Алексей косинус инстаграмм. Биография косинуса алексея


15 ноября 1990(1990-11-15) (25 лет) Место рождения

Ленинград, СССР

Рост Грудь Талия Бёдра Цвет волос Глаза

серо-голубые

Гражданство

Российская Федерация

Софи́я Андре́евна Ру́дьева (15 ноября 1990, Ленинград, СССР) - российская модель, победительница конкурса Мисс Россия в 2009 году. Получила скандальную известность в связи с публикацией эротической фотосессии перед конкурсом «Мисс Вселенная».

  • 1 Биография
    • 1.1 Карьера
  • 2 Примечания
  • 3 Ссылки

Биография

София Рудьева родилась 15 ноября 1990 года в Ленинграде в семье художников, Андрея и Татьяны Рудьевых. десять лет занималась в театральной студии, но оставила её после двух лет обучения. Когда Софии исполнилось 12 лет, её родители расстались, и девочка предпочла остаться с папой. Летом 2008 года девушка окончила школу № 203 имени А. С. Грибоедова. настоящее время планирует поступить в вуз, однако с профессией пока не определилась. По утверждению Татьяны Рудьевой, София хотела поступить на курсы психологии, однако предпочла принять участие в конкурсе красоты и эротической фотосессии..

Карьера

В модельный бизнес Рудьева попала, когда ей было 15. Уже через год она получала приличные гонорары за съёмки (до тысячи долларов за фотосессию). возрасте 16 лет она принимала участие в конкурсе «Elite Model Look Russia 2007».

7 марта 2009 года девушка стала победительницей конкурса «Мисс Россия». Эта победа является первым подобным случаем в истории данного конкурса красоты. Ранее в финале участвовали только победительницы региональных конкурсов. София, не являясь «Мисс Петербург», победила в федеральном конкурсе. Такое стало возможно благодаря новым правилам, действующим на «Мисс России» с 2009 года. Для участия в конкурсе теперь нужно только пройти кастинг в Москве. Обладать региональным титулом необязательно. Выигранные деньги (100 тыс. долларов) Рудьева намеревалась потратить на помощь детенышам тюленей, которых истребляют. Победа на конкурсе «Мисс Россия» позволила Софии представить Россию на конкурсе «Мисс Вселенная».

В скором времени после победы на конкурсе «Мисс Россия» в Интернете были опубликованы эротические фотографии Рудьевой, сделанные для зарубежного журнала «Perfect10» четыре года назад, когда девушке исполнилось лишь 15 лет. Сама Рудьева в открытом письме признала свою ошибку и заявила, что искренне сожалеет о поступке. Опасения же о том, что скандал вокруг эротической фотосессии станет препятствием для её участия в конкурсе «Мисс Вселенная» не оправдались: организаторы конкурса не сочли эту фотосессию «отягчающим обстоятельством» и подтвердили участие Софии.

23 августа 2009 года София приняла участие в конкурсе «Мисс Вселенная 2009». Однако в число 15 финалисток она не прошла. София заявила, что проигрышем она нисколько не расстроена.

Во время пребывания в статусе «Мисс Россия-2009» София стала лицом брендов Oriflame и Pepsi Light. По приглашению дизайнера Филиппа Плейна, приняла участие в фотосессии с Димой Биланом для новой коллекции дизайнера.

6 марта 2010 года в финале конкурса Мисс Россия 2010 София торжественно передала свою корону новой мисс Россия Ирине Антоненко. С символом красоты София расставалась без сожаления:

Также модель снималась в клипе рэпера Тимати для песни «Сколько стоит любовь».

Примечания

  1. Елена Ливси. Самой красивой девушкой России признали петербурженку! (рус.). Комсомольская правда (09.03.2009). Проверено 24 марта 2010. Архивировано из первоисточника 27 марта 2012.
  2. 1 2 3 Андрей Рудьев: «Звёздная болезнь Соне не грозит» // Труд 7. - 2009. - № 046.
  3. Москаленко О.. 19-летняя Софья Рудьева снялась в эротической фотосессии (рус.), Шоубиз, Life.ru (22 марта 2009). Проверено 8 июля 2009.
  4. Алена Бобрович. Отец "Мисс Россия-2009": Соня стала взрослой в 15 лет (рус.). metronews.ru (10-03-2009). Проверено 24 марта 2010. Архивировано из первоисточника 27 марта 2012.
  5. 1 2 София Рудьева - досье КП (рус.). Комсомольская правда (08.03.2009). Проверено 24 марта 2010. Архивировано из первоисточника 27 марта 2012.
  6. KP.ru - Скандал! «Мисс Россия» снималась голой для зарубежного журнала
  7. KP.RU - «Мисс России» София Рудьева: «Меня шантажировали!»
  8. KP.RU - София Рудьева может стать «Мисс Вселенная»
  9. lenta.ru - Представительница Венесуэлы победила на конкурсе «Мисс Вселенная-2009»
  10. KP.RU - София Рудьева: «Я нисколько не расстроена»
  11. miss-runet.ru
  12. MK.RU - К короне мисс России-2010 приставят охрану

