О том, что малышам полезно бывать на свежем воздухе твердят многие специалисты. Другое дело, что важно не переборщить и правильно собрать кроху на прогулку, особенно если это зимнее время. Сегодня рассмотрим основные моменты, связанные с организацией прогулок для маленьких детей в холодное время года.
Как долго можно и нужно гулять с ребенком зимой?
Детям необходимы ежедневные прогулки, они способствуют укреплению иммунитета, да и дети хорошо спят на улице. Поэтому не правы те мамы, которые боясь, что кроха подцепит , оставляют их дома, лишая зимнего веселья на свежем воздухе.Педиатры утверждают, что детям 2-4 лет ежедневно необходимо бывать на улице в течение 4-х часов и минусовая температура не помеха, главное – правильно одеть ребенка, но об этом чуть позже. Конечно время гулянья может быть разграничено на утренний и вечерний выход (даже рекомендовано это делать), или же несколько сокращено лишь бы не пропадало полностью.
Длительность зимних прогулок с детьми разного возраста выглядит примерно так:
- новорожденные при температуре минус 10 градусов могут находиться на морозе не более 30 минут, то есть 15 с утра и 15 после обеда;
- дети от 6-ти месяцев до года могут пребывать на морозе чуть больше времени – 40-60 минут (лучше разделить это время на две прогулки по полчаса);
- от 1-2 лет можно гулять 1-1,5 часа два раза в день;
- от 2-4-х лет примерно 2 часа два раза в день.
Перед отправкой на улицу с маленьким ребенком просмотрите прогноз погоды. Зимой важно обращать внимание не только на температуру воздуха, но и скорость ветра. Если она достаточно быстрая, то длительность пребывания во дворе лучше сократить вдвое, так как и вы и кроха при такой погоде быстро замерзните, а это ни к чему. Даже если у вашего сыночка или дочки насморк, но при этом сохраняется нормальная температура тела и других симптомов болезни (боли в горле, першения, кашля) нет, отказываться от прогулки не стоит. Выходите с ним минут на 15-20 во двор. Это только поспособствует скорейшему выздоровлению.
Определить, что новорождённому пора домой, можно потрогав его носик. Именно эта часть тела служит индикатором состояния. Если стал прохладным, незамедлительно ведите его в тепло.
Необходимость возвращения в жилое помещение детей постарше можно определить по поведению. Стали капризными и беспокойными – с прогулкой пора заканчивать.
Как правильно одеть ребенка на прогулку зимой?
Вопрос того насколько тепло нужно одевать малыша на зимнюю прогулку мучает многих родителей, поэтому спешим предостеречь от самой главной ошибки. Не нужно слишком сильно одевать новорожденного.
Причина в том, что излишнее количество одежды приведет к тому, что он быстро вспотеет и как следствие очень скоро начнет мерзнуть. Поэтому важно подобрать такие элементы одежды, которые будут максимально защищать от ветра и в тоже время не заставят вспотеть еще на пороге дома.
Излишнее количество одежды не придется по душе и детям после года, так как это сильно ограничит их движения. Они станут беспокойными и капризными, а на морозе плакать совсем нежелательно.
Так что же одеть ребенку?
Благо сегодня существует огромное количество детских комбинезонов, которые являются не продуваемыми и морозостойкими, а значит под них достаточно одеть колготки, штанишки и теплую маечку с кофтой.Не забывайте про варежки, шапку и шарф, которые необходимы детям в любом возрасте (новорожденные не исключение).
Если ваше чадо уже самостоятельно бегает, то качество зимней обуви тоже не может стоять на последнем месте. Мало того, ботиночки должны быть еще и очень удобными и не провоцировать или .
- когда собираетесь на прогулку с ребенком, в начале одеваетесь сами;
- одевая малыша, можете четко проговаривать все свои действия э то поможет ему быстрее привыкнуть к данной процедуре и ассоциировать ее с
- любимым занятием – прогулкой;
- как правило на ребенке должно быть на один слой больше одежды, чем на вас;
- используйте специальные кремы для защиты от ветра открытых участков кожи крохи – щечек, носика, лба;
- после того, как было перенесено простудное заболевание не торопитесь на прогулку. Обсудите возможно пребывания на улице с педиатром.
