Bardzo potężne mantry spełnienia życzeń działają dzięki wibracjom powstającym podczas ich wykonywania.

[Ukrywać]

Zasady pracy z mantrami i techniki czytania

Aby mantra wywarła silny wpływ na wykonawcę, należy przestrzegać następujących zasad:

• Wskazane jest, aby wziąć pod uwagę fazę księżyca - jeśli pozbywasz się niepotrzebnych rzeczy, zrób to na słabnącym, jeśli przyciągasz to, czego chcesz, zrób to na rosnącym;
• podczas śpiewania mantr niezwykle ważne jest, aby poczuć wibracje wewnątrz swojego ciała, dlatego musisz znaleźć swój rytm;
• przed rozpoczęciem praktyki musisz zamknąć oczy, zrelaksować się i pozbyć się obcych myśli;
• standardowo wszystkie mantry należy powtarzać 108 razy z rzędu, są wyjątki, które opisano osobno;
• mantrę należy intonować codziennie, przez co najmniej 21 dni;
• po złapaniu rytmu musisz zacząć ćwiczyć mantrę samodzielnie, bez korzystania z nagrań audio;
• używaj różańca ze 108 paciorkami, aby uniknąć pomyłki;
• Czując wibracje, musisz utrzymać w umyśle obraz tego, czego chcesz.

Czytając mantry, nie ma sensu myśleć o tym, co oznacza to lub tamto słowo. Główną rolę odgrywa tutaj wibracja wytwarzana przez osobę podczas wymawiania określonych dźwięków.

Mantry Zielonej Tary

- Hinduska bogini, do której ludzie zwracają się o pomoc, gdy pragną duchowego oczyszczenia i wzrostu, pragną zyskać zdrowie i szczęście. A także wtedy, gdy brakuje im finansów i miłości.

Musisz mentalnie zwrócić się do Zielonej Tary ze swoją prośbą, a następnie zaśpiewać 108 razy:

„OM TARE TUTTARE TURE SOHA (czasami SVAHA)”

Istnieją jeszcze dwie możliwości zwrócenia się do Tary:

„AUM – HRIM – STREAM – HUM – PHAP”

„AUM – JAYA – JAYA – SRI – ŚIWAYA – SVAHA”

Mantra Zielonej Tary w wykonaniu Anastasii Yan.

Apel do Bogini Lakszmi

Aby Bogini pomogła Ci spełnić Twoje najcenniejsze marzenie, intonuj mantrę 3 razy dziennie przez miesiąc:

„OM LAKSHMI VIGAN SRI KAMALA DHARIGAN SVAHA”

Ta mantra pomaga człowiekowi znaleźć swoją ścieżkę i zrozumieć swój prawdziwy cel:

„OM SHRIM HRIM KLIM MAHALAKSHMIYAYI NAMAH AUM”

A ta mantra może pomóc osiągnąć wielki sukces i dobrobyt, a także daje spokój:

„OM HRIM SRI LAKSHMI BYO NAMAHA”

Mantry dla Ganeshy

Mantra, która oczyszcza myśli z negatywności, dodaje pozytywnej energii i przyciąga pieniądze:

„AUM GANADHIPATAYE OM GANAKRIDAYE NAMAHA”

Magiczna mantra, której muszą słuchać kreatywne osoby - dodaje inspiracji i wzmacnia hart ducha:

„OM SRI MAHAGANAPATAYE NAMAH”

Teksty połączone z medytacją

Bardzo potężne mantry spełnienia życzeń mają silny efekt magiczny w połączeniu z medytacją.

"Magnes"

Prawidłowe wykonanie praktyki medytacyjnej:

1. Musisz wyrazić swoje pragnienie, pisząc je na papierze.
2. Złóż arkusz z pragnieniem kilka razy i przesuń go na środek stołu.
3. Usiądź w wygodnej pozycji.
4. Z zamkniętymi oczami zacznij wykonywać wybraną mantrę i jednocześnie wyobraź sobie siebie jako magnes.
5. Kontynuując intonowanie mantry, mentalnie przyciągnij do siebie swoje ukochane marzenie jak magnes.
6. Powtórz medytację trzy razy.

„Magiczna Brama”

Medytację tę przeprowadza się podczas wykonywania mantry w celu spełnienia pragnień:

„OM TARE TUTTARE TURE SOHA”

Do prawidłowego wykonania medytacji potrzebne są:

1. Zajmij wygodną pozycję.
2. Miej oczy zamknięte.
3. W myślach wyobraź sobie siebie przy złotej bramie.
4. Wyobraź sobie, jak te bramy się otwierają i wejdź w nie.
5. Zobacz wspaniały widok, który otwiera się przed Twoimi oczami, poczuj zapachy, poczuj świeżość wiatru.
6. Przejdź do wyimaginowanego płótna, weź farby i namaluj swoje ukochane marzenie.
7. Po zakończeniu malowania musisz mentalnie zmniejszyć rozmiar płótna i zamienić je w kryształową kulę.
8. Wypuść piłkę do Wszechświata.
9. Z pewnością, że Twoje życzenie się spełni, wróć przez bramę i zamknij ją za sobą.