Ссылки

  • NEOModels.ru (рус.)(недоступная ссылка - история). - Фотографии Рудьевой Софьи на сайте модельного агентства NEOModels. Проверено 11 марта 2009.
Предшественник:
Ксения Сухинова
Участницы конкурса «Мисс Вселенная 2009»
Азия
Америка
Африка
Европа

София Рудьева прославилась благодаря участию и победе в конкурсе "Мисс Россия-2009". Хотите узнать о том, где она училась и как построила модельную карьеру? Вся необходимая информация содержится в статье.

София Рудьева: биография

Известная модель появилась на свет 15 ноября 1990 года в Ленинградской области. Ее родители не имели никакого отношения к сцене и модельному бизнесу. Мать и отец Софии - художники. Они мечтали о том, что дочь пойдет по их стопам. Но вскоре они поняли, что девочка не проявляет никакого интереса к изобразительному искусству.

Когда нашей героине исполнилось 10 лет, ее записали в театральную студию. Поначалу девочке там все нравилось. Но спустя 2 года Софья приняла решение уйти из студии. В это же время ее родители оформляли развод. София Рудьева изъявила желание остаться жить с папой. И удивляться тут нечему. Ведь ее мать практически не занималась

В 2008 году наша героиня получила Девушка никак не могла определиться с профессией и в итоге решила заняться развитием модельной карьеры. Отец не стал отговаривать любимую дочурку от этого. Он был единственным человеком, который в тот момент оказал ей моральную поддержку.

Модельная карьера

В мир глянца София попала, когда ей было 15 лет. Всего за год ей удалось увеличить размер своих гонораров за съемки. За одну фотосессию она получала до 1000 долларов. В 16-летнем возрасте девушка участвовала в конкурсе Elite Model Look Russia.

Многие иностранные модельные агентства заинтересовала София Рудьева. Рост, вес и параметры ее фигуры они считали идеальными. Сероглазая брюнетка внимательно изучала предложения и отклоняла их, если ее не устраивали и гонорар. Рост девушки - 178 см, а вес - 51 кг. С такими параметрами она и отправилась на российские конкурсы красоты.

В марте 2009 года Рудьева София Андреевна победила в конкурсе «Мисс Россия». Этот случай можно назвать уникальным. Почему же? Ранее в финал проходили девушки, победившие в региональных конкурсах. Но с начала 2009 года в силу вступили новые правила. Для участия в престижном конкурсе теперь достаточно пройти кастинг в Москве. Именно этим путем и решила пойти наша героиня.

Вместе с титулом «Мисс Россия-2009» София получила корону, инкрустированную бриллиантами, и 100 000 долларов. Кроме того, победительница обзавелась путевкой на международный конкурс красоты «Мисс Вселенная». Он состоялся в августе 2009 года. Рудьева достойно представила себя и свою родную страну. Но брюнетка не вошла в число 15 финалисток. Однако проигрыш ничуть не расстроил девушку.

Скандал

Участвуя в конкурсе «Мисс Россия», София Рудьева приобрела не только бесценный опыт выступления на сцене. Она узнала, что у известности есть другая, не очень приятная сторона медали. В открытый доступ просочились ее эротические фотографии. Вскоре выяснилось, что снимки были сделаны еще 4 года назад для одного из зарубежных журналов. Все бы ничего, но на тот момент девушке едва исполнилось 15 лет. София не стала отрицать того, что снималась в стиле ню. В открытом письме, предназначенном для организаторов конкурса, она признала свою ошибку и извинилась.

Сотрудничество с Димой Биланом

После победы на конкурсе «Мисс Россия-2009» Софию Рудьеву буквально завалили предложениями известные фотографы, продюсеры и представители российского шоу-бизнеса.