Вопрос о том, должен ли гулять ребенок зимой, никогда не стоял. Мамы всегда знали, что зимние прогулки крайне полезны для детского здоровья. И замечали, что, вдоволь нагулявшись зимой, ребенок и ест охотнее, и спит крепче. Но вот в чем мамы крайне редко бывают уверенными, это сколько по времени может длиться зимняя прогулка и особенно - как долго и до скольких градусов можно гулять зимой с годовалым ребенком.
Несмотря на свою ясность, вопрос этот довольно непростой. И найти на него однозначный ответ невозможно. Ведь продолжительность прогулки в зимнее время зависит от большого множества факторов: возраста ребенка, его состояния здоровья, качества и количества надетой на него одежды, его двигательной активности на улице, погодных условий (зима зиме рознь) и пр. и пр.
Сколько часов можно гулять зимой с ребенком до года и после года
Начнем с самых маленьких, потому что чаще всего такими вопросами задаются мамочки новорожденных деток. Отметим сразу, что гулять с грудничком в возрасте до 3 месяцев рекомендуется при температуре не ниже -5 о С (максимум -10 о С). Продолжительность такой прогулки может составлять час-полтора, но начинать следует с 15-20 минут, увеличивая время пребывания на холоде постепенно. Выйти с новорожденным на улицу зимой впервые рекомендуется не раньше, чем спустя неделю после выписки из роддома. Некоторые специалисты считают, что сначала младенец должен ознакомиться с просторами комнаты, и только после этого осваивать просторы улицы. Происходит это приблизительно спустя месяц после рождения.
Ребенка 4-12 месяцев можно вывести на прогулку и в 10-гадусный мороз. Главное - хорошо и правильно его одеть, о чем мы еще поговорим чуть позже. Приблизительно после 3-4-месячного возраста следует пытаться выходить с малышом на улицу в момент бодрствования, чтобы он начинал познавать больший, чем его комната, мир.
Дети после года могут гулять и при более низких температурах (до минус 15-ти), и дольше (1,5-2 часа, а дети постарше - даже 2-3 часа). Если говорить о том, сколько раз в день можно гулять с ребенком зимой, то здесь возможны два варианта: «отгулять» допустимое время днем, в самый теплый период суток; либо разделить его на две прогулки - до обеденного сна и после. При этом педиатры акцентируют на том, что сытые детки гуляют более охотно и меньше мерзнут. Если Вы кормите грудью, то, скорее всего, малыш потребует молочка скорее, чем через два часа. Ввиду невозможности предложить ему грудь на улице, маме придется вернуться домой. То есть прогулка в таком случае вынуждено либо сокращается, либо разделяется на два «захода».
Безусловно, ориентир в 1 или 2 часа - весьма условный. Все дети и родители разные и по-разному переносят холод. Да и холод тоже бывает разным: -15 градусов в сухую погоду легче переносятся, чем -4 о С при очень высокой влажности и сильном ветре. Последние два фактора многократно усиливают риск переохлаждения, а потомув такую погоду лучше либо пересидеть дома (новорожденного можно «выгулять» на балконе), либо сократить прогулку до минимума. Современные педиатры считают, что часовой прогулки малышу в зимнее время вполне достаточно. Но если у мамы есть желание, то можно погулять и подольше.
В общем, родители и детишки должны установить оптимальную продолжительность пребывания на морозе индивидуально для себя, при которой им будет комфортно и здорово.
Но, собираясь на прогулку зимой, обязательно нужно одевать ребенка в соответствии с погодой и температурой воздуха.
Как одеть ребенка на улицу зимой
Здесь, опять-таки, придется найти свою идеальную формулу. К примеру, моя дочурка никогда не носит колгот и маек и всегда одевается на улицу значительно легче, чем я. Но пока ребенок мал и не может самостоятельно оценить, насколько ему тепло или холодно, рекомендуется ориентироваться на такое правило: детишки, которые много двигаются на улице, должны быть одеты приблизительно так же, как и Вы. Живчиков и вовсе можно одевать на один слой меньше, чем себя, но при этом проверять, не замерзли ли они. Если малыш все время проводит на прогулке в коляске, то его следует одеть на один слой больше.
Существует и другая рекомендация: надевайте на ребенка не более 3-х слоев! Не считая нательного белья и верхней одежды (то есть между этими двумя слоями) может быть еще только 1 слой, и его толщина зависит от температуры на улице.
