“Kako postati osoba s više samopouzdanja?” — Iznenađujuće, takvo pitanje se može čuti i od ljudi školske dobi i od odraslih i uspješnih ljudi, ali razlog za ovo pitanje uvijek je isti. Čudno je, ali uvijek sam imao malo samopouzdanja, uvijek sam ga pokušavao povećati, ali ipak sam uvijek želio sve više i više samopouzdanja. Kad mi se činilo da sam stekla apsolutno samopouzdanje, odjednom sam shvatila da povjerenje uopće ne postoji. Napisao sam ovaj članak jer svi članci koje sam mogao pronaći na internetu sadrže samo popis standardnih savjeta, tako da se osoba koja razumije svu dubinu pitanja više nikada neće pitati o povjerenju. Ovaj materijal pomoći će ne samo stvoriti sliku uspješne osobe (koju obično preporučuju sve knjige i članci), već i iskusiti sam osjećaj dubokog unutarnjeg povjerenja. Ali da biste to učinili, prvo trebate prihvatiti jednu kontradiktornu činjenicu: sigurnost zapravo ne postoji.

Uklanjanje programa nesigurnosti s osobe

Neizvjesnost je, kao i povjerenje, iluzija; svatko tko se već smatra sigurnim ili nesigurnim može to razumjeti. Da biste to učinili, analizirajte svoje unutarnje osjećaje u onim trenucima kada se nalazite u nestandardnoj situaciji za sebe, za koju uopće niste spremni i o kojoj nemate informacija.

Pokazivanje programa povjerenja

Povjerenje se može smatrati vanjskim i unutarnjim manifestacijama:

• kao karakteristika promatranog objekta (očituje se izvan osobnosti, program unutar drugih ljudi)
• kao određeni osjećaj vlastite ispravnosti postupaka i znanje o tome koje odluke donijeti pod određenim uvjetima (što reći, što učiniti). Ovaj osjećaj nestaje poput dima u nestandardnim i novim situacijama. Ako postoji neka vrsta povjerenja, onda se to ne može nazvati potpunim, to je samo vaša vlastita navika unutarnjeg osjećaja i određeni algoritam djelovanja. Taj se osjećaj lako može razviti, ali na to ćemo se vratiti kasnije. U vrijeme nestandardnih (stresnih za podsvijest) situacija, tijelo počinje aktivirati dodatnu energiju, intenziviraju se različiti procesi, ali to, u pravilu, ostaje neprimjetno izvana.

Samouvjerena osoba, kako se to obično vjeruje, uvijek zna što i kako učiniti u određenim situacijama. Tada su mu drugi ljudi pripisivali tu osobinu. Izvana, samopouzdanje je samo karakteristika formirana skupom drugih karakteristika. Odnosno, to je samo riječ, ništa više.

Što ćete učiniti u situaciji neizvjesnosti?

Točan odgovor je analiza. Trenutna akcija također se može uzeti u obzir, ali trenutna akcija je prihvatljiva ili u očiglednim slučajevima ili pod vrlo jakim vremenskim ograničenjima, tako da u standardnim životnim situacijama to nije prihvatljivo. Nepromišljeno djelovanje u teškim situacijama, u nedostatku bilo kakvih informacija, može dovesti do posljedica. Da, naravno, možete djelovati kroz pogreške, po pravilu “tko ništa ne radi, ne griješi”, ali ako ste odgovorni ne samo za sebe, a cijena posljedica je previsoka, onda analiza stanja jednostavno je potrebno.

Iako postoji analiza, nema definitivnog znanja o kasnijim radnjama, pa stoga ne može postojati razumno povjerenje u uobičajeno razumijevanje.

Razumijem da nije svima tako lako pomiriti se s činjenicom da je njihova vjera u ovaj mit samo iluzija, pogotovo ako se osoba dugo vremena uvjeravala u svoje povjerenje. Ako osoba ne treba dokazati svoje povjerenje sebi i drugima, tada ga ta informacija neće uopće uznemiriti.

Gdje je ta granica apsolutnog samopouzdanja i što dalje kada se ona dosegne?

Nema stropa; kada shvatite da ga više nije moguće osjetiti, počinjete shvaćati da povjerenje uopće ne postoji.

Prije ili kasnije, osoba koja ide putem samorazvoja shvati da mu ne treba nikakvo samopouzdanje, o kojem drugi toliko govore. On zna po kojim principima funkcionira ljudsko mišljenje, kako su ljudi raspoređeni u društvu, kako i zašto se rađaju takvi stereotipi. Kada shvatite sebe, moći ćete razumjeti i druge.

Manipulacija programima i konceptima

Ako ste došli na ovaj blog i čitate ovaj članak, to znači da ste također na putu samorazvoja. Vidjet ćete kako neki ljudi pokušavaju manipulirati drugim ljudima koristeći izraze poput “samopouzdanja” i slično, a zauzvrat pokušavaju promijeniti svoje ponašanje u tzv.

Naime, svaki pokret čovjeka i svaka reakcija njegova tijela ima razloge, a kada oni postanu očiti, takvih problema uopće nema.

Primjer iz vlastitog života

Jednom davno smo nas dvije iznajmile stan s nekom osobom. Upisao se na trening osobnog rasta, a tamo su mu neki rekli da je nesiguran, a onda se sam potrudio stvoriti suprotan dojam. Ovo je zapravo sjajno, ali krenuo je na krivu nogu. Bilo je smiješno gledati, ali on to, nažalost, nije razumio. Zašto "Nažalost? Jer kad bi on to razumio, to bi bio značajan korak prema povećanju svijesti. To je činjenica zbog koje sam shvatio koliko sam smiješno izgledao izvana tijekom mladosti kada sam pokušavao stvoriti sliku samouvjerene osobe. Štoviše, kada se takvi slučajevi dogode, dopuštate drugim ljudima da vas kontroliraju tako što vam jednostavno govore nešto od čega ćete se obraniti suprotnim postupcima ili riječima.

Iz ove se priče može izvući vrlo korisna lekcija. Nema potrebe pokušavati stvoriti dojam samopouzdanja prelazeći na nepromišljene radnje, zaobilazeći analizu. Bolje je razvijati kvalitetu i brzinu same analize, tada će brzina i kvaliteta odluka stalno rasti. Sjetite se vještine sviranja glazbenog instrumenta, boksačke ili nogometne tehnike. Svi ljudi gledaju druge kroz svoj filter percepcije, pa je glupo nekome nešto dokazivati. Bolje je steći iskustvo, poboljšati kvalitetu vještina (mentalnih i fizičkih), povećati unutarnju snagu i poboljšati kvalitetu svoje energije.

Zasigurno postoje ljudi koji me ne smatraju samouvjerenom osobom, budući da imaju svoje koncepte te riječi. Drugi me, naprotiv, smatraju samouvjerenim, svatko ima svoje koncepte. Vjerujem da povjerenje uopće ne postoji, i to je samo riječ. Važnije je kako se zapravo osjećamo, a ne kako se ponašamo prema drugima. Dakle, ne trebamo nikome ništa dokazivati.

Prvo, shvatimo što znači biti "samouvjerena osoba".

Pojmovi poput nesigurnosti predstavljaju obične programe koje čovjek sam oblikuje ili ih oblikuju ljudi oko njega. Ljudi to gotovo uvijek čine nesvjesno, jer ljudsko razmišljanje funkcionira na takav način da uvijek traži uporišnu točku. Često su takve točke podrške programi, uključujući " samopouzdanje" Program predstavlja određenu sliku osobe i njenog ponašanja. Ispada da ako se osoba ponaša na određeni način, onda se smatra samouvjerenom. Ako se osoba ponaša drugačije, smatra se nesigurnom.

