog polja.

Ne uključuje fizički kontakt s osobom, odnosno masažni terapeut ga ne dodiruje rukama.

Ova vrsta zahvata izaziva mnogo kontroverzi i dvojbi među liječnicima, ali nema sumnje u njegovu učinkovitost.

Beskontaktnu masažu nije izmislio vidovnjak ili iscjelitelj, Juna je samo koristila znanja i tehnike korištene za vrijeme postojanja stare Asirije.

U starim danima sličan se postupak provodio za obnavljanje tijela, poboljšanje cirkulacije krvi, zacjeljivanje rana, ublažavanje boli i zaustavljanje krvarenja.

Kako funkcionira beskontaktna masaža?

Energetska beskontaktna masaža provodi se u posebnoj prostoriji s prigušenim osvjetljenjem.

Ova atmosfera omogućuje osobi da se opusti, vjeruje masažnom terapeutu i dobije maksimalni užitak od postupka.

Vrlo je važno učiniti uvjete masaže ugodnima za osobu.

Za potpuno opuštanje, pacijenti trebaju ukloniti sve predmete koji mu odvlače pažnju (sat, telefon, pribor) i razmišljati o nečem ugodnom prije početka.

Misli ne bi trebale biti opterećene rutinskim problemima. Prije masaže važno je osloboditi se psihičkog stresa i zaboraviti na sve obveze i odgovornosti.

Terapeut masaže ne govori tijekom seanse. Također je vrlo nepoželjno da u sobi svira opuštajuća, opuštajuća glazba koja može omesti osobu.

Za razliku od istočnjačkih tehnika, beskontaktna energetska masaža usmjerena je na otvaranje čakri, kroz koje osoba može primiti energiju koja mu je korisna.

Ako je namijenjena beskontaktna masaža lica, tada pacijent leži na kauču. Ležeći na njemu, osoba se koncentrira na sesiju i opušta se. Po želji pacijent zatvara oči.

Prije postupka, masažni terapeut "zagrije ruke". On to čini u prenesenom značenju. Da bi to učinio, treba spojiti dlanove, čvrsto ih pritisnuti jedan na drugi.

Zatim ih osoba polako razmiče, počevši od baze dlana prema prstima, dok mentalno zamišlja da se između dlanova nalazi ugrušak energije ili vatrena kugla. Koncentracija je vrlo važna u ovom pitanju. "Ruke se zagrijavaju" sve dok se u dlanovima ne pojavi osjećaj topline ili topline.

Postoji nekoliko tehnika beskontaktne masaže:

1. Pritiskom.
2. napa.
3. Smjer protoka energije.
4. Pumpanje.

Pritiskom

Pritisak pomaže u uklanjanju nelagode i boli u tijelu. Tehnika: dlanove postavite na udaljenosti od otprilike 3 - 4 cm jedan nasuprot drugog.

Glatko raširite ruke u različitim smjerovima, oponašajući sviranje harmonike ili istezanje opruge.

Ova tehnika se izvodi direktno preko bolesnog ili problematičnog područja tijela pacijenta.

Vrsta presinga su pokreti sabljama. Tehnika: oba dlana su postavljena paralelno s tijelom pacijenta. Prvo se rukama vrši vizualni pritisak, a zatim glatko povlačenje.

napa

Kapuljača se najčešće koristi za male površine, poput lica.

Tehnika izvođenja: svi prsti ruke su skupljeni zajedno. Prsti čine spiralne pokrete u smjeru od problematičnog područja.

Nakon 6-7 okreta, prste treba još čvršće stisnuti. Ova tehnika "izvlači" bolesti iz organa i čini kožu lica elastičnom.

Smjer protoka energije

Tehnika usmjeravanja energije uključuje postavljanje dlanova okomito na problematično područje tijela.

Sva energija je koncentrirana u vrhovima prstiju. Zatim se ruka pomiče gore-dolje.

Pumpanje

Tehnika koja se zove "pumping" izvodi se na sljedeći način: šake su sklopljene zajedno u obliku kutlače.

Specijalist mentalno puni energiju i glatko pomiče ruke u smjeru od prsne kosti do grla.

Kada ruke dođu do vrata, dlanovi se okreću kako bi oslobodili energiju. Zatim se dlanovi postavljaju na početnu točku.

Prednosti beskontaktne masaže

Učinak beskontaktne masaže:

• Podizanje hemoglobina u krvi.
• Uklanjanje bolova u gornjim i donjim ekstremitetima.
• Poboljšana limfna drenaža, poboljšan ten i koža.
• Poboljšana cirkulacija krvi.
• Otklanjanje nesanice.
• Ublažavanje migrena i glavobolja.
• Regulacija poremećenog ili abnormalnog metabolizma.

Zaključak

Beskontaktnu masažu izvode alternativci koji znaju kako zadržati energiju. To možete naučiti sami, ali osobi će trebati više od jednog dana obuke.

Vrlo je važno da masažer bude dobro raspoložen jer dlanovima prenosi svoju energiju na pacijenta. Ako je uzrujan ili uznemiren, tada će se negativno prenijeti na osobu i neće biti učinka takvog postupka.

