Nažalost, ne zna svatko sebe ispravno pohvaliti. Stoga potreba za navođenjem pozitivnih osobina osobe u životopisu postaje problem za mnoge. Kada pišete svoje pozitivne karakterne osobine, ne zaboravite da bi trebale biti u skladu s odabranom profesijom.

Klasifikacija kvaliteta

Odabir pozitivnih osobina koje ćete uključiti u svoj životopis može biti težak. Uostalom, preporučljivo je ograničiti se na 5-7 karakteristika koje će najjasnije pokazati vaš karakter. Imajte na umu da tijekom intervjua regrut može od vas tražiti da se detaljnije osvrnete na ovu točku i navedete primjere.

U svom životopisu možete navesti svoje pozitivne osobine koje utječu na odnose:

• društvenost, nekonfliktnost, sposobnost pronalaska zajedničkog jezika u timu;
• kolektivizam, ljubav prema timskom radu;
• spremnost da uvijek priskoči u pomoć i pruži rame u teškim vremenima;
• tolerancija, uvažavanje mišljenja drugih ljudi;
• odzivnost, osjetljivost;
• individualizam, sposobnost samostalnog rada i odgovornosti za postignute rezultate.

U odnosu na posao mogu se identificirati sljedeće pozitivne osobine karaktera:

• naporan rad, odgovoran pristup svim zadacima;
• inicijativa, interes za razvoj novih projekata;
• ustrajnost, ustrajnost, usmjerenost na postizanje rezultata;
• kreativan pristup radu, kreativnost, snalažljivost;
• savjesnost, marljivost, pouzdanost.

Svoj stav prema stvarima i organizaciji rada možete opisati na sljedeći način:

• točnost, pedantnost, skrupuloznost;
• organizacijske vještine;
• pažljivo rukovanje stvarima.

Odnos prema sebi može se prikazati pomoću sljedećih konstrukcija:

• samokritičnost, skromnost;
• samopouzdanje, otpornost na stres;
• sposobnost prilagodbe;
• pristojnost, poštenje, čestitost;
• točnost, disciplina;
• uljudnost, fleksibilnost, prijateljstvo.

Univerzalni dizajni

Svaki podnositelj zahtjeva može odabrati opciju koja mu najviše odgovara pri pisanju životopisa. U ovom dokumentu možete navesti svoje pozitivne osobine na sljedeći način:

• aktivnost, tolerancija, točnost, društvenost, inicijativa;
• skrupuloznost, točnost, poštenje, sposobnost obraćanja pažnje na detalje, naporan rad;
• uljudnost, točnost, snalažljivost, savjesnost, disciplina;
• ambicioznost, kreativnost, komunikacijske vještine, organizacijske sposobnosti, povećana učinkovitost;
• ljubav prema kreativnosti, brzo učenje, pozornost na detalje, kreativnost.

Bilo koja od ponuđenih opcija može se napisati u životopisu. Ali ne zaboravite da ne postoji jedinstveni ispravan dizajn, morate se usredotočiti na vlastite karakteristike.

Karakteristike za razne profesije

Često poslodavci u oglasu napišu kakvu bi osobu željeli vidjeti na predloženom radnom mjestu. Na primjer, možete navesti sljedeće kvalitete za buduće menadžere:

• organizacijske vještine, komunikacijske vještine, multitasking, usmjerenost na rezultate;
• poduzetnost, kreativnost, otpornost na stres, optimizam;
• spremnost na preuzimanje odgovornosti za rezultate, kompetentan govor, asertivnost, organiziranost, samopouzdanje.

Poželjno je da računovođa, analitičar ili ekonomist navede popis sljedećih pozitivnih osobnih kvaliteta:

• točnost, skrupuloznost, pozornost na detalje, ustrajnost;
• povećana učinkovitost, pedantnost, odgovornost, samokritičnost;
• naporan rad, pedantnost, pažljivost, predanost, poštenje.

Voditelji prodaje i ljudi čiji posao uključuje aktivnu komunikaciju mogu popuniti ovaj stupac na sljedeći način:

• aktivnost, inicijativa, odlučnost, komunikativnost, samokontrola;
• sposobnost uspostavljanja kontakta, otpornost na stres, susretljivost, pristojnost, susretljivost;
• disciplina, vedrina, želja za radom za rezultate, multitasking, optimizam;
• komunikativnost, tolerancija, govorništvo, lojalnost, pažljivost;
• pozitivan stav, društvenost, organiziranost, samostalnost, uljudnost.

Bolje je da učitelji istaknu sljedeće ljudske kvalitete:

• društvenost, odanost, savjesnost, ljubav prema djeci, fleksibilnost;
• visoka učinkovitost, komunikacijske vještine, otpornost na stres;
• optimizam, nekonfliktnost, točnost, organizacijske sposobnosti, pažljivost;
• disciplina, uljudnost, pouzdanost, snalažljivost, pristojnost;
• responzivnost, kreativnost, sposobnost kreativnosti, govornička vještina, integritet.