Najosnovnije je početi se ponašati kao samouvjerena osoba.
Možda ćete dobiti deset ili pedeset savjeta kako postati sigurni u očima drugih ljudi, ali puno je važnije razumjeti uzroke tih problema i shvatiti samu bit problema. Tada vam više nikada neće trebati članak o samopouzdanju.

Kako postati samouvjerenija osoba?

Da biste to učinili, morate se usredotočiti na:

• unutarnje emocionalno stanje
• tvoje misli
• svoje vanjsko ponašanje

Dva slučaja neizvjesnosti ili programa povjerenja:

1. osoba se smatra nesigurnom (ili samouvjerenom) drugi ljudi.
2. osoba sebe smatra nedovoljno samopouzdanom, svojim vlastiti program.

Često se ti programi mogu projicirati iz osobe prema van i uhvatiti ih drugi ljudi, ili obrnuto, osoba ih može apsorbirati vanjskim utjecajem.

Osobu drugi ljudi smatraju nesigurnom

Neizvjesnost dolazi od riječi vjerovati, iz koje postaje jasno da neizvjesnost nije ništa drugo nego nedostatak vjere. Odnosno, ljudima oko sebe čini se da osoba ne vjeruje dovoljno u sebe, naime, u onome što govori, što misli i što čini. Ova je okolnost vrlo nepovoljna za osobu, jer prema zakonima distribucije , to može dovesti do toga da osobu jednostavno ne shvaćaju ozbiljno, već je često iskorištavaju i manipuliraju za vlastite interese. To postaje lako jer je program nesigurnosti destruktivan. Odnosno, to podrazumijeva upravo nepostojanje bilo kakvog jasnog programa, prisutnost kaosa u mentalnoj energiji osobe, u kojoj je on u stalnoj potrazi za uporišnom točkom, pa mu je u skladu s tim lako nametnuti vanjske programe, što je obično događa se.

Kako se ljudi nose s induciranim programom neizvjesnosti?

Budući da osoba shvaća da takva situacija za nju nije korisna, štoviše, često dovodi do pojave nesigurnosti u samoj osobi, ona prirodno pokušava pronaći izlaz iz takvih situacija. U pravilu, intuitivno pronalazi izlaz u nekoliko rješenja. Ili poduzima radnje usmjerene na uvjeravanje drugih ljudi da je samopouzdan, naime, traži optimalan model ponašanja za samouvjerenu osobu. Također, vrlo često osoba koristi taktiku napada na druge ljude, odnosno stalno se uspoređuje s drugima u povoljnom svjetlu. Uspoređujemo i analiziramo sve oko sebe, ali kada osoba naglas skreće pozornost na slabosti druge osobe kako bi se činila boljom, to je više kao samopotvrđivanje na račun drugih.

Ljudi najčešće koriste ove dvije metode:

1. naglašeno samopouzdanje
2. prilagodba vanjskim sustavima

Prilagodba za vanjske sustave

Osoba se stapa u jedan ili više sustava koji je okružuju. U tom sustavu postaje „kao i svi ostali“, npr. počinje piti u društvu, pušiti jer drugi puše, govori kao većina ljudi oko njega, ima sličan opći svjetonazor itd. Osoba postaje svoja za sustav, i sukladno tome, on se također unutra osjeća prilično ugodno, smireno i prilično samouvjereno, budući da prima točku podrške izvana. Zaštićen je sustavom. Na primjer, osoba vam može nasamo priznati da razmišlja o tome da prestane piti alkohol, ali na zabavi među ostalim pijanicama može vam sa zadovoljnim osmijehom reći: „Hoćeš li popiti piće s nama? Oh, oprosti, zaboravio sam da si ti trezvenjak i čir." Vjerojatno će vas prijateljski potapšati po ramenu i misliti da je to dobra šala, a vi ćete se iz pristojnosti nasmiješiti i nema smisla išta ozbiljno odgovoriti. Zašto se ta osoba u različitim situacijama ponaša potpuno drugačije? Jer kad instinktivno shvati da ćete u prvom slučaju pričati o prednostima trijeznog života kako biste ga motivirali, a u drugom slučaju to nećete učiniti, jer malo koga to zanima u društvu pijanih narod. Naprotiv, bit će skloni braniti svoju ispravnost, nisu idioti da rade nešto što im šteti (piju alkohol).

Naglašeno samopouzdanje

Naglašeno samopouzdanje još je učinkovitije jer na većinu ljudi ima snažan učinak, a u to se možete uvjeriti i promatrajući ljude oko sebe. Sve je manje ljudi koji koriste ovu metodu. Razlog tome je što je čovjeku potrebno dovoljno energije, jer takva linija podrazumijeva prisutnost borbe, nepotrebnih pokreta, potrošnje energije i stoga mnogima nije ugodna. To mnogim ljudima često daje dobro uporište i vanjsko povjerenje u očima drugih ljudi, kao što možete vidjeti promatrajući one oko sebe.

Ove dvije metode također imaju nedostatke, stoga ne preporučam da se glavno kladite na njih, pogledajmo zašto.

Nedostaci prilagodbe vanjskim sustavima

Metoda ima takve nedostatke kao što su oslobađanje energije i potreba za ispunjavanjem određenih pravila danog okruženja. U suprotnom, osoba može biti neshvaćena unutar sustava, osim ako se, naravno, ne služi metodom naglašenog samopouzdanja, u kojem slučaju sama može postavljati takva pravila. Davanje energije izgleda kao glas podrške pravilima sustava, odnosno osoba često nema izbora. Postoji takozvani “lider” koji se služi metodom naglašenog samopouzdanja i postavlja pravila s kojima se ne može ne složiti. Ako se osoba ne slaže, onda ostali sudionici sustava vjeruju da ona živi i razmišlja neispravno, što znači da navodno „nije dovoljno pametna“. Strah od kritike jedan je od najjačih strahova čovjeka.

Nedostaci pretjeranog samopouzdanja

je da se i ona gradi na traženju uporišne točke, odnosno ovisi o vanjskoj reakciji drugih ljudi. Također, među nedostacima metode je i to što će tu osobu ozbiljno shvatiti samo dio ljudi, doduše dakako golema većina, ali ipak samo u ovom sustavu u kojemu djeluje prešutni zakon (uvjetno). Kada te metode koristi u odnosu na dovoljno osviještene ljude, zapitat će se zašto njegove metode ne samo da ne djeluju, nego ponekad mogu dovesti do suprotnih rezultata kada osjeća da ga se doživljava kao budalu. U takvim uvjetima, to umjetno samopouzdanje se raspline u zrak, a vidjevši to, osoba se može agresivnije ponašati, a ponekad čak i neprimjereno.