Medytacja „Przyszłość”

Układając się tak wygodnie, jak to możliwe, musisz:

1. Odrzuć wszystkie obce myśli i pomyśl o swoim pragnieniu.
2. Wyobraź sobie w każdym szczególe, że to, czego chcesz, już się wydarzyło.
3. Poczuj głęboko emocje, które pojawiają się, gdy myślisz, że Twoje życzenie się spełniło.
4. Podczas wszystkich tych czynności powinieneś czytać wybraną mantrę.

Wideo

W filmie Olga Serdyukova dzieli się ze swoimi subskrybentami mantrą do bogini Lakszmi. To, jak mówią liczne recenzje, pomaga osiągnąć sukces, bogactwo i dobrobyt.

Filozofia Wschodu z dnia na dzień zyskuje coraz większą popularność nie tylko na Zachodzie, ale także tutaj. Dziś nikogo nie zaskoczy kabalizmem ani buddyzmem. W mediach i sieciach społecznościowych aktywnie rozprzestrzeniają się wszelkiego rodzaju popularne praktyki i trendy.

Największą liczbę fanów i wyznawców zyskał buddyzm. Oświecenie, spokój, ochrona przed negatywną energią i droga do siebie stały się ideologią życiową milionów ludzi na całym świecie. Oprócz jogi i medytacji zbiorowej, praktyka mantr aktywnie zyskuje na popularności.

Mantry - sposób na osiągnięcie szczęścia i dobrobytu
Od dawna wiadomo, że dźwięki o określonej tonacji i sekwencji są potężnym sygnałem wysyłanym w przestrzeń. Podobnymi metodami w starożytnym Rzymie leczono chorych i wywoływano deszcz. W wielu krajach nadal zachowały się rytualne pieśni, stanowiące integralną część tradycyjnych obchodów narodowych. Nieco później odkryto, że za pomocą pewnych dźwięków, ich czasu trwania i częstotliwości powtarzania możesz znacząco wpłynąć na swój los. W ten sposób pojawiła się praktyka mantr - powtarzanie pewnych dźwięków, które przenoszą zakodowane informacje do Wszechświata. Za pomocą różnych mantr możesz znaleźć szczęście rodzinne, dobrobyt finansowy, spełnić każde pragnienie, a nawet zajść w ciążę. Napełniają nas szczęściem i pozytywnością, pomagają nam znaleźć miłość i tolerancję, uwalniają nas od negatywności i pomagają nam pracować nad karmą.

Po pierwsze, mantry nie są w żadnym wypadku zaklęciami magicznymi. Jest to potężna, celowa siła zawarta w kombinacjach wyraźnych dźwięków, jest to wpływ synchronicznych wibracji uniwersalnych, które emanują z tych dźwięków. To oni napełniają umysł spokojem i wyciszeniem już od pierwszego czytania. Na początku może być trudno je wyczuć ze względu na kapryśne myśli i brak koncentracji, umiejętności oderwania się od otaczającego zgiełku. Z biegiem czasu, po kilku powtórzeniach, wibracja dźwiękowa znacznie się nasila i łączy człowieka z tym samym przepływem wibracji we Wszechświecie, czyniąc go spokojniejszym i silniejszym. Wszystkie mantry czytane są w sanskrycie, dlatego wydają się tak tajemnicze i potężne.

Pragnienia są motorem wszechświata
Każdy człowiek jest pełen pragnień. Niektóre z nich to chwilowe kaprysy, inne mają charakter globalny, a jeszcze inne przypominają nam sen. Ale wszystkie są częścią naszego życia, ponieważ stymulują nas do podjęcia pewnych działań. Dzięki pragnieniom mamy wszelkie dobrodziejstwa cywilizacji, pragnienia napędzają medycynę i postęp, dzięki pragnieniom budzimy się każdego ranka. Tak, dla każdego są one inne, ale każdy z nich jest ważny. Czasami zdarza się, że niezależnie od tego, jak bardzo się staramy, nie jesteśmy w stanie spełnić naszego pragnienia. W takim przypadku nie należy się poddawać i poddawać. Mantra może pomóc w spełnieniu pragnienia, ponieważ słowo lub dźwięk wzmocnione wiarą i aspiracją prowadzi do spełnienia nawet najbardziej cenionego i nierealnego pragnienia.

Oferujemy Ci najbardziej niezawodny sposób na spełnienie Twoich najskrytszych pragnień. Właściwe mantry pomogą ci wkrótce stać się szczęśliwym i spełnić wszystkie swoje pragnienia.