Budite spremni ispričati tijekom razgovora kako se neke vaše karakterne osobine manifestiraju na poslu. Na primjer, možete potvrditi svoju inicijativu tako što ćete reći da ste razvili i implementirali novu shemu protoka dokumenata ili razvili drugačiju, učinkovitiju prodajnu strategiju. Ne zaboravite da će se pretjerana društvenost za analitičara ili pedantnost za prodavača pokazati prilično negativnim osobinama.

Kada govorimo o nečijoj osobnosti, zapravo govorimo o skupu osobina koje opisuju opći smjer nečijih misli, osjećaja i ponašanja. Reakcija na stres uvelike ovisi o tipu osobnosti. Pet temeljnih osobina koje čine nečiju osobnost mogu se predstaviti kao hijerarhijski Veliki pet model osobnosti.

Kada neki ljudi opisuju druge, često se čuje sljedeće: “Ona je osoba velikog srca”, što znači da je vesela, druželjubiva i društvena ili “On je osoba malog srca”, što znači dosadna i dosadna osoba. . U stvarnosti, naravno, duša ne može biti ni mala ni široka; Svatko jednostavno ima svoj tip osobnosti.

Osobnost je važna odrednica čovjekovih misli, osjećaja i ponašanja. Istraživači su potrošili mnogo vremena i truda pokušavajući opisati ove vrste. Jedan od najznačajnijih načina koji su znanstvenici pronašli za proučavanje osobnosti je opisivanje njezinih osobina. Osobina je posebna komponenta osobnosti koja opisuje određene sklonosti osobe u odnosu na njen način razmišljanja, osjećanja i ponašanja, na primjer, sklonost da bude sramežljiv ili društven, nepovjerljiv ili lakovjeran, uslužan ili nemaran. Dakle, kada govorimo o nečijoj osobnosti, zapravo imenujemo skup osobina koje opisuju opći smjer nečijih misli, osjećaja i ponašanja.

Znanstvenici su identificirali mnoge osobine ličnosti, a većina psihologa se slaže da se osobine koje čine nečiju osobnost mogu prikazati kao hijerarhija. U hijerarhijski model osobnosti - Big Five - možete smjestiti pet glavnih značajki: ekstravertnost, neuroticizam, susretljivost, savjesnost i otvorenost prema iskustvu.“OCEAN” (OCEAN: Otvorenost prema iskustvu, Savjesnost, Ekstraverzija, Ugodnost i Neurotizam; otvorenost prema iskustvu, savjesnost, ekstravertiranost, ugodnost i neuroticizam.) Svaka značajka Big Five sastoji se od različitih specifičnih osobina. Na primjer, ekstraverzija (sklonost pozitivnom stavu prema životu) sastoji se od takvih specifičnih osobina kao što su pozitivno emocionalno stanje, društvenost i toplina. Velikih pet osobina i specifične osobine ispod njih su univerzalne. Mogu se koristiti za opisivanje osobnosti osobe bez obzira na dob, spol, rasu, etničku pripadnost, vjeru, socioekonomsku razinu ili zemlju stanovanja.

Od sebe: osobine nisu nešto nepromjenjivo i kruto. Svaki pol ima svoje prednosti i nedostatke. Naš zadatak: postići psihološku fleksibilnost i naučiti koristiti karakteristike svog karaktera za povećanje otpornosti na stres.

Tablica 1. Hijerarhijska shema osobnosti i stres (c) Beloveshkin A.G.

	Opis faktora “+”.	Opis faktora "-"	Odnos sa stresom
Ekstraverzija-introvertiranost (ekstravertiranost, E)	Pozitivan emocionalni stav, društvenost, toplinapričljiv spontan spontan sociableTraži dojmove	povučen tih sramežljivizbjegavanje dojmova	Ekstroverti imaju bolju društvenu podršku i lakše izražavaju stres
Neuroticizam-emocionalna stabilnost (neuroticizam, N)	Smiren, samopouzdan, postojan, spokojan, opušten, bezbrižan, samodostatan, emocionalna stabilnost	Anksioznost Ranjivost, zabrinutost, nesigurnost u sebe, anksioznost, depresija, samokritičnost, napetost, emocionalna labilnost	Osjetljivost na stres i količina stresa kod osoba s neuroticizmom značajno su povećani. Faktor visoke važnosti!
Dobronamjernost – Neprijateljstvo (slaganje, A)	Lakovjernost Neposrednost Responzivnost Toplina Razumijevanje Poštivanje drugih Suradnjadobroćudan - milosrdan - altruist Popustljivost	razdražljiv sebičan okrutan tajanstven hostileravnodušnost nesporazum suparništvo sumnjičavost samopoštovanje	Osjetljivost na stres i količina stresa kod neprijateljski nastrojenih osoba značajno su povećani. Faktor visoke važnosti!
Savjesnost – neodgovornost (savjesnost, C)	Kompetencija Ljubav prema redu Samodisciplinanezavisna Savjesna samokontrola Točnost Upornost Odgovornost pažljiv Razboritost	bezbrižan dependent connivingimpulzivnost bezbrižnost nedostatak upornosti neodgovornost	Razgovarano. Vjerojatno ovisni i nemarni ljudi imaju više svakodnevnih problema.
Otvorenost iskustvu – konzervativizam (otvorenost iskustvu, O):	Fantazije, ideje Radnje riskantno originalan liberal Ekspresivnost Znatiželja Radoznalost Umjetnička osjetljivost Plastičnost	tradicionalan oprezan konzervativan praktičnost realizam nedostatak umijeća krutost neosjetljivost	Ponašanje traženja usmjereno na rješavanje stresa, otvorenost iskustvu omogućuje vam da bolje pronađete izlaz iz stresa.

