Вот все мы знаем о том, что есть имеющая смысл деятельность и абсолютно бессмысленная, заниматься которой нет необходимости, поскольку это ни к чему не приведет. В голове человека протекают точно такие же процессы, в зависимости от того, каким из них он отдает предпочтение. Если думать только над тем, что на самом деле имеет смысл, то есть над тем, что есть и что будет, то всегда будешь иметь власть над своей жизнью, поскольку то, что есть, и то, что будет, изменить в принципе можно, или к этому можно как-то подготовиться. Вот что действительно нельзя изменить, так это прошлое, которое, к сожалению, занимает очень много места в головах некоторых людей, хотя что там некоторых - таких много на самом деле. Неврозы и истерия как раз связаны с нахождением человека в прошлом и переживании им того, что уже давно ушло, никогда не вернется, и чего уже при всем желании не изменишь.

Следовательно, жить переживаниями прошлого бессмысленно: прошлое следует использовать, как инструкцию по тому, как делать нужно, а от чего лучше воздержаться, учась на ошибках прошлого. Невроз и истерия, проявляются потому, что человек не может изменить того, что так или иначе не желает принимать в себе и что по определению изменить невозможно, поскольку ситуация давно в прошлом. Вообще нервозность человека как раз и связана с его невозможностью повлиять на ситуацию, а вернее с непониманием того, как это можно сделать. Прошлое ушло, та сцена, что была сыграна, осталась в истории, но новая может быть такой, какой мы захотим ее сделать, а запоминается, как известно, последнее. Однако тем, кто застрял в прошлом, всеми своими органами чувств, у кого пленка заела и постоянно показывает один и тот же момент, не понимают бессмысленности такого восприятия прошлого, они будут смотреть одну и ту же сцену с надеждой наконец-таки увидеть другой конец.

Чтобы избавить людей от такой зависимости от прошлого, необходимо заново проиграть эту сцену, необходимо вернуться в то время, которое их беспокоит, которое они не приняли тогда и оно мучает их, находясь в глубинах их сознания. Для того и существует психотерапия, ведь для того, чтобы от чего-то избавится, это необходимо осознать, человек прошлого и человека настоящего, имеется ввиду человек, который страдает воспоминаниями прошлого, по иному воспримет то, что когда-то с ним уже происходило. Прошлое оседает у нас в голове во многом из-за полноты своего ощущения, вообще чем больше разного рода эмоций мы испытываем, тем ярче для нас этот момент. Так же и с переживаниями, которые могут быть очень сильными, и потому оставляют в нашей памяти очень жирный отпечаток.

Проблема в том, что все это сидит в нашей голове на уровне не досягаемом нашим сознанием, и если не предпринять усилий, то эти воспоминания будут оказывать воздействия на нашу жизнь, в то время как мы этого даже не будем понимать и замечать. Есть и такие люди, которые намеренно держатся за прошлое, поскольку оно в таком случае снимает с них ответственность за настоящее. Ведь в прошлом можно обвинять кого угодно, в том числе и себя самого, как бы говоря себе и окружающим, что уже ничего не исправишь, а значит и делать ничего не нужно. Это весьма удобная позиция для безответственных и трусливых людей, которые постоянно ищут виноватых, снимают с себя ответственность и вообще не являются хозяевами своей жизни. Чем больше человек обращается к прошлому, тем более он пассивен, тем более он слаб если хотите, он пытается крыть одной и той же картой, которая уже не имеет силы.

Консерватизм сам по себе является проявлением слабости и неуверенности в себе, это как заготовка продуктов на черный день. Если вы скажем, заготавливаете соль на случай если она вдруг станет в дефиците, то вы фактически признаете неуверенность в себе на случай, если это произойдет. Все ваши надежды в таком случае будут связаны с прошлым, на настоящем и будущем, которые нам подконтрольны, мы фактически не заостряем свое внимание, если у нас есть что-то из прошлого, на что мы рассчитываем. Это как сжигание всех мостов, если есть пути для отхода, вы не слишком-то выкладываетесь и всегда подумываете о том, чтобы просто вернуться к тому, старому, то есть сделать шаг назад. И соответственно если все мосты сожжены, то у вас есть только здесь и сейчас, и то, что может быть, зависит именно от вас.