Zanim zaczniesz wybierać najpotężniejsze pieśni medytacyjne, nie zapomnij o ważnych punktach pracy z mantrami:

• Liczba powtórzeń;
• Najlepszy czas na czytanie;
• Siła głosu dla każdego z czytań;
• Dodatkowe działania służące osiągnięciu celów.

Dlatego lepiej czytać mantry w celu spełnienia pragnień w świetle księżyca lub słońca lub w swobodnym przepływie wody, ponieważ siły naturalne dodają mu wagi. Nie powinieneś czytać mantr przed snem, ponieważ dalsza potężna energia nie przyczyni się do normalnego snu. Należy również pamiętać, że godzinę lub dwie przed mantrą lepiej powstrzymać się od jedzenia, a zwłaszcza alkoholu. Wszystkie mantry spełniające święte pragnienia należy powtórzyć 108 razy, ponieważ liczba ta jest uważana za wyjątkową i świętą. Zapomnij o monotonnym liczeniu powtórzeń, bo i tak będziesz się gubił, nie będziesz skupiony na samej mantrze, a w efekcie będzie to całkowicie bezsensowna czynność. W tym celu lepiej jest wziąć specjalny różaniec z taką samą liczbą koralików. Będziesz mógł spokojnie skoncentrować się na mantrze, nie stracisz liczenia, a dodatkowo uspokoisz się poprzez uporządkowanie koralików. Eksperci twierdzą, że podczas takich czytań różaniec ładuje się potężną siłą i staje się doskonałym talizmanem.

Mantra 1. Mantra Tary
AUM HRIM STREAM HUM PHAT to potężna kombinacja dźwięków, która pomoże Ci szybko osiągnąć swój cel i zdobyć to, czego chcesz. Ta mantra jest wypełniona nową wiedzą, przynosi powodzenia w swoich przedsięwzięciach, osiągnięcia swoich celów oraz pozbycia się niepowodzeń i chorób.

Jeśli chcesz spełnić swoje pragnienie za pomocą tej mantry, wykonaj następujące czynności:

• Napisz wyraźnie swoje pragnienie;
• Na tej samej kartce papieru napisz mantrę Tary;
• Powiedz tę kombinację dźwięków.

Przypomnijmy, że aby życzenie się spełniło, o świcie w ciągu jednego miesiąca należy przeczytać mantrę dokładnie 108 razy. Medytacja ta uważana jest za najpotężniejszą, jeśli chodzi o pomoc w realizacji planów i odblokowaniu potencjału psychicznego. Jeśli Twoje życzenia nie są złe, na pewno się spełnią.

Mantra 2. AUM JAYA JAYA SRI SHIVAYA SVAHA

Złota mantra jest również uważana za jedną z najpotężniejszych, jeśli chodzi o spełnienie najgłębszego pragnienia. Używa się go dokładnie w ten sam sposób, tylko w połączeniu z nim zaleca się użycie innego pośredniego. Może to być mantra przyciągania pieniędzy, znajdowania miłości, usuwania przeszkód lub jakakolwiek uniwersalna mantra uspokajająca.

Używaj mądrze swoich mocy, aby osiągnąć wszystkie swoje cele i spełnić swoje pragnienia. Nie zapominajcie, że potrzebna jest tu przede wszystkim wiara i brak lenistwa. Skoncentruj się, poczuj wibracje swojego głosu i poddaj się spokojowi. Po pewnym czasie zobaczysz, że uspokoiłeś się, a Twoje marzenia będą się spełniać jedno po drugim.

Znalazłem najpiękniejszą i najcudowniejszą mantrę na wideo, posłuchaj tutaj:

Mantra spełnienia życzeń, jak wszystkie mantry, ma magiczną moc dźwięku, która może nie tylko leczyć, ale także wprowadzać zmiany w życiu. Najstarsze mantry są w stanie ulepszyć tę czy inną dziedzinę życia, a ich działanie można porównać do najsilniejszych modlitw. Chociaż mantry uważane są za najstarszą metodę uzdrawiania, przez wiele tysiącleci były największą tajemnicą i tylko nieliczni mieli do nich dostęp. Wszystkie mantry są napisane w starożytnym sanskrycie.

Mantra spełnienia życzeń pomaga wzmocnić pozytywne myślenie i wizualizację, a razem wszystkie działają bardzo skutecznie. Cóż, jeśli ktoś chce przyspieszyć spełnienie pragnienia, zaleca się przeczytanie tej mantry na głos lub w ciszy.

Mantra spełnienia życzeń ma ogromną moc.

Mantra spełnienia życzeń będzie miała bardzo potężny efekt, jeśli powtórzysz ją 108 razy. Ogólnie rzecz biorąc, liczby, które można podzielić przez trzy, uważa się za udane do powtórzenia (na przykład 12, 18, 21 itd.). Ale najlepiej byłoby oczywiście powiedzieć to 108 razy. Jednocześnie ważne jest, aby maksymalnie skoncentrować się na pożądanym celu, przedstawić istniejące pragnienie tak wyraźnie, jak to możliwe. W ten sposób proces zostanie przyspieszony, a pozytywny wynik nie będzie długo oczekiwany.