Svaka od općih i specifičnih osobina predstavlja kontinuum na koji se može smjestiti neki aspekt osobnosti. Bilo koja osobina ličnosti može se smjestiti na vrh, dno, sredinu ili bilo gdje na ovom kontinuumu. Kako bismo bolje razumjeli što znači model Big Five, opisat ćemo krajnosti koje nalazimo u svakoj osobini ličnosti. Ali upamtite da se osobina osobine može nalaziti bilo gdje na njenom kontinuumu.

1. Ekstravertiranost

Ekstraverzija ili pozitivna afektivnost je osobina ličnosti koja uzrokuje da osoba doživljava pozitivne emocije, osjeća se dobro u društvu i razmišlja o drugima u pozitivnom svjetlu. Ekstroverti- Ljudi s visokom ocjenom ekstraverzije obično su otvoreni, nježni i prijateljski nastrojeni. Introverti- Ljudi s niskim rezultatima ekstraverzije doživljavaju manje pozitivnih emocija i lošije komuniciraju s drugim ljudima. Ekstroverti će na poslu češće nego introverti doživjeti pozitivne emocije, biti zadovoljni poslom, a općenito se njihovo mišljenje o organizaciji i ljudima oko njih može opisati kao pozitivno. Ekstroverti brže uspostavljaju kontakt s kolegama. Mogu dobro raditi na poslovima koji zahtijevaju česte kontakte s ljudima, poput prodaje ili službe za korisnike.

2. Neuroticizam

Za razliku od ekstraverzije, neuroticizam, odnosno negativan emocionalni stav, ukazuje na to da je osoba sklona negativnim emocijama, depresiji te općenito negativno doživljava sebe i druge.

Ljudi s negativnim emocionalnim stanjem osjećaju se tjeskobno i općenito imaju negativan stav o sebi i drugima. Ljudi koji su izrazito skloni neuroticizmu imaju veću vjerojatnost od drugih da dožive negativne emocije i prožive dugotrajni stres iz raznih razloga. Osobe sklone neuroticizmu češće doživljavaju negativne emocije na poslu, češće doživljavaju stres i općenito imaju negativan stav prema okolini u svojoj organizaciji. Često se izraz "neurotik" koristi u medijima i popularnim publikacijama za ljude s psihičkim problemima. Zapravo, neuroticizam je karakterna osobina koja je, u jednom ili drugom stupnju, svojstvena svim normalnim i mentalno zdravim ljudima.

Ljudi s visokom razinom neuroticizma često su kritičniji prema sebi i svom poslu od onih s nižom razinom neuroticizma. Ova sposobnost im omogućuje da budu bolji od drugih, pa su stoga u mogućnosti biti isticani u područjima kontrole kvalitete gdje su potrebni kritičko razmišljanje i sposobnost kritičke procjene. Osobe s visokim neuroticizmom mogu djelovati otrežnjujuće na kolege ukazujući na nedostatke zajedničke odluke. Ljudi s niskim neuroticizmom rijetko doživljavaju negativne emocije i nisu toliko kritični i pesimistični kao njihovi kolege s visokim neuroticizmom.

3. Popustljivost

Prijatnost je osobina koja osobu stavlja između onih koji se dobro slažu s drugim ljudima i onih koji se loše slažu s ljudima. Opća ugodnost i sposobnost razmišljanja o drugima karakteristični su za ljude s visokom ugodnošću. Osobe niske ugode su nepopustljive, nepovjerljive, često grube, ne znaju suosjećati i ne vole biti u timu. Niska razina ugodnosti može biti korisna u profesijama koje zahtijevaju da osoba bude nepopustljiva, kao što je poreznik ili narednik za vježbu u tvrtki. S prijateljskim ljudima općenito je lako slagati se; oni su "timski igrači". Prijatnost može biti vrijedna kvaliteta u područjima gdje trebate izgraditi dobre odnose s ljudima.