В 2009 году модель согласилась на сотрудничество с популярным певцом Димой Биланом. Она снялась в его клипе на песню Changes. На роль главной героини пробовались десятки красивых девушек, но Дима Билан выбрал победительницу конкурса «Мисс Россия». И она оправдала его надежды.

Съемки клипа проходили в Лос-Анджелесе на роскошной вилле. Согласно сценарию Дима и София должны были изображать влюбленную парочку. И это последний их день вместе. Они решают разойтись. Видеоролик показывает финал красивой истории любви. Парень и девушка испытывают глубокие чувства друг к другу, но каждый из них идет своей дорогой.

В 2010 году жгучая брюнетка снялась в клипе известного рэпера Тимати. Ходили слухи о том, что у них страстный роман. Хотя сама София не подтверждала эту информацию.

В заключение

Теперь вы знаете, где училась, росла и как приобрела известность София Рудьева. Пожелаем этой прекрасной гонораров и успехов в

Рост Грудь Талия Бёдра Цвет волос Глаза

серо-голубые

Гражданство Рудьева, София Андреевна Рудьева, София Андреевна

Софи́я Андре́евна Ру́дьева (15 ноября , Ленинград , СССР) - российская модель , победительница конкурса Мисс Россия в 2009 году . Получила скандальную известность в связи с публикацией эротической фотосессии перед конкурсом «Мисс Вселенная».

Биография

Карьера

В модельный бизнес Рудьева попала, когда ей было 15. Уже через год она получала приличные гонорары за съёмки (до тысячи долларов за фотосессию) . В возрасте 16 лет она принимала участие в конкурсе «Elite Model Look Russia 2007 » .

Во время пребывания в статусе «Мисс Россия-2009» София стала лицом брендов Oriflame и Pepsi Light . По приглашению дизайнера Филиппа Плейна, приняла участие в фотосессии с Димой Биланом для новой коллекции дизайнера.

6 марта 2010 года в финале конкурса Мисс Россия 2010 София торжественно передала свою корону новой мисс Россия Ирине Антоненко . С символом красоты София расставалась без сожаления:

У меня нет чувства собственности, корона - изначально переходящий приз. Помню, как на “Мисс Вселенная” Дайана Мендоса вцепилась в свою корону - из рук у неё еле выцепили. Потом она плакала за кулисами. Надо понимать, что на этом же жизнь не заканчивается. Лично у меня много планов. Я хочу играть в кино, когда я была в Америке, я познакомилась со всеми директорами по кастингу. А в ближайшее время я собираюсь поработать в качестве модели в Милане .

Также модель снималась в клипе рэпера Тимати для песни «Сколько стоит любовь».

Напишите отзыв о статье "Рудьева, София Андреевна"

Примечания

Ссылки

  • (рус.) (недоступная ссылка - история ) . - Фотографии Рудьевой Софьи на сайте модельного агентства NEOModels. Проверено 11 марта 2009.
Предшественник:
Ксения Сухинова
Мисс Россия
2009
Преемник:
Ирина Антоненко

Отрывок, характеризующий Рудьева, София Андреевна

На другой день Анатоль уехал в Петербург.