Prirodno povećajte vanjsko samopouzdanje i očuvajte energiju

Vrijedno je priznati da je naše povjerenje u očima drugih ljudi na ovaj ili onaj način vezano uz gore navedena pravila, čak i ako smo samodostatni, osjećamo se izvrsno i imamo potrebnu količinu unutarnje snage. Ponekad u životu moramo koristiti prilagodbe i elemente samopouzdanja kako bismo postigli željeni učinak. Ovo nam treba ne toliko zbog nas samih koliko zbog naših rezultata u životu. Primjerice, pravilnim korištenjem ovih metoda možemo uspješno promovirati mladu tvrtku, uspješno izgraditi nove odnose sa suprotnim spolom, pozicionirati se i slično. Glavna stvar je osjećaj proporcije, ako je to podržano "osjećajem unutarnjeg samopouzdanja", tada će to pomoći uštedjeti puno vremena u postizanju rezultata. U suprotnom, čak i najbolja tvrtka može dugo biti neprimjećena među konkurencijom ako ne pokaže više aktivnosti i oštroumnosti u samopredstavljanju ili samopozicioniranju. Isto vrijedi i pri odabiru partnera suprotnog spola. Bez pokazivanja dodatne aktivnosti u ranoj fazi veze, muškarac se može činiti kao da nije dovoljno bistra osobnost, čak i ako nema problema s unutarnjim samopouzdanjem. To se događa zato što u blizini ima puno drugih, aktivnijih ljudi, na čijoj se pozadini ta smirenost može činiti kao pasivnost. Mislim na slučajeve kada potencijalni partneri nemaju nikakvih informacija o nama, niti bilo kakve preporuke izvana ili nekakvu slavu. Odavde postaje jasno podrijetlo izraza „bahatost je druga sreća“, jer u odnosu na spolove, kao iu poslu, ljudi su odavno primijetili da pomalo samouvjereni ljudi postižu dobre rezultate. Ali to treba primijeniti samo u ranim fazama veze i ne zaboravite da samo skromnost i poštivanje interesa drugih ljudi istinski krase ljude. Sretna osoba ne mora se pokazati samouvjerenom, uvijek je smirena, a sama prisutnost žene, koja zahtijeva odušak, daje joj prirodnu aktivnost.

Uklanjanje potrebe za dokazivanjem svog povjerenja

Što točno trebam učiniti? Odgovor je vrlo jednostavan, poradite na kvalitetama atraktivne osobnosti, to će biti sasvim dovoljno, i što je najvažnije, lišit će vas potrebe za korištenjem umjetnog samopouzdanja i vanjskih prilagodbi. Ove kvalitete već uključuju potrebne i dovoljne prilagodbe, i stvoriti povoljan dojam o vašoj osobnosti, razviti magnetizam. Kada su vaše vještine razvijene, čak se i sviđate sami sebi i nikada nećete imati pitanje "kako postati samouvjerena osoba". Ako se te kvalitete razviju, većina ljudi će imati dojam da ste vrlo samouvjerena osoba, ne sjećam se tko je citirao te studije.

Osoba sebe smatra nedovoljno samouvjerenom

Ovdje je sve vrlo jednostavno, pa će biti kratko. To se obično događa zbog skupa uzročno-posljedičnih veza, kada je osoba doživjela neizvjesnost, a okolina ju je zabilježila u takvim stanjima. Nakon toga neki ljudi oko njega su imali mišljenje da ta osoba nije samouvjerena, a to mišljenje je prenijeto i na samu osobu kroz njen odnos prema njoj, kroz poglede, riječi i tako dalje. Tada se sve vrti u krug i često se pojačava, a osoba sama počinje vjerovati u to, a ako vjeruje u to, onda se to projicira prema van i daje odgovarajući učinak ponašanja.

Stvaranje uspješne slike s unutarnjom neizvjesnošću

Rješenje je isto, potrebno je razviti osobine atraktivne osobnosti, nakon čega će se osoba svidjeti većem broju ljudi koji će biti otvoreni za kontakt s njom, a drugi će to primijetiti. Sukladno tome, ljudi oko njega će ga češće slušati i poštovati njegovo mišljenje, počet će se smatrati samouvjerenijom osobom, jer će izvana izgledati upravo ovako. To će se odraziti na njega i zapravo će se osjećati sigurnije, a opet će to osjetiti i drugi, ovo je dvosmjerni učinak, prirodan proces.

Izvana samouvjerena osoba s osjećajem unutarnje nesigurnosti

Postoje i situacije kada drugi osobu smatraju samouvjerenom, zanimljivom i cijenjenom, ali unatoč tome, on sam se iznutra ne osjeća posebno sigurnim. Radi se o unutarnjem osjećaju. To bi s vremenom trebalo nestati, obično unutar mjesec dana. Ali što učiniti ako je taj osjećaj već postao navika i ne nestaje? Razgovarajmo o ovome dalje.

Kako povećati unutarnje samopouzdanje

Dakle, razmislite o osobi koja nema problema s nesigurnošću u očima drugih, koja je razvila kvalitete atraktivne osobnosti i koja bi jednostavno htjela povećati svoj osjećaj unutarnjeg samopouzdanja. Naravno, ovo zahtijeva, odnosno povećati unutarnju neovisnost. Ali najučinkovitija metoda je razumjeti zašto se to događa, i to potpunozamjena programa.Ali ne za programsamouvjerenost,i s druge, ali o tome kasnije.

Prvo, o suštini unutarnjeg povjerenja

Kao što se sjećamo, povjerenje dolazi od riječi “vjera”. Što više samopouzdanja osoba ima, to je više samopouzdanja, iz toga slijedi da treba povećati samopouzdanje, a povjerenje će se samo od sebe povećati. Mnogi su to primijetili i počeli ga uspješno koristiti. Ovo sam također koristio prije dok nisam pronašao drugu, snažniju metodu koja rješava takva pitanja jednom zauvijek. Ako osoba naglašava samopouzdanje, pokušavajući ga povećati, onda se zapravo trudi uvjerite se. To jest, na podsvjesnoj razini, on razumije da pokušava nametnuti sebi program samopouzdanja, usađujući u sebe dodatnu vjeru, uvjeravajući se. Zašto? Ako već vjeruje u sebe, zašto se onda uopće mora u to uvjeravati? Shvaćate li poantu? Ako osoba pokušava razviti povjerenje u sebe, ulaže napore, tada podsvijest prima signal da nije sigurna u sebe. Ispostavilo se da ovaj program nije savršen i ima kontradiktornosti, jer razvoj samopouzdanja podrazumijeva stalno povećanje te vjere. Ali budući da nema stropa, to nas prisiljava da se vratimo povećanju naše vjere.

Unutarnje samopouzdanje, na razini osjeta

Unutarnje samopouzdanje je osjećaj ispravnosti, unutarnjeg mira, osjećaj snage i unutrašnjeg sklada. Sukladno tome, nedostatak samopouzdanja dovodi do nedostatka osjećaja ispravnosti, unutarnjeg mira i nedostatka snage. Ili, naprotiv, nedostatak svega toga je uzrok neizvjesnosti. Drugim riječima, osoba nema dovoljno podrške, konkretno znanja što učiniti, kako učiniti i što će se sljedeće dogoditi. To istovremeno uzrokuje nedostatak unutarnjeg mira i oduzima energiju (snagu).

Kako povećati samopouzdanje, preklapanje programa

Doznali smo da program samopouzdanja nije savršen, jer čovjeku oduzima energiju, tjera ga da vrati pozornost na program, a također ne daje ozbiljno uporište. Umjesto samopouzdanja trebamo koristiti program koji je razumljiviji našoj podsvijesti unutarnji mir, i umjesto da vjerujete u sebe, koristite znanje.

SMIRENOST + ZNANJE = VIŠE OD POVJERENJA

Ovi programi djeluju na razini osjeta, točni su, puno učinkovitiji, jer ih naše tijelo savršeno razumije i apsorbira. Vjera osobe"vjerujem u sebe”, mnogo je slabiji od njegove unutarnje spoznaje kako postupiti, te da je na pravom putu, izraženo u frazi"Znam da je moguće". Znanje daje jasan program djelovanja, u kojem je naša energija usmjerena u određenom smjeru i usmjerena na cilj. To se odnosi i na male i na velike ciljeve.