Preventivne i terapeutske vježbe

...sa mnom do kraja

Ovaj put je već jednom prošao.

Vježba br. 1

Ruke iznad glave. Ruke se dodiruju s površinama dlanova i prstima usmjerenim prema gore. Stopala u širini ramena. Izvodi se intenzivna kompresija dlanova, uglavnom u području uzvišenja palca i bliže zglobovima šake. Pokreti - do 30 puta.

Vježba br. 2

Ruke dodiruju dlanove, prsti gore, dlanovi u razini desnog ramenog zgloba. Laktovi razmaknuti. Intenzivna kompresija dlanova izvodi se na isti način kao u vježbi broj 1. Pokreti - do 30 puta. Vježbu ponavljajte dva puta dnevno.

Vježba br. 3

Isto kao u vježbi br. 2, ali su dlanovi u razini lijevog ramenog zgloba.

Vježba br. 4

Isto kao u vježbi br. 2, ali su dlanovi u razini sredine prsne kosti.

Vježba br. 5

Ruke u razini solarnog pleksusa, dlanovi se dodiruju, prsti usmjereni prema dolje. Izvodi se intenzivna kompresija dlanova, uglavnom u području uzvišenja palca i bliže zglobovima šake. Pokret 30 puta. Ponovite dva puta dnevno.

Vježba br. 6

Stopala su u širini ramena, ruke se polako podižu u širini ramena, zatim lagano savijene u zglobovima lakta, povučene u stranu i natrag, pokušavajući glatko spojiti lopatice. U tom slučaju morate osjetiti napetost u mišićima leđa. Napravite 2-3 pokušaja spojiti lopatice u ovom položaju, a zatim polako spustite ruke prema dolje.

Vježba br. 7

Stopala u širini ramena, zatim desna noga odvedena u stranu, prsti ispruženi. Desna ruka je podignuta prema gore, praveći pokrete dlanom iznad glave u smjeru od čela prema potiljku. Zatim se ruka povuče naprijed preko desnog ramena, savijajući ruku u zglobu lakta. Ruka ostaje paralelna s površinom tijela. Zatim u razini donjeg ruba prsnog koša vratimo ruku unazad i klizimo njome uz trup, vanjsko-stražnju površinu glutealne regije i desno bedro. U isto vrijeme, kralježnica kao da se uvija s osjećajem napetosti u “trtici”. Brada se okreće prema ruci.

Vježba br. 8

Ponavljamo vježbu br. 7, samo se lijeva noga pomakne u stranu.

Vježba br. 9

Lijeva ruka je na potiljku, desna je povučena unatrag u visini ramenog obruča. Desna noga je odvedena u stranu, savijena u zglobu koljena i u njoj je napravljeno 9 opružnih pokreta. Zauzmite početni položaj i ponovite ovu vježbu mijenjajući udove.

Vježba br. 10

Desna ruka je na naslonu stolca, lijeva je podignuta i položena u stranu s dlanom prema dolje. Lijeva noga je pomaknuta u stranu s ispruženim prstom. Napravite kružne pokrete nogom u zglobu kuka u smjeru kazaljke na satu s maksimalnom amplitudom. U isto vrijeme leđni mišići su napeti s osjećajem "trtice". Napravite do 20-30 pokreta.

Zauzmite početni položaj i ponovite sličan pokret, ali samo s lijevom rukom na naslonu stolice i pokrete s desnom nogom.

Vježba br. 11

Stopala zajedno. Stojeći na nožnim prstima, ruke uz tijelo, radite opružne pokrete u skočnom zglobu, ne dodirujući zglobove koljena petama, brzim pokretom pomičući ispruženi nožni prst unatrag, dodirujući petom stražnjicu (reset). Napravite 19 puta.

Vježba br. 12

Stopala spojena, zatim desnu nogu sklonite u stranu, desno rame okrenite unatrag, kao da uvijate kralježnicu, osjećajući mišiće leđa. Desnim dlanom pritisnite mišiće lumbalne regije u razini bubrega i napravite neku vrstu savijanja unatrag. Napravite 3-5 posteriornih odstupanja i zauzmite početni položaj.

Vježba br. 13

Ponovite prethodnu vježbu, samo abducirajte lijevu nogu.

Vježba br. 14

Stopala u širini ramena. Lagano pogladiti ruke, zatim pogladiti noge u obliku lagane masaže odozgo prema dolje, posebno masirati u području Ahilove tetive i odozdo prema gore, intenzivnije - mišiće potkoljenice i bedra.

Vježba br. 15

Stopala u širini ramena. Ruke su savijene u zglobovima lakta. Desna ruka u razini pupka, dlan prema dolje. Lijeva ruka je u razini gornjeg ruba prsne kosti, dlanom prema dolje. Ruke se približavaju jedna drugoj do 5-7 cm, a zatim se razilaze u početni položaj. Izvodimo, takoreći, pokrete pritiskanja ispred tijela 30 sekundi. Zatim mijenjamo položaj ruku i izvodimo iste pokrete pritiska 30 sekundi. Nakon toga masiramo prednju površinu prsnog koša, područje zglobova šake 30 sekundi, prvo desnom rukom, zatim lijevom rukom, u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu.