Учитывайте, что тепло сохраняется благодаря прослойке воздуха, создающейся между телом и одеждой. А потому лучше надеть один теплый свободный свитер на майку или юоди, чем 4 тонкие кофточки, плотно прилегающие друг к дружке.
Собираясь на улицу, всегда сначала одевайтесь сами, а затем уже одевайте ребенка. Если Вы будете делать наоборот, то чадо может вспотеть и тут же простудиться, выйдя на холодный ветер.
Не стоит ориентироваться на состояние рук и носа на прогулке. Если Вы хотите проверить, не холодно ли ребенку, то можно засунуть ему за шиворот палец. Тепло? Значит, порядок. То же самое касается ситуации, когда Вы вынуждены «выгуливать» ребенка на балконе.
Примите к сведению, что красный румянец на щеках - признак благополучия детского самочувствия. А вот бледность и сонливость малыша на улице в холодное время года, скорее, говорит о том, что он перемерз.
Сколько можно гулять с ребенком зимой, если у него насморк, кашель, температура
Теперь о детях, не совсем здоровых. Безусловно, при повышенной температуре тела гулять в мороз не стоит и нельзя. Вы можете выйти с ребенком на улицу только в том случае, если у него нету температуры и он может беспрепятственно дышать носом. То есть если у него насморк , то гулять (при большом желании) можно, но лишь при условии, что сопли не мешают носовому дыханию и за окном не ниже -15 о С при безветренной погоде. И в таком случае перед тем, как выйти на улицу, нос необходимо промыть и, возможно, закапать сосудосуживающими каплями. Такие рекомендации дает доктор Комаровский. Педиатр объясняет, что вдыхание холодного воздуха опасно для детей. А согревать его должным образом способны только носовые пути. А потому детям, страдающим хроническими заболеваниями носоглотки, лучше пересидеть мороз дома, советует Евгений Комаровский. К слову, у доктора есть и другие рекомендации родителям, сколько по времени можно гулять с детьми в зимнее время.
Сколько времени можно гулять с ребенком зимой: Комаровский
Самая большая опасность зимних прогулок - в вероятности переохлаждения, говорит доктор. Но этот риск можно минимизировать разными способами. В частности, необходимо позаботиться о том, чтобы ребенок мог дышать носом и чтобы он был «правильно» одет, то есть в удобную, не сковывающую движений одежду, но сохраняющую внутри тепло - такая стоит денег, но потратиться есть смысл, если Вы планируете гулять всю зиму. Примите к сведению, что перегреть ребенка при сильном морозе невозможно, считает Комаровский, потому как избыток тепла выходит из организма посредством дыхания. Причем тем интенсивнее, чем выше влажность и сильнее ветер.
Надевайте ребенку варежки перед выходом из дома, а не уже на улице, когда малыш замерз. На открытые участки тела следует заблаговременно нанести защитный крем от мороза.
Отправляясь на улицу зимой, необходимо учитывать, будет ли ребенок двигаться и насколько активно, гулял ли он прежде на морозе или это в первый раз, какая температура за окном и самое главное - данные климатические условия являются для вашего региона привычными или аномальными? Если температура понизилась до критически низких для вашей местности отметок, то не случится ничего страшного, если ребенок пересидит стужу дома в течение нескольких дней. Но если минус 30 о С - это норма, то не выходить на улицу до лета - неразумно и невозможно.
Свежий воздух, даже и особенно в зимний период, очень полезен и желателен для детей. В частности, он существенно понижает вероятность инфицирования простудно-вирусными заболеваниями и укрепляет иммунную систему. Гулять с детьми даже в холод можно и нужно, потому что человеческий детеныш, по словам Комаровского, быстрее предназначен для того, чтобы 24 часа в сутки находится на улице, чем чтобы 24 часа в сутки сидеть в душной запыленной квартире.
Тем не менее, Евгений Олегович акцентирует: никаких экспериментов (по типу гуляния в 30-градусный мороз) проводить с детьми не нужно! И если у Вас есть какие-то сомнения относительно целесообразности прогулок, то лучше, все же, остаться дома.
Специально для - Елена Семенова
Пришло время прогулок с малышом. А за окном температура так и ползет вниз. И вот Вы уже сомневаетесь. Может, не сегодня? Может, когда станет теплее? Дорогие мои, зима только началась, теплее станет только к началу весны, а в некоторых регионах только к маю. А малышу нужен свежий воздух, ему нужно осваивать новые пространства, и должен же он, в конце концов узнать, что такое снег.