SMIRENOST + ZNANJE + UNUTARNJA SNAGA = DRUGA RAZINA

Za razliku od znanja, program vjera ili nada nije prihvaćeno od strane naše podsvijesti kao nešto konkretno, već samo kao izvjesna mogućnost budućnosti, te stoga ne nosi dovoljnu podršku. Emotivan "Vjerujem u sebe" jer se naša podsvijest percipira manje realno nego smireno" Znam da je moguće." Umjesto “Vjerujem da to mogu” bolje formulirati misao "Znam da su mi šanse dobre."

Kada je stvarna vjerojatnost uspjeha u nečemu mala, malo je vjere, tada umjesto odgovora na pitanje "zašto to radim" "Nadam se da će uspjeti" bolja upotreba “Znam da imam šanse.” Ovo su samo neki primjeri, ovaj pristup treba koristiti uvijek i svugdje u životu, tada ćete osjetiti opipljiviju točku oslonca.

Drugi dio (koji sam napisao dvije godine kasnije) sadrži kratki popis dodatnih preporuka koje će vam sigurno pomoći da se osjećate smirenije i snažnije, pročitajte članak "" upravo sada.

Ovakvim pristupom postaje očito da iluzorno samopouzdanje uopće nije potrebno, sve što je za to potrebno je ostati unutarnje smiren, biti usklađen i dosljedan u svojim postupcima.

Sada više nikada nećete imati pitanje “kako postati samouvjerena osoba”, jer ste se ponovno uvjerili da je sva snaga i mudrost u vama, uspjeh.

Osoba koja je sigurna u sebe izaziva poštovanje, može postati vođa, ne boji se preuzeti odgovornost, uvijek je smirena i postiže svoje ciljeve. Sviđa li vam se ovaj portret? Onda razvijajmo samopouzdanje.

Samopouzdanje je izvrsna karakterna osobina, jer samopouzdanu osobu je teško skrenuti s odabranog puta, ona zna svoju vrijednost, sposobna je postići puno, ne razmišlja u svakoj prilici ili bez nje, uzimaju se u obzir i poštovani.

Ljudi kojima nedostaje samopouzdanja mogu biti dobri stručnjaci, pametni, ljubazni, divni, ali da biste to vidjeli i cijenili, morate se jako potruditi. Ako sami stalno sumnjaju u svoje snage i sposobnosti, zaraze i okolinu sumnjama u svoje sposobnosti.

Kome će prvom biti povjeren težak zadatak? Onaj koji izražava uvjerenje da se može nositi, a ne onaj koji pognute glave mrmlja sebi u bradu da će pokušati, ali nije siguran hoće li uspjeti. Vrlo je moguće da je drugi veći profesionalac u svom poslu od prvog, ali teško da će itko za to znati.

Najvjerojatnije, to ima veze s odgojem. Želeći se spasiti od nepotrebnih briga, neki roditelji neprestano navlače djecu frazama poput: “Ne diraj – vruće je!”, “Ne trči – past ćeš!”, “Ne penji se – ti past ću i razbiti ti glavu!” Odakle djeci samopouzdanje u sebe i svoje sposobnosti ako im je od djetinjstva u glavi usađena ideja da ne mogu, neće, neće prevladati, a ako i pokušaju, loše će završiti.

Morao sam promatrati i još jedan slučaj: dijete od oko pet godina gradilo je dvorac od pijeska, koji se sretno srušio. I počeo je histerizirati sa suzama i vikom: "Ja sam glup, ja sam nesposoban!" Tu ideju su mu sigurno usadili roditelji, i to iz najbolje namjere, u nadi da će se više truditi.

Lako je dijete učiniti iskompleksiranim, potisnutim i nesigurnim u sebe, tek onda, kad odraste, isti će ga roditelji početi optuživati ​​za nezrelost, neinicijativu i neodlučnost. I imat će dvije mogućnosti: ostati ameba slabe volje ili tražiti načine...

Samopouzdanje ne treba brkati sa samopouzdanjem. Samopouzdana osoba je ona koja ima nerazumno visoko mišljenje o sebi. Ne želi znati da je u krivu, negira prisutnost nedostataka, arogantan je, arogantan i arogantan. On “radi za javnost”: treba mu barem jedan “gledatelj”.

Samopouzdana osoba adekvatno procjenjuje svoje snage i sposobnosti, ne veliča, ali ne omalovažava sebe. Nije ga briga što drugi govore o njemu jer zna vlastitu vrijednost.

Postati samouvjeren? Nema ništa jednostavnije...

Nemamo niti jedan razlog da se sramimo sami sebe, a mnogo je razloga zašto možemo voljeti sebe i biti ponosni na sebe. Samo se trebate bolje upoznati i prestati se ponašati prema sebi kao prema osobi drugog reda.

Netko je točno primijetio da način na koji se odnosimo prema sebi postavlja standard kako bi se drugi trebali ponašati prema nama. Jedna djelatnica koja nije bila osobito sigurna u sebe kao da je cijelom svojom pojavom govorila: oprostite što živim na ovom svijetu, dišem isti zrak kao i vi i nerviram vas svojom prisutnošću. Svima je dosadilo govoriti joj da ne može imati toliko, i na kraju su se prema njoj počeli odnositi sažaljivo i snishodljivo.

Pa sjetimo se lijepog držanja: ispravite se, ispravite ramena, uvucite trbuh, podignite bradu - i ljudi će pred sobom vidjeti osobu s visokim samopoštovanjem. A sve što trebamo učiniti je da ih u budućnosti ne razočaramo.

Amerikanka Amy Cuddy, magistrica socijalne psihologije, kao rezultat eksperimenata došla je do zaključka: jednostavnom promjenom držanja možete stvoriti dojam samouvjerene osobe. Na primjer, ako zauzmemo držanje koje izražava snagu i samopouzdanje, nakon 2 minute razina hormona stresa kortizola u krvi će nam se smanjiti i osjetit ćemo želju da djelujemo hrabro i samouvjereno. Napeti, zatvoreni položaji povećavaju razinu hormona stresa, dok ga opušteni, otvoreni smanjuju.

“oblikuje vašu osobnost. ...Promijenite svoje držanje i promijenit ćete cijeli život,” kaže ona.

2. Pokušajte uvijek izgledati najbolje što možete

To uopće ne znači da čak i psa trebate prošetati našminkane ili otići na tržnicu po namirnice, kao da idete na cool intervju. Samo se uvijek moramo sviđati sebi. A to se događa kada imamo svježe, odmorno lice, čistu kosu, frizuru koja nam pristaje uz lice, kada nosimo lijepu odjeću koja nam pristaje.

Svijest o vlastitoj privlačnosti povećava samopoštovanje, daje samopouzdanje, što znači da će nas drugi ljudi tako doživljavati.

Redatelj filma je heroini Vivien Leigh iz Prohujalo s vihorom kupio skupe čipkaste pantalone za snimanje. Budući da je budžet filma već znatno premašen, Vivien Leigh se zapitala zašto je uopće bilo potrebno kupovati tako skupo donje rublje ako se ono još krije ispod lepršave haljine. “Ali znat ćeš da je to na tebi!” odgovorio je. Dobro je razumio da bi takva naizgled sitnica omogućila glumici da bolje uđe u sliku samouvjerene aristokratkinje.

Uglavnom, bez obzira na to što kažu, da je glavna stvar duša, dočekuje ih odjeća. A osoba koja je dobro obučena i dobro izgleda osjećat će se samouvjereno.

3. Nemojte se sramiti primati komplimente.

Čini se da ništa ne može biti jednostavnije. Ali većina ljudi ih ne zna prihvatiti. Umjesto da se zahvale, počinju se nervirati, trzati, sramiti se i opravdavati se: “O, da, jučer sam oprala kosu!”, “Da, ova haljina uopće nije nova, stajala mi je u ormaru pet godina. godine, i pojeli su ga moljci, ali ja sam zašio rupu. Ne vidi se, zar ne?"