4. Integritet

Savjesnost je koliko je osoba pažljiva, temeljita i ustrajna. Ljudi s visokom savjesnošću su organizirani i visoko disciplinirani. Ljudima niske savjesnosti može nedostajati predanosti i samodiscipline. Savjesnost je važna u mnogim zanimanjima i smatra se dobrim pokazateljem kvalitetnog obavljanja posla u mnogim zanimanjima. Roger Salquist (Roger Salquist), poduzetnik i voditelj uspješnog Calgene Incorporated, poznat je po svojoj pedantnosti. Na primjer, u pokušaju dobivanja odobrenja američke Uprave za hranu i lijekove (FDA) za svoje genetski modificirane rajčice, Sahlquist je više od dvadeset i pet putovao u Washington, D.C., neumorno opskrbljujući odjel i druge agencije svim znanstvenim materijalima koje je mogao dobiti u prilog sigurnosti svojih rajčica. Salquistova marljivost se isplatila jer je agencija odlučila da nije potrebno posebno označavanje ili testiranje za takvu genetski modificiranu hranu.

5. Otvorenost iskustvu

Posljednja od velikih pet osobina ličnosti, otvorenost prema iskustvu, mjeri koliko je osoba originalna, koliko je otvorena za stimulaciju, koliko su široki njeni interesi i koliko je spremna preuzeti rizik. Ljudi koji su otvoreni iskustvu mogu imati prednost u područjima gdje se okolina brzo mijenja, gdje su potrebne inovacije ili gdje postoji potreba za preuzimanjem značajnih rizika. Da bi se ova osobina zaposlenika manifestirala u kreativnom i inovativnom ponašanju, organizacija mora ukloniti prepreke s puta inovacije. Osim toga, potrebno je što šire definirati poziciju i radne obveze kako bi otvorenost iskustvu dovela do rađanja novih ideja. Poduzetnici koji su okarakterizirani kao rizični često pokreću vlastiti posao jer su velike organizacije u kojima su radili postavljale previše ograničenja na njihovo djelovanje, s malo poticaja za preuzimanje rizika i inovativnost.

Iako je otvorenost prema iskustvu svakako vrlina iu poduzetništvu iu područjima gdje su potrebne inovacije, organizacije također zahtijevaju ljude koji obavljaju posao i ne razmišljaju previše slobodno. Osim toga, organizacije su ponekad oprezne u zapošljavanju zaposlenika koji bi mogli napredovati preuzimanjem rizika.

zaključke

Istraživanja pokazuju da su velike pet osobina ličnosti važne u određivanju odnosa i ponašanja na poslu, a time iu općenitom razumijevanju organizacijskog ponašanja. Znanstvenici su otkrili da ljudi s jakim negativnim emocijama imaju veću vjerojatnost da će doživjeti stres na poslu. Istraživanje je također pokazalo da se ljudi s pozitivnim emocionalnim gledištem obično osjećaju dobro na poslu, osjećaju zadovoljstvo i vjerojatnije je da će dobro obavljati poslove koji zahtijevaju interakciju s drugima, kao što su upravljanje i prodaja.

Kao što vjerojatno već razumijete, ne postoji dobar ili loš tip osobnosti. Svaka je osoba jedinstvena na svoj način, a različiti tipovi osobnosti mogu odgovarati različitim karijerama. Dobri vođe moraju razumjeti osobine ličnosti i biti sposobni raditi s različitim ljudima.

1. Ekstravertiranost – introvertnost

Prvi faktor
Ekstravertiranost	Introvertnost
Visoke vrijednosti faktora određuju orijentaciju ljudske psihe prema ekstraverziji. Tipični ekstroverti su društveni, vole zabavu i grupna događanja, imaju veliki krug prijatelja i poznanika, osjećaju potrebu za komunikacijom s ljudima s kojima mogu razgovarati i dobro se zabaviti, teže besposličarenju i zabavi, ne vole se zamarati s radom ili učenjem gravitiraju akutnim, uzbudljivim dojmovima, često riskiraju, djeluju impulzivno, nepromišljeno, na prvi impuls. Ekstroverti su bezbrižni, optimistični i vole promjene. Oslabljena im je kontrola nad osjećajima i postupcima, pa su skloni ljutini i agresivnosti. U radu su u pravilu usmjereni na brzinu izvršavanja zadatka, iz monotonih aktivnosti brzo razvijaju stanje monotonije. Ekstroverti više vole raditi s ljudima. U aktivnostima, ekstroverti dohvaćaju informacije iz memorije brže od introverta i bolje obavljaju teške zadatke u situacijama vremenskog pritiska. Ekstroverti se osjećaju budnijima navečer i bolje rade poslijepodne. Takvi su ljudi osjetljivi na ohrabrenje.	Niske vrijednosti faktora tipične su za introverte. Glavne karakteristike introverta su nedostatak povjerenja u ispravnost njihovog ponašanja i nepažnja prema događajima koji se događaju oko njih; veće oslanjanje na vlastite snage i želje nego na poglede drugih ljudi; sklonost apstraktnim idejama u odnosu na konkretne pojave stvarnosti. Introverti imaju ujednačenu, donekle smanjenu pozadinu raspoloženja. Zaokupljeni su svojim osobnim problemima i iskustvima. Takvi su ljudi obično suzdržani, povučeni, izbjegavaju govoriti o sebi i ne zanimaju ih problemi drugih ljudi. Više vole knjige od komunikacije s ljudima. Introverti preferiraju teorijske i znanstvene aktivnosti. U učenju postižu zapaženiji uspjeh od ekstroverta. Introvertirani ljudi vole planirati svoju budućnost, uvijek odmjeravaju svoje postupke, ne vjeruju prvim instinktima i hobijima, uvijek strogo kontroliraju svoje osjećaje, rijetko su neobuzdani i uzbuđeni. Introverti lakše podnose monotoniju u aktivnostima i bolje rade u mirnom okruženju i u prvoj polovici dana. Osjetljiviji su na kaznu nego na nagradu.