Прогулка необходима не только летом, но и зимой. Проблем не возникает, если мама знает, сколько и когда надо гулять. В современном обществе сложилось такое представление о "хорошей" заботливой маме: в любую погоду гуляет с ребенком не менее 2-ух раз в день и каждая прогулка не менее двух часов. Каждый из нас регулярно видит на улице гуляющих пап, мам и бабушек с синими носами, приплясывающих от холода, но добросовестно выхаживающих бесконечные километры. Не надо таких геройских поступков, уважаемые мамочки. Да, гулять надо, но без фанатизма. Если на улице льет, как из ведра или штормовой ветер, вьюга, сильный снегопад – сидите дома, такая прогулка на пользу не пойдет ни вам, ни ребенку.
Первые прогулки с малышом в холодное время года лучше начинать при температуре воздуха не ниже минус пяти градусов (если, конечно, малыш не родился зимой и в Сибири). Первая прогулка может длиться 30 минут. Её продолжительность не должна быть меньше, чем сам процесс одевания, впрочем, редкая мама, собираясь с малышом на первую зимнюю прогулку, уложится меньше чем в 30 минут. Кстати, небольшое замечание - собираясь на прогулку, нужно продумать и приготовить всё заранее, разложить одежду в порядке одевания, выбирать для прогулки те вещи, которые легко одеваются и не раздражают ребёнка. У них не должно быть давящих швов, резинок, они не должны тереть и колоть кожу (особенно шерстяные вещи). Мама или папа (а лучше конечно оба), кто идёт гулять с ребёнком, должен одеться заранее, чтобы малыш не ждал, уже одетый, пока Вы соберётесь, так как он может вспотеть (и обычно это заканчивается таким ором, что готов выбежать на улицу в одних трусах, лишь бы успокоить чадо), а затем замёрзнуть на улице.
В дальнейшем время прогулки можно увеличить до двух часов в день. Если ребёнок здоров, закалённый и хорошо переносит более длительные прогулки, то можно гулять и дольше и чаще. Но опять же, без экстремальных походов на пять-шесть часов по лютому морозу.
При отсутствии ветра на первые прогулки самых маленьких можно выносить на руках. Малыш от 1 до 3 месяцев в безветренную погоду может гулять при температуре до -10, от 3 до 6 месяцев - до -15, старше полугода - до -20. При более низкой температуре можно организовать своеобразную прогулочную веранду на застеклённом балконе.
Как одеть малыша зимой на улицу правильно?
Перед тем, как отправиться с малышом на прогулку, оденьтесь сами. Это очень важное правило. Мама, которая сначала одевает своего малыша, а потом бежит натягивать на себя брюки и красить губы, рискует выйти на улицу с мокрым от пота ребенком и простудить его. Сложите все вещи ребенка рядом тем с местом, где вы его одеваете. Не забывайте, что нельзя оставлять малыша, одного на пеленальном столике для того, чтобы взять из ящика нужную вещь. Ребенок, который еще не умеет ползать даже в результате своих движений (например, переворотов или попыток к ним) вполне может переместиться к краю и упасть со столика или дивана!
Если вы используете одноразовые подгузники, то перед выходом на улицу не забудьте поменять их. Советую приобрести для вашего ребенка боди. Его отличительная особенность состоит в том, что оно застегивается между ног и не образует складок на спине ребенка а это очень удобно в качестве белья для прогулок. Поверх боди малышу необходимо одеть легкий совместный комбинезон с застежкой впереди. Не стоит надевать на малыша одежду, у которой молния, пуговицы или кнопки расположены на спине. Ребенку неудобно лежать на застежке. Он будет вертеться, плакать и сложно будет уснуть. При длительной прогулке такие застежки будут сдавливать нежную кожу, что может привести к образованию синяков в местах непосредственного контакта.
Следующим слоем одежды может быть свитер или кофта. Но предпочтение все же лучше отдать утепленному хлопчатобумажному комбинезону или комбинезону из шерсти. К нему мама должна предъявлять следующие требования: шерсть, из которой связан костюм, должна быть натуральной, не колоться и не попадать ребенку в рот. Застежки должны свободно застегиваться впереди и не создавать ребенку неудобств.