Mantra spełnienia życzeń jest bardzo potężna tylko dzięki ciągłej pracy z nią, dlatego ćwicz ją nie tylko raz, ale przez kilka dni z rzędu, w każdej dogodnej chwili, gdy masz wolny czas. W końcu nie robisz tego dla kogoś innego, ale dla siebie, więc nie bądź leniwy. Dotyczy to również innych mantr.

Mantra miłości i spełnienia pragnień

W przeciwieństwie do poprzedniej mantra miłości i spełnienia pragnień pomaga nie tylko zbliżyć się do realizacji istniejących zamiarów, ale także pomaga przyciągnąć do życia miłość i szczęście. Taka mantra i jej regularne powtarzanie może zniszczyć wszelkie zakorzenione w tobie negatywne nastawienie lub program i to właśnie może odeprzeć szczęście i miłość w twoim życiu. Kiedy człowiek wymawia mantry, automatycznie dostraja się do tej samej częstotliwości co wszechświat, dlatego natychmiast pojawia się stan harmonii, relaksu i spokoju. W tym wyjątkowym stanie twórczym możesz osiągnąć nie tylko swoje cele, ale także znacznie więcej.

Mantrę miłości i spełnienia pragnień czyta się także 108 razy i zaleca się ją praktykować przez 11 lub 21 dni. Niektórych może zastanawiać, jak policzyć liczbę wypowiedzi, nie rozpraszając się. To proste: różaniec ma 108 koralików i będzie wiernym pomocnikiem przy liczeniu.

Mantra tekstu spełnienia życzeń

Mantra spełnienia życzeń, której tekst brzmi: „Om Bhur Bhuva Vaha, Tat Savitur Varenyam, Bargo Devasya Dimahi, Drie Yo Na Pracchodaya” jest również nazywana Gayatri. Wymowa tych świętych słów jest czymś pomiędzy modlitwą a zaklęciem. Wypowiedziane słowa są jak klucze, które otwierają zamknięte drzwi wszechświata, co prowadzi do najbardziej pozytywnego efektu. Dzięki temu eliminowane są wszelkie przeszkody na Twojej drodze i na drodze do realizacji Twoich marzeń. Aby mantra spełnienia życzeń była jak najbardziej skuteczna, tekst należy czytać w 100% zgodnie z oryginałem.

Mędrcy starożytności odmawiali tę modlitwę, aby osiągnąć oświecenie i najwyższą dobroć. Co możemy powiedzieć o mocy, która może objawiać się w zwykłym życiu, w niektórych doczesnych pragnieniach. Może to sobie tylko wyobrazić. Tak, a relacje naocznych świadków w ich ogromnych proporcjach potwierdzają wysoki efekt tej mantry.

Słowa mantry spełnienia życzeń

Słowa mantry spełnienia życzeń można także wymówić w pobliżu szklanki wody, w ten sposób oczarowując wodę i wzmacniając efekt spełnienia. W ten sposób woda zostanie znacznie oczyszczona, będzie po prostu przyjemniejsza w piciu, a taka woda będzie obdarzona magicznymi właściwościami i spełni swoje zadanie. Proces nie różni się od tego, że obok ciebie nadal będzie szklanka wody. W ten sposób możesz pracować z dowolnymi mantrami, aby wzmocnić efekt.

Cóż, jak już wspomniano, słowa mantry dla spełnienia pragnień muszą być absolutnie identyczne z oryginałem, dlatego przed rozpoczęciem praktyk czytania powinieneś poćwiczyć ich czytanie sylaba po sylabie, że tak powiem, trenuj swój język.

Mantra spełnienia pragnień słuchaj

Idealnie byłoby, gdybyś potrafił zapamiętać tę mantrę, ale aby to zrobić, musisz ją recytować dużą liczbę razy, najlepiej w formie pieśni. Zagwarantuje to dokładne dopasowanie do oryginału i możliwość osiągnięcia pożądanej częstotliwości wibracji podczas odczytu.

Jeszcze lepiej, posłuchaj mantry o spełnieniu pragnień w nagraniu audio i zapamiętaj wszystkie prawidłowe wymowy dźwięków i intonację. W ten sposób będziesz wiernie zbliżony do oryginalnej reprodukcji. Możesz także posłuchać mantry w celu spełnienia pragnień, aby utrwalić efekt w ciągu dnia, ponieważ ona również brzmi pięknie i pomoże Ci zachować harmonię przez cały dzień. To połączenie śpiewu i słuchania audio pozwoli Ci osiągnąć maksymalny efekt i szybko zrealizować swoje pragnienia.