Такие вот могут быть последствия и разного рода состояния для тех, кто так или иначе живет прошлым. Сознательно ли вы это делаете или нет, как в случае с психическими расстройствами, которые связаны с травмами психики в прошлом, в любом случае, все эти вещи надо оставлять там в прошлом, а не тащить их с собой по жизни. Если у вас есть силы сделать это самостоятельно, сжечь мосты или заново пережить и осмыслить то, что так вас сильно беспокоит, то сделайте это, если вы на это не способны, обратитесь к психотерапевту, он поможет вам это сделать.

Не могу не предложить вам свою услугу для этой цели, так что если у вас есть проблемы с воспоминанием из прошлого, вы можете обратиться ко мне за помощью, платная консультация как раз для этих целей и создана. Человек совершенно иначе начинает смотреть на жизнь, которая у него непременно налаживается, как только он абстрагируется от старого, и начнет жить днем сегодняшним, делая все для счастливого будущего.

Постоянное чувство вины перед определенными людьми может сильно мешать человеку жить полноценной жизнью. Если человек способен испытывать такие эмоции, то это значит, что на самом деле он очень сожалеет о своем поступке и не знает, как можно это исправить. Именно поэтому он и живет долгие годы с этим тягостным ощущением, хотя ему ничего не мешает хотя бы попытаться что-то изменить. Возможно, есть несколько правильных решений, как избавиться от чувства вины и начать жить без эмоциональной обузы?

Как избавиться от чувства вины, которое постоянно мучает вас?

Научиться извиняться

Если человек чувствует вину перед кем-то, то ему следует попытаться искренне извиниться, возможно, оппонент примет извинения,и с ним удастся наладить общение. Не стоит думать о гордости, нужно уметь находить в себе силы признавать ошибки, ведь в этом нет ничего стыдного, наоборот, такое качество в человеке всегда будет достойно большего уважения.

Чаще всего люди боятся приносить свои извинения, потому что считают, что близкий человек их просто не примет. Но, в любом случае, надо попробовать это сделать, чтобы потом не жалеть. Даже если человек не примет извинений, все равно должно стать легче от того, что была сделана попытка все исправить.

Научиться совершать поступки

Исправить какое-то серьезное предательство бывает практически невозможно, и одними извинениями прощение человека вряд ли удастся заслужить. Некоторые люди считают, что в таком случае что-то делать вообще бесполезно, и продолжают дальше себя мучить чувством вины. Конечно, исправить серьезную ошибку сложно, но попытаться что-то сделать все-таки стоит. Например, можно сделать для человека что-то хорошее, то есть совершить настоящий и искренний поступок. Возможно, это поможет добиться его прощения. Кроме того, если помочь близкому человеку решить какую-то его проблему, то скорее всего он изменит свое отношение.

Научиться делать выводы

Если после множества извинений и поступков так и не удалось добиться прощения, то следует запомнить навсегда этот жизненный урок и больше никогда не совершать таких серьезных ошибок. Возможно, жизнь специально предоставила такой поворот, чтобы человек смог измениться. Конечно, будет тяжело осознавать, что прощения добиться не получится, но все же, надо стараться жить дальше и налаживать свой эмоциональный фон.

Спустя длительное время чувство вины удастся заглушить, но это произойдет только после того, как получится полностью изменить свою жизнь и стать совершенно другим человеком.

Самое главное, нужно помнить, что в новой жизни нельзя совершать одни и те же ошибки дважды

Застревание в прошлом как качество личности – неспособность отпустить прошлое, простить себе свой прошлый опыт; склонность зависать, зацикливаться на негативных сторонах прошлого.