2. Vezanost – izolacija (neprijateljstvo)

Drugi faktor:
naklonost (dobra volja)	Izolacija (neprijateljstvo)
Visoke vrijednosti za ovaj faktor određuju pozitivan stav osobe prema ljudima. Takve osobe osjećaju potrebu za bliskošću s drugim ljudima. U pravilu su to ljubazni, suosjećajni ljudi, dobro razumiju druge ljude, osjećaju osobnu odgovornost za njihovu dobrobit i tolerantni su prema nedostacima drugih ljudi. Sposobni su suosjećati, podržati kolektivna događanja i osjećati se odgovornima za zajedničku stvar, savjesno i odgovorno izvršavati dodijeljene im zadatke. U interakciji s drugima takvi ljudi pokušavaju izbjeći nesuglasice, ne vole natjecanje i radije surađuju s ljudima nego se natječu. U grupi se takvi ljudi nastoje poštovati.	Niski rezultati na faktoru ukazuju na želju osobe da bude neovisna i samostalna. Takvi ljudi radije drže distancu i imaju zaseban položaj u interakciji s drugima. Izbjegavaju javne zadatke i nemarni su u ispunjavanju svojih dužnosti i obećanja. Ljudi s niskim ocjenama na ovom faktoru tretiraju druge ljude hladno i često ne razumiju one s kojima komuniciraju. Više su zabrinuti za svoje probleme nego za probleme ljudi oko sebe. Svoje interese stavljaju iznad interesa drugih ljudi i uvijek su ih spremni braniti u konkurenciji. Takvi ljudi obično teže savršenstvu. Za postizanje svojih ciljeva koriste sva sredstva koja su im dostupna, bez obzira na interese drugih ljudi. Ljudi s takvim karakteristikama rijetko postaju vođe demokratskim putem.

3. Samokontrola – impulzivnost

Treći faktor
Takvi ljudi vole red i udobnost, uporni su u svojim aktivnostima i obično u njima postižu visoke rezultate. Pridržavaju se moralnih načela, ne krše općeprihvaćene norme ponašanja u društvu i pridržavaju ih se čak i kada se norme i pravila čine kao prazna formalnost Visoka savjesnost i svjesnost obično se spaja s dobrom samokontrolom, sa željom za afirmacijom općeljudskih vrijednosti, ponekad nauštrb osobnih. Takvi se ljudi rijetko osjećaju potpuno opušteno da bi si dopustili da daju na volju svojim osjećajima.	(ponašanje niske samokontrole) Osoba koja ima nisku ocjenu na ovom faktoru rijetko pokazuje osobine jake volje u svom životu, on živi, ​​pokušavajući ne komplicirati svoj život. U potrazi za "lakim životom". Takva osoba može biti nepoštena u svom poslu, ne pokazujući upornost u postizanju svog cilja. Ne ulaže dovoljno napora da ispuni društveno prihvaćene zahtjeve i kulturne norme ponašanja te može prezirati moralne vrijednosti. Osoba s ovom osobinom sklona je činiti asocijalna djela. Za vlastitu dobrobit sposoban je za nepoštenje i prijevaru. Emocionalna stabilnost
Visoke vrijednosti za ovaj faktor karakteriziraju pojedince koji ne mogu kontrolirati svoje emocije i impulzivne nagone. To se u ponašanju očituje kao nedostatak osjećaja odgovornosti, izbjegavanje stvarnosti i hirovitost. Takvi se ljudi osjećaju bespomoćno, ne mogu se nositi sa životnim poteškoćama. Njihovo ponašanje uvelike je određeno situacijom. Sa zebnjom očekuju nevolje, u slučaju neuspjeha lako padaju u očaj i depresiju. Takvi ljudi lošije rade u stresnim situacijama u kojima doživljavaju psihički stres. Imaju nisko samopoštovanje i osjetljivi su kad ne uspiju.	Niske vrijednosti ovog faktora karakteristične su za ljude koji su samodostatni, sigurni u svoje sposobnosti, emocionalno zreli, hrabro se suočavaju s činjenicama, smireni, postojani u svojim planovima i privrženostima, nepodložni nasumičnim promjenama raspoloženja. Takvi ljudi na život gledaju ozbiljno i realno, dobro su svjesni zahtjeva stvarnosti, ne skrivaju vlastite nedostatke od sebe, ne uzrujavaju se zbog sitnica i osjećaju se dobro prilagođenima životu. Emocionalno stabilni ljudi ostaju hladni i smireni čak i u najnepovoljnijim situacijama. Češće su dobro raspoloženi nego loše.
Osobu s ovom osobinom karakterizira lagodan stav prema životu. Odaje dojam bezbrižnosti i neodgovornosti, koji teško razumije one koji proračunaju svaki svoj korak i svoju snagu posvećuju stvaranju materijalnog blagostanja. Tretira život kao igru, čineći radnje koje drugi vide kao manifestacije neozbiljnosti. Osoba koja ima visok rezultat na ovom faktoru zadovoljava svoju znatiželju pokazujući interes za različite aspekte života. Lako uči, ali sustavnu znanstvenu djelatnost ne shvaća dovoljno ozbiljno, pa stoga rijetko postiže velike uspjehe u znanosti. Takva osoba često ne razlikuje fikciju od stvarnosti života. Često vjeruje svojim osjećajima i intuiciji, a ne zdravom razumu, malo pažnje pridaje tekućim dnevnim poslovima i obavezama te izbjegava rutinski posao. Emotivna je, ekspresivna osoba s razvijenim estetskim i umjetničkim ukusom.	Osoba s izraženom žicom praktičnosti po prirodi je realist, dobro prilagođen svakodnevnom životu. Na život gleda trezveno i realno, više vjeruje u materijalne vrijednosti nego u apstraktne ideje. Takva osoba često je zaokupljena svojim materijalnim problemima, marljivo radi i pokazuje zavidnu upornost u ostvarenju svojih planova. Nefleksibilan i neartističan, često jednostavan i bez humora u svakodnevnom životu, pokazuje postojanost u svojim navikama i interesima. Takva osoba ne voli nagle promjene u svom životu, preferira postojanost i pouzdanost u svemu što ga okružuje. Nesentimentalan je pa ga je teško izbalansirati i utjecati na izbor koji donosi. Takva osoba svim životnim događajima pristupa s logičkim mjerilom, tražeći racionalna objašnjenja i praktičnu korist.