Пьер поехал к Марье Дмитриевне, чтобы сообщить об исполнении ее желанья – об изгнании Курагина из Москвы. Весь дом был в страхе и волнении. Наташа была очень больна, и, как Марья Дмитриевна под секретом сказала ему, она в ту же ночь, как ей было объявлено, что Анатоль женат, отравилась мышьяком, который она тихонько достала. Проглотив его немного, она так испугалась, что разбудила Соню и объявила ей то, что она сделала. Во время были приняты нужные меры против яда, и теперь она была вне опасности; но всё таки слаба так, что нельзя было думать везти ее в деревню и послано было за графиней. Пьер видел растерянного графа и заплаканную Соню, но не мог видеть Наташи.
Пьер в этот день обедал в клубе и со всех сторон слышал разговоры о попытке похищения Ростовой и с упорством опровергал эти разговоры, уверяя всех, что больше ничего не было, как только то, что его шурин сделал предложение Ростовой и получил отказ. Пьеру казалось, что на его обязанности лежит скрыть всё дело и восстановить репутацию Ростовой.
Он со страхом ожидал возвращения князя Андрея и каждый день заезжал наведываться о нем к старому князю.
Князь Николай Андреич знал через m lle Bourienne все слухи, ходившие по городу, и прочел ту записку к княжне Марье, в которой Наташа отказывала своему жениху. Он казался веселее обыкновенного и с большим нетерпением ожидал сына.
Чрез несколько дней после отъезда Анатоля, Пьер получил записку от князя Андрея, извещавшего его о своем приезде и просившего Пьера заехать к нему.
Князь Андрей, приехав в Москву, в первую же минуту своего приезда получил от отца записку Наташи к княжне Марье, в которой она отказывала жениху (записку эту похитила у княжны Марьи и передала князю m lle Вourienne) и услышал от отца с прибавлениями рассказы о похищении Наташи.
Князь Андрей приехал вечером накануне. Пьер приехал к нему на другое утро. Пьер ожидал найти князя Андрея почти в том же положении, в котором была и Наташа, и потому он был удивлен, когда, войдя в гостиную, услыхал из кабинета громкий голос князя Андрея, оживленно говорившего что то о какой то петербургской интриге. Старый князь и другой чей то голос изредка перебивали его. Княжна Марья вышла навстречу к Пьеру. Она вздохнула, указывая глазами на дверь, где был князь Андрей, видимо желая выразить свое сочувствие к его горю; но Пьер видел по лицу княжны Марьи, что она была рада и тому, что случилось, и тому, как ее брат принял известие об измене невесты.
– Он сказал, что ожидал этого, – сказала она. – Я знаю, что гордость его не позволит ему выразить своего чувства, но всё таки лучше, гораздо лучше он перенес это, чем я ожидала. Видно, так должно было быть…
– Но неужели совершенно всё кончено? – сказал Пьер.
Княжна Марья с удивлением посмотрела на него. Она не понимала даже, как можно было об этом спрашивать. Пьер вошел в кабинет. Князь Андрей, весьма изменившийся, очевидно поздоровевший, но с новой, поперечной морщиной между бровей, в штатском платье, стоял против отца и князя Мещерского и горячо спорил, делая энергические жесты. Речь шла о Сперанском, известие о внезапной ссылке и мнимой измене которого только что дошло до Москвы.
– Теперь судят и обвиняют его (Сперанского) все те, которые месяц тому назад восхищались им, – говорил князь Андрей, – и те, которые не в состоянии были понимать его целей. Судить человека в немилости очень легко и взваливать на него все ошибки другого; а я скажу, что ежели что нибудь сделано хорошего в нынешнее царствованье, то всё хорошее сделано им – им одним. – Он остановился, увидав Пьера. Лицо его дрогнуло и тотчас же приняло злое выражение. – И потомство отдаст ему справедливость, – договорил он, и тотчас же обратился к Пьеру.
– Ну ты как? Все толстеешь, – говорил он оживленно, но вновь появившаяся морщина еще глубже вырезалась на его лбу. – Да, я здоров, – отвечал он на вопрос Пьера и усмехнулся. Пьеру ясно было, что усмешка его говорила: «здоров, но здоровье мое никому не нужно». Сказав несколько слов с Пьером об ужасной дороге от границ Польши, о том, как он встретил в Швейцарии людей, знавших Пьера, и о господине Десале, которого он воспитателем для сына привез из за границы, князь Андрей опять с горячностью вмешался в разговор о Сперанском, продолжавшийся между двумя стариками.
– Ежели бы была измена и были бы доказательства его тайных сношений с Наполеоном, то их всенародно объявили бы – с горячностью и поспешностью говорил он. – Я лично не люблю и не любил Сперанского, но я люблю справедливость. – Пьер узнавал теперь в своем друге слишком знакомую ему потребность волноваться и спорить о деле для себя чуждом только для того, чтобы заглушить слишком тяжелые задушевные мысли.
Когда князь Мещерский уехал, князь Андрей взял под руку Пьера и пригласил его в комнату, которая была отведена для него. В комнате была разбита кровать, лежали раскрытые чемоданы и сундуки. Князь Андрей подошел к одному из них и достал шкатулку. Из шкатулки он достал связку в бумаге. Он всё делал молча и очень быстро. Он приподнялся, прокашлялся. Лицо его было нахмурено и губы поджаты.
– Прости меня, ежели я тебя утруждаю… – Пьер понял, что князь Андрей хотел говорить о Наташе, и широкое лицо его выразило сожаление и сочувствие. Это выражение лица Пьера рассердило князя Андрея; он решительно, звонко и неприятно продолжал: – Я получил отказ от графини Ростовой, и до меня дошли слухи об искании ее руки твоим шурином, или тому подобное. Правда ли это?
– И правда и не правда, – начал Пьер; но князь Андрей перебил его.
– Вот ее письма и портрет, – сказал он. Он взял связку со стола и передал Пьеру.
– Отдай это графине… ежели ты увидишь ее.
– Она очень больна, – сказал Пьер.
– Так она здесь еще? – сказал князь Андрей. – А князь Курагин? – спросил он быстро.
– Он давно уехал. Она была при смерти…
– Очень сожалею об ее болезни, – сказал князь Андрей. – Он холодно, зло, неприятно, как его отец, усмехнулся.
– Но господин Курагин, стало быть, не удостоил своей руки графиню Ростову? – сказал князь Андрей. Он фыркнул носом несколько раз.
– Он не мог жениться, потому что он был женат, – сказал Пьер.