При выборе одежды для своего малыша обратите внимание на то, что "совместная" одежда более удобна для ребенка первого года жизни. Она не образует складок и позволяет малышу свободно двигаться.
На ноги наденьте шерстяные носки или вязанные пинетки. Они тоже должны быть связаны из мягкой шерсти, свободно надеваться и быть немного больше, чем ножка ребенка.
На ручки наденьте мягкие теплые варежки, которые могут быть связаны из той же шерсти, что и носки. Внутри варежки может быть тоненькая хлопковая прослойка.
Выбирая головной убор, не забудьте, что нельзя надевать шерстяную шапку без нижней шапочки-чепчика или хлопчатобумажного платка. Можно приобрести уже готовую шапку с хлопчатобумажной подкладкой. Шапка должна плотно прилегать к голове ребенка, закрывать лоб и уши и иметь удобные завязки.
Остается одеть верхнюю одежду. Верхняя одежда ребенка первого года жизни должна отличаться хорошей теплоизоляцией. Такую защиту обеспечит ребенку комбинезон с современными наполнителями типа синтепон, изософт. Многие производители сейчас делают комбинезоны трансформеры. Которые могут приобрктать фору мешка или штанишек с прикрепляющимися снизу крагами для ножек и варежками. Плюс у хороших фирм еще дополнительно существует подстежка из овчины или другой натуральной шерсти или меха. Тогда предыдущий слой одежды, описанный мною ранее – шерстяной комбинезон. Можно заменить на более тонкий. Еще у хорошего комбинезона должен быть теплый капюшон с возможностью утягивания по головке малыша.
Теперь можно поместить малыша в коляску, накрыть пледом, застегнуть чехол и - в путь!
А как же точно узнать, сколько одежды одевать на ребенка? Это очень просто сделать. Детей, которые в силу своего возраста на прогулке преимущественно спят (в возрасте до полугода примерно) нужно одевать чуть теплее, чем одеты Вы, то есть добавить ещё один слой одежды. Этот принцип называется "плюс один". Детей, старше 6 месяцев можно одевать, как себя. А если Ваш малыш уже бегает, то его надо одевать чуть легче. Особенно учтывая. Какие теплые сейчас делают комбинезончики. А то обычно мы из благих намерений их накутываем так. Что они когда выходят на улицу напоминают морских звезд – руки-ноги в разные стороны и согнуться не могут.
Маленький ребёнок, даже если он спит, всё равно хочет двигаться, не запрещайте ему этого. Подберите для него одежду, которая не стесняет движений. Туго завёрнутый, он имеет больше шансов замёрзнуть. Самое надежное средство защиты от холода - воздух, и для того, чтобы лучше всего защититься от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку. Очень хорошо для этого подойдет теплая, но достаточно просторная одежда.
У ребёнка, так же как и у взрослого, есть места с повышенной теплоотдачей (которые быстрее всего мёрзнут) - это лицо, шея, ножки и ручки. Поэтому носочки, рукавички, тёплая шапочка согреют ребёнка лучше, чем лишний слой синтепона в комбинезоне. Для деток до 6 месяцев наиболее удобен конверт с рукавами и достаточно объёмным "мешком" для ножек. Когда ребёнок уже сидит в коляске, ему будет удобнее в комбинезоне с ножками. Как проверить, достаточно ли тепло ребёнку на улице? Чаще всего мамы ориентируются на щёчки и носик: если тёплые - значит, малыш не замёрз, а если прохладные - быстрее бегут домой. Это не совсем верно. Ведь эти участки находятся в контакте с холодным воздухом. Правильнее ориентироваться на затылок или заднюю поверхность шеи (это легко проверить даже на улице). Если прохладный - ребёнок замерз. Скорее бегите домой. А если дома после прогулки Вы обнаружили прохладными и другие участки тела из тех, что находились под одеждой, значит, в следующий раз малыша необходимо одеть теплее. Кстати, перегрев тоже не влияет на ребенка положительно, если затылок мокрый, значит вы перестарались с одеждой и перекутали малыша. В другой раз одевайте чуть легче. Дело в том, что при перегревании тоже снижаются защитные силы организма, снижается иммунитет и сон ребенка. Да и лежать в мокрой одежде малышку не совсем комфортно. Наблюдения показывают, что дети, которых сильно кутают, чаще болеют. Причем специалисты отмечают, что опасно слишком тепло одевать детей, уже умеющих ходить. Дело в том, что движения сами по себе согревают организм и нет никакой необходимости надевать на ребенка «сто одежек». Если же малыша все-таки одеть подобным образом, то в его организме нарушается теплообмен и в результате он перегревается. И тогда вполне достаточно даже легкого сквознячка, чтобы ребенок простудился. Когда ребенок много двигается, то его естественное желание - обнажиться и подставить себя движущемуся воздуху.