Nesigurni ljudi vole komplimente, a istovremeno im se boje vjerovati. Smatraju da nisu vrijedni komplimenata, što znači da im se laska iz sebičnih razloga.

Također je važno naučiti kako sami davati komplimente - prilika da zadovoljite drugu osobu povećava vaše vlastito samopoštovanje i daje vam samopouzdanje. Ali davanje komplimenata je cijela znanost, jer oni ne bi trebali biti previše očiti i izgledati kao nepristojno laskanje.

4. Ne zadržavajte se na pogreškama i ne tucite sami sebe

Svatko griješi, nitko nije savršen, ali neki ljudi uče na greškama i idu dalje. Drugi to ponavljaju poput mantre: “Ja sam gubitnik, znam da neću uspjeti.” Tim se riječima spremaju za neuspjeh, a kad se dogodi, opet ponove: “Pa rekao sam ti...”.

Američki psiholog William James savjetovao je: “Ako želite imati neke vrline, ponašajte se kao da ih već imate.” To znači da ako želimo postati samopouzdani, ponašamo se kao samouvjerena osoba, a ne kao gubitnik koji sumnja u svoje sposobnosti.

U isto vrijeme, važno je postaviti ostvarive ciljeve i ciljeve. Ako odmah odlučimo letvicu postaviti previsoko, vjerojatno ćemo se suočiti s porazom, što će značajno smanjiti naše samopoštovanje.

Ali u svakom slučaju, nema potrebe da se grdite. Neki mudrac je primijetio: "Ne govori loše o sebi - mogli bi ti povjerovati." I Mark Twain savjetuje izbjegavanje ljudi koji “... pokušavaju potkopati našu vjeru u sebe. Veliki čovjek, naprotiv, potiče osjećaj da i mi možemo postati veliki.”

5. Ne uspoređujte se s drugima

Ne postoji lakši način da izgubite vjeru u sebe nego da se počnete uspoređivati ​​s nekim drugim. “Ona je tako lijepa, nije kao ja”, “Tako je pametan, daleko sam od njega”, “On ima tako cool auto, a ne kao ja!”, “Moj stan izgleda tako jadno u usporedbi s njegovom kućom!” , - grizemo sami sebe, a naše samopoštovanje tone sve niže.

Prvo, ne znamo sve okolnosti života ljudi kojima smo zavidjeli. A da znaju, možda ne bi htjeli biti na njihovom mjestu. Drugo, uvijek će biti nešto ili netko još bolji - bolji auto, veća kuća, ljepša djevojka. Beskrajnim uspoređivanjem ne dobivamo ništa, ali gubimo samopouzdanje.

Kažu da se možete uspoređivati ​​samo sa sobom jučer!

Koliko težak i dug put trebate proći da biste ga odgojili i uzgojili u sebi?

Pitam se kako počinje vjera u vlastitu snagu i povjerenje u vlastitu osobnost? Vaše mišljenje?

Ispostavilo se da je samouvjereno ponašanje rezultat samouvjerenog razmišljanja. Čovjek sebe zamišlja tako i izgleda. I djeluje na temelju unutarnjih stavova, ideja o sebi.

Kako postati samouvjeren?

Možete početi s najjednostavnijom stvari - portretiranjem samouvjerene osobe u svim životnim situacijama. U supermarketu, u bazenu, na ulici, među kolegama, u metrou. Ovdje će djelovati dobro poznati zakon prijelaza kvantitete u kvalitativne promjene. Pokazat ćete više, a sa svakom akcijom postajat ćete sve sigurniji. Korak, još jedan, sljedeći. I proces je krenuo! Svakim korakom je sve bolji, prirodniji, uporniji.

Ovako možete nadmudriti svoje razmišljanje koje je fiksirano na šablone. Možete se lako i nenametljivo predomisliti, zamišljajući sebe kao glumca koji nesebično i talentirano igra ulogu. Vi odlučujete kada ćete postaviti glumca na pozornicu, kada okrenuti “prekidač” da ga ugasite. Vi potpuno kontrolirate situaciju. Odlučili ste da ćete se na zabavi osramotiti - tamo će biti stranci, pa se tako i ponašajte. Budite sramežljivi u redu! Iz sve snage! Umoran od toga? Uključite "prekidač" - odaberite samopouzdano ponašanje, komunicirajte ravnopravno, s dostojanstvom i samopoštovanjem.

Kako izgledati samouvjereno?

Sto posto u povijesti vašeg života bilo je trenutaka kada ste bili samouvjerena osoba.

Zapamti ih.

Možda - u djetinjstvu, kada ste pomagali svojoj sestri zakopčati sandale, ili u školi, kada ste recitirali pjesmicu koju ste sa zadovoljstvom naučili. Ili u mladosti, kada sam pobjeđivao na sportskim natjecanjima.

Ili u situacijama kada ste bili među bliskim i dragim ljudima, kada ste govorili pred publikom ili razgovarali s nekom osobom.

Prisjetite se intonacija, kako ste govorili, kako ste disali, kako ste se kretali, kako ste gestikulirali, u kojem ste položaju bili? Kako je zvučao glas, što je izražavalo lice, kakvi su bili osjećaji?

Sada, kako biste “upalili” samouvjerenu osobu u sebi, ponovite sve ovo, kopirajte svoje držanje, tempo i glasnoću govora, geste – dovedite se u željeno stanje. Nema potrebe ništa izmišljati, već ste bili na ovom mjestu - u tijelu, bili ste takva osoba, sada se toga sjećate i činite to svojim prirodnim stanjem.

Kada ste sigurni, drugi vide vaše dostojanstvo, samopouzdanje i samopoštovanje. I još više vas jačaju u tim senzacijama.