Potężne mantry umożliwiające spełnienie życzeń

Nie tylko we współczesnym świecie ludzie składają życzenia i czekają, aż się spełnią, od czasów starożytnych szukano różnych sposobów, aby przyspieszyć ten proces. Przecież w każdym razie życzenie się spełnia, ale mogą minąć dziesięciolecia i nie każdy wie, jak czekać. Istniały więc silne mantry służące spełnieniu pragnień, które śpiewano lub mówiono. Im silniejsze były wibracje mantry, tym częściej była ona powtarzana. A taki proces daje coś więcej niż osiągnięcie swoich celów. Rzeczywiście w tym przypadku każdy człowiek może poczuć się magikiem i twórcą własnego losu, a to inspiruje i otwiera jeszcze większy potencjał marzeń i pragnień.

Dlatego silne mantry do spełnienia pragnień to nie tylko zestaw fraz i dźwięków, ale potężne narzędzie, choć niewidoczne gołym okiem, siły i wiary człowieka przez cały czas.

Każdy człowiek ma jakieś pragnienia i marzenia, które wydają mu się nierealne. Nie każdy jednak wie, że za pomocą mantry spełnienia życzeń można w życiu osiągnąć bardzo, bardzo wiele. Codzienna praktyka czytania tekstów specjalnych czyni człowieka bardziej zrównoważonym, silnym i pewnym siebie.

Każda mantra składa się z pewnego zestawu słów, których codzienne powtarzanie zaczyna wpływać na świadomość człowieka. Tekst ten jest uważany za jeden z najczęściej używanych, ponieważ może spełnić każde pragnienie - przyciągając szczęście, miłość, bogactwo materialne, chociaż miłość lub bogactwo można również przyciągnąć, czytając specjalne teksty.

Posłuchaj internetowej mantry spełnienia życzeń

Jak to poprawnie wymówić?

Ponieważ wszystkie teksty zostały napisane w czasach starożytnych, dziś są one dostępne wyłącznie w języku starożytnym. Pod tym względem niedoświadczeni ludzie czasami mają trudności z wymową. Aby uprościć zadanie, możesz kilka razy odsłuchać nagranie audio online, a następnie spróbować ponownie.

Uważa się, że maksymalny efekt można osiągnąć, powtarzając mantrę dokładnie 108 razy. Jeśli jednak to możliwe, liczba ta może być mniej więcej - najważniejsze jest to, że liczba powtórzeń jest wielokrotnością trzech. Różaniec pomoże Ci liczyć i skoncentrować się podczas recytacji tekstu. Można je naładować magiczną energią poprzez ciągłe czytanie mantr, a następnie zawsze nosić przy sobie jako potężny talizman.

Takie mantry należy czytać w cichym, spokojnym miejscu, z dala od osób, które mogą przypadkowo odciągnąć Cię od zajęć. Wskazane jest, aby robić to przy zapalonych świecach i lampie zapachowej z kadzidłem. Powtarzanie mantry odbywa się w następujący sposób:

1. Najpierw musisz zamknąć lub zakryć oczy i spróbować pozbyć się obcych myśli.
2. Następnie powinieneś się zrelaksować i wziąć kilka głębokich wdechów i wydechów.
3. Następnie skoncentruj się i wyobraź sobie, że znajdujesz się w strumieniu jasnego światła. Podczas wdechu światło powinno przenikać do płuc wraz z powietrzem, wypełniając cię od środka.
4. Zacznij czytać lub słuchać online w skupieniu, po każdym czytaniu przesuwając jeden koralik różańca na bok.

Mantry sukcesu i spełnienia pragnień można czytać nie tylko w pomieszczeniach przy zapalonych aromatycznych lampach i świecach - można to zrobić w dowolnym dogodnym miejscu, na przykład na łonie natury, w pracy, w parku.

Formuła spełnienia życzeń

Tekst bardzo potężnej mantry służącej spełnieniu pragnień: AUM HRIM STREAM HUM PHAP

Określ, która joga jest dla Ciebie odpowiednia?

Wybierz swój cel

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"0"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"2")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

Kontynuuj >>

Jaka jest Twoja forma fizyczna?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"0"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"1")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

Kontynuuj >>

Jakie tempo zajęć Ci odpowiada?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"0"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"2"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"1")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"1"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"2"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

Kontynuuj >>

Czy cierpisz na choroby układu mięśniowo-szkieletowego?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"0"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"2")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

Kontynuuj >>

Gdzie lubisz ćwiczyć?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"0"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"2")]

Kontynuuj >>

Czy lubisz medytować?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"1"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"2"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"1"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"0"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"2")]

Kontynuuj >>

Czy masz doświadczenie w uprawianiu jogi?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"0"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"2")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

Kontynuuj >>

Czy masz jakieś problemy zdrowotne?