Mnogi ljudi uopće nisu svjesni da im je potrebna stručna pomoć jer znakove psihičkih poremećaja pogrešno zamjenjuju s njihovim karakternim osobinama. Odabrali smo pet najčešćih. Provjerite se!

Navika nedovršavanja stvari

Ako sve prihvaćate s hrabrošću i entuzijazmom, ali gotovo nikada ne provodite svoje grandiozne pothvate, to može biti simptom bipolarnog poremećaja, koji se prije nazivao manično-depresivna psihoza. Ovaj poremećaj ima dva stadija: manični i depresivni. U maničnoj fazi, osoba je gotovo stalno dobrog raspoloženja, malo spava (osjeća se kao da navodno dovoljno spava za nekoliko sati), pokazuje povećanu govornu i motoričku aktivnost i, kao rezultat toga, često preuzima mnoge nove projekte. Kod depresivne osobe pada u loše raspoloženje i apatiju, osjeća sputanost razmišljanja i nevoljkost kretanja. Ne čudi da se stvari započete u prvoj fazi nikada ne dovrše – u depresivnoj fazi to je jednostavno nemoguće učiniti.

Ako ste nekoliko mjeseci išli u teretanu i onda prestali, to se, naravno, teško može smatrati znakom bipolarnog poremećaja. Ali ako u retrospektivi svog života vidite previše poduhvata koji nikada nisu dovršeni, to može biti alarmantan simptom.

Perfekcionizam

Želja da se svaki, pa i najbeznačajniji zadatak dovede do apsolutnog savršenstva može biti simptom anksioznog poremećaja. U slučaju da iz straha pokušavate postići savršenstvo. Strah od kritike, strah od gubitka posla (iako za to ne postoje racionalno opravdani preduvjeti), strah od bolesti ili nezgode i sl. Skrupulozan, koncentriran rad na sasvim beznačajnim stvarima, s jedne vam strane odvlači pažnju, a s druge strane daje vam privremeni (i lažni) osjećaj da će sve sigurno biti u redu - budući da ste sve dobro napravili.

Ako primijetite da vam vaš perfekcionizam definitivno stvara probleme i ometa vas u životu, najvjerojatnije to nije karakterna osobina.

Težnja za čistoćom

Želja za stvaranjem idealne čistoće oko sebe, kao u operacijskoj sali, jedan je od najčešćih simptoma opsesivno-kompulzivnog poremećaja kojeg karakteriziraju opsesivne misli koje se neprestano ponavljaju, tjeskoba i česte identične radnje kojima se osoba pokušava osloboditi ova tjeskoba. Ove zaštitne radnje nazivaju se kompulzije i predstavljaju određene rituale koje je jednostavno nemoguće ne izvršiti. Neke vrste kompulzija brzo sugeriraju da s vama nešto nije u redu (primjerice, ako se bojite stati na pukotine na asfaltu ili kasnite na posao svako jutro jer 3 puta provjeravate je li glačalo isključeno), ali strast za čistoćom i redom, nažalost, nije jedna od njih. Mnoge žene desetljećima ne mogu prepoznati znakove opsesivno-kompulzivnog poremećaja jer okolina potiče njihove kompulzivne radnje: vau, kakva dobra domaćica, uvijek je čista!