Три мудреца поспорили о том, что важнее для человека – его прошлое, настоящее или будущее. Один из них сказал: — «Моё прошлое делает меня тем, кто я есть. Я умею то, чему я научился в прошлом. Я верю в себя, по тому, что мне хорошо удавались те дела, за которые я раньше брался. Мне нравятся люди, с которыми мне прежде было хорошо, или похожие на них. Я гляжу на вас сейчас, вижу ваши улыбки и жду ваших возражений, потому что мы уже не один раз спорили, и я уже знаю, что вы не привыкли соглашаться с чем-либо без возражений».

«А с этим невозможно согласиться, — сказал другой, — если бы ты был прав, человек был бы обречён, как паук, сидеть день за днём в паутине своих привычек. Человека делает его будущее. Не важно, что я знаю и умею сейчас – я буду учиться тому, что потребуется мне в будущем. Моё представление о том, каким я хочу стать через два года, куда более реально, чем мои воспоминания о том, каким я был два года тому назад, потому что мои действия зависят сейчас не от того, каким я был, а от того, каким я собираюсь стать. Мне нравятся люди, непохожие на тех, кого я знал раньше. А разговор с вами интересен не потому, что я предвкушаю здесь увлекательную борьбу и неожиданные повороты мысли».

«Вы совсем упустили из виду, — вмешался третий, — что прошлое и будущее существуют только в наших мыслях. Прошлого уже нет. Будущего ещё нет. И не зависимо от того, вспоминаете вы о прошлом или мечтаете о будущем, действуете вы только в настоящем. Только в настоящем можно что-то менять в своей жизни – ни прошлое, ни будущее нам не подвластно. Только в настоящем можно быть счастливым: воспоминания о прошлом счастье – грустны, ожидание будущего счастья – тревожно!

Человек должен помнить: настоящее – есть результат его прошлого, есть последствие его прошлых поступков. Настоящее существует семь секунд, затем оно превращается в прошлое. Насколько оно было порядочно и благородно или, наоборот, порочно и греховно, зависят последствия, которые когда-то придут в нашу жизнь как наше следующее настоящее.

Человек порой думает: — Вот, прошёл мимо своего счастья. Упустил шансы, не реализовал представленные возможности, — и начинает винить себя, не может простить себе негативный опыт прошлого: — Вот бы старую голову да на молодые плечи. Мы всегда поступаем ровно и в соответствии с тем уровнем сознания, которое у нас есть на данный момент. Ошибки прошлого объясняются тем, что у нас тогда, в прошлом был уровень сознания им соответствующий. Сейчас, когда у нас другой уровень сознания, мы, может, уже поступим по-другому.

Наше прошлое приходит к нам в настоящее через желания и события. Человек думает, что желания к нему пришли здесь и сейчас и в этом состоит его свобода выбора. Заблуждение. Желания, в основном приходят из прошлого и заставляют человека превращаться в животное: пей, гуляй, развратничай, занимайся всяким непотребством. Словом, продолжай делать глупости. Разумный человек делает выбор между желаниями прошлого и разумными желаниями сегодняшнего дня.

Счастлив тот человек, кто осознал, что его свобода выбора, его счастье состоит в борьбе со своими прошлыми желаниями. Кто побеждает свои прошлые желания, становится счастливым и свободным, ведь он имеет право жить, как положено, как советует ему душа, совесть и разум. Раб своих прошлых желаний лишает себя свободы выбора. Свобода выбора находится внутри, а не снаружи. В силу плохой кармы к нам наведываются глупые желания. Нужно дать им от ворот поворот, и они уйдут не солоно хлебавши.

Человек думает, что желание, которое пришло ему сейчас в голову только сейчас возникло, и он, как свободный человек, может выполнить или отказаться от него. На самом деле желания приходят их прошлого, в его уме просто прокрутилась магнитофонная лента прошлых желаний.

К примеру, мужчина встретил женщину и забыл обо всём на свете: о жене, детях, долге и обязанностях. Как писал Михаил Булгаков: «Любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! …» Возникло жгучее желание обладать этой женщиной. Его свобода выбора состоит в том, чтобы научиться желать только в пределах того, на что ранее им были даны обеты, клятвы верности. В загсе клялся, что буду верен жене несмотря ни на что. Значит, будь добр желать в пределах выбранных самим тобой ограничений. Желание пойти «налево» пришло из прошлого. Когда есть желание, объект сразу найдется. Мужчина думает, что это космическая любовь, экспромт, игра случая, полная свобода. Иллюзия. Из прошлого пришло желание и требует реализоваться. Если он действительно свободен, он отречется от этого ненужного желания прошлого и будет жить в рамках того, что запланировал, на что поставил цель.