1. Prostor. Samopouzdana osoba dobro se snalazi u prostoru. U potpunosti zauzeti ponuđenu stolicu ili fotelju, nasloniti se, koristiti naslone za ruke. Pravite široke geste, u velikim razmjerima, proširujući područje svog utjecaja. Razlikujte se od nesigurne osobe koja se, naprotiv, nastoji smanjiti, skupiti, zauzimati što manje prostora, sjediti na rubu stolca i ograničiti se na oskudne geste.
2. Bez buke. Postoji li za vas standard za samouvjerenu osobu? Tko je to? Margaret Thatcher? Angelina Jolie? Ivan Urgant? Sylvester Stallone? Ili netko drugi? Zamislite svog ideala, koji nervozno skače na stolici, vrpolji se, intenzivno petlja po kravati i udara u bubanj prstima po stolu. Da, teško je to zamisliti. Povjerenje je nespojivo s taštinom. Odnesi to.
3. Ravna poza. U bilo kojem položaju, stojeći ili sjedeći, održavajte ravnomjeran položaj. Omogućuje vam da zračite samopouzdanjem, osjećate ga i izgledate kao samouvjerena osoba. Vježbajte: prsa naprijed, ramena natrag, glavu držite u vodoravnoj i okomitoj ravnini. Zamislite kao da vam iz vrha glave izlazi struna koja vas vuče u nebesa. Zapamtite ovu pozu i stopite se s njom.
4. Brzina govora. Kad netko brblja i govori vrlo brzo, teško mu je biti samouvjeren i neovisan. Samopouzdana osoba govori s osjećajem, jasno, s naglaskom, bez napetosti. Zna da ga neće prekidati, dat će mu se da govori. Brzina govora je prosječna i glatka. Uzmite si pravilo da što ste zabrinutiji i nervozniji, govorite sporije i smirenije, pauzirajte. Govorite kao da komunicirate s djetetom i važno vam je da vas ono razumije.
5. Ja, ja i opet ja. Govorite u prvom licu. Koristite izraze: mislim, vjerujem, odlučio sam, saznao sam, podržavam, ne slažem se, mislim drugačije. Slobodno izrazite svoje mišljenje, nemojte se skrivati ​​iza uglađenih i bezličnih “mi”, “svi”, “zajednička odluka”, “svi”. Izbjegavajte izgovore!
6. Kontakt očima. Samouvjerena osoba prebacuje fokus sa sebe na druge. Nije fiksiran na sebe, zanima ga sugovornik i svijet oko sebe. Stoga je izravan, otvoren pogled vrlo važan i pomaže u samopouzdanju te čini da ljudi razumiju vaš interes. Pri komunikaciji povezujete ne samo sluh, već i dodatni kanal percepcije, „slušate očima“, jasnije percipirate i razumijete sugovornika.
7. Dostojanstvo. Uzmimo za primjer kralja zvijeri, lava. Kakvu plastičnost, snagu i snagu ima u svojim pokretima. Polako, dostojanstveno, samouvjereno, elegantno. Da biste bili sigurni, usporite. Kreći se kao kralj. Vaši pokreti trebaju biti glatki, smisleni, promišljeni, bez žurbe.
8. Prihvaćanje sebe i drugih. Budite smireni, prijateljski raspoloženi i ljubazni, čak i ako se druga osoba ne slaže s vama ili vi s njim. Vjerujte u sebe, u svoje gledište. Tvoje neće natjerati ljude da razmišljaju na isti način kao ti. Vaš cilj je da vas poštuju.
9. Gest samouvjerenog muškarca – toranj-kretnja. Vrhovi prstiju jedne ruke dodiruju vrhove druge ruke pod oštrim kutom, tvoreći vrh. Ovo je znak samopouzdanja i smirenosti. Iskoristite to kao dodatni način da se ponašate samouvjereno.
10. Ne pokušavajte ugoditi svima. Treba biti dobar, prije svega, zbog sebe. Vaše samopouzdanje ne bi trebalo ovisiti o tome kako, kada i kako ste ocijenjeni i prihvaćeni.
11. Pauze. Nesigurni ljudi boje se šutnje, boje se šutnje i brzo je prekidaju. Nema potrebe "davati sve od sebe" kako biste ispunili svaku sekundu, iako besmislenim, brbljanjem. Zastanite prije nego odgovorite. Mali. Jedna do dvije sekunde. Razmislite o onome što ste čuli, što vam je sugovornik želio poručiti. To će vam dati samopouzdanje i pomoći vam da kontrolirate situaciju u komunikaciji.
12. Smijeh. Nemoj se hihotati. Nisi u cirkusu. Hihotanje je znak neizvjesnosti i nestabilnosti. Cijenite dobre šale: nasmijte se ili se smireno smijte.
13. Bolest čvorova. Ako slušate sugovornika i slažete se s njim, ne morate stalno klimati glavom - niste "kineska lutka". Vi ste ozbiljna, samouvjerena osoba. Nekoliko naginjanja glave u dogovoru sasvim je dovoljno.
14. Tajno i očito. Nalazeći se u bilo kojoj situaciji: u ljudima ili s ljudima, na zrakama sunca ili u mraku, ne činite ništa zbog čega ćete se sramiti. Ponašaj se u skladu sa svojim načelima, ne varaj se, a ona će te nagraditi temeljem na kojem će počivati ​​samopouzdanje i visoko samopouzdanje.
15. Ne znam i ne bojim se. Ako želite da vam vjeruju, nemojte se bojati priznati da nešto ne znate. “Još se nisam susreo s takvim problemom. Trenutno nemam odgovor na ovo pitanje.” Nemoguće je znati sve. Shvatite ovo i slobodno recite ono što ne znate. To će vam pomoći da još više izgradite svoje samopouzdanje.

Prijatelji, svatko ima apsolutno sve što mu je potrebno da bude samopouzdan, počevši od danas, od ovog trenutka. Da biste to učinili, ne morate čitati dodatnu literaturu, zakazivati ​​termin kod psihologa ili prolaziti obuku. Samo odlučite biti samouvjerena osoba, pritisnite prekidač i uključite svoju novu osobnost. Sretno!

Video za vas "Povjerenje je ključ pobjede."

P.P.S. Ako vam se članak svidio, komentirajte i kliknite na gumbe društvenih mreža; ako vam se ne sviđa, kritizirajte i kliknite na gumbe društvenih mreža kako biste raspravljali i izrazili svoje mišljenje. Hvala vam

Sumnja u sebe donosi nervozu, propast i osjećaj beznađa u čovjekov život. Nesamouvjerenoj osobi teško je početi raditi nešto novo, svaka promjena u njenom životu izaziva tjeskobu, a potreba za brzim donošenjem odluka može izazvati iznenadnu bolest.

Takvim osobama može biti izuzetno teško razviti samopouzdanje, jer ne mogu izaći iz začaranog kruga – nisu sigurni da to mogu. Prevladavanje sumnje u sebe također nije uvijek moguće iz istog razloga, jer borba je aktivno, odlučno djelovanje, za koje osoba koja sumnja nije uvijek sposobna.

Da biste razumjeli kako se riješiti nesigurnosti, morate razumjeti od čega se sastoji vaša osobna sumnja u sebe. Evo najčešćih:

Sumnje u svoje postupke

Takva osoba stalno sumnja u svoje postupke i postupke: „jesam li dobro postupila rekavši ovo?“, „jesam li to uopće trebala učiniti?“, „možda nisam trebala šutjeti u takvoj situaciji?“ Ovako razmišljajući, osoba je u stalnom stresu i nije bitno je li izvršila neku radnju ili ne. Stoga je u takvoj situaciji beskorisno savjetovati "budite odlučniji", jer djelovanje čini osobu nervoznom na isti način kao i nedjelovanje.

Razlozi za sumnju u vaše postupke

Razlozi svake nesigurnosti leže u djetinjstvu iu odnosima s roditeljima. Ako roditelji nisu dopuštali djetetu da preuzme inicijativu i svaki njegov samostalni postupak nisu doživljavali kao normalan proces odrastanja, već kao šalu i loše ponašanje za koje su bili kažnjavani, tada odrastajući takvo dijete postaje nesposobno procijeniti svoje postupke kao "korisne ili beskorisne" - na podsvjesnoj razini vjerovat će da će sve biti kažnjeno. Ako su roditelji nagradili dijete samo zato što sjedi i ne radi ništa (ne smeta ili ne ometa roditelje), ili samo radi ono što mu roditelji kažu (bez odstupanja od “plana” i bez inicijative), djetetova budućnost je osoba razvija nesposobnost samostalnog djelovanja.

Nesigurnost u svoje kvalitete

Takva osoba sumnja da ima pozitivne osobine karaktera, ali je uvjerena u one negativne. Stalno je nezadovoljan onim što jest, ali ne može se usuditi učiniti ništa osim samokritičnosti. Isto vrijedi i za izgled, osoba je stalno nesigurna u svoju privlačnost i seksualnost te ne može vjerovati nadopunama.

Razlozi za sumnju u vaše kvalitete

I opet se vraćamo u djetinjstvo. Malo nas je uspjelo iskusiti bezuvjetnu roditeljsku ljubav. Većina roditelja razmišljala je ovako: "ako se loše ponašaš, nećemo te voljeti" ili "pogledaj kako se ponašaš, dobra djeca se tako ne ponašaju". Roditelji nas ovakvim izjavama inspiriraju da vjerujemo da smo onakvi kakvi se ponašamo, a kako nas je većina roditelja uvijek grdila za loše i „zaboravljala“ nas pohvaliti za dobre, postali smo uvjereni da smo loši i da ne znamo ništa o sebi osim toga.