Видя это, родители чаще всего кричат: «Застегнись, ты простудишься!» (мало того, что это непонятно детям, так родители еще и «дают установку на болезнь»). лучше ли вместо этого одевать ребенка соответственно погоде и его двигательной активности?
Коляска для зимних прогулок должна быть с вместительным непродуваемым коробом, желательно высокой (чтоб не тянуло холодом от земли). Для дополнительного утепления можно выстлать дно и стенки плотной шерстяной тканью или одеяльцем.
На улице надо следить, чтоб ребёнок дышал носом, а не ртом. При дыхании носом воздух согревается и очищается. Поэтому, пока малыш не спит и кричит, можно дать ему соску, а когда заснёт, убрать её, чтоб он не сосал её во сне и не вдыхал холодный и мокрый воздух.
Считается, что если малышу холодно, он обязательно даст об этом знать. Но это не совсем так. Специалисты отмечают, что обычно ребенок до 2 - 3 лет не может сказать: «Мне холодно», он не умеет стучать зубами и дрожать. Объясняется это тем, что жировая прослойка под кожей у него еще очень мала и система терморегуляции сформировалась не до конца. А потому единственной реакцией сильно замерзшего малыша будут резкая бледность и непреодолимое желание спать. Именно на это следует обращать внимание родителям и не умиляться, когда ребенок засыпает в санках на морозе. В подобной картине нет ничего хорошего. Ведь ребенок без движения лежит на морозе.
И еще считается. Что простуженному ребенку нельзя выходить на улицу гулять. Это верно лишь в том случае, если у малыша повышенная температура. Во всех остальных случаях прогулки нужны обязательно. На свежем воздухе даже насморк как бы отступает, прочищается и начинает дышать нос. Не повод для отказа от прогулок и мороз. Важно только следить за тем, чтобы ребенок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром и он не вспотел.
Медики отмечают, что максимально допустимая температура для прогулок с малышом первого года жизни - минус 15 - 20 °С, а к опасным «спутникам» холодного воздуха причисляют высокую влажность и ветер. Отмечают специалисты и тот факт, что дети гораздо лучше переносят холод, если перед прогулкой они хорошо поедят. Лучшая пища в этом случае та, которая богата углеводами и жирами=
Зима всегда ассоциируется со снегом, морозом, катанием на санках и весёлыми играми. Но будут ли полезны зимние прогулки с ребёнком в такое время года? Конечно, свежий воздух нужен даже маленьким детям до года, другое дело, что малыша следует правильно одеть перед выходом на улицу, чтобы не переохладить и не перегреть чрезмерным одеванием. Также большое значение имеет то, сколько времени и при какой температуре можно гулять с ребёнком зимой. Поэтому для того, чтобы зимняя прогулка приносила только пользу и приятные эмоции, нужно уметь правильно подготовиться к этому мероприятию и узнать простейшие правила поведения с малышом на улице в холодное время.
Как гулять зимой с ребёнком до года?
Первые прогулки с малышом – это всегда волнительно. А тем более волнительным оказывается момент, когда мама начинает впервые собирать ребёнка на зимнюю прогулку. Как одеть ребёнка на прогулку зимой, чтобы он чувствовал себя комфортно? В каком возрасте можно гулять с ребёнком зимой , какой температуры всё-таки стоит избегать? Чтобы не было никаких сомнений в правильности действий, полезно помнить несколько правил о том, как гулять с ребёнком зимой при минусовой температуре.
При какой температуре можно гулять с ребёнком до года зимой?
- Каждая мама должна знать, что с новорождённым ребёнком (в первые 4 недели) гулять зимой можно при температуре не ниже -10. Но самая первая зимняя прогулка с новорождённым должна пройти при температуре не ниже -5 и не раньше, чем через 2 недели после родов!