Негативное прошлое не переделаешь, сколько не переживай, к нему можно только умственно прикоснуться… Можно постоянно себя пенять и корить, можно перейти к жестким самообвинениям и, наконец, драматизировать и трагедизировать каждый свой просчет, постоянно возвращаться в прошлое, мусоля в сотый раз свои прошлые неудачи.

В прошлом нужно учитывать плохое и переживать хорошее. Так поступают разумные люди. Самоед поступает наоборот – учитывает хорошее и, в который раз, пережевывает негативы прошлого, то есть гоняет по порочному кругу тоскливые мысли. Прошлое можно лишь мысленно потрогать, но изменить нельзя.

Если бы люди смогли перестать в сотый раз переживать свое негативное прошлое и прекратили бы с навязчивым беспокойством представлять безрадостные картины своего будущего, они, несомненно, были бы на порядок счастливее. В прошлом мы нуждаемся, чтобы учитывать негативный опыт и переживать лучшие мгновения нашей жизни. Ни в коем случае наоборот. Негативистам и неудачникам характерно бесконечно переживать свои прошлые неудачи, ошибки, обвинять себя и других, жаловаться на неблагоприятные обстоятельства. Они идут от неудачи к неудаче и тащат за собой «ржавые якоря» прошлого. На самом деле наши ошибки в прошлом это преподнесенные нам уроки. Неусвоенные уроки повторяются вновь и вновь только на более высоком уровне негатива. Без конца пережевывая и не отпуская свое негативное прошлое, мы только отравляем себе жизнь.

Мы попадаем в ловушки прошлого, отказываемся простить наш прошлый опыт, упрямо держимся за устаревшие установки сознания. Это отравляет наше настоящее, вгоняет в депрессию и подрывает здоровье. Прошлое мертво. Именно это имел в виду Великий Учитель, когда сказал: «Пусть мертвые погребают своих мертвецов». Ставить прошлое выше настоящего означает смерть. Бог сказал: «Жаждущему дам даром от источника воды живой».

Петр Ковалев

Человеку свойственно накапливать не только материальные ценности, но также и воспоминания. Приятные или неприятные, они являются неотъемлемой частью нашей жизни, а также основой опыта и мудрости. Но иногда человек застревает в прошлом, постоянно оглядывается назад вместо того, чтобы стремительно идти вперед. Это может стать причиной серьезных проблем. Как избавиться от прошлого? Как научиться жить настоящим и будущим?

Почему человек застревает в прошлом

Чтобы эффективно решить проблему, нужно разобраться в ее сущности. Прошлое оказывает на человека колоссальное влияние. И вот почему:

• Воспроизведение. В непрерывно сменяющейся череде событий люди неизбежно сталкиваются с ситуациями, похожими на те, которые имели место в прошлом. Негативные или позитивные воспоминания непроизвольно всплывают в голове. Сознание начинает искать в глубинах памяти ответы на повторяющиеся вопросы.
• Память фиксирует моменты прошлого, а также спектр чувств, которые человек испытывал в конкретный момент. Говоря об эмоциях, стоит отметить, что человек, как правило, цепляется за что-то позитивное и радостное, снова и снова прокручивая в голове событие минувших дней.
• Гипертрофированный инстинкт самосохранения. Выражается в том, что человек впадает в истерику и панику, когда что-то в его жизни начинает меняться. Таким образом он старается максимально оградить себя от перемен и сохранить состояние, которое некогда было для него безопасным и комфортным.

Осознайте и примите наличие проблемы

Первым шагом, позволяющим избавиться от прошлого, является осознание проблемы. Вы должны признаться самому себе, что запутались в своих воспоминаниях, что застряли в минувших днях, что именно это мешает вам радоваться жизни и двигаться вперед. Важно стукнуть кулаком по столу и сказать самому себе: "Стоп!" Это станет толчком к избавлению от старых грузов и началом новой безоблачной жизни.