Ako jednostavno volite čistoću i rado je čistite, to nije poremećaj. Ali ako ne možete ići u krevet ostavljajući prljavu šalicu u sudoperu, ako vas iritira pogled na asimetrične jastuke na sofi, ako ostavite zabavu da usisavate do 23:00 dok možete stvarati buku, i operite hladnjak s izbjeljivačem da pobjegne od bakterija (i ne, hladnjak nije bio napunjen mesom i nije imao struje tjedan dana po ljetnim vrućinama) - možda biste trebali otići liječniku.

Posvećenost zdravoj prehrani

Normalno je biti zabrinut za svoje zdravlje i razmišljati o tome što jedete. Ali individualna prehrana treba se temeljiti na individualnim preferencijama okusa. Drugim riječima, u redu je jesti ukusno! A gušenje nečim što ima loš okus alarmantan je simptom.

Odnosno, ako ste ljubitelj dimljenih kobasica, ali ih odbijate u korist odreska, sve je u redu: birate svoj omiljeni proizvod, pripremljen na zdraviji način. Ali ako mrzite žitarice, ali se marljivo gušite u jutarnjoj kaši jer je zdrava, moguće je da patite od ortoreksije nervoze. A “štetna” hrana u vama izaziva pravi strah. Vrlo je moguće da smatrate da su neke namirnice definitivno štetne (uvijek, bez varijacija, bez obzira na način pripreme) ili ljude dijelite na svoje i tuđe ovisno o tome što jedu.

Ortoreksija je poremećaj koji može ozbiljno utjecati na vaš život: neki ortoreksičari biraju posao, hobije i društvene krugove ovisno o svojim prehrambenim navikama; drugi se dovode do iscrpljenosti i bolesti uzrokovane neprikladnom prehranom. Dakle, ako primijetite da hrana postaje jedan od najvažnijih aspekata vašeg života, u najmanju ruku ste u opasnosti.

Introvertnost

Introverti i ekstroverti odavno su postali nešto poput "noćnih sova" i "ševa": o njima se crtaju smiješne slike, pišu se šale i stvaraju javne stranice. Istodobno, vjeruje se da je to urođena i potpuno prirodna osobina ličnosti, ali zapravo to nije posve točno: ponekad "tipični introvert" može od djetinjstva patiti od nedijagnosticiranog mentalnog poremećaja, a "tipični ekstrovert" može jednostavno talentirano prikazati ekstroverta (upečatljiv primjer su komičari, od kojih su mnogi u običnom životu prilično rezervirani, nedruštveni i tmurni ljudi).

Istodobno, introvertnost se ne može nazvati poremećajem osobnosti ako se ne miješa u vaš život: na primjer, odabrali ste profesiju koja ne uključuje komunikaciju s ljudima, pronašli ste partnera koji ne vjeruje da je dobra večer večer u gostima ili na zabavi i ne padate u stupor kada vam ljudi na ulici kažu: "Joj, kako imaš slatkog psa, kako se zove?"

Ali ako vas potreba da nazovete nepoznatu osobu izaziva u panici, ako naručujete namirnice kući ne zato što je to zgodnije, nego zato što ne morate prodavaču reći “Zdravo!”, ako vas riječ “sastanak” natjera obliti hladan znoj - ti , možda je on stvarno introvert. Ali introvert s generaliziranim anksioznim poremećajem. I po tom pitanju treba nešto učiniti.

Jeste li prijateljski raspoloženi, otvoreni ili emocionalno stabilni? Deseci velikih studija provedenih među starijim ljudima u različitim regijama svijeta zaključili su da su ove i druge osobine ličnosti povezane s produženjem životnog vijeka. Kakav treba biti čovjek da bi dugo živio? Razgovarajmo o ovome detaljnije.

Integritet

Ovu osobinu pokazalo je gotovo 300 bračnih parova koji su sudjelovali u dugotrajnom istraživanju koje je trajalo 75 godina. Tijekom eksperimenta tim znanstvenika detaljno je intervjuirao prijatelje supružnika o njihovim pozitivnim i negativnim karakternim osobinama. Ispostavilo se da su muški sudionici opisani kao savjesni živjeli dulje od svojih kolega u studiji. Svako desetljeće upitnik s pitanjima mijenjao se i dopunjavao. Druga slična studija, provedena u Kaliforniji od 1930. do 2000. godine, potvrdila je ove nalaze i za muškarce i za žene.