Nedostatak povjerenja u svoje sposobnosti

Mnogi ljudi ne poduzimaju ništa jednostavno zato što vjeruju da možda neće uspjeti ili ne znaju kako to učiniti (nikada nisu ni pokušali). Uskraćuju si mnoge stvari i nova iskustva, skrivajući se iza postulata da za to nemaju sposobnost. Kao rezultat toga, situacija može doći do točke u kojoj osoba "nije sposobna ni za što".

Razlozi za sumnju u svoje sposobnosti

I na ovom području roditelji imaju utjecaja. Konstantno kritizirajući postupke svog djeteta (imaš kukaste ruke, rupa u ustima, ruke ti rastu iz dupeta, nemaš pameti itd.), roditelji stvaraju nesigurnost u djetetove sposobnosti. Osim toga, mnogi roditelji su previše zaposleni da bi analizirali talente svog djeteta i trošili vrijeme na njihov razvoj. A isti roditeljski stavovi i neizvjesnost sprječavaju nas da se kao odrasli uključimo u samorazvoj.

Nepovjerenje u druge

Sumnja u sebe nikada ne hoda sama, ima "par" - neizvjesnost u drugima iu svijetu u cjelini. Osoba koja nije sigurna u sebe, nije sigurna ni u svoje odnose, bilo da je voljena, cijenjena ili govorena istina. Beskorisno je da takva osoba dokazuje svoju odanost, jer ne vjeruje nikome na dubokoj razini.

Razlozi za nepovjerenje prema drugima

Načelno, svi navedeni razlozi utječu na formiranje nepovjerenja. Za dijete su roditelji još dugo nakon rođenja cijeli svijet, a njihovo gore opisano ponašanje i odnos prema djetetu ne pridonosi uspostavljanju odnosa povjerenja. Dijete projicira: kako se roditelji ponašaju prema meni, tako se ponaša i cijeli svijet, a za mnoge postaje neprijateljski, optužujući, kažnjavajući i kažnjavajući za grijehe i pogrešne korake.

Roditeljski stavovi tako snažno utječu na nas jer se mnogo puta ponavljaju i pamte nehotično, nesvjesno. Štoviše, izgovaraju se upravo u dobi kada još nismo u stanju filtrirati informacije i kritički ih vrednovati, osobito one koje dolaze od nama najdražih ljudi.

Osim sumnje u sebe, naša je prošlost ostavila mnoge “darove” koji nas sprječavaju da danas živimo u potpunosti. Nepovjerenje u svijet, nesposobnost odlučivanja i preuzimanja odgovornosti, neuspjeh u izboru zanimanja i pronalaženju mjesta u životu – to je samo vidljivi dio sante leda, a korijeni svega toga leže duboko. Nije uvijek moguće samostalno se nositi s takvom količinom materijala. Besplatne konzultacije od psihologa, prvi je korak prema samopouzdanju.

Ksenija Golicina,
Praktični psiholog
2013

Članak o kvaliteti liderstva, kvaliteti pravog muškarca - samopouzdanje.

O tome kako razviti ovu kvalitetu, kako postati siguran u sebe, što će vam to dati itd. i tako dalje.

Povjerenje nam nije dano rođenjem (suprotno ovom mišljenju). Ovu kvalitetu (kao i mnoge druge) treba stalno raditi i razvijati u sebi.

Zašto trebate raditi i proizvoditi?

• Prvo, jer bez samopouzdanja ne možete nikamo. Mislim da ovo i sami razumijete! Povjerenje je neophodno za uspjeh u bilo kojem području aktivnosti. Odnosi, posao, sport, politika itd. popis se nastavlja i nastavlja.
• Drugo, zato što je samopouzdanje jedna od glavnih osobina koje definiraju pravog muškarca.

Ako niste sigurni u sebe = to je vaša odluka, vaš izbor.

Biti samouvjeren ili ne samo je tvoj izbor. Da li razumiješ?

Drugim riječima, kao i sve drugo u ovom životu. Sve ovisi o vama.

Ako stvarno imaš želju i želiš je, djeluj. Ako nemaš želju - ne želiš i ništa ti neće pomoći - neaktivan si.

Članak za one koji imaju želju i koji žele biti sigurni. Tko se želi promijeniti! Radite na sebi. Plug. Nadogradite se. Imam želju. a ti

Samopouzdanje počinje, prije svega, unutarnjom vjerom u sebe!

Ako sami u sebi ne izazivate taj osjećaj, ako sami ne vjerujete u sebe (iako tko drugi ako ne vi?), kako ćete onda postati istinski samouvjerena osoba? Ovdje sve počinje.

Zaključak: Povjerenje počinje unutarnjom vjerom u sebe. Vjeruj u sebe!

U svemu, ma što radili, ma što govorili, ma kako se ponašali, osuđeni ste na uspjeh.

Ako se programirate da imate negativne misli, ništa vam neće uspjeti. Ako mislite da ste gubitnik i da vam ništa neće poći za rukom, onda će se upravo to i dogoditi.

Sve počinje s mislima u našoj glavi (u nama), stoga ih pripazite!

Zivot je muka rodjen sam u krivoj drzavi cura me ostavila/prevarila placa mi nista ne znaci kako uopste da zivim puno problema sta mi sve ovo treba debeo sam , otrcan sam, nemam novca, nemam ništa, nemam auto, nemam stan/kuću, nemam djevojku itd. i tako dalje.

Ovo nije muško ponašanje! Prigovaranje, kuknjava itd. je slabost, manifestacija nesigurnosti.

Sve to treba iskorijeniti, iskoroviti, posjeći – odmah u korijenu.

U suprotnom će vas sva ova kuknjava, pritužbe i druge negativnosti, negativne misli deprimirati, tjerati u depresiju, a time postati nesigurna osoba!

Zaključak: samopouzdani ljudi nikada se ne žale niti kukaju.

Da, vjerujte mi, savršeno dobro razumijem koje su stvarno teške životne situacije. Ali ovo je život! Da li razumiješ? To je život! Svi mi imamo poteškoća, problema, neuspjeha, neuspjeha, stresa, grešaka itd. itd., bez ovoga nema načina.

Ali uvijek morate ići naprijed. Koliko god teško bilo, samo naprijed.

Moraš zaboraviti na prigovaranje/kukanje itd., samo trebaš krenuti naprijed, uzeti i raditi dok drugi kukaju/žale se. Ovo je pozicija jakih, samouvjerenih, uspješnih pojedinaca.

Koliko god bilo teško, teško ili loše, ni u kojem slučaju ne smijete odustati. Treba tražiti izlaz, riješiti problem, način, uzeti i učiniti, to je pozicija pravih jakih i samouvjerenih muškaraca.

Ako kukate, plačete i žalite se na sve, ostat ćete na jednom mjestu bez promjena.

Ako se to već dogodilo, izađite iz ove rupe! Uostalom, ako krenete naprijed, unatoč svemu, počet ćete stvarno cijeniti sebe, postat ćete jaka, uspješna i, naravno, samopouzdana osoba.

Savjet #3. Ne zadržavajte se na neuspjesima i prošlosti.

Kao što sam već rekla, svi imamo poteškoća, problema, neuspjeha, neuspjeha, stresova, zastoja itd.

Međutim, nema potrebe zadržavati se na ovome. Samo naprijed i ništa više. Zapamtiti?

Što više živite u prošlosti, gubite više prilika u budućnosti.

Nikada sebi ništa ne prigovaraj (kritiziraj). Nemojte se objesiti.