Имя – Алексей
Год рождения – 1981
Город – Санкт-Петербург
Стиль музыки – electro-house, trible house

DJ Косинус – один из самых ярких и эпатажных ди-джеев России. Лучший ди-джей Санкт-Петербурга в 2004 году по мнению телепередачи «Танц класс» (СТС - Санкт-Петербург), журналов «Собака.Ру» и Dance Planet. Каждый новый сет неповторим и несет в себе сумасшедший заряд энергии. Косинус - не просто ди-джей с потрясающим музыкальным вкусом и филигранной техникой исполнения, это шоу-мен, каждое выступление которого оставляет незабываемые впечатления в памяти слушателей. Ди-джей сеты Косинуса взрывают многотысячные толпы на крупнейших акциях и создают ни с чем несравнимую атмосферу на закрытых клубных мероприятиях. Он является хедлайнером самых нашумевших вечеринок Петербурга, раз от раза меняя образы, костюмы, выступая в сопровождении шикарных стриптизерш или даже травести шоу.

Начал выступать в клубах Санкт-Петербурга с 1997 года, отдавая предпочтение шотландскому звучанию techno. С первых дней своей карьеры, как юное и подающее надежды дарование, был принят в ряды ведущей techno команды России – Underground Experience (UE). С 1998 года стал пробовать себя в роли промоутера, организуя вечеринки UE. К 2000 году стал отдавать предпочтение стилю synthepop и house.

Был резидентом клубов Тоннель (СПб), Fabrique (Москва), Опиума (СПб). Гастролировал практически по всем крупным городам России: Москва, Екатеринбург, Череповец, Рига, Челябинск, Владивосток, Хабаровск, Тула, Уфа, Красноярск, Чита, Омск, Баку, Мурманск, Самара, Одесса, Тольятти, Якутск, Киев, Кострома и др. Выступал в лучших клубах Украины, Беларусии, Эстонии, Турции. Постоянный участник таких акций как: May Day, Восточный удар, Ди-джей парад, Night Life Awards, Казантип, Sun Dance (Таллинн). Выступал на одних вечеринках с такими мировыми легендами как: Roger Sanches, Westbam, Paul Van Dyk, Paul Oakenfold, Wally Lopez, Lexy, Armand Van Halden, Mauro Picotto, Zombie Nation, Eric Morillo, 2raumwohnung, Boogie Pimps и др.

Востребованность ди-джея характеризуется рекордным количеством выпущенных клубных миксов за период 2003-2005 гг. – 40 релизов, среди них наиболее нашумевшие: Megamix, Syntрepon Jam (I, II, III), Нектар, Перинные ряды, Подонки, Яйца, Pop Discoteque, Opium Club Mix, Fightclub, Lollipop, Gay CD…

Практически всегда реализует свои проекты совместно с лучшим другом и соратником – ди-джеем Slutkey (бывш. Кислоид). В рамках проекта Gigapop пишут музыку в стиле синтипоп и хаус. Треки выпускались на немецком лейбле Solaris. Организуют вечеринки в лучших клубах Санкт-Петербурга (Red Club, Opium, Паръ), выступают на фэшн-показах, участвуют в телевизионных и кино съемках. Являются единственными ди-джеями России, спонсируемыми мировым брендом Oakley.