Простите и полюбите себя прошлого

Простить и полюбить себя - это самый верный способ избавиться от прошлого. Продолжая ругать и укорять себя, вы не измените минувших событий, но здорово отравите свое настоящее и закроете дорогу к будущему. Но если вы отпустите то, что уже свершилось, вы наконец-то сможете вздохнуть с облегчением.

Выберите спокойное время и прокрутите в голове прошлую ситуацию, которая не дает вам покоя. Причем смотрите на нее глазами себя "тогдашнего", а не себя "сегодняшнего". Ваша задача - оправдать свой поступок. Обстоятельства, молодость, недостаточность знаний и опыта, отсутствие поддержки - тогда вы просто не могли поступить иначе. Простите и полюбите себя прошлого, даже пожалейте, чтобы полюбить себя настоящего.

Относитесь к прошлому с благодарностью

Как избавиться от прошлого? Относитесь к минувшим временам не с грустью, а с благодарностью. Ведь какими бы трудными и туманными ни были прошлые события, именно им вы обязаны тем, какой вы есть сейчас. Трудности научили вас быть стойким, мужественным. Вы стали сильнее, начали проще воспринимать жизненные неурядицы.

Психологи в данном случае рекомендуют пользоваться техникой с поэтичным названием "Жемчужины мудрости". Ее суть состоит в том, чтобы проанализировать ситуацию, которая не дает вам покоя, а по итогам выписать на лист бумаги все то, чему она вас научила, как она вас изменила. Это и есть те самые "жемчужины". Поблагодарите прошлое за них и без сожаления отпустите ситуацию.

Простите и отпустите людей из прошлого

Чтобы начать жить полной жизнью, важно знать, как избавиться от прошлых отношений и связей. Наверняка в вашей жизни были люди, которые вас обидели, подставили или же оставили в одиночестве, когда вы нуждались в помощи. Часто обиды прошлого мешают заводить новые знакомства и выстраивать новые отношения. Вы подсознательно ждете подвоха и предательства от всех.

Откажитесь от своей обиды и ненависти. Те люди, на которых вы в обиде, давно изменились, собственно, как и вы. Не исключено, что они тоже жалеют о своем поступке. Конечно, вас никто не заставляет их любить, поддерживать с ними тесные контакты и так далее. Но вы просто обязаны их простить. Не нужно им об этом говорить. Просто избавьтесь от обиды внутри себя.

Перепишите старые сценарии

"Живу прошлым, как избавиться от этого?" - именно с таким вопросом многие люди приходят на прием к психологу. В процессе беседы специалисты нередко замечают, что на протяжении своей жизни пациент ходит по кругу, постоянно наступая на одни и те же грабли, действуя аналогичным "неправильным" образом в аналогичных ситуациях.

Причина в том, что человеческий мозг фиксирует сценарии, которые срабатывают всякий раз, когда вы попадаете в похожую ситуацию. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, нужно переписать негативный сценарий прошлого на положительный манер. Представьте, что ситуация, которая не дает вам покоя, разрешилась в вашу пользу. Продумайте последовательность действий, которая могла бы привести к положительному исходу. Это поможет вам впредь не совершать ошибок.

Научитесь ценить настоящее

Если вам надоело уныние, нужно разобраться, как избавиться от прошлого и жить настоящим. Ведь что такое жизнь? Это то, что происходит, как вы выглядите, что вы ощущаете именно сейчас. Если вы постоянно зацикливаетесь на прошлом, вы упускаете неповторимые моменты, которые безвозвратно уходят. Совсем скоро для вас они также станут прошлым, за которое вы станете себя винить.

Чтобы прошлое перестало доминировать в вашей жизни, перекройте его мыслями о настоящем. Больше думайте о том, как вы сейчас выглядите, как вы сейчас себя чувствуете, насколько вам сейчас комфортно, чего бы вам сейчас хотелось. Удивительно, но такие мысли высвобождают внутреннюю энергию и заряжают человека радостными мыслями.