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"0"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"2")]

[("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u04 41\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","punkty":"2"),("tytuł":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkty":"1"),("tytuł":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkty":"0")]

Kontynuuj >>

Klasyczne style jogi będą Ci odpowiadać

Hatha joga

Pomoże Ci:

Odpowiednie dla Ciebie:

Ashtanga joga

Joga Iyengara

Spróbuj także:

Joga Kundalini
Pomoże Ci:
Odpowiednie dla Ciebie:

Joga Nidra
Pomoże Ci:

Joga bikramowa

Aerojoga

Facebook Świergot Google+ VK

Określ, która joga jest dla Ciebie odpowiednia?

Techniki dla doświadczonych praktyków będą Ci odpowiadać

Joga Kundalini- kierunek jogi z naciskiem na ćwiczenia oddechowe i medytację. Zajęcia obejmują zarówno statyczną, jak i dynamiczną pracę z ciałem, aktywność fizyczną o średniej intensywności oraz wiele praktyk medytacyjnych. Przygotuj się na ciężką pracę i regularną praktykę: większość kriji i medytacji należy wykonywać codziennie przez 40 dni. Zajęcia takie zainteresują osoby, które stawiają już pierwsze kroki w jodze i uwielbiają medytować.

Pomoże Ci: wzmocnij mięśnie ciała, zrelaksuj się, rozwesel, złagodź stres, schudnij.

Odpowiednie dla Ciebie: Lekcje wideo jogi kundalini z Aleksiejem Merkulovem, zajęcia jogi kundalini z Aleksiejem Władowskim.

Joga Nidra- praktyka głębokiego relaksu, jogiczny sen. Jest to długa medytacja w pozycji trupa pod okiem instruktora. Nie ma przeciwwskazań medycznych i jest odpowiedni nawet dla początkujących.
Pomoże Ci: zrelaksuj się, złagodź stres, odkryj jogę.

Joga bikramowa to zestaw 28 ćwiczeń, które studenci wykonują w pomieszczeniu nagrzanym do 38 stopni. Dzięki ciągłemu utrzymywaniu wysokiej temperatury zwiększa się pocenie, szybciej usuwane są toksyny z organizmu, a mięśnie stają się bardziej elastyczne. Ten styl jogi skupia się wyłącznie na elemencie fitness i pomija praktyki duchowe.

Spróbuj także:

Aerojoga- Aerial joga, zwana także „jogą na hamakach”, to jeden z najnowocześniejszych rodzajów jogi, który pozwala na wykonywanie asan w powietrzu. Aerial joga wykonywana jest w specjalnie wyposażonej sali, w której pod sufitem zawieszone są małe hamaki. To w nich wykonywane są asany. Ten rodzaj jogi pozwala szybko opanować niektóre złożone asany, a także obiecuje dobrą aktywność fizyczną, rozwija elastyczność i siłę.

Hatha joga- jeden z najpowszechniejszych rodzajów praktyki, na którym opiera się wiele oryginalnych stylów jogi. Nadaje się zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Lekcje hatha jogi pomogą Ci opanować podstawowe asany i proste medytacje. Zazwyczaj zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie i obejmują głównie obciążenie statyczne.

Pomoże Ci: zapoznaj się z jogą, schudnij, wzmocnij mięśnie, złagodź stres, rozwesel się.

Odpowiednie dla Ciebie: lekcje wideo hatha jogi, zajęcia jogi dla par.

Ashtanga joga- Ashtanga, co dosłownie oznacza „ośmiostopniową ścieżkę do ostatecznego celu”, jest jednym ze złożonych stylów jogi. Ten kierunek łączy różne praktyki i reprezentuje nieskończony przepływ, w którym jedno ćwiczenie płynnie przechodzi w drugie. Każdą asanę należy utrzymać przez kilka cykli oddechowych. Ashtanga joga będzie wymagała od swoich zwolenników siły i wytrzymałości.

Joga Iyengara- Ten kierunek jogi nosi imię jej założyciela, który stworzył cały kompleks zdrowotny przeznaczony dla uczniów w każdym wieku i na każdym poziomie wytrenowania. To właśnie joga Iyengara jako pierwsza pozwoliła na wykorzystanie na zajęciach urządzeń pomocniczych (rolki, pasy), co ułatwiło początkującym wykonywanie wielu asan. Celem tego stylu jogi jest promowanie zdrowia. Dużą uwagę przywiązuje się do prawidłowego wykonywania asan, które uważane są za podstawę regeneracji psychicznej i fizycznej.

Facebook Świergot Google+ VK

Określ, która joga jest dla Ciebie odpowiednia?

Progresywne wskazówki będą Ci odpowiadać

Joga bikramowa to zestaw 28 ćwiczeń, które studenci wykonują w pomieszczeniu nagrzanym do 38 stopni. Dzięki ciągłemu utrzymywaniu wysokiej temperatury zwiększa się pocenie, szybciej usuwane są toksyny z organizmu, a mięśnie stają się bardziej elastyczne. Ten styl jogi skupia się wyłącznie na elemencie fitness i pomija praktyki duchowe.