Знакомство с электронной музыкой DJ Kosinus началось в 1996 году – время зарождения и становления клубной культуры в России. За эти годы проект обрел достойную репутацию, что подтверждают многочисленные награды, премии и сотрудничество с ведущими промоутерами. Помимо гастролей и выступлений DJ Kosinus больше шести лет ведет свое шоу на Radio Record, организует масштабный фестиваль Record Trap и курирует нашумевший проект Zeskullz, ориентированный на западный рынок. Одними музыкальными высотами Алексей, известный своей страстью к спорту, не ограничился и в декабре 2015 года запустил проект – Human3000 – Worldwide Wellness Community, посвященный созданию нового «сверхчеловека». Так на свет появилось общество неравнодушных талантливых людей, которые четко понимают: их профессиональная и творческая реализация во многом зависит от их здоровья. Они точно знают: верный выбор «сегодня» определяет качество твоего «завтра»; а физическое, интеллектуальное и эмоциональное состояние – это фундамент жизни.

В рамках проекта Human3000 (его презентация прошла в легендарном отеле Four Seasons Hotel Lion Palace под руководством ведущих представителей индустрии) проводят оздоровительные и спортивные мероприятия, семинары и вебинары высококвалифицированных специалистов своего дела. Например, необычный мастер-класс от Ильи Баринова, балетмейстера и инструктора по Хатха-йоге и Цигун-практике. На закрытой террасе отеля W St.Petersburg с видом на Исаакиевский собор под музыкальное сопровождение самого DJ Kosinus устроили одну из первых дневных «вечеринок», сочетающую в себе концепцию здорового образа жизни и современной музыки. Очень популярное явление на Западе! В ближайшее время стартует новая серия – ROCKSTAR YOGA. Только представьте себе: солнце, музыка, свежий воздух, йога на теплоходе, десятки счастливых людей, проводящие время с пользой и радостью...

Алексей Косинус уверен, что секрет его успеха – осознанный образ жизни, наполненный гармонией, достижениями и настоящим наслаждением. ELLE идейный вдохновитель проекта рассказал о ключевых принципах грамотного подхода к собственной судьбе:

Цель

«Создание верной цели – первый шаг к достижению магии своей жизни. Либо у человека есть цель, либо его ждет стагнация. Цель – единый механизм движения для всех людей».

Действие

«Поставив перед собой верную цель, мы понимаем, с чего начать движение. Чтобы получить заслуженное признание, мы должны адекватно оценить, что можем предложить миру. В самом начале любой из нас сталкивается с определенными страхами, и единственный способ их побороть – начать действовать».

Осознанность

«Однажды я обнаружил, что осознанность – это основа любого творчества, уникальная возможность всегда сохранять свежее восприятие. В этом мне помогает майндфулнесс-подход: техники тренировки внимания, йога, медитативные и дыхательные практики.

Тело

«Осознанный и активный образ жизни, необходимый для достижения цели, предполагает разумное отношение к своему тело. Ведь это наша визитная карточка, первое впечатление, главный инструмент взаимодействия с окружающим миром. Я всю жизнь занимаюсь спортом, в детстве серьезно увлекался легкой атлетикой, что всегда помогало мне держать себя в тонусе: и физическом, и психологическом. Спорт должен избавлять нас от лишнего напряжения, сохранять и восполнять энергию. По этой причине однажды я отказался от «прокачивания» мышц в спортзале и занялся поиском подходящего вида тренировки. В итоге я открыл для себя практику йоги с элементами гимнастики, которая отвечает нужным мне критериям. Я занимаюсь индивидуально, в группе и дома, так как хорошо знаю, какие упражнения мне необходимы».

Питание

«Тема питания неслучайно настолько актуальна и популярна в современном мире. Правильное питание – это не диета и не насилие. Это наш ресурс и стиль осознанной жизни».

Вдохновение

«Моя деятельность в различных творческих сферах взаимодополняющая. К примеру, часто новые идеи рождаются под влиянием музыки».

Восстановление

«Я никогда не умел отдыхать в формате «ничегонеделанье». Отпуск без рабочих встреч – крайне далекое от меня явление. С появлением в моей жизни йоги началось знакомство с медитативными практиками, благодаря чему я стал учиться восстанавливаться за счет расслабления. Практика коротких медитаций, которые можно вписать в любое рабочее расписание, стала для меня настоящим открытием. И в целом для жителей мегаполиса – это спасение».