Избавьтесь от лишнего

Верный способ избавиться от прошлых связей и событий - очистить личное пространство от всего, что напоминает вам о былых временах. Человеку свойственно накопительство. Фотографии, сувениры, одежда, предметы интерьера, посуда - с каждой вещью в вашем доме наверняка связаны какие-то воспоминания. И далеко не всегда они приятные.

Задайтесь целью в течение месяца произвести полную ревизию всего, что хранится у вас в доме. Глядя на каждую вещь, прислушивайтесь к внутренним ощущениям и голосу памяти. Если присутствует негатив, смело избавляйтесь от этого предмета (выбросьте, отдайте, продайте). Постепенно окружайте себя новыми "чистыми" вещами, которые постепенно будут наполняться положительным смыслом.

Выполните эмоциональную перезагрузку

В процессе поиска средств и способов, позволяющих избавиться от ревности к прошлому, человек старается быть спокойным и уравновешенным. Но это не всегда правильный подход. Негативным эмоциям нужно давать выход, чтобы освободить место для новых позитивных мыслей и чувств.

Сделать это можно самыми разными способами. Можно громко закричать, разбить чашку, на мелкие клочки порвать газету, поплакать навзрыд. В плане эмоциональной разрядки хорошо помогают физические нагрузки, которые к тому же несут немалую пользу организму в плане оздоровления и эстетики.

Эффективные приемы борьбы с воспоминаниями

Если избавиться от с помощью основных методов не удалось, воспользуйтесь дополнительными приемами, которые работают быстро и понятно. Вот основные из них:

• Позитивный настрой. Прежде чем встать с кровати утром, настраивайтесь на восприятие нового. Программируйте себя на то, что новый день принесет положительные моменты, которые впоследствии попадут в "копилку" ваших приятных воспоминаний.
• Отдайте негатив воде. Если вы чувствуете, что ваши мысли охвачены негативными воспоминаниями прошлого, подойдите к умывальнику и включите воду. Глядя на струю, прокрутите в голове все, что вас беспокоит, представляя, как отрицательные эмоции утекают в канализацию вместе с водой.
• Смените обстановку. Идеальный сценарий - это кардинальная смена места жительства. Более реалистичный вариант - добавить новые детали в свое окружение (переклеить обои, повесить новые шторы, обзавестись новым интересным хобби).
• Расширьте круг общения. Контакты с людьми помогают переключиться с негативных мыслей на интересную беседу. Хорошо, если в период эмоционального упадка вы будете общаться с какими-то новыми людьми, с которыми у вас нет общих негативных воспоминаний из прошлого.
• Смените имидж. Внутреннее перевоплощение, как утверждают психологи, происходит гораздо легче, если оно сопровождается внешней трансформацией. Посетите парикмахера, скорректируйте гардероб, запишитесь в спортивный зал - обновитесь внешне.
• Избавьтесь от вредных привычек. Как ни странно, но это распространенная рекомендация психологов. Дело в том, что алкоголь и никотин угнетают психику, заставляя вас снова и снова возвращаться к неприятным моментам прошлого. Отказавшись от этих привычек, вы очистите организм и мысли.

Медитация

Медитация - это один из самых эффективных способов избавиться от прошлой жизни. Это просто, доступно, не требует особых умений. Главное, уделять медитации ежедневно хотя бы по несколько минут. Делается это следующим образом:

• Выберите тихое и спокойное место, в котором вам будет комфортно, где вас никто не побеспокоит.
• Примите удобную позу. Не обязательно садиться в позу лотоса, как йоги. Можно сидеть, лежать, стоять.
• Закройте глаза и постарайтесь полностью расслабиться.
• Представьте, что вы находитесь в окружении бескрайней и красивой природы. Но у вас в руках тяжелый мешок, который мешает вам бежать навстречу окружающему миру.
• Мысленно откройте мешок, обнаружив в нем груду камней. Поочередно выбрасывайте их из мешка, придавая каждому камню какой-то смысл - событие прошлого.
• Когда камни "закончатся", спокойно полежите еще несколько минут, после чего примите освежающий душ, чтобы смыть с себя остатки негатива.