- С ребёнком от 1 месяца до года гулять зимой можно, если на улице температура не ниже -15.
- При этом, если температура ниже -5 мороза, следует принимать дополнительные меры против переохлаждения, а с детками в первые 3 месяца ещё и сократить время прогулки до минимальных 15 минут. При температуре ниже -15 градусов мороза лучше отказаться от зимней прогулки с ребёнком до годика на улице. Можно одеть кроху как для прогулки на улице, только не надевать зимний комбинезон, приокрыть окна и «погулять» так.
- Первая зимняя прогулка новорождённого ребёнка длится 5 минут, для деток от 1 месяца до года – не более 15 минут. Постепенно время можно понемногу увеличивать, но непрерывно гулять больше 2 часов при отрицательной температуре не стоит. Во время прогулки с ребёнком зимой не забывайте брать одеяльце, чтобы в коляске можно было хорошо укутать кроху со всех сторон.
- Нужно отметить, что главное правило зимней прогулки с ребёнком до года – не переусердствовать с одеждой. Тепло сберегает не количество слоев одежды, а прослойка воздуха, которая находится между ними. Из-за этого даже для самых маленьких следует подбирать одежду, которая на размер больше.
- Следите, чтобы ребёнок не перегрелся зимой. Если на улице температура от 0 до -5, то достаточно будет надеть два слоя одежды, теплую шапочку и комбинезон-трансформер с капюшоном. На маленьких ножках обязательно должны быть теплые носочки, а на ручках – варежки, для активного малыша лучше подойдут варежки с водонепроницаемым покрытием. При температуре воздуха ниже -5 потребуется уже три слоя одежды под комбинезон. Если сомневаетесь, как одеть ребёнка на зимнюю прогулку , можно следовать проверенному правилу: оденьте на ребёнка до года на один слой одежды больше, чем вы одели на себя.
- Перед прогулкой покормите ребёнка, поменяйте подгузник, чтобы малыш не чувствовал дискомфорта. И самое главное – сначала одевайтесь сами, а потом уже одевайте ребёнка – иначе пока вы одеваетесь, ребёнок может вспотеть в тепле, а потом переохладиться на улице.
Прогулки зимой с ребёнком от 1 года и старше
Проходит время, малыш подрастает и зимние прогулки становятся для него временем интересных игр и развлечений. К полуторагодовалому возрасту дети уже обычно неплохо ходят и им нравится слушать, как скрипит снег под ногами. А ещё интересней потрогать эту белую пушистую массу руками, слепить с мамой снеговика или покататься на санках. Для того чтобы прогулки зимой с ребёнком после года были максимально интересными, его следует правильно одеть – так, чтобы не было холодно, но и чтобы не перегреть.
Здесь нужно учитывать важный фактор – движение. Если ребёнок не сидит в санках или коляске, а находится в движении, одевать его следует максимально удобно. Количество одежды определяется температурой воздуха на улице. Если температура от 0 до -5, то ребёнка нужно одевать так, как одеты вы сами. Например, если вы под куртку надели футболку и кофту с длинным рукавом, так же следует одеть и малютку. Не забывайте одевать ему тёплые колготки и теплые носочки.
Если температура во время зимней прогулки ниже -5, то необходимо добавить еще один слой в виде теплой кофты.
Можно ли зимой гулять с больным ребёнком?
Когда малыш болеет – это стресс для каждой мамы. Происходит такое, естественно, чаще всего зимой. Поэтому вопрос, можно ли гулять зимой с больным ребёнком, если есть температура , наиболее актуален в именно это время.
При повышенной температуре зимнюю прогулку лучше отложить до тех пор, пока ребёнок не выздоровеет. Не стоит рисковать здоровьем крохи и подвергать его организм ненужному риску получить осложнения. Подождите, пока ваш малыш не поправится, тогда вы сможете без боязни выходить с ним на морозный воздух.
Чем полезны зимние прогулки с ребёнком?
Детям, даже самым маленьким, нужен свежий воздух. Зимой он намного чище, чем летом, поэтому дышать им невероятно приятно. Дети до года очень любят поспать в коляске во время зимней прогулки. Детки постарше обожают кататься на санках, а еще больше им нравиться поваляться на белом снежном покрывале. Зимняя прогулка – это всегда масса приятных эмоций и заряд позитива для ребёнка и его родителей.