Aerojoga- Aerial joga, zwana także „jogą na hamakach”, to jeden z najnowocześniejszych rodzajów jogi, który pozwala na wykonywanie asan w powietrzu. Aerial joga wykonywana jest w specjalnie wyposażonej sali, w której pod sufitem zawieszone są małe hamaki. To w nich wykonywane są asany. Ten rodzaj jogi pozwala szybko opanować niektóre złożone asany, a także obiecuje dobrą aktywność fizyczną, rozwija elastyczność i siłę.

Joga Nidra- praktyka głębokiego relaksu, jogiczny sen. Jest to długa medytacja w pozycji trupa pod okiem instruktora. Nie ma przeciwwskazań medycznych i jest odpowiedni nawet dla początkujących.

Pomoże Ci: zrelaksuj się, złagodź stres, odkryj jogę.

Spróbuj także:

Joga Kundalini- kierunek jogi z naciskiem na ćwiczenia oddechowe i medytację. Zajęcia obejmują zarówno statyczną, jak i dynamiczną pracę z ciałem, aktywność fizyczną o średniej intensywności oraz wiele praktyk medytacyjnych. Przygotuj się na ciężką pracę i regularną praktykę: większość kriji i medytacji należy wykonywać codziennie przez 40 dni. Zajęcia takie zainteresują osoby, które stawiają już pierwsze kroki w jodze i uwielbiają medytować.

Pomoże Ci: wzmocnij mięśnie ciała, zrelaksuj się, rozwesel, złagodź stres, schudnij.

Odpowiednie dla Ciebie: Lekcje wideo jogi kundalini z Aleksiejem Merkulovem, zajęcia jogi kundalini z Aleksiejem Władowskim.

Hatha joga- jeden z najpowszechniejszych rodzajów praktyki, na którym opiera się wiele oryginalnych stylów jogi. Nadaje się zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Lekcje hatha jogi pomogą Ci opanować podstawowe asany i proste medytacje. Zazwyczaj zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie i obejmują głównie obciążenie statyczne.

Pomoże Ci: zapoznaj się z jogą, schudnij, wzmocnij mięśnie, złagodź stres, rozwesel się.

Odpowiednie dla Ciebie: lekcje wideo hatha jogi, zajęcia jogi dla par.

Ashtanga joga- Ashtanga, co dosłownie oznacza „ośmiostopniową ścieżkę do ostatecznego celu”, jest jednym ze złożonych stylów jogi. Ten kierunek łączy różne praktyki i reprezentuje nieskończony przepływ, w którym jedno ćwiczenie płynnie przechodzi w drugie. Każdą asanę należy utrzymać przez kilka cykli oddechowych. Ashtanga joga będzie wymagała od swoich zwolenników siły i wytrzymałości.

Joga Iyengara- Ten kierunek jogi nosi imię jej założyciela, który stworzył cały kompleks zdrowotny przeznaczony dla uczniów w każdym wieku i na każdym poziomie wytrenowania. To właśnie joga Iyengara jako pierwsza pozwoliła na wykorzystanie na zajęciach urządzeń pomocniczych (rolki, pasy), co ułatwiło początkującym wykonywanie wielu asan. Celem tego stylu jogi jest promowanie zdrowia. Dużą uwagę przywiązuje się do prawidłowego wykonywania asan, które uważane są za podstawę regeneracji psychicznej i fizycznej.

Facebook Świergot Google+ VK

ZAGRAJ PONOWNIE!

Mantry tej można użyć do przyciągnięcia bogactwa, miłości, obfitości itp. Aby wzmocnić jej działanie, musisz zapisać swoje pożądanie na papierze, a poniżej napisać tekst mantry 108 razy, wypowiadając ją na głos.

Podczas czytania musisz wizualizować siebie w swoim pożądaniu, wyobraź sobie, że już się spełniło. Na koniec czytania musisz w myślach „sfotografować” obraz, który sobie wyobraziłeś i regularnie go pamiętać.

Mantra Zielonej Tary

W Azji Wschodniej praktyka ta jest uważana za jedną z najpopularniejszych. Można je wymawiać osobno lub połączyć z mantrą podaną powyżej.

Według legendy Tara jest starożytną boginią mądrości, matką wszystkich Buddów. Praktykując modlitwę Zielonej Tary, musisz wyobrazić sobie, że bogini jest w przestrzeni tuż przed tobą.

Zawsze jest przedstawiana jako siedząca na białym lotosie. Bogini ubrana jest w jedwabne szaty ozdobione drogimi kamieniami. Z jej półprzezroczystego ciała emanuje zielone światło i ciepła energia, która rozprzestrzenia się coraz dalej od niej i dociera do Twojego ciała, usuwając negatywność i oświecając umysł.