Большинство несчастий случаются лишь потому, что наш ум блуждает где-то далеко в прошлом, снова и снова переживая те ситуации, которые изменить невозможно.

Примерно 90 процентов населения мира состоит из личностей, застрявших в прошлом. Это огромное количество людей, которые идут по неверному пути. Застрять в прошлом – это значит провести жизнь во тьме.

Просто отпустите прошлое!

Вы не можете позволить прошлому вести войну с вашим настоящим и будущим, поэтому просто отпустите его и начните жить осознанной жизнью.

Большинство несчастий с людьми случаются лишь потому, что их ум блуждает где-то далеко в прошлом, снова и снова переживая те ситуации, которые человек не способен изменить.

Стоит напомнить, что люди до сих пор все еще не изобрели машину времени, поэтому вы просто должны отпустить то, что с вами было когда-то.

Хотя это может быть совсем непросто. Прошлые события давят на вашу душу. Любые решения, которые вы приняли в прошлом: неправильные идеи, расставания с дорогими людьми, ожидания, желания, плохие привычки, ложные убеждения и нездоровые отношения – все это нельзя изменить с помощью лишь одной силы мысли.

Такого рода вещи не могут быть отменены, но могут быть исправлены в настоящем или в будущем. Но вы ничего не сможете изменить одними лишь размышлениями о прошлом – вы просто напрасно потратите свое время (которое является самым ценным ресурсом), к тому же все эти мысли могут даже вызвать у вас болезнь.

Все болезни происходят от плохих мыслей. Мысли о негативных вещах влияют не только на наш разум, но и тело – вплоть до того, что меняется даже выражение нашего лица. Из-за отсутствия положительных вибраций система человеческого организма дает сбой, переставая работать должным образом.

Это можно сравнить с проникшим в компьютер вирусом, который способен замедлить работу компьютера или даже повредить некоторые его элементы.

К счастью, в электронном мире неисправные элементы легко меняются. Но в реальной жизни поврежденные части нашего организма мы уже не поменяем.
Даже это вы сможете понять умом, будет очень трудно поменять свой образ жизни в соответствии с этим знанием.

Знать и делать – это совершенно разные вещи.

Я понимаю, что современные люди детально знают, что именно нужно делать, чтобы отпустить прошлое. Но они и спустя три года все еще продолжают заходить на странички своих бывших возлюбленных в социальных сетях.

Вот поэтому всех людей можно разделить на три группы:

1) Люди, которые что-то делают;

2) Люди, которые наблюдают за происходящим;

3) Люди, которые задаются вопросом: «что произошло?»

Если вы не входите в первую группу, значит, вы рискуете начать двигаться в неправильном направлении, чтобы затем все время спрашивать «что же случилось?»

И все происходит лишь из-за того, что вы настолько сильно застряли в прошлом, что оказались просто не в состоянии что-либо сделать в настоящем и в будущем.

Для избавления от прошлого я использую несколько эффективных методов.

Для начала вам нужно глубоко вдохнуть десять раз и восстановить поток энергии в своем теле. После чего перейдите к упражнению на осознанность.
Посмотрите на ситуацию из своего прошлого со стороны – как совершенно посторонний человек, как представитель группы людей, которые лишь наблюдают за происходящим. Осознайте ситуацию и просто поместите ее в свой ящик опыта.

И открывайте этот ящик лишь тогда, когда вам понадобиться извлечь из этого опыта ценный урок. Это позволит вам стать в будущем миллионером или даже миллиардером.

Из вышесказанного можно вывести формулу успеха. Предыдущий опыт + усилие воли в настоящем + небольшое предвидение в будущем = жизнь, о которой вы всегда мечтали.

Если вы будете использовать эту формулу в своей жизни, вы сможете добиться успеха. И помните:

«ЗАСТРЯТЬ В ПРОШЛОМ – ЭТО ПРОВЕСТИ ЖИЗНЬ ВО ТЬМЕ».