Otvorenost

Drugi izraziti favorit 75-godišnjeg istraživanja, o kojem smo govorili na samom početku, bila je otvorenost. Upravo vam ova karakterna osobina može produljiti život. Muškarci koji su visoko cijenili ovu kvalitetu pokazali su svojim voljenima spremnost da prihvate nove ideje i mijenjaju stvari. Drugo istraživanje provedeno početkom 21. stoljeća bavilo se glavnim karakternim crtama japanskih stogodišnjaka u dobi od 100 do 106 godina. I u ovom eksperimentu otvorenost je došla na vrh liste. Znanstvenici sugeriraju da ova kvaliteta pomaže starijim ljudima da se bolje prilagode novim uvjetima: bolestima povezanim sa starenjem, promjenama u izgledu ili gubitku voljenih osoba.

Emocionalna stabilnost

Nisu sve kvalitete dugovječnih osoba jednako karakteristične za muškarce i žene. Ako jači spol ne može bez savjesnosti, onda se lijepa polovica stogodišnjaka odlikuje emocionalnom stabilnošću. Znanstvenici ukazuju da su dobiveni rezultati povezani s dugoročnom prirodom eksperimenta. Na primjer, 30-ih godina 20. stoljeća mnoge su žene suvremenici opisivali kao neuravnotežene. Sada znamo da emocionalna stabilnost može koristiti našem fizičkom zdravlju.

Prijateljstvo

Druga karakteristična "ženska" osobina je prijateljstvo. Ovo otkriće podupire nekoliko studija. Nije tajna da žene u prosjeku žive duže od muškaraca. U jednom nedavnom eksperimentu sudjelovalo je 243 muškarca i žene u dobi od 95 do 100 godina, od kojih su tri četvrtine bili stogodišnjaci. Svaki od sudionika govorio je o svojim karakterističnim osobinama. Ogromna većina navela je susretljivost.

Sposobnost izražavanja osjećaja

Osim što su ležerni i ekstrovertirani, stogodišnjaci također imaju izvrstan smisao za humor i otvoreno izražavaju svoje emocije u interakciji s drugima. Teško je reći jesu li te osobine bile urođene ili stečene jer studija na temelju koje su doneseni zaključci nije promatrala karakteristike sudionika ranije u životu.

Kako je govorio Victor Hugo, čovjek ima tri karaktera: jedan mu pripisuje okolina, drugi pripisuje sebi, a treći je stvaran, objektivan.

Postoji više od pet stotina ljudskih karakternih osobina, a nisu sve jasno pozitivne ili negativne; mnogo ovisi o kontekstu.

Stoga je svaka osobnost koja je sakupila određene kvalitete u individualnim omjerima jedinstvena.

Karakter osobe je specifična, jedinstvena kombinacija osobnih, uređenih psiholoških osobina, karakteristika i nijansi. Formira se, međutim, tijekom života i manifestira se tijekom rada i društvene interakcije.

Trezveno procijeniti i opisati karakter odabrane osobe nije lak zadatak. Uostalom, nisu sva njegova svojstva prikazana okolini: neka svojstva (dobra i loša) ostaju u sjeni. I sami sebi se činimo nešto drugačiji od onoga što vidimo u ogledalu.

Je li moguće? Da, postoji verzija da je to moguće. Kroz duge napore i obuku, u mogućnosti ste sebi dodijeliti kvalitete koje volite, postajući malo bolji.

Karakter osobe očituje se u postupcima, u društvenom ponašanju. Vidljivo je u odnosu osobe prema poslu, prema stvarima, prema drugim ljudima i u njenom samopoštovanju.

Osim toga, kvalitete karaktera podijeljene su u skupine - "voljne", "emocionalne", "intelektualne" i "društvene".

Ne rađamo se s određenim osobinama, već ih stječemo procesom odgoja, obrazovanja, istraživanja okoline i sl. Naravno, genotip također utječe na formiranje karaktera: jabuka često pada izuzetno blizu stabla jabuke.

U svojoj srži, karakter je blizak temperamentu, ali oni nisu ista stvar.

Kako biste relativno trezveno procijenili sebe i svoju ulogu u društvu, psiholozi savjetuju da svoje pozitivne, neutralne i negativne osobine zapišete na komad papira i analizirate ih.

Pokušajte i vi to učiniti; u nastavku ćete pronaći primjere karakternih osobina.

Pozitivne karakterne osobine (popis)

Negativne karakterne osobine (popis)

U isto vrijeme, neke kvalitete je teško klasificirati kao dobre ili loše, i ne mogu se nazvati neutralnim. Dakle, svaka majka želi da joj kći bude sramežljiva, šutljiva i sramežljiva, ali je li to korisno za djevojčicu?

Opet, sanjarska osoba može biti slatka, ali potpuno nesretna jer joj je glava uvijek u oblacima. Asertivan pojedinac nekima izgleda tvrdoglav, a drugima odvratan i agresivan.

Je li loše biti kockar i bezbrižan? Koliko je lukavstvo daleko otišlo od mudrosti i snalažljivosti? Vode li ambicija, ambicija i odlučnost do uspjeha ili do usamljenosti? Vjerojatno će ovisiti o situaciji i kontekstu.

A što želite biti, odlučite sami!