Pragnienie należy wyrazić tak jasno i szczegółowo, jak to możliwe - nie oszczędzaj na kolorach i nie spiesz się. Po zakończeniu malowania płótno zacznie się kurczyć i zamieni się w małą kryształową kulę. Weź go do ręki i wypuść niczym ptaka w Wszechświat. Następnie spokojnie opuść dolinę pragnień, ale pod żadnym pozorem nie zamykaj bram. Jeśli uda ci się wszystko dobrze wyobrazić i wczuć się w postać, możesz spodziewać się szybkiego spełnienia swoich pragnień.

• Jeśli chcesz coś osiągnąć lub otrzymać, poczekaj na przybywający księżyc i zacznij czytać dokładnie w okresie jego wzrostu. Jeśli chcesz się czegoś pozbyć, przeczytaj to na słabnącym księżycu.
• Warto czytać codziennie, zarezerwować na to czas. Najlepiej zrobić to o świcie, zaraz po przebudzeniu.
• Pozbądź się myśli, że Ci się nie uda, że ​​się nie uda – jeśli masz choćby cień wątpliwości, Twoje pragnienie tak naprawdę się nie spełni.
• Musisz także znać to magiczne prawo: „im bardziej chcesz, tym dłużej czekasz”. Wyraź swoje aspiracje i pragnienia emocjonalnie podczas procesu czytania, a przez resztę czasu prowadź normalne życie, nie kieruj się mantrami i pragnieniami.
• Powtarzając ten lub inny tekst, wcale nie trzeba myśleć o jego znaczeniu. Najważniejsze jest, aby ustalić odpowiedni dla siebie rytm, wytworzyć wibracje i włączyć się w ogólny przepływ energii.
• Specyfika mantry dla spełnienia pożądania: będzie bardzo potężna, jeśli przeczytasz ją w połączeniu z inną. Na przykład spełnienie twojego pragnienia jest niemożliwe bez dużej ilości pieniędzy, których nie masz. Następnie mantrę pożądania czyta się 108 razy, a następnie trzeba przeczytać kolejną, aby przyciągnąć pieniądze, tyle razy, ile chcesz, ale liczba ta musi być wielokrotnością trzech.

Największą mantrę buddyjską ułożyli mnisi z tybetańskiego klasztoru Gyudmed na zboczu góry Dogee, skąd roztacza się malowniczy widok na stolicę Tuwy, Kyzył. Składał się z ogromnych kamieni i miał 120 metrów długości.

Co Cię czeka w najbliższej przyszłości:

Dowiedz się, co Cię czeka w najbliższej przyszłości.

Mantry do uzdrawiania, usuwania przeszkód i realizacji swoich planów

Czytanie mantr to droga do sukcesu w wielu dziedzinach życia. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiednie słowa, które będą kluczem do pożądanego zamka. A jednak pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to uporządkować własne emocje, myśli i uczucia. Istnieje zasada: nie możesz zwracać się o pomoc do Sił Wyższych, gdy w twoim sercu gotuje się złość lub uraza.

Podstawą podstaw jest mantra, która uzdrawia duszę

Krok pierwszy polega na pozbyciu się negatywności z przeszłości, oczyszczeniu się i dostrojeniu się do twórczego nastroju. Bardzo dobrze pomagają w tym różne praktyki medytacyjne. Można używać płyt z nagraniami spokojnej muzyki lub odgłosów natury (szelest liści, plusk fal rzecznych czy szum morskich fal). Ogólnie rzecz biorąc, wszystko, co pomoże Ci się zrelaksować. Dzięki temu łatwiej będzie pogrążyć się w nirwanie i osiągnąć całkowity spokój.

Teraz możesz przejść do samooczyszczenia - na przykład używając mantry Wadżrasattwy:

• „Om – Namah – Śiwaja!”

Ciekawe, że osoba powtarzając te święte słowa, nie tylko uspokaja swoje impulsy emocjonalne i udręki. Po drodze „łata” dziury karmiczne, odnawia uszkodzoną powłokę energetyczną, chroniąc w ten sposób przed chorobami i fatalnym pechem. Okazuje się, że tekst Wadżrasattwy działa jak mantra zdrowia i uzdrowienia.

Ile razy trzeba powtarzać ten „klucz”? Tradycyjnie uważa się, że optymalny wynik osiąga się po dwudziestu jeden powtórzeniach, ale w praktyce o wszystkim decyduje sama dusza. To ona powinna wysłać do umysłu jasny sygnał: „jest za wcześnie, żeby przestać” lub „już wystarczy”.

Poproś o pomoc - i pracuj sam

Specjalne mantry mające na celu uzdrowienie i poprawę zdrowia organizmu są niezwykle ważne, gdy człowiek stara się wrócić do pełni życia po długotrwałej chorobie lub poważnych problemach psychicznych. Jeśli istnieje powód, aby założyć negatywny wpływ strony trzeciej, możesz wybrać klucz

• „Om – Sri – Para – Maha – Kali – Namah – Jayam!”

Potrafi także postawić tarczę na drodze złego oka lub celowego uszkodzenia, odeprzeć potencjalne nieszczęścia i przyciągnąć szczęście.