Izvucite odgovarajuće zaključke (naučite lekciju(e)) i uzmite ih u obzir u budućnosti.

Ovo je pozicija jakih, samouvjerenih, uspješnih pojedinaca.

Štoviše, nemojte se bojati izdržati i podbaciti (ili podbaciti) u bilo čemu.

Svi ti neuspjesi su neprocjenjivo iskustvo koje vas razvija i čini jačim i boljim.

Nikad, ni pod kojim okolnostima.

Ovo je štetno jer... snižava samopoštovanje.

Činjenica je da se nitko neće uspoređivati ​​s nekim tko je gori od njega!

A u životu će uvijek biti netko tko će biti bolji od tebe u ovome ili onom ili u svemu.

Tu počinju negativne misli i zavist. Alya, bolji je od mene, ima bolji auto, hladniji stan, ljepšu djevojku, bolje se oblači, sve mu je bolje...

Kao rezultat pada samopouzdanje, nešto nije u redu sa mnom, nekako sam drugačiji, nisam bolji, lošiji sam, ahhh, kao rezultat javlja se unutarnja nesigurnost.

Odstranite sve negativne misli u korijenu.

Pa što? Realno, pa što ako je netko bolji? Zar nije bitno?

Vi ste individua, imate svoj život! Pa živi svoj život. Pazite na sebe i budite svoji i nikada se ne uspoređujte s drugim ljudima jer to nema smisla.

To je položaj slabih, nesigurnih pojedinaca.

Samokritičnost pridonosi stvaranju negativne percepcije o sebi!

Kada kažete nešto (loše o sebi) = programirate se da to učinite.

Kao što sam već rekao, napravili smo grešku, greške, zabrljali, izvukli odgovarajuće zaključke (naučite lekciju(e)) i uzmite ih u obzir u budućnosti, točka.

Treba ići naprijed i samo naprijed, bez obzira na sve.

Kritiziranje drugih ljudi doprinosi formiranju nesigurne i kompleksne osobe. Ne trošite svoju snagu, svoju energiju, svoje vrijeme na ovo, nema smisla u tome.

Usredotočite se na sebe. Za svoje potrebe. I samo naprijed.

Sve je to pozicija samouvjerenih, jakih, uspješnih pojedinaca. I svakako pročitajte ove članke: i

Savjet #6. Pazi na sebe i nemoj biti gurkaš.

Počnite raditi stvari koje vam pomažu razviti određeni stil života. Oni. činite one stvari koje će povećati vaše samopoštovanje i, kao rezultat toga, samopouzdanje.

• Počnite ići u teretanu ili se bavite nekim drugim sportom.
• Dobro jedite, dobro se oblačite, pazite na sebe, svoj izgled, svoje tijelo i vodite računa o svojoj higijeni.
• Općenito, razvijajte se, čitajte knjige, članke, literaturu, usavršavajte se.
• Stvorite sebi različite hobije i tako dalje po analogiji

Sve ovo će vam pomoći da volite sebe, cijenite sebe, steknete samopoštovanje i, naravno, samopouzdanje.

Što se tiče odjeće, inače, ako znate da ste dobro, lijepo i skupo odjeveni, tada vam raste samopouzdanje, osjećate se i ponašate potpuno drugačije.

Ako se dobro hraniš, brineš o sebi, svom izgledu, razvijaš se itd. i tako dalje. tada volite sebe i odnosite se prema sebi s poštovanjem. Znaš svoju vrijednost!

O ciljevima, usput, postavite si ciljeve!!

Kad postignete ono što želite, samopouzdanje će vam skočiti, budite uvjereni.

Samopouzdanje se temelji na osjećaju pobjede. Kada pobijedite (ostvarite svoj cilj, svoje ciljeve, želje itd.) postajete sve sigurniji u sebe.

Sa svakom pobjedom se sve više poštuješ, jer si postavljaš ciljeve i ostvaruješ ih, stoga si cool. Jednostavnije rečeno :) Studija:

Vidite, ako je vaše okruženje pijano, vrlo je vjerojatno da ćete se vrlo brzo i sami neprimjetno)) pretvoriti u istog pijanca.

Još jedan primjer na našu temu. Ako su pored vas (oko vas) samo cmizdri i gubitnici, onda ćete se pretvoriti u istog čudaka. Trebaš li to?

Ako cijeniš sebe, nikada nećeš gubiti vrijeme na ljude koji su te nedostojni, ljude koji ti ništa ne donose u život, već samo gube vrijeme na neke gluposti, čine te slabijim, vuku te, muče, samo "daju" negativnost, itd. i tako dalje.

Isto je i s curama. Neka vas nitko ne zavara. Razumijem da u suvremenom svijetu postoje, da tako kažem, mlade dame lake vrline, ali moj vam je savjet: znajte odabrati.

Ako osvojite lijepu, pametnu, kvalitativno cool djevojku koja zna svoju vrijednost, vaše će samopouzdanje skoknuti u nebo. Uostalom, ako je ona tako cool, a ti si je osvojio i ona je uz tebe, onda si i ti cool. Da li razumiješ?

Savjet #8. Komunicirajte, sklapajte nova poznanstva, govorite pred publikom(ama).

Nova poznanstva u stvarnom životu (u životu, ne na društvenim mrežama na internetu) su:

• nove dojmove
• nešto neobično
• novo iskustvo, znanje
• to je komunikacija općenito
• to je prevladavanje strahova, neizvjesnosti, sumnji itd.
• oslobađa, čini te otvorenim, pomaže ti da postaneš sigurniji u sebe.

Nastup pred publikom(ama) općenito je najviša akrobatika koja će vas svaki put zajamčeno učiniti sve samopouzdanijima.

Ne boj se! Nemojte se sramiti itd. jer sve je to manifestacija slabosti i sumnje u sebe.

Nečija osuda, mišljenje i sl. ne treba te brinuti. Ti si osoba!

Morate imati svoje mišljenje, pa ga izrazite.

Budite uvjereni, uvijek će se naći netko tko se ne slaže s vama po ovom ili onom pitanju. Pa što?, ovo je apsolutno normalno, samo budi svoj!

• Samouvjereni ljudi nikada ne obraćaju pažnju na tuđa mišljenja.
• Samopouzdani ljudi ne mare za tuđa mišljenja.
• Što drugi ljudi misle o njima, što govore o njima itd.

Samouvjereni ljudi ne vole nikome ništa dokazivati, takvi su ljudi svrhoviti i idu naprijed i samo naprijed, postižući svoje ciljeve!

Savjet #10. Budite neovisni i ne oslanjajte se ni na koga.

Sposobnost da riješite svoje probleme znak je snažnog, istinski uspješnog muškarca. Muškarci koji se ne boje odgovornosti.

Ne boji se preuzeti odgovornost za sebe, svoj život, donošenje odluka itd.

Muškarci koji kontroliraju situaciju, a ne situaciju.

Muškarci koji se ne prepuštaju toku, već biraju smjer koji njemu odgovara.

Savjet #11. Nakon nekog vremena (dodajem) = riješite se svojih strahova, razbijte svoje strahove.

Razbijte svoje strahove. Izazovi sebe. Ovo stvarno podiže vaše samopouzdanje! Kako razbiti svoj strah? => Najbolji način je "pogledati emua u lice."

Da, zastrašujuće je, ali morate djelovati s unutarnjom vjerom u sebe. S vjerom u uspjeh.

To je sve. Čitati sve ovo nije dovoljno - primijenite svoje znanje u praksi, radite na sebi. Nerad vam neće donijeti ništa. Mora postojati stalni rad na sebi! Samo tako se može nešto postići. Jedini način. Puno sreće i uspjeha.