Vježba br. 16

Noge šire od ramena. Lagano milujemo ruke, torzo i udove odozgo, kao da klizimo po tijelu. Zatim zauzmemo početni položaj, lagano kašljemo, kao da pročišćavamo grlo.

Izvođenje ovih vježbi dovodi do sljedećih promjena u tijelu:

1. Disanje postaje brže i dublje, ekskurzija pluća se povećava, što dovodi do povećane izmjene plinova.

2. Povećava se učestalost i snaga srčanih kontrakcija, povećava se brzina protoka krvi u plućnoj i sistemskoj cirkulaciji, a posljedično i u vitalnim organima - mozgu, srcu, plućima, jetri, bubrezima, mišićima. U tjelesnim organima i tkivima obogaćenim kisikom povećavaju se i ubrzavaju metabolički procesi: soli, vode, enzima, hormona, energije, uglavnom zbog aerobne glikolize.

3. Mobilizira se izlaz krvi iz depoa, poboljšava se mikrocirkulacija u organima i tkivima, pospješuje se uklanjanje toksina iz tijela kroz kožu, bubrege, pluća, jetru, žučne kanale i gastrointestinalni trakt uz aktivno sudjelovanje autonomnog sustava. živčani sustav.

4. Pod utjecajem promjena u disanju i pokretima glave pojačava se cirkulacija cerebrospinalne tekućine, što pridonosi jačanju i ubrzanju izmjene između cerebrospinalne tekućine, mozga i krvi, što dovodi do poboljšanja kortikalno-supkortikalnih odnosa, aktivacije moždanih funkcija. , a posljedično i utjecaj središnjeg i perifernog živčanog sustava na cijeli organizam, održavanje homeostaze i komunikacije s vanjskom okolinom.

5. Ove vježbe pomažu ojačati mišiće trupa i udova, ublažiti umor, tonirati tijelo, vratiti normalan tonus mišića, ublažiti neuropsihičku napetost i povećati izvedbu.

"Želim", govorila je Juna svaki dan, "ljudima dati svo svoje znanje, iskustvo i obećavajuće tehnike koje sam razvila tijekom svog života."

Iz knjige Tvornica zdravlja Autor Smirnov Aleksej Konstantinovič

Iz knjige Moja škola Autor Bondin Aleksej Petrovič

Industrijska gimnastika Liječnik je, naravno, dužan umrijeti sa svakim pacijentom. Ali on nije dužan dijeliti svoje (ili njezine, kako kažu u modernoj literaturi) osjećaje prilikom pregleda, recimo, vagine. Pogotovo ako je liječnik muškarac.I u mnogim drugim slučajevima suosjećaš, ali ne

Iz knjige Nesvakidašnji portreti Autor Gamov Aleksandar

GIMNASTIKA Otkako smo se Ksenija Ivanovna i ja preselili u Tsvetkovljevu kuću, svaki dan sam promatrao Ivana Mihajloviča i bolje ga upoznavao. Od ranog jutra šetao je dvorištem u svom uobičajenom odijelu. Njegov crveni turski fes lebdi poput svijetle točke na sivoj pozadini dvorišta. On

Iz knjige Kovani novac Autor Lawrence Thomas Edward

“Ujutro - gimnastika na balkonu” - Kako održavate takav ritam - imate puno poslovnih putovanja, letova - Nema tajni, samo trebate živjeti sustavno. Ustajem, uvijek uzimam kontrastni tuš, hodam ili vozim bicikl navečer i barem jednom tjedno

Iz knjige Creatives of Old Semyon autora

9. Gimnastički kaplar Abner iznenada podigne oči, usne mu se čudno trznu, možda s podsmijehom, a možda i sa sažaljenjem, i reče: „Sutra gimnastika; u sedam i četvrt." Sjene su sve gušće. Ovo su vježbe kojih se bojim. Moje tijelo sada ne vrijedi mnogo. ostalo

Iz knjige Avanture drugog dječaka. Autizam i više Autor Zavarzina-Mama Elizaveta

Preventivni rad sa stanovništvom Nekada je svaki zaposlenik morao imati neku vrstu društvenog opterećenja. Tako je to bilo prihvaćeno. Jedan je dizajnirao zidne novine, drugi išao po narudžbe hrane, treći skupljao sindikalnu članarinu. Dobro onda

Iz knjige Vrijedilo je. Moja istinita i nevjerojatna priča. Dio I. Dva života od Ardeeve Beate

Terapijska pedagogija Ljeti smo išli na Crno more. Petya se iz nekog razloga bojao prići vodi na pješčanoj plaži, ali je pokušao sići s visoke litice. Tjerala sam ga da puno hoda, a ostalo vrijeme smo gledali knjige. Ponekad bi iznenada

Iz autorove knjige

Gimnastika Strelnikove Čak i na početku nastave kod logopeda, moj otac je pitao jesam li počeo raditi gimnastiku Strelnikove. Nikada nisam čuo takve riječi od liječnika - pa sam sarkastično odgovorio da "sada postoje različite metode." Kasnije, šest mjeseci kasnije, jedan od logopeda