Под нашей кожей отложены такие залежи, что об этом и говорить страшно: жир, подкожная жидкость, мертвые эритроциты, лимфоциты, лейкоциты, лимфа - все это должно было вывестись из организма с потом, мочой и калом, но по причине тех или иных неполадок со здоровьем, это не произошло. Целлюлит и лишний вес, зачастую, и являются последствием именно вот этих вот подкожных залежей.

Всем известно, что мед - это кладезь витаминов, и самое время для его потребления - зима. Иммунитет держится на честном слове, нас атакуют микробы, вирусы и инфекции, пользы в овощах и фруктах все меньше.

Но есть вариант и наружного приема меда, причем, не менее полезный. Это - медовый массаж.

Мед, в качестве естественного абсорбента, обусловливает пользу медового массажа и дает нам возможность вывести жир, который просто-таки вцепился в наше тело и не хочет с ним расставаться.

Мед легко проникает под кожу, и затем, с помощью наших рук, покидает подкожное пространство, захватив с собой жир, мертвые клетки, отмершие участки кожи, жидкость и лимфу.

Неоспоримые преимущества

Если противопоказаний нет, польза медового массажа бесспорна, так как оказанное воздействие на кожу и подкожные структуры улучшает восстановление тканей, ускоряет отток венозной крови и лимфы.

Кроме этого, массаж запускает рефлекторные процессы, в которых участвуют основные нервные центры, координирующие работу всех внутренних систем и органов. Эти эффекты многократно усиливает мед, уникальный продукт, содержащий микроэлементы, витамины и сахара, благотворно влияющие на организм человека.

При правильной технике медового массажа результат похудения виден уже после 5-7 сеансов. При массаже мед выполняет функцию сорбента, вытягивающего из-под кожи яды и токсические вещества, называемые в народе шлаками, благодаря чему организм очищается, ткани и органы получают возможность самовосстановления.

Именно благодаря очищающим свойствам меда, массаж с применением этого продукта, помогает в борьбе с лишними килограммами, конечно, в комплексе с другими методами лечения и диетой.

Массаж медом - это несложная технология, доступная даже не профессиональному массажисту, но для его эффективности нужно знать, как правильно делать медовый массаж, а также нужно учитывать все противопоказания.

Как правильно делать медовый массаж

Если неправильно подготовиться к процедуре, вы можете испытать довольно сильную боль. Прежде чем приступать, следует хорошо разогреть кожу. Именно поэтому массаж показан после бани, сауны, горячего душа или ванны. Только так вы сможете почувствовать, что мед «пошел на пользу», ведь разогретая кожа менее чувствительна к боли.

После водных согревающих процедур следует растереться полотенцем. Затем нанесите на кожу чайную ложку оливкового масла с эфирными маслами цитрусовых или можжевельника. В течение 3-7 минут проделайте массаж с маслом, и только затем приступайте к медовым процедурам.

Оботрите руки насухо, потрите ладошки друг о друга, возьмите 0,5 столовой ложки жидкого меда и нанесите на разогретые ладони. Затем начните как бы «приклеивать» руки к проблемным зонам и резко отрывать. Вы должны видеть, как краснеет и разогревается кожа. Проводить процедуру следует, пока мед не станет серым, между ладонями появятся белесоватые «нити». Это означает, что необходимо переходить к следующей зоне. Повторите процедуру с масляного до медового массажа, затем отдохните 10-15 минут и ополосните тело теплой водой с использованием не жесткой губки. После этого кожу непременно нужно смазать кремом для увлажнения.

Лучше всего делать этот массаж вечером, перед тем, как ложиться спать.

Существуют варианты медовой процедуры - иногда мед наносят прямо на живот или бедра и «прокатывают» по проблемным зонам обычной деревянной скалкой, круглой стеклянной бутылкой или «прохлопывают» руками. В любом случае, время воздействия на одну проблемную зону не должно превышать 10 минут, также на «холодное тело» делать медовый массаж нельзя.

Обычно рекомендуют 10-15 сеансов медового массажа, причем проводят их день за днем, без перерыва на отдых и восстановление. Иногда советуют чередовать один день медового массажа с одним днем обертываний на основе фукуса или глиняных обертываний для похудения.

Эффект от массажа

☀ Медовый массаж делает кожу эластичной

☀ Купирует отеки

☀ Снимает застойные жировые отложения

☀ Подтягивает обвислые участки тела: щеки и внутреннюю сторону рук, плечи, бока, бедра и ягодицы, мышцы и кожу овала лица.

☀ Этому способствует активизация синтеза эластина и коллагена на фоне быстрого впитывания в кожу меда. При этом кровью разносятся биологически активные компоненты меда в каждую клетку, улучшая обменные процессы.

☀ Организм человека моментально усваивает микроэлементы и витамины, содержащиеся в меде, не затрачивая для этого свою энергию. Об этом уже побеспокоились пчелы, перерабатывая ферменты и подготавливая мед к полному всасыванию. Плазма крови своим составом идентична составу меда, отсюда такая моментальная усвояемость.

☀ Делая медовый массаж для похудения, мы позволяем телу и организму распоряжаться энергией солнца и получать натуральные витамины, избавляться от микробов, очищать и заживлять раны и язвы внутри организма, лечить внутренние органы.

Медовый массаж - противопоказания к применению

Кстати, таких противопоказаний не так уж мало:

• травмы кожных покровов;
• нарушения свёртываемости крови;
• повышенная температура тела (лихорадочные состояния);
• аллергия на продукты пчеловодства;
• сердечнососудистые заболевания (после инфаркта или инсульта массаж не рекомендуется ранее, чем через полгода);
• перенесенные переломы (так же не ранее, чем через 6 месяцев).

Полагаю, вы убедились, каким кладезем здоровья оказывается медовый массаж тела. Что вдвойне замечательно, его можно выполнять в домашних условиях, не расходуя время и средства на хождение по салонам. И его можно применять на всех участках тела, где бывает целлюлит. Пробуйте, делайте, и отличных вам результатов.

Медовый массаж живота представляет собой процедуру, которая направлена на удаление подкожных жиров в области живота, а также нормализацию работы внутренних органов.

Принцип действия

Основной принцип действия данного вида массажа основан на полезных свойствах меда, который проникая под кожу, оказывает благотворное влияние на весь организм.

Компоненты, входящие в состав медовой субстанции по своему составу схожи с составляющими крови человека, поэтому при проникновении в нее быстро усваиваются не вызывают побочных действий. Исключение составляет случай, когда у пациента аллергия на мед и его составляющие.

Компоненты, входящие в состав медовой субстанции по своему составу схожи с составляющими крови человека, поэтому при проникновении в нее быстро усваиваются не вызывают побочных действий.

Показания и противопоказания

Медовый массаж живота имеет противопоказания, поэтому перед тем как назначить дату сеанса проконсультируйтесь со специалистом.

Показания:

• Подкожно-жировые отложения в области живота


• Желание подкорректировать контуры фигуры


• Заболевания внутренних органов, в том числе нарушение цикла пищеварения


• Наличие простудных и вирусных заболеваний


• Стрессовое состояние организма

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость меда и его составляющих


• Нарушение целостности кожного покрова в области живота, в том числе и наличие гнойничковых высыпаний на коже


• Онкологические заболевания (раковые больные)


• Астма


• Нарушение функций щитовидной железы


• Повышенная температура тела (лихорадка)


• Болезни крови


• Склонность к возникновению открытых кровотечений на коже

Основные этапы процедуры

Перед тем как начать медовый массаж живота поверхность кожи очищают от возможных загрязнений при помощи тоника или скраба.

Затем на поверхность живота тонким слоем наносить специально подготовленный медовый раствор и оставляется на несколько минут.

После того, как часть меда впиталась, массажист начинает разминание области живота прямыми, круговыми, либо зигзагообразными движениями. При нарушении функций пищеварения массажные движения должны проходить по направлению вдоль толстой кишки.

С помощью массажных движений мед впитывается под кожу, проникает в кровь, в результате происходит активизация обменных процессов в клетках, расщепляются подкожные жиры, часть из которых вместе с токсинами выходит на поверхность кожи живота.

В результате такого действия возникает вакуумный эффект, который вместе с остатками меда вытаскивает из-под кожи шлаки и токсины. Через некоторое время после начала медового массажа живота, мед на поверхности кожи превращается в густую вязкую серую массу, которая впоследствии смывается теплой водой и губкой.

В ходе проведения медового массажа живота возможно возникновение болевых ощущений и появление синяков на данных участков кожи. Именно поэтому первый сеанс медового массажа не должен превышать 5 минут. Со временем кожи пациента адаптируется к данной процедуре и болевые ощущения исчезают.

После того, как мед тщательно впитался в кожу, начинается процесс выведения токсинов из организма. Для этой цели к животу «приклеивается» ладонь, либо подушечки пальцев и резким или плавным движением поднимается вверх.

После процедуры

Медовый массаж живота обладает следующими эффектами:

• Оказывает тонизирующее и восстанавливающее действие на организм


• Нормализуется работа кишечника


• Снижается дряблость кожи в области живота


• Происходит подтяжка кожи живота и коррекция контуров фигуры


• Со временем исчезают


• Активизируется клеточный обмен веществ


• Укрепляется иммунитет организма


• Происходит выведение шлаков из организма

Ошибки при проведении массажа живота

• Если использовать большое количество мёда, он будет растекаться, и не будет прилипать к ладоням мастера.
• Если массаж проводится в жарком помещении, мёд может растаять.
• Если использовать засахаренный мед, не получится добиться однородной массы.

Сочетание с другими видами процедур

Медовый массаж живота в сочетании с , обычным моделирующим, либо сохранит эффект от проведенной процедуры на более продолжительное время.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Для того, чтобы обрести параметры своей мечты, необходимо заняться этим вопросом комплексно. То есть, необходимо и правильное питание, и занятия спортом. Также могут быть эффективны различные вспомогательные методы, в числе которых медовый массаж для похудения. Эта процедура, которую легко можно провести и в домашних условиях, может принести немалую пользу и фигуре, и состоянию кожи, и здоровью.

Чтобы понять, как работает медовый массаж для похудения, нужно рассмотреть то, какие сферы он затрагивает. Итак, если процедура будет проводиться правильно и регулярно , она сможет справиться с такими задачами:

• Очищение организма от шлаков, токсинов, солей, канцерогенов;
• Улучшение обмена веществ;
• Улучшение кровообращения и лимфотока;
• Борьба с жировой прослойкой на животе, ягодицах, бедрах;
• Устранение целлюлита и разглаживание кожи;
• Снятие отеков;
• Подтягивание обвисших складок;
• Борьба с растяжками на коже.

Если массаж выполняется правильно, то спустя 3-4 процедуры во рту вы должны ощутить привкус меда. Это означает то, что организм получил данный продукт в достаточном количестве.

Эффективность процедуры объясняется богатым составом меда . Он содержит множество активных веществ, витаминов и минералов, которые благотворно влияют на состояние кожи и улучшают многие внутренние процессы.

Медовый массаж для похудения: показания

Медовый массаж для похудения в домашних условиях нужен не всем. Делать его специалисты рекомендуют в таких случаях :

• Зашлакованный организм;
• Нарушение метаболизма;
• Проблемы в кровообращении и лимфотоке;
• Наличие лишнего веса;
• Расплывшиеся контуры тела;
• Целлюлит;
• Отеки;
• Растяжки.

Если все эти проблемы имеются, то массаж для похудения с использованием меда будет особенно эффективен.

Кроме эффекта в похудении массаж медом в домашних условиях благотворно влияет на состояние суставов, помогает снять физическое и умственное напряжение, борется со стрессами и депрессиями. Также он обеспечивает профилактику психосоматических заболеваний и неврастении.

Противопоказания к массажу с медом

Перед тем, как проводить массаж с медом для похудения, стоит удостовериться с том, что делать его вам можно. Хотя процедура достаточно мягкая, все же она оказывает сильное влияние. И при наличии определенных проблем она способна усугубить их , спровоцировать нежелательные явления и осложнения. Противопоказания к медовому массажу следующие:

• Гиперчувствительность кожи;
• Беременность и первые 2-3 месяца после родов;
• Капилляры, находящиеся близко к поверхности кожи;
• Повышенное давление;
• Слабый иммунитет;
• Хронические заболевания в фазе обострения;
• Аллергия на мед и продукты пчеловодства;
• Наличие на коже открытых ранок, царапин и прочих повреждений;
• Заболевания сосудов, их закупорка, варикозное расширение вен, тромбофлебит и так далее.
• Онкологические заболевания;
• Проблемы эндокринной системы;
• Переломы, вывихи, травмы;
• Недостаточность сердца, легких, почек;
• Высокая температура тела;
• Инфекционные болезни кожи;
• Много волос на участках тела, которые планируется обрабатывать.

При наличии таких проблем медовый массаж дома проводить не стоит. В этом случае стоит найти другой способ для похудения либо устранить проблему, которая является противопоказанием. При наличии сомнений лучше проконсультироваться с врачом или косметологом.

Не делайте медовый массаж сразу после пилинга, посещения солярия или естественного загара. Это может стать причиной трещин и микроразрывов на кожном покрове.

Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях: важные нюансы

Если никакие моменты в физическом состоянии не мешают вам, можете смело прибегать к процедуре, но важно внимательно изучить, как делать медовый массаж. Изначально нужно принять во внимание следующие нюансы:

• Перед тем как начинать процедуру, прогрейте кожу . Можно принять ванну или горячий душ. Также будет очень полезна предварительная сауна либо баня.
• После разотрите кожу махровым полотенцем. Важно, чтобы перед массажем она была сухой и горячей.
• Позаботьтесь о чистоте и сухости своих рук .
• Перемешайте чайную ложку неочищенного оливкового масла с парой капель эфирного масла цитрусовых или можжевельника. В течение 4-5 минут поделайте легкий массаж данной смесью. Движения должны быть поглаживающими.
• Работая непосредственно с медовым составом, убедитесь, что у вас нет на него аллергии . Для этого немного смеси нужно нанести на кожу в районе запястья и посмотреть на реакцию. Если зуда и высыпаний не будет, это значит, что кожа реагирует нормально, и проводить процедуру можно.
• Длительность процедуры не должна превышать 10 минут .
• Сделав массаж, не спешите в душ. Оставьте мед на коже еще на 15-20 минут, чтобы он впитался и подействовал лучше.
• Душ должен быть теплым. Постарайтесь не использовать мыло и прочие очищающие средства. Дело в том, что поры после процедуры максимально открыты, и могут вобрать в себя все химические компоненты из косметических препаратов. Но если на теле остается ощущение липкости, можно прибегнуть к ним.
• Для закрепления результата после душа рекомендуется нанести на кожу антицеллюлитный крем .
• В вопросе о том, как часто можно делать медовый массаж, особых ограничений нет. Можно проводить процедуру каждый день либо через день . Курс для похудения должен составлять 10-15 процедур. Вы также можете чередовать массаж с помощью меда с другими процедурами для сжигания жира.
• Лучше всего делать массаж вечером , перед сном.
• Учтите, что сам массаж не поможет похудеть. Он может быть лишь дополнением к другим мерам в виде диеты и занятий спортом, поскольку может улучшить их эффективность.
• Если планируется массаж бедер, то обратите внимание, чтобы на них не было слишком много волос . В противном случае болезненность при процедуре может быть очень высокой.

Такие простые хитрости относительно того, как делать массаж медом, помогут повысить эффективность процедуры и сделать ее безопасной.

Когда вместо медовой желтой субстанции вы увидите под руками хлопья грязно-серого цвета, массаж нужно прекращать.

Как выполнять медовый массаж: особенности технологии

Техника медового массажа будет зависеть от того, какую именно зону нужно обрабатывать. Многое зависит от болевого порога . При некоторых методиках все движения будут ограничиваться поглаживаниями, другие же предполагают весьма интенсивное воздействие, которое выдерживают не все. Ниже мы рассмотрим популярные методики.

Самая простая технология

• На ладони нанесите медовую смесь.
• Прижмите ладони к проблемной зоне.
• Подержите, пока не ощутите, что они прилипли.
• Теперь резко оторвите ладошки от кожи.
• Повторяйте это действие, пока мед не станет серым.

Техника с раскатыванием

• Массажная смесь наносится на проблемный участок.
• Раскатывайте состав несильными надавливаниями скалкой из дерева либо стеклянной бутылкой.

Массаж на животе

• Мед наносится на живот.
• Кож нужно поглаживать вокруг пупка по часовой стрелке.
• Совершайте круговые движения по бокам от пупка.
• Вжимания и надавливания в данном случае не нужны.

Массаж ягодиц и бедер

• Если нужно обработать эти зоны, техника медового массажа в домашних условиях предполагает сначала нанесение меда на проблемную зону.
• В местах, где сосредоточены жировые отложения и целлюлит, выполняйте пощипывающие движения.
• Исключите вдавливающие движения на внутренние органы.

В вопросе о том, как делать медовый массаж в домашних условиях, важно проводить его с двух сторон , например, и спереди и сзади бедер. В противном случае лимфа и кровь будут отходить от части, где процедура не проводится. Это может оказать негативное воздействие на здоровье органов, располагающихся там.

Начинать стоит с самых простых и легких методик. Если вы ощутите, что кожа готова к более активным нагрузкам, можно пробовать и другие техники. Также важно помнить о мерах предосторожности. Если вы ощутите сильный дискомфорт и боль, остановите процедуру.

Техника выполнения медового массажа на видео

Наглядно увидеть все массажные движения, понять особенности работы с медом и получить советы от мастера вы сможете просмотрев нижеприведенное видео.

Рецепты массажного состава с медом

Медовый массаж, как правильно делать который рассмотрено выше, может отличаться в зависимости от используемого состава. Может использоваться как чистый мед, так и обогащенный различными добавками, которые помогут усилить эффективность основного компонента. Можно обратить внимание на представленные ниже рецепты.

• Состав с эфирными маслами . В 50 мл меда нужно добавить пять капель эфирного масла, которое тоже способствует похудению. Это может быть любой цитрусовый эфир, масло эвкалипта, можжевельника, лаванды.
• Смесь с растительным либо косметическим маслом . Для этого рецепта нужно смешать 50 мл меда с таким же количеством оливкового или миндального масла. Нагреть на водяной бане.
• Рецепт с молоком . В литре молока необходимо растворить стакан меда.
• Состав с минеральной водой и сливками . Нужно смешать стакан меда и по две столовых ложки минеральной воды и сливок.
• Смесь с витамином Е . Перемешайте по 30 мл меда и миндального масла, 5 капель розового эфирного масла и 5 капель масляного раствора витамина А (токоферола).
• Рецепт с лимоном . Нужно смешать 50 мл меда и 20 мл концентрированного лимонного сока.

Правильное и регулярное проведение процедуры домашнего медового массажа поможет значительно улучшить состояние кожи и тела. В результате вы сможете активизировать процессы жиросжигания, разгладить кожу и вернуть ее в тонус, а в качестве бонуса снять напряжение и просто поднять настроение.

На сегодняшний день все больше и больше людей интересуются лечебными свойствами натуральных продуктов. Почему-то так сложилось, что мода на все натуральное распространяется очень быстро и это очень хорошо. Одним из наиболее полезных естественных продуктов, является мед. О его лечебных свойствах можно говорить очень много, но большинство людей и так многое о нем знают, но когда речь идет о массаже с медом, то здесь есть некие затруднения, потому что его начали предлагать не очень давно в различных клиниках и салонах красоты.

Чем полезен медовый массаж

Медовый массаж для похудения живота отличается от других видов массажа, прежде всего своей техникой, о которой речь пойдет ниже. А сейчас поговорим о лечебных свойствах меда, а также о его полезности и богатом составе. Большое количество витаминов, минералов и других биологических активных веществ, которые содержаться в меде, нашим организмом усваиваются намного проще и легче, нежели те же вещества но содержатся в других продуктах.

Для массажа данный продукт подходит очень хорошо, потому что он быстро впитывается в кожу, а все его активные компоненты попадают прямо в кровь и разносятся с ней по всем клеткам организма. Благодаря своим ярко выраженным антимикробным свойствам, мед, впитывается в кожу, защищает и уничтожает болезнетворные микроорганизмы, поэтому маленькие повреждения, если они имеются, заживают очень быстро.

Медовый массаж открывает поры , очищает и питает кожу полезными веществами, а также улучшает кровообращение и насыщает клетки кислородом. Мед избавляет кожу от токсинов и шлаков лучше, нежели любое другое массажное средство. Также он улучшает состояние всех систем организма, снимает усталость и последствия стресса, укрепляет и повышает иммунитет, а также помогает при лечении различных болезней. Помимо всего этого, он также обладает выраженным антицеллюлитным действием, поэтому его очень часто и применяют для возвращения коже и мышцам эластичности и упругости — в частности, с медом массируют бедра, ягодицы и живот.

Как делать медовых массаж для похудения в домашних условиях

Перед медовым массажем обязательно нужно принять душ, и рекомендуется, дополнительно очистить кожу с помощью скраба или тоника. Мед наносят на поверхность кожи живота, бедер или другого места, которое вы решили массировать, тонким слоем, и оставляют так на несколько минут, для того чтобы он начал впитываться в кожу. Также, к меду, можете добавить различные эфирные масла — примерно по 5 капель на 1 ч.л. Для такого массажа отлично подходит масло петитгрейна, лаванды, эвкалипта, можжевельника, грейпфрута, апельсина, мандарина, лимона.

Для массажа можете приготовить следующую смесь : возьмите 2 чайные ложки меда, масло можжевельника — 3 капли, лаванды, апельсина и лимона — по 2 капли. Сначала нужно как следует размешать масла друг с другом, а уже потом можете смешивать их с медом. Затем немножко разогрейте массажную смесь на водяной бане.

Когда мед немножко впитается, массажист, ну или ваш партнер, разминает живот следующим образом: круговыми, прямыми или зигзагообразными движениями. Благодаря этим движениям, мед намного лучше будет впитываться в кожу, в клетках намного лучше ускорятся обменные процессы, подкожные жиры начнут расщепляться, и вместе с другими токсинами начнет выделятся через кожу.

К сожалению, медовый массаж не так приятен, как другие виды массажа, потому что вы можете испытывать боль, поэтому первая процедура массажа должна длиться не более 5 минут.

Противопоказания для медового массажа

Медовый массаж противопоказан при аллергии на мед, при различных кожных заболеваниях, а также при нарушении функции щитовидной железы, опухолях различного происхождения, варикозном расширении вен, астме, заболеваниях крови и склонности к кровотечениям.

Запрещается проводить данный массаж при беременности и критических днях.

Избавиться от дряблости кожи в области талии, подтянуть мышцы и уменьшить объёмы на несколько сантиметров помогает медовый массаж живота. Достижение желаемого результата возможно благодаря правильной технике выполнения и регулярности проведения процедуры. Из этой статьи вы узнаете, какие ошибки совершают девушки, массируя область живота, а также при каких проблемах со здоровьем противопоказано делать медовый массаж.

Медовый массаж живота

Мёд помогает похудеть – миф это или реальность? Многие ожидают чудес от продукта пчеловодства, узнав, что он способствует снижению веса и избавлению от лишних сантиметров в объёмах тела. Полезные свойства мёда, обусловленные его химическим составом, действительно в какой-то мере помогают стать стройнее, но не стоит ждать мгновенного результата. Это лакомство действует медленно за счёт ускорения метаболических процессов в зонах стимуляции. Рассмотрим, как медовый массаж помогает похудеть. Данная процедура способствует:

1. Очищению обрабатываемой зоны от токсинов и шлаков, накопившихся в подкожной клетчатке.
2. Усилению кровообращения.
3. Оттоку лимфатической жидкости.
4. Распаду жировой ткани.
5. Ускорению местного метаболизма.
6. Укреплению волокон соединительной ткани.
7. Повышению тонуса мышц.
8. Гладкости кожи.

Регулярное выполнение массажа позволит постепенно прийти к нужному результату, но не стоит ожидать, что удастся сбросить несколько килограммов за 10-14 дней. Чтобы это произошло, нужно отрегулировать своё питание и заняться спортом, но даже в этом случае понадобится больше времени на похудение.

Занятия спортом

Массаж живота медом – отличный способ подтянуть кожу в этой области, повысить тонус мышц и избавиться от целлюлитных отложений. За счёт расщепления небольшого слоя подкожного жира и выведения из межклеточного пространства лимфатической жидкости и токсинов достигается уменьшение объёма талии.

Показания к медовому массажу живота

Показаниями для прохождения курса медового массажа в области живота служат следующие проблемы:

• Дряблая, обвисшая кожа (после резкого похудения, родов).
• Жировые накопления в этой части тела.
• Целлюлит.
• Снижение тонуса мышц.

Женщины, страдающие запорами, получат ещё больше пользы от массажного курса – у них не только подтянется кожа, уйдут лишние сантиметры с талии, но и улучшится перистальтика кишечника.

Какой мёд выбрать?

Для массажа живота, равно как и других частей тела, допускается использование любого мёда. Одно лишь условие – он должен быть натуральным. Лучше всего приобрести продукт на пасеке у проверенного человека, который занимается продажей качественного мёда несколько лет. Приобретая продукт в супермаркете, никто не может быть уверен в его натуральности. Для массажа подойдут такие разновидности мёда:

Акациевый мед

1. Акациевый.
2. Гречишный.
3. Липовый.
4. Разнотравье.

Обратите внимание – продукт должен иметь жидкую консистенцию. Засахаренный мёд довольно сложно использовать для массажа, но если в распоряжении только такой, его следует растопить.

Внимание! Мёд нельзя помещать в микроволновую печь для разогревания. Под воздействием излучения и высокой температуры он станет непригодным для проведения процедуры.

Как растопить засахаренный мёд?

Возьмите небольшое количество продукта пчеловодства, достаточное для одного сеанса массажа живота, а это примерно 1-2 столовые ложки. Поместите его в стеклянную или фарфоровую ёмкость, установите на водяную баню. Нагревайте массу на малом огне, помешивая. Не допускайте повышения температуры пчелиного продукта выше 50 градусов. Когда он приобретёт нужную консистенцию, можно приступать к массажу.

Подготовка тела к процедуре

Медовый массаж живота нужно делать на голодный желудок, чтобы не спровоцировать спазмы кишечника. Кушать разрешается либо за 2 часа до начала процедуры, либо через час-полтора после её окончания. Подготовка включает в себя несколько этапов:

1. Приём ванны или душа – это позволит порам раскрыться.
2. Очищение кожи скрабом.

Очищение кожи скрабом

Далее необходимо хорошо просушить тело полотенцем. Подготовить нужно не только тело, но и рабочее место – кушетку или кровать. Накройте её старой простынёй или другой тканью, чтобы защитить от липкого мёда.

Техника массажа для похудения

Возьмите небольшое количество мёда – на одну зону потребуется столовая ложка, иногда чуть больше. Лягте на спину. Нанесите продукт тонким слоем на живот. Пока мёд жидкий и скользкий, совершайте массирующие круговые движения ладонями, двигаясь только по часовой стрелке. Как только продукт немного впитается в кожу и станет вязким, начинайте похлопывания. Для этого придерживайтесь инструкций:

1. Сложите ладони лодочкой.
2. Плотно прижмите их к коже.
3. Резко отрывайте руки от живота поочерёдно.

Движения должны совершаться резко, но без давления. Направление – от центра к периферии по спирали. Интенсивность нажима должна быть минимальной, ведь смысл не в том, чтобы массировать внутренние органы. Цель медового массажа – воздействовать на кожу и подкожный жировой слой, усиливая приток крови и запуская местные метаболические процессы.

Длительность первых четырёх сеансов не должна превышать 5-7 минут. Во время массажа живота могут возникнуть болезненные ощущения. В дальнейшем они станут менее выраженными, тогда время можно будет увеличить до 10 минут.

Когда масса станет слишком вязкой и побелеет, отрывать ладони будет намного труднее. Это сигнал к завершению массажа. Удалите мёд с тела в душе или с помощью смоченного в тёплой воде полотенца. Нанесите на обработанный участок увлажняющий крем, чтобы успокоить раскрасневшуюся кожу.

После массажа нужно принять душ

Частота проведения процедуры и длительность курса

Медовый массаж живота для похудения требует регулярности. Правильно делать его ежедневно в течение 12-15 дней. Если к этому времени желаемый результат не достигнут, после двухнедельного перерыва разрешается провести повторный курс.

Справка. Существенно уменьшить объём талии поможет организация правильного питания и занятия спортом – пробежки, упражнения для пресса, вращение обруча.

Частые ошибки

Только правильное выполнение массажа способствует похудению. Рассмотрим основные ошибки, совершаемые женщинами, прибегнувшими к помощи медового массажа живота:

• Неподходящие условия – в помещении очень жарко или слишком холодно – мёд остаётся жидким и растекается по телу или быстро загустевает.
• Проблемная зона не подвергалась очищению и разогреву – нераскрывшиеся загрязнённые поры не позволят медовым компонентам проникнуть глубоко в кожу.
• Использование некачественного или ненатурального продукта пчеловодства при процедуре.
• Применение засахаренного мёда – такая масса будет действовать как скраб на поверхностных участках тела, но не проникнет внутрь через поры.
• Добавление большого количества дополнительных ингредиентов к массажной смеси – эфирных масел, соков. Допускается обогащение медового состава эфирами, но не более 3 капель на столовую ложку мёда.

Несмотря на полезные свойства массажа с использованием мёда, далеко не каждая женщина может пройти лечебный курс. При определённых проблемах со здоровьем стоит воздержаться от таких процедур.

Возможные противопоказания

Массаж живота медом противопоказан в следующих случаях:

Массаж противопоказан при внутренних кровотечениях

1. При внутренних кровотечениях.
2. При обострении инфекционных заболеваний.
3. При высокой температуре тела.
4. Если обнаружены опухоли в матке, яичниках, органах ЖКТ, в том числе злокачественные.
5. При беременности и вскоре после родов.
6. После недавно проведённых операций на брюшной полости.
7. При аллергии на продукты пчеловодства.
8. Если в области живота имеются повреждения кожи – ссадины, царапины, раздражение, сыпь любого происхождения.
9. При диарее.
10. При менструации.

Важно! После любых хирургических операций на брюшной полости, в том числе после кесарева сечения массаж живота разрешено делать не ранее чем через 6 месяцев.

Побочные эффекты

Массажные движения в области живота могут спровоцировать усиление перистальтики кишечника и повышенное газообразование. У обладательниц тонкой чувствительной кожи нередко возникают небольшие гематомы. Прекращать массажный курс в этих случаях нет необходимости, допускается снижение интенсивности воздействия на кожу.

Медовый массаж – эффективный способ похудения, но не только в этом его преимущество. Он способствует лучшему кровообращению, решает проблему запоров, повышает мышечный тонус в области воздействия. Тем, кто хочет ускорить процесс избавления от лишних сантиметров, стоит употреблять мёд по утрам натощак, организовать правильную схему питания и увеличить физические